こんばんゎ♪はい！痩せ日だったみたいで急に減りました(･∀･)やっぱ痩せ日ゎｽｺﾞｲですね☆でも何だか最近便秘気味というか出るんですけどｽｯｷﾘしない状態がｽﾞｯﾄ続いていて悩んでます(;>_<;)整腸剤買ってこようかなぁ…　積み木くずし、泣けましたか(≧ω≦)ﾋﾞﾃﾞｵに撮ったので今日あたり見ようと思いますっ！ﾘｰﾌさん今日ゎ川におでかけなんですかぁ☆楽しそう(´∀｀)ｶﾆさん鼻ｶｾﾞ大丈夫ですか？寝不足も続いてるみたいだし、たっぷり睡眠とって早く良くなるといいﾃﾞｽね(>＿<)今日ゎ朝、寒天、ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄで昼、お寿司で夜、寒天、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ごぼうｻﾗﾀﾞ、 ｷﾅｺ入りｽｷﾑﾐﾙｸで間食、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｺｱでした。体重ゎ46kgで変わらずﾃﾞｽ。

こんにちは！今日はなんだか眠くて眠くて、少し昼寝したんですがまだ足りない(´・ε・｀)なにげに最近ずっと寝不足気味になってます、鼻ｶｾﾞもぶり返してしまったようでｸｼｬﾐが止まりませんヽ(◎∀◎;)
颯さん良かったですね！このまま今月も目標達成できますように☆★私は相変わらず変動なしです(￣～￣) ﾘｰﾌさん積み木くずし見てたんですね、私も少し見ましたがなかなかﾊｰﾄﾞな話でした(^Д^;)今日は遊びに行かれてるのかな♪

体重53.6kg
昼→ﾁｰｽﾞ月見ﾊﾞｰｶﾞｰ

積木くずし泣けました！ッと言うより泣きました！笑(´･Ωゞ)ｺﾞｼ 颯さん目標達成おめでとうございます☆痩せ日だったかな？私も今日生理終わったので痩せ日にドカンと痩せたいです！今日は朝肉まん昼素麺夜マーボー豆腐を少し食べました☆明日は朝早くから友達家族に便乗して川に行くので寝ます(●ﾉÅ･`q){ﾈﾑｨ- おやすみなさい☆

こんばんゎ(･∀･)昨日の夜ゎご飯、さんま、なすの煮浸し、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄを食べました☆今日ゎ朝寒天、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰで昼ﾄｳﾓﾛｺｼ、枝豆で夜寒天、刺身、ご飯、豚肉の野菜炒め、ひじき煮でした。体重ゎ46kgと減ってました☆便秘気味なのにっ(≧ω≦)3日遅れで8月の目標達成ﾃﾞｽ(^-^;)

こんにちゎ☆今月こそゎ目標達成出来る様に頑張りましょうねっ(≧ω≦)赤ちゃんゎﾎﾝﾄ可愛いﾃﾞｽよねぇ♪見てるだけでほのぼのしちゃう(´∀｀)子供っていつの間にか言葉覚えてますよね(^-^;)ﾘｰﾌさんｻﾌﾟﾘ買ったんですね。あたしもﾀﾞｲｴｯﾄしてから肌荒れたりするのでｻﾌﾟﾘゎかかせません！昨日ゎ夜鮭ﾌﾚｰｸご飯を食べました。今日ゎ朝、寒天、巨峰、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｺｰﾋｰで昼あんﾊﾟﾝ、ｶﾌｪﾗﾃでした。体重ゎ46.5kgです。

９月なのになんだこの暑さ…(｡´･З･`)お二人共目標たてましたね☆私は２ｷﾛ痩せたいと思ってます！後ウエストも６０ｾﾝﾁになりたいです☆昨日うたばんで顔痩せやってたので真似てみてます♪颯さん☆昨日サプリ買ってみました☆肌荒れ良くなるといいのですが…ｶﾆさん☆赤ちゃんって本当可愛くて見ているだけで癒されて赤ちゃん言葉になってしまいます！笑 うちの娘は最近『ばか！』って言います(;_;)誰が教えたんだ…後、うちの母がゲームで豚が出てくる時に『ﾌﾞﾀﾌﾞﾀﾌﾞﾀﾌﾞﾀ…ﾀﾞﾒｪ～』と必死で言ってて娘が真似してしまってます(｡`･口･｡)ﾌﾝｯ=3今日は朝なし昼ﾗｰﾒﾝでした☆

おはようございます(^□^)もう９月ですね、早いなぁ〃私も、こっ今月こそは50kg目指すぞー！もう少し涼しくなってきたらたっぷり散歩に出掛けたいなぁ(>□<)
昨夜は出産した友達のお見舞いに行ってきました、赤ちゃん可愛かったぁ～(´ε｀*)また欲しくなっちゃったかも〃ﾊﾊﾊ 帰りに回転寿司へ行ってきました、そんなに食べてないのにお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになってしまいι(◎д◎)ノヾ今朝の体重が心配でしたが増えなくて良かった(´・□・｀)

体重53.6kg
朝→ｺｰﾝﾌﾚｰｸ

こんにちゎ☆今日ｶﾗ⑨月ですねぇ(≧ω≦)⑧月ゎ目標達成するｺﾄが出来なかったので今月ゎ気合い入れ直して頑張りますっ！！今月の目標ゎ45kgﾃﾞｽ☆今日ゎ朝なし、昼寒天、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞでした。体重ゎ46.8kgです。またまた少し便秘気味…(￣-￣;)

