161.5cm 62㎏ start[写アリ] へのコメント(No.46

  • No.46 もぐもぐ

    11/06/13 21:38:23

    9日目【50.4㎏】

    今日はお休み~(´・ω・`)


    ◇顔面ストレッチ
    ◇足のリンパマッサージ

    昨夜の夜食:焼きプリン・牛乳

    朝:蕪の葉の五目おにぎり×3

    昼:野菜焼きそば1.5人前

    夕:ご飯2杯・エビチリ・かにかま玉・納豆(卵&今朝の蕪の葉ver)・もずく

    間:かりんとう・牛乳

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