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あんこ
どうしたらきつくなりますか？おすすめの運動とかありますか？きつきつになりたい
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No.12 主 あ
11/12/29 23:56:55
>>5
違うのかもしれないけど、二の腕も鍛えられるやつ持ってます(^_^;)
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1件
No.13 主 (´д｀)
11/12/29 23:57:46
>>9
正直、、旦那でいったことがありません。
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1件
No.15 主 そうですよね
11/12/29 23:59:21
>>11
昨年三人目を産みました。もう、、ゆるゆる。おなは昔から好きでよくしてるけど、えっちよりおなのほうが好きだ…
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2件
No.16 主 (´д｀)
11/12/30 00:01:08
>>14
あまり効きません(´д｀)
ピンポーンをおまたに挟んで落とさないようにしたら締まるかな…
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No.18 主 あ
11/12/30 00:02:53
レッグマジック？っていうやつをしたら締まりが良くなった人が結構いるらしいと聞いたんですが、やっぱああいう運動が一番締まりよくなりますか？なんかいかずに終わるのが悔しい
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No.21 主 私もなんです！
11/12/30 00:04:27
>>17
風邪引いて咳やくしゃみがとまらなかったとき尿漏れすごかった。スーパーボール押し入れにありますわ！明日出して早速やってみます。
どのくらいで治りましたか？
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No.22 主 (´д｀)
11/12/30 00:05:12
>>20
そ、そんな…
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No.24 主 ありがとうございます！
11/12/30 00:07:32
>>23
今やってみたけど、なかなか思い切り力が入りません…なんでだろ(´д｀)いっぱいやれば昔みたいに思い切り力が入るかな～。おなら我慢するのもいいのかな？
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No.27 主 まあ！(^ω^)
11/12/30 00:14:38
>>26
１日の中ではどのくらい挟んでました？
私も絶対やってみる！！がんばろう
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