こんにちは昨日の夜は辛いものたくさんご馳走になってきたので新陳代謝した感じです笑 ﾗﾃﾗﾙがあったのでちょっと運動もさせてもらいました今朝の体重は53.6kgお昼にｶﾚｰ食べました
リーフさんお子さん突発かもですか発疹は出てきましたかなかなか熱下がらないと心配ですねしかもﾘｰﾌさんもしかして妊娠だなんてﾋﾞｯｸﾘしましたでも看病疲れもあるかもしれませんが、結果がﾄﾞｷﾄﾞｷですね実は私も、今月も生理の様子がおかしいので早く病院行こうと思ってます

こんにちはなかなか来れずにｽﾐﾏｾﾝお二人も忙しいのかな
最近ずっと53kg台から減らず停滞中でめげそうです炊事もﾀﾞﾚ気味で前みたいに多品目の食事がなかなか作れなくて、炭水化物ばかりになってしまってます腹筋は頑張ってるんですけどね初心に戻って気合い入れ直さなくては
ﾘｰﾌさん今回はｵﾒﾃﾞﾀではなかったですかぁ私も想像妊娠で仮病の経験ｱﾘﾏｽよ笑でもお子さんの熱が下がったみたいで良かったですね颯さんも生理の調子悪いんですか暑さも関係してるのかなｧ関係ないですが私は夏になると暑さのせいなのかよくお腹が痛くなってしまいますよ

こんばんはあ～お二人とも来てくださってﾖｶｯﾀ見捨てられたかと…
颯さんもお子さん熱出ちゃいましたかうちの子も風邪ひいた時はいつまでも鼻ｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞするんですよね、寝苦しそうで我が家は旦那が暑がりですぐにｴｱｺﾝ強くするから、うちも子供達の体調には気をつけないとリーフさん私もｱｲｽの誘惑に負けそうこのあいだ母が誕生日でケーキ屋に行ったんですが、ついでに買ってきたｱｲｽが冷凍庫に待機してますあとﾋﾞｰﾙも美味しい季節ですよね低ｶﾛﾘｰのお酒が増えてるからそれで我慢しようかな
今夜はちょっと頑張って小松菜煮びたし・とろろ和え物・八宝菜 と野菜たっぷりでした
ところで…今更なんですがお二人の携帯はﾄﾞｺﾓですよねauの絵文字は見えない(？)ということを他ﾄﾋﾟで知ったんですが、もしかして見えてなかったでしょうか…

こんばんは！やっぱり私の絵文字は見えてませんでしたね、どうもすいません…(TДT)颯さんのは私も見えてますが、私もこれから絵文字はやめますね★
さて今日も53.6kgで変動なしυお二人は痩せ期ですか、私は気付けば生理がまだ止まらず(ほんのちょっとずつしか出血しない)困ります(´～｀)女性ﾎﾙﾓﾝに良いという豆類はよく摂ってるんですがこれでは治らないかなｧ…笑。

朝→ごはん・納豆
昼→焼そば
おやつ→ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜→ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
あ…今日も炭水化物の一日になってしまった(￣Д￣;)

こんにちは(・∀・)今日の近畿地方は天気が悪く昼間だというのに薄暗く雨で雷鳴ってます(´Д｀)前に目の前で雷落ちた瞬間を目撃しちゃってから恐怖症で…明日は海に行くらしいのですが大丈夫かな…
今朝の体重は昨日と変わりなくでした(￣ー￣)明日は海でバーベキューの予定なので飯盒を持っていくんですが、予行練習としてさっきｺﾝﾛで(笑)ご飯炊いてみたら上手くいきました、ﾖｶｯﾀヽ(´▽｀)なにせ飯盒炊ｻﾝは中学の修学旅行以来なので〃お二人はﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰとか行かれますか？

こんばんは☆彡昨日は早朝から福井県のほうまで海行ってきました(^∀^)総勢15名でﾜｲﾜｲと料理をして、旦那も息子も真っ黒に日焼けして海を満喫したようです！やっぱり私も水着きてみたくなっちゃいました、来年は娘と一緒に水着ﾃﾞﾋﾞｭｰできるかな(*´艸`)
…しかしそんな休日から一夜明けた今朝、大変なことが起こってしまいました、息子なんですが家の中でｸﾞｽﾞｯて暴れているうちにﾄﾞｱｶﾞﾗｽに激突し、五針縫う怪我をしてしまったんです…！かなり出血して処置中 大泣きでしたが、本人はもうｹﾛｯとしていてこちらがまだ興奮覚めやらぬといった状態で(￣Д￣;)可哀想でしたが、息子の強さにも驚きです！でももう怪我はﾔﾒﾃ──゜゜・(ノд`*)・゜゜

というわけで今朝の体重は不明のまま、昼にﾏｸﾄﾞのﾍﾟｯﾊﾟｰﾀﾞﾌﾞﾙﾋﾞｰﾌを食べましたが(頑張った息子にﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄを買いましたがｵﾓﾁｬが入っておらず悪運の一日)、疲れのせいか今度は私がお腹痛くなり夜は抜き、昨日は調子にのって飲み食いしましたが明日で元に戻りそうです('ｘ')

こんにちは、なかなか来れなくてすみません(;□;)!!ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしっぱなしで、やっと一息ついてますυ疲れがたまってるのと、海で日焼けした肩がﾋﾘﾋﾘ痛くなってきてﾂﾗｲ(ＴωＴ)また通院とお盆で週末から忙しくなりますが頑張らなきゃυ
ﾘｰﾌさん痔があるんですか！私も前まで切れちゃう時がありました(〃∀〃)今はお腹の調子が悪くﾄｲﾚ通いしてるので別の意味でｵｼﾘｲﾀｲです…恥　颯さん食欲はどうですか？私も日によって食事がﾊﾞﾗﾊﾞﾗになってます(ｘ皿ｘ)今日はけっこう食べましたが、昨日はお昼にﾊﾟﾝ食べただけだったりυ

体重53.8kg
朝→玉子サンド
昼→ご飯・塩ｻﾊﾞ・納豆・ｺｰﾙｽﾛｰ

こんにちは(・∀・)ﾘｰﾌさん宅はもうお盆ですか☆うちはたぶん日曜から5日～1週間です、とりあえずお墓参りに行って、また友達とﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰやご飯食べに行くことになるかな(・ε・)あっ旦那が免許書き換えに行くと思うので、私も試験場に一緒に行って原付免許取ろうかとも考えています笑、ﾊﾞｲﾄ始めたら必要なので★彡颯さん体重減ったんですね(^∀^)食べ過ぎたのに減量してること私もよくありましたが、最近は食べた量少なくても減らないのでﾍｺみますυ出血もやっぱり止まらないし(´～｀)前に婦人科行った時は何も薬などもらわなかったので、今回また行っても一緒なのかな～生理不順でもﾋﾟﾙもらえるんでしたっけ…(？Д？)

今日は母にｹｰｷ買ってもらって少し食べちゃいました…(/ω＼)でもﾍﾞﾋﾞｰｶｰ押して買い物に出かけてきたのでｶﾛﾘｰ消費はできたかな、汗だくになってきました(￣ー￣;)
体重53.8kg
朝→ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
昼→ふりかけご飯
おやつ→ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｹｰｷ
夜→ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ

こんな時間にｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆彡今日は午前中に息子の怪我を診てもらいに総合病院へ、午後から子供二人とも三混の予防接種のため小児科へ行ってきました、あぁややこしかった笑(￣∀￣;)ｸﾀｸﾀになって帰ってきