• No.38

    11/12/30 07:47:56

    膣をギューっとしめて10秒、その後ゆっくりと力を抜く。それを10回。


    一日に20回程度、気が付いた時にやる。

    産後子宮まわりの筋肉が衰えた方、
    尿もれする方、
    濡れにくくなった方、

    1ヶ月続けると確実に効果があります。

    膣を刺激しているとホルモンバランスも良くなります。
    性交していると肌に張りが出るのはこの為。

    オナニーも体に良い事です。
    清潔な手(器具)で楽しんで下さい。




  • No.46 匿名

    11/12/30 13:40:48

    >>3820回程度じゃ鍛えられないよ~
    100回以上はしないとって女医に言われた

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.54 匿名

    11/12/30 17:56:04

    >>46
    10回を20セットで200回。

    10回を100セット!?

    私、無理。

  • No.57 匿名

    11/12/31 11:19:58

    >>46
    凡ミス。ドンマイ。

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