161.5cm 62㎏ start[写アリ] へのコメント(No.67

  • No.63 もぐもぐ

    11/06/20 23:31:34

    15日目【50.6㎏】

    ◇ステッパー886回16:42

    朝:ごはん・すき焼き・かたやき・ジャンボチョコモナカアイス(155kcal)

    昼:───

    夕:ごはん約30g・厚揚げと小松菜の煮浸し・納豆約20g・味噌汁

    間:かたやき8枚ぐらい?・キャベツ(塩ごま油)約100g・ピリ辛こんちゃくちょっと・牛乳・カフェオレ

    夜食:厚揚げのんちょっと・ピリ辛こんにゃく(マヨ和え)


    ごま油ってビックリするぐらいカロリー高いんだね!!
    せっかくカロリーの低いキャベツやこんにゃくでも、油で食べちゃ意味ないね(´д`)

    ポン酢飽きたし何かないかな~?

  • No.67 もぐもぐ

    11/06/22 21:48:53

    >>65

    >>63が16日目です
    間違って2回も15日目にしちゃったんです(´д`)

コメント

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