こんばんゎ(*^_^*)昨日ゎﾎﾝﾄ楽しかったﾃﾞｽ♪♪旦那ゎちょっと大変だったみたいﾃﾞｽけど(^◇^ ;)やっぱりたまに遊ぶ時位楽しみたいｶﾗ昨日ゎ一日ﾀﾞｲｴｯﾄ忘れちゃいました(≧ω≦)今日ゎ朝が寒天、野菜ｼﾞｭｰｽで、昼が水羊羹①個で夜が寒天、小松菜の辛子和え、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ｷｬﾍﾞﾂどっさりの野菜ｽｰﾌﾟ、冷奴、卵焼き、玉葱とﾆﾝﾆｸと牛肉炒めたの３口位でした。昨日食べ過ぎたので今日ゎ米食べないようにしました。でも野菜食べ過ぎちゃいました(･∀･)ヾ体重ゎ46.9kgと意外にも変わらずでした☆

こんにちは☆今日はﾁﾋﾞの昼寝が長くゆっくりご飯作りました☆颯さんは昨日楽しい一日だったみたいですね！(･∀･)ﾉ私も友達と遊ぶときは食べることメインです！友達と喋りながら食べたりするのって楽しいですよね(〇′∀`)ﾉｶﾆさんはお二人お子さんがいらっしゃるので自由な時間って貴重ですよね(●ﾉÅ･`q)運動頑張れましたか？☆私は効果が出てきて皮が戻ってきました☆ 朝ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ（食パン半分）昼ﾗｰﾒﾝ、ｺﾛｯｹ（半分） 夜ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞを作ったのでｻﾗﾀﾞと味噌汁だけにしときます(･∀･)ﾉ

こんにちは(・∀・)颯さん息抜きできて良かったですね、いいなァ☆頑張りやの颯さんならきっとすぐに取り戻せますよ(o^-’)b私も夏休みが欲しいな～！笑
今日は珍しく 子ども達が二人一緒にお昼寝ﾀｲﾑに入ってくれたので、これからたっぷり運動しようと思います(^□^)

体重→53.6kg
朝→梨・野菜ジュース
昼→鮭ﾁｬｰﾊﾝ

こんばんゎ☆ﾘｰﾌさん今度ゎ鼻にきちゃいましたかぁ(･_･;)ﾎﾝﾄ次ゎ高熱なんてならないといいんですが…。ﾘｰﾌさんもｶﾆさんもお大事にして下さいね(≧з≦)ﾉ　ﾀﾞｲｴｯﾄ初めてｶﾗ少し肌が荒れ気味だったので最近栄養ﾊﾞﾗﾝｽをちょっと気にしてみました(^◇^ ;)うちのﾁﾋﾞゎ割りと何でも食べてくれるｶﾗいいんﾃﾞｽが旦那が好き嫌い激しい上に肉ないとﾀﾞﾒだから毎日悩みますよ～(>з<)二人とも体重減ってていいなぁ☆あたしゎ今日も変わらずでしたよ(￣-￣;)でも今日やっと生理終わりました♪しかし…今日、先週誕生日だった友達と遊びましてｶﾅﾘ食べ過ぎてしまいました。。。今日ゎ旦那が休みでﾁﾋﾞを見ててくれたので、久々に昼から夜まで遊んじゃいました(^◇^ ;)ﾗﾝﾁやらｹｰｷやらがっつり食べたあげく、夜ゎﾓｽで食べちゃいました( Д|||)ｶﾞｰｰｰﾝ　でもこんなのびのびと遊べたのゎ産後初だったので楽しかったﾃﾞｽ(´∀｀)でもさすがに食べ過ぎだったのでｱｸﾃｨﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄ飲んで半身浴してみたら汗がﾄﾞﾊﾞｰって凄かったﾃﾞｽ！！明日ｶﾗまたﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります(≧з≦)

こんにちは！いやはやお二人ともありがとうございます(o^o^o)これから出産祝を用意して近々お見舞いに行ってきたいと思います☆彡

リーフさん体調良くないみたいですね(´・□・｀)変な天気ですもんね…でも頑張って運動なさってて尊敬です！成果はどうだったでしょうか☆ 颯さんｶﾝｼﾞﾀﾞは今日はﾏｼですがいきなり痒くなるから怖いですυ前に病院でもらった薬があるのでそれでしのいでます(´∀｀;)

体重53.2kg
朝→ご飯・野菜炒め・納豆・卵豆腐
昼→ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ・ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ・梨

こんばんは☆鼻水垂れ子です！笑 はぁ～気を抜くとﾎﾟﾀﾎﾟﾀ垂れてきます。喉は治りましたが次は鼻水です…次は高熱じゃなきゃいいのですが。苦笑 颯さんもうすぐ生理終わりますね！いつもバランスのいい献立に感動ッ(ﾟ･(ｴ)･ﾟ)ﾉ私、颯さんの子に産まれれば良かったなぁ(｡´･З･`)ｶﾆさん☆お友達無事出産なさったんですね♪おめでとうございます(｡･ω･｡)安産でお母さん想いのお子さんがママをこれからも支えていって周りの力も借りて幸せになってもらえたらそれを見守るｶﾆさん夫婦も幸せですね☆ 今日夜シチューだけにして運動したら少しですが体重減りました☆また明日朝計るのが楽しみです♪

こんばんゎ☆ﾘｰﾌさん風邪ですか？？ｶﾆさんも言ってるようにうがいゎいいﾃﾞｽよ♪あたしも喉痛くなった時ゎすぐｲｿｼﾞﾝでうがいしてます(^∀^)効きますよ☆旦那さんまた出張なんですかぁ～！出張多くて寂しくないﾃﾞｽか？？ｶﾆさん☆お友達出産おめでとうﾃﾞｽ(´∀｀*)安産だったんﾃﾞｽかぁ♪ｼﾝﾏﾏ大変だろうｹﾄﾞ頑張って欲しいﾃﾞｽねっ(≧ω≦*)ｶﾝｼﾞﾀの方ゎ大丈夫ﾃﾞｽか？今の時期ﾅﾌﾟｷﾝするの嫌ﾃﾞｽよね(>з<)あたしゎ①日目と②日目ゎ出血量ｶﾅﾘ多いｶﾗずっとﾅｲﾄ用してなきゃﾀﾞﾒなんで気持ち悪いﾃﾞｽ。今日ゎ朝が豆乳、ﾊﾞﾅﾅ、寒天で昼が野菜ｼﾞｭｰｽ、ｶﾌｪｵﾚ、おにぎり、卵焼き①切れで夜が豚の生姜焼き②枚、かきたま汁、海藻ｻﾗﾀﾞ、鮭半切れ、ご飯でした。体重ゎ46.9kgで変わらずﾃﾞｽ。生理も④日目で終わりに近づいて来たみたいﾃﾞｽ！早く終われ～～～！

こんにちは☆今日は嬉しいことがありました！前に少しｶｷしましたが先日会った妊娠中の友達、予定日5日前の昨夜に無事出産したそうです(*^∀^*)詳細はまだ聞いていませんが安産だったようで、私たち家族も喜ばしい限りです(*^^)人(^^*)訳あってｼﾝﾏﾏの道を歩む彼女ですが、優しいおじいちゃんおばあちゃんにも囲まれ 幸せな家庭を築いてね☆彡 私事で失礼しましたm(＿*)m

ﾘｰﾌさんも風邪ですか？！日が落ちるのも早くなってきたし、昼夜の温度差は大敵ですね(((ﾟДﾟ)))喉にきた時はとにかくｳｶﾞｲをするのが一番ですよ～これはお勧めです、お大事に(^.^) 颯さん出血が止まったのはいいのですが長期間にわたり使用していた生理用品のせいか(？)今度はｶﾝｼﾞﾀﾞになってしまったようです、恥ずかしいなあ(ＴДＴ)悩みが尽きませんυ

体重53.6kg
朝→ご飯・塩ｻﾊﾞ・納豆・ゆで卵
昼→ｶﾚｰうどん
夜→小松菜煮びたし・豚とｷｬﾍﾞﾂのしょうが焼き

おはようございます☆今日起きたら喉が痛く食べると違和感があります(沈-⊇-)ｼｰﾝ｡風邪ひく予感…。ｶﾆさん☆ﾗｰﾒﾝ☆いいなぁヾ(｡･口･｡)ﾉ=3うちはまた旦那が出張行ったので外食できませぬ…でもﾀﾞｲｴｯﾄになってよしとするか！笑 颯さん生理痛楽になって良かったですね♪本当今月もう終わってしまいますね(ﾟ･(ｴ)･ﾟ)ﾉ昨日は朝なし昼肉じゃが、味噌汁、ごはん夜ドリアとｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄでした☆うちも夜は五時に食べてそれからｶﾗｵｹで発散してきました！後で体重計乗ってみよ☆

こんばんゎ(≧ω≦)今日ゎ夜ﾁｷﾝﾄﾞﾘｱと刺身でしたっ☆すごい組み合わせですよね(^◇^ ;)生理ゎ大体5日～7日位です。ﾎﾝﾄ早く終わって痩せ日来て欲しいﾃﾞｽ(´ヘ｀;)ｶﾆさん、不正出血止まったんですか！良かった☆生理不順も早く治るといいﾃﾞｽよね(≧з≦)

こんばんは(´∀｀)颯さんすぐにでも生理終わって痩せ期突入といきたいですね☆やっぱり出血は一週間ぐらいは続きますか？私の不正出血はいつの間にか終わっていました(´・ε・｀)
体重減ったのは嬉しかったんですが今日はﾗｰﾒﾝを食べに行ってきたので要注意(*-_-)いつも夕飯は7時～ですが今日は5時には食べてきました(^□^)早っ

朝→目玉焼き(ｳｲﾝﾅｰ&ｷｬﾍﾞﾂ入り)
昼→ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ
夜→ﾗｰﾒﾝ(ﾁｬｰｼｭｰ・ゆで卵入り)

こんにちゎ♪生理痛ゎやっと今日良くなりました(´∀｀)辛かったぁ～。ﾎﾝﾄ何もする気が起きないﾃﾞｽよね。ﾘｰﾌさん便秘ﾃﾞｽかっ！便秘だとお腹気持ち悪いﾃﾞｽよね(￣-￣;)あたしゎ生理前が便秘になりやすく、生理来たら便秘治りました☆ｶﾆさん体重減ってますねぇ(*^_^*)もうすぐ52kg台じゃないﾃﾞｽかぁ♪♪今日ゎ朝なし、昼寒天、ﾎｯﾄｹｰｷ1枚、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜豆乳ｼﾞｭｰｽでした☆体重ゎ46.9kg…　今月もあと3日しかないのにぃ～(>з<)

おはようございます！きのうは24時間テレビ見ながら寝てしまいました(・□・)ﾉﾉ なんだか朝晩と涼しくなってきましたね、ちょっと鼻ｶｾﾞをひいてしまったようです
颯さん大丈夫ですか(;Д;)私も今でこそﾏｼになりましたが、昔は生理痛が酷すぎて体が震えて涙ﾎﾟﾛﾎﾟﾛ出る日もありましたυ何もかも憂鬱ですよね(￣‥￣) ﾘｰﾌさん鋭い指摘をされましたね、気にしなくて大丈夫ですよー(´・□・｀)私なんてしょっちゅうですが、ｽﾞﾊﾞﾘ言われるのは有り難いやら悲しいやら( ∀ ∥)

体重53.2kg

こんばんは☆こんな時間に起きてしまいました(｡´･З･`)いやいや！私痩せてはいないんですよ…数字的にはそんなに太ってないのですが見た目がポチャっとしています(沈-⊇-)ｼｰﾝ｡お腹痛い…笑 ２４時間テレビやってますね☆今日は急に涼しくて窓開けてると気持ちいいですね☆体重増えてました(｡`･口･｡)ﾌﾝｯ=3 朝食パン１枚コンソメｽｰﾌﾟ昼ﾏｯｸ夜炒飯少しです☆便秘３日目です(｡´･З･`)ﾁｪ

こんばんゎ(･∀･)今日ゎ薬飲む為に夕飯6時半頃食べちゃいました(^◇^ ;)皆さんゎ夕飯何時頃ですか？？夜ゎｶﾚｰﾗｲｽ、ｱｼﾞ、ｻﾗﾀﾞ、豆乳で、間食でﾎｯﾄｹｰｷ1枚でした☆最近つい間食しちゃってるｶﾗ気を付けなきゃ(;>_<)

こんにちゎ☆ﾘｰﾌさん太った？って聞かれたなんて、きっと友達の思い過しですよぉ～！ﾘｰﾌさん痩せてるのにっ(≧з≦)生理痛、最悪ﾃﾞｽよ～。昨日ゎ目眩や吐き気や浮腫みまであってひどかったﾃﾞｽ。。。浮腫みで顔ゎﾊﾟﾝﾊﾟﾝだし下っ腹ﾎﾟｯｺﾘだし…(;´Д`)洋服買ったら報告しますねっ♪その前にﾀﾞｲｴｯﾄの目標達成しなきゃなんﾃﾞｽけど(≧ω≦)ヾ昨日ゎ夜手抜きでｶﾚｰを作ったんですがあたしゎおじや食べました。今日ゎ朝寝ててなし、昼寒天、ﾄｰｽﾄ1枚、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜豆乳ｼﾞｭｰｽでした。体重ゎ46.9kgです。

こんばんは☆今日は久々に友達と遊んだら『少し太った？！』といきなり言われてしまい凹み『どこら辺が太ったと思う？(◎･д`･)｡o〇』と聞いたら『全体的にポチャっとした』と言われてしまいました。よーし！次会う時には『痩せたね！』って言われるように頑張ります(･∀･)ﾉ今から腹筋だぁ(`･ω･´)ｷｯ! ファー付きの物って毎年何か流行りますよね☆今年はどんなの買うか楽しみです☆お二人も何か購入したら是非教えてください☆私も書きますね♪寝る前のマンガって眠たくなりますよね(｡･口･`｡)ｷｬｯ♪こちらは台風はいつきたのかわからなかったくらい何もなかったです(｡´･З･`)颯さん生理痛ひどいみたいですね↓↓生理中は太ると聞いたことがありますが本当に増えちゃったみたいですね…でも生理終わればまた痩せ期が来るので頑張りましょう！颯さんが生理きたと言うことは私もそろそろだな☆笑今日は朝メロンパン昼友達とヒレカツ弁当！笑 夜はなしです(`･ω･´)ｷｯ!（単純な奴☆笑）

こんにちゎ☆台風ゎ昨日の夜土砂降りの雨で凄かったﾃﾞｽ(￣-￣;)さっき生理が来てお腹がｶﾅﾘ痛いﾃﾞｽ… ﾋﾟﾙ飲んでるのに今までと変わらなくて立ってるのも辛く、さっき鎮痛剤飲んだらやっと良くなってきました。あたしもﾃﾞｻﾞｰﾄの読み切りもの結構持ってますよ☆あとﾄﾞﾗえもんゎ旦那がいっぱい持ってます(´∀｀)おもしろいﾃﾞｽよねー♪寝る前ゎ必ず本読むか携帯いじって、ｳﾄｳﾄっとしたらﾊﾟﾀっと寝るのが気持ち良くて好きﾃﾞｽ(≧ω≦)JJもSｶﾜもｵｼｬﾚですよねっ☆ﾘｰﾌさん似合わないなんて自分で思ってるだけﾃﾞｽよぉ(≧з≦)安室ﾁｬﾝかっこいいﾃﾞｽよねぇ！！憧れちゃう♪あたしゎ周りがまだ結婚してなくてみんなｵｼｬﾚしてるｶﾗ一生懸命頑張ってます(^-^;)ﾌｧｰものゎ人気ﾃﾞｽよね☆あたしもﾌｧｰ付きGｼﾞｬﾝを狙ってます。今日ゎ朝ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜豆乳ｼﾞｭｰｽで昼唐揚げ2個、おにぎり、ｻﾗﾀﾞでした。体重ゎ47.1kgでした( Д|||)生理のせいかこんなに増えてました…ﾔﾊﾞｲ(〃ω〃)

こんにちは(^∀^)台風はもう行ってしまったんでしょうか、お二人のとこは大丈夫でしたか(◎д◎;)今日はｷﾚｰに晴れて台風一過とはこのことですね、まだ来るのかなぁ(´Д｀)
ﾘｰﾌさん安室ﾁｬﾝ好きなんですか☆ｳﾝｳﾝ可愛いですよね(´ε｀*)最近は大人っぽい曲が多くてそれもｲｲです♪ﾘｰﾌさん細いんだしどんな服も着られちゃうだろうから羨ましいですよ、いろいろとチャレンジされてみてはどうでしょう(´∀｀)今年の流行はどうなんだろう、ﾌｧｰ物は根強いですよね、このあいだも可愛いｼﾞｬｹｯﾄ売ってました◎

体重53.8kg
朝→食パン・ｳｨﾝﾅｰ・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ
昼→ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ

こんばんは(･∀･)ﾉ今日は朝なし昼ﾁｬｰﾊﾝ夜焼そばです(*´ω｀)今日からまた旦那が出張だったので手抜きになってしまいました…ｶﾆさん☆私も昔の手紙や日記読み返したりしてます♪今もたまに友達に手紙などを書いたりすると新鮮な気持ちになります☆お二人ともお洒落なんだろうな↑↑私は綺麗系や大人っぽい服は似合わない（ﾁﾋﾞで童顔な為…）ので変わった服装です(◎･д`･)｡o〇雑誌は安室ﾁｬﾝが好きなのでSｶﾜなど買いますが何を読んでも何の参考にもなってない様な服のセンスの悪さです(●･ε･`●)是非『今はこれが買いだよ！』など教えてください☆彡

こんにちは(・∀・)ﾉまた昨夜は夕飯用意したのに旦那の友達らと外食に連行されましたυ唐揚げや生春巻きをつまんでましたがほとんどお酒でお腹ｲｯﾊﾟｲになり今日は二日酔いです(´Д｀)
ﾘｰﾌさんもう夏も終わりですね～なんだか今年は早く感じました(・ε・)このあいだ新しくできたｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙに行ってきたんですが、欲しいものいっぱい見付けちゃったのでﾀﾞｲｴｯﾄに節約にますます楽しみが出てきました♪今着てるﾎﾞﾄﾑなんかは ﾀﾞｲｴｯﾄ成功するまで一時的に使うだけだから ともっぱら安物ばかりです(￣ー￣*) 颯さん私は結婚前まではJJを読んでました、神戸の短大まで通っていたので近くにお洒落な店がいっぱいあり、学校帰りによく買い物に行きましたがそれら洋服は全てﾀﾝｽで眠っています(*-ε-*)最近は特にﾌｧｯｼｮﾝ雑誌買ってないなーﾀﾞｲｴｯﾄ関連や料理ならたまに買います〃あっ通販雑誌もよく読んでるかな、ｧｧ主婦って感じ…( ∀∥)
お二人の漫画の話を見てたら私も読みたくなってきちゃったのでいろいろ引っ張り出してきました、前まで寝る前に布団の中でよく読んでいたので☆少女漫画はﾃﾞｻﾞｰﾄの読みきり物が多いです、あとは…ドラえもんもたくさん持ってるんですよﾈ(〃∀〃)ついでに中高時代に友達とやり取りしてた手紙も大量に見付けたので懐かしくて読み耽りました〃そこで見付けたのですが当時の私の体重43.9kgだったようです、ﾁｯここまで痩せないかなー！(￣□￣;)

体重53.4kg
朝→ご飯・納豆・ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
昼→ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ・ぶどうﾖｰｸﾞﾙﾄ

こんばんゎ(･∀･)ﾉｶﾆさん体重戻りましたねぇ♪♪あたしもﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてるんﾃﾞｽがあんまりｽｯｷﾘしないﾃﾞｽ(;´Д`)水分が足りないのかなぁ…　ﾘｰﾌさんも体重戻ったんﾃﾞｽねっ♪あっ、今度本屋行ったら聞いてみます☆秋服ゎまだ買ってません(><)９月になったら買いに行きます(´∀｀*)昨日cancamを買って、見てたら欲しい物だらけになっちゃいました☆へそくり貯めとかなきゃ(￣m￣*)皆さんゎ雑誌ﾄｶ何読んでますか？？今日ゎ夜牛丼でした☆

こんばんは☆子供が９時に寝たのでお風呂掃除と拭き掃除頑張りました♪颯さん☆本が実家なので作者がわかりません…泣 勧めておきながら申し訳ないです(◎･д`･)｡o〇またわかったら報告します(･∀･)ﾉ本屋さんに聞いてもたぶんわかると思うので実家に行く機会がなかったら聞いてみてください(*´ω｀)泣けますょ☆ｶﾆさん体重戻りましたね☆私もやっと実家で太った１ｷﾛ減らせました！明日から台風みたいです(｡´･З･`)今日は朝ｺｰﾝﾌﾚｰｸ昼は昨夜の残りのご飯、豚汁、鰤の照り焼き、ｺﾛｯｹ、ｻﾗﾀﾞを食べて夜はﾁｬｰﾊﾝ少しでした☆間食ﾅｼで乗り切りました！もう９月になりますね(･∀･)ﾉ秋服とか買いましたか？まだ早いかな(*´ω｀)ぜひﾌｧｯｼｮﾝの事も聞かせてほしいです☆

こんにちは、お久しぶりです(´Д｀;)このところ出ずっぱりでなかなか来れなくてごめんなさいυお二人とも順調のようですね♪私もなんとかお盆太りを脱出しつつあります、やっぱりﾖｰｸﾞﾙﾄ効果大のようでお通じも調子ｲｲです☆

体重53.8kg
朝→ふりかけご飯
昼→ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ

こんにちゎ☆昨日本屋に行ったｹﾄﾞ見つかりませんでした(/｡＼)また探してみます♪昨日ゎ昼ﾄｺﾛﾃﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｺﾛｯｹで夜ｽﾃｰｷ、ご飯、ｻﾗﾀﾞ、ｱｼﾞで、おやつにｸｯｷｰ2枚…でした。今日ゎ朝ﾄｺﾛﾃﾝ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ、豆乳野菜ｼﾞｭｰｽで昼野菜弁当、ﾒﾝﾁｶﾂ半分でおやつに大判焼き食べちゃいました。便秘ゎ解消したんﾃﾞｽがまだｽｯｷﾘしないﾃﾞｽ…　体重ゎ46.2で変わらずでした。

こんにちゎ☆今日、本屋に行くので探してみますね(･∀･)作者とか出版社ってわかりますか？？ﾘｰﾌさん、まだ歯医者通ってるんﾃﾞｽね。親不知ゎどうなりました？？今日ゎ朝、寒天、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ、豆乳、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｺｰﾋｰでした。お昼ゎどうしようｶﾅ☆もう二日も便秘で気持ち悪いです(>з<)便秘に効くもの飲んでも、食べてもﾀﾞﾒです…(;´Д`)体重ゎ46.2kgでした。減ったのゎ嬉しいｹﾄﾞ本当に気持ち悪いﾃﾞｽ↓

颯さん☆僕等がいたは今結構人気みたいで絵が今っぽくて男の子がめちゃ格好よくて恋しちゃいそうです♪笑 NANA買って読みますね(ﾟ･(ｴ)･ﾟ)ﾉ明日は歯医者なので早く寝なきゃ(◎･д`･)｡o〇今日は朝チョコパﾝ昼海老天巻き寿司夜豚汁、卵豆腐でした☆気がゆるみ500グラム増えてしまったのでｽﾄﾚｯﾁと食事制限頑張ります！お肌にはﾋﾞﾀﾐﾝですよね☆明日薬局行く予定なのでチェックしてきます！

こんばんゎ☆NANAゎ読んだらﾊﾏりますよ～(･∀･)あたしゎ友達の家で読んでからﾊﾏって即効古本屋に走りました♪ﾘｰﾌさんのｵｽｽﾒも読んでみたいﾃﾞｽ！！ﾒﾓしときました☆今度探して来ますねっ(*^_^*)ｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝゎ栄養ｽﾅｯｸです。ｻﾞｸｻﾞｸのﾋﾞｽｹｯﾄにﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑがｻﾝﾄﾞされていてｶﾅﾘおいしいﾃﾞｽ。ﾀﾞｲｴｯﾄしてると肌荒れますよね～。肌にゎﾋﾞﾀﾐﾝBとCがいいみたいﾃﾞｽよ。あたしゎ健康というか興味持ったら試してみたくなってつい買っちゃうんﾃﾞｽ(^◇^ ;)今日ゎ朝寒天、ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個、ﾖｰｸﾞﾙﾄで昼ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｾﾞﾘｰ、おにぎり1個で夜寒天、ニラ玉、ﾎﾟﾄﾌ少し、ご飯で、間食でﾁｮｺﾊﾟｲ2個食べちゃいました。食べたのが午前中だったのでその後いっぱい動き回って、夜半身浴一時間しました(><)体重ゎ46.5と変わらずでしたが便秘なので解消したら減るといいな☆

おはようございます☆昨日実家から帰ってきて夜中の２時近くまで娘がぐずって寝てくれず大変でした↓寝不足です(沈-⊇-)ｼｰﾝ｡颯さん☆NANAって漫画人気ありますよね♪私も読んでみようと思いつつもなぜかいつも本屋行くと忘れてしまいます(●ﾟДﾟ●)!!私は僕等がいた☆にはまってます！ぜひ読んでみて下さい♪ｻﾌﾟﾘは飲んでないです(◎･д`･)｡o〇颯さんって本当色んな物を使ったりしてますね(〇′∀`)ﾉ健康そう！笑 私すごく不健康（野菜、魚介類食べないので…）なので肌荒れが最近気になりますヾ(｡･口･｡)ﾉ=3しかも治りにくく跡が残るﾆｷﾋﾞみたいなのがよくできます…お肌には何がいいのでしょうか？昨日体重計ってみたら変わりなかったです☆颯さんが食べてるｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ？ってどんな物ですか？ 昨日は朝、ご飯、味噌汁、卵焼き２切れ昼ご飯、味噌汁、唐揚げ、ツナｻﾗﾀﾞ夜家族で外食しちゃいました(◎･д`･)｡o〇ﾗｰﾒﾝと餃子食べました！体重増えてなくてよかった☆彡

こんばんゎ。寝る前に来ましたっ☆今日ゎ昼、ﾄｺﾛﾃﾝ、納豆、ｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ1枚、ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ2個、ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨ　夜、ご飯、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ﾄﾏﾄ、もずく、ﾖｰｸﾞﾙﾄでした。生理が近い為、足が少し浮腫んでﾀﾞﾙｲです。皆さんゎ何かｻﾌﾟﾘとか飲んでますか？？あたしゎﾋﾞｰﾙ酵母とﾋﾞﾀﾐﾝCだけ飲んでます(･∀･)それではっ寝ます(´∀｀)おやすみなさい☆

こんにちゎ☆昨日ゎ夜更かしして三時半頃寝ました(U｡U)..zzZZほんと夜更かしっていいﾃﾞｽよね♪でも隣で旦那がお菓子食べてて我慢するの辛かった…　でもっ我慢しました！ﾘｰﾌさん少女漫画にﾊﾏってるんﾃﾞｽかぁ☆あたしゎ今NANAにﾊﾏってまぁ～す(´∀｀*)今日ゎ朝黒蜜ｷﾅｺがけ寒天、ﾛｰﾙﾊﾟﾝ2個、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ入りﾖｰｸﾞﾙﾄを食べました。体重ゎ46.5kgです。これからお昼食べます♪何にしようｶﾅ(≧ω≦)一緒に夜更かしした旦那ゎまだ寝ていて幸せそう(>з<)あたしゎ七時にﾁﾋﾞに起こされました(^◇^ ;)

こんばんは☆最近少女マンガにはまってしまい古本屋で買っては読み売っては買いみたいな感じです☆笑 お薦めのマンガがあったらぜひ教えてください！☆ｶﾆさんも颯さんも体重減ってますね(≧∀・)b゛本当ｶﾆさんの旦那さん素敵すぎです！うちは今日出張から帰ってきたのに迎えにも来ずに遊びに行ってます(｡`･口･｡)ﾌﾝｯ=3颯さん☆夜更かしって楽しいですよね！笑 一人の時間が出来て色々出来たりするけど必ず朝起きて眠くて後悔します(〇′∀`)ﾉ笑 ｶﾆさんは夜中に働く予定なんですね！体調壊さないように気を付けてください☆働くママ応援します(^□^*)vv☆今日は朝ﾐﾙｸティーとﾊﾑｻﾝﾄﾞ昼は桜ｴﾋﾞうどん夜は味噌汁、玉子豆腐、ｻﾗﾀﾞ、ご飯少しで抑えました☆

こんばんゎ(･∀･)ｶﾆさん、ﾄﾞｺにおでかけしてきたんﾃﾞｽか？？あたしゎ早起きしすぎた為ｶﾅﾘ眠いﾃﾞｽ(-o-)zzzでも旦那が明日休みだから夜更かししそうで寝られそうにないﾃﾞｽ(^◇^ ;)今日ゎ昼がﾄｺﾛﾃﾝ、納豆、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝで、夜が野菜炒め、卵豆腐、味噌汁、里芋煮、ご飯を食べました。

こんにちは！今日は旦那が仕事休みになったので家で高校野球なんか見ながらﾏﾀｰﾘとしてます(´∀｀)これからぶらっと出掛けるみたいですが、お金ﾅｨのに一体どこへ…夜は旦那は友達と飲みに行くそうなので晩ご飯は手抜きです(｀・ω・´)颯さん超早起きﾃﾞｽﾈ笑、我が家も休みの日に限ってみんな目覚ましより早起きですυ

体重54.2kg
朝→ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ
昼→ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ・ｽｲｶ

おはようﾃﾞｽ☆昨日ゎ早くにに寝てしまった為、夜中三時に目覚めてしまいました。ｶﾅﾘ不規則な生活ﾃﾞｽ…　朝ご飯ゎ黒蜜ｷﾅｺがけ寒天、ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個、ﾄﾏﾄとﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾟﾘﾝを食べました。夜中お腹ｸﾞｰｸﾞｰ鳴ってるのをｽﾞｯﾄ水飲んで我慢してたから朝ご飯が妙においしかったﾃﾞｽ(*´∀｀*)体重ゎ46.5kgでした。便秘なのに減ってる☆ﾘｰﾌさんゎいつも10時間位寝るんﾃﾞｽかぁ♪あたしも少し前までゎその位寝てたんﾃﾞｽが最近夜更かしばかりで(^◇^ ;)ｶﾆさんゎ夜中働くつもりなんﾃﾞｽね。手荒れゎ、働くのにゎ特に問題ﾅｲと思いますよ☆でもｷｯﾁﾝだと洗い物もするｶﾗやっぱ手荒れるんで手袋させてもらった方がいいﾃﾞｽよ♪ｶﾆさんの旦那さん優しいﾃﾞｽね(*^_^*)うちの旦那なんてきっとお米の炊き方すらわかんないﾃﾞｽよ笑

こんばんは☆彡今日は旦那が早く帰ってきたので庭でﾋﾞﾆｰﾙﾌﾟｰﾙ出して子供と遊びました、息子は大ﾊｼｬｷﾞで私までずぶ濡れに(+∀+)上がってから息子と疲れて眠ってしまったんですが、その間に旦那がﾁｬﾘで娘連れて特売の卵を買いにｽｰﾊﾟｰへ走り(笑)ご飯まで炊いてくれてました∑(・∀・)ﾉﾉ感謝◎
お二人とも飲食店の経験ｱﾘなんですか！やっぱり大変なんですね、私なんかが大丈夫だろうかυ私はここ1～2ヶ月のうちには決まったらと思っています、夜間のｷｯﾁﾝ希望なんですが、ただ私は酷い手荒れがあって もし仕事に差し支えるなら諦めざるを得ません(´～｀)ですが仕事が決まったらお二人にはいろいろと教えてもらいたいなぁ〃その時はよろしくお願いします(*^o^*)

体重54.2kg
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾊﾞﾅﾅ
昼→ﾁｬｰﾊﾝ・ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ・ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
夜→ｷﾞｮｳｻﾞ・冷麺

こんばんは☆今日は小・中学と一緒だったママ友と遊んできました☆彡お二人とも寝不足みたいですね(沈-⊇-)ｼｰﾝ｡私、寝ないとダメな体質で気分悪くなります(o>ε<o)毎日十時間くらいは寝ます(｡´･З･`)今日は朝なし昼は友達とマック夜はお好み焼きらしいです♪ｶﾆさんはいつ頃から仕事なさるんですか？？飲食店って難しいですよね(沈-⊇-)ｼｰﾝ｡ﾏﾆｭｱﾙを覚えるのが大変だしｸﾚｰﾑの対処とかもなかなか気使ってました(｡´･Å･`｡私は工場の方が合ってるので娘が保育園に行きだしたら工場で働きたいです(｡uωu｡)ﾉ

こんにちゎ☆あたしも今日、寝不足ﾃﾞｽ…とゆうより一睡もしてません(+[]+)なかなか寝付けずにいてやっとウトウトしたらﾁﾋﾞが目を覚ましてしまって眠れなくなりましたぁ。ね…眠い(-_ヾ)何か寝るのも体力使うからｶﾛﾘｰ消費するみたいﾃﾞｽよ☆今日ゎ朝あんぱん①個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、桃①個、寒天で昼ゎ母と回転寿司へ行き④皿食べました。夜ゎ野菜ｼﾞｭｰｽと雑炊にします。

こんばんは(・∀・)ちょっと寝不足で今日は頭痛です、最近ｾﾐの声で早朝から何度も目が覚めてしまってυ早寝早起き気味になってきたのは良いんですが(^Д^;)睡眠とﾀﾞｲｴｯﾄも関係あるんですかね？
今日は久しぶりにﾖｰｸﾞﾙﾄを沢山買ってきたので、明日からしっかり食べて便秘解消といきたいです！今すんごいお腹ﾎﾟｯｺﾘしてます(ノд`*)

体重54.6kg
朝→ｶﾚｰ残り
昼→ｶﾚｰ残り
夜→ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ・ｶﾎﾞﾁｬ肉巻き

こんばんゎ☆ｶﾆさん働くんですかぁ～(･∀･)あたしも昔、飲食店でﾊﾞｲﾄしてました♪お昼時なんかゎｶﾅﾘ忙しくてよく動き回ってたのでいい運動になってましたよ！頑張って下さいねっ(≧ω≦)ﾘｰﾌさんのﾁﾋﾞちゃんゎﾏﾏっ子ですかぁ(*^_^*)うちもﾊﾟﾊﾟいない時ゎあたしにべったりで離れないのにﾊﾟﾊﾟいる時ゎ全然あたしの方来ないﾃﾞｽ(^◇^ ;)今日ゎ朝ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ、珈琲寒天で昼なし夜ゎご飯、焼き鳥②本、ｻﾗﾀﾞ、ﾎｳﾚﾝ草のお浸し、お刺身をこれから食べます。朝と昼ゎ便秘でお腹張って気持ち悪くて食欲なかったﾃﾞｽ。でも夕方頃に解消して、46.8kgに戻りました。今月中に46kgになれるか不安ﾃﾞｽがﾘｰﾌさん応援してくれたし頑張ろ～☆っと(´∀｀*)

こんにちは☆ｶﾆさんﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまったんですね(o>ε<o)私は実家にきてるので体重計が見当たらないのでわかりませんがお腹が出てきたような…泣 また家に戻ったら報告します！十二月までまた一緒に頑張りましょう☆颯さんなかなか来れない間にレスして頂いてありがとう♪うちはママッ子ですよ☆というよりあまり人に依存しない娘ですごくおとなしいのでまわりに人が集まると抱っこしたまま離れなくなります(ﾟ･(ｴ)･ﾟ)ﾉ颯さんが目標の４６ｷﾛになるの応援してます！☆今日は朝ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝと牛乳昼はｶｯﾌﾟうどんで手抜きです(沈-⊇-)ｼｰﾝ｡

颯さんｺﾝﾊﾞﾝﾜ(・∀・)私も今月中に50kg切るとか目標立ててましたが甘かった…(´Д｀){私のﾊﾞｶｰ
話は変わりますが、お盆も終わったことですし落ち着いたらﾊﾞｲﾄの面接に行こうと思っています、ﾌｧﾐﾚｽで働こうと思っているんですが飲食店は未経験なもので ｳｰﾝ 仕事ちゃんとできるかなぁという心配が大きいんですが(´ε｀;)でも頑張って働くこともﾀﾞｲｴｯﾄに繋がると信じて張り切りたいです★