• No.38

    11/12/30 07:47:56

    膣をギューっとしめて10秒、その後ゆっくりと力を抜く。それを10回。


    一日に20回程度、気が付いた時にやる。

    産後子宮まわりの筋肉が衰えた方、
    尿もれする方、
    濡れにくくなった方、

    1ヶ月続けると確実に効果があります。

    膣を刺激しているとホルモンバランスも良くなります。
    性交していると肌に張りが出るのはこの為。

    オナニーも体に良い事です。
    清潔な手(器具)で楽しんで下さい。




コメント

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返信コメント

  • No.46 匿名

    11/12/30 13:40:48

    >>3820回程度じゃ鍛えられないよ~
    100回以上はしないとって女医に言われた

1件~1件 ( 全1件)

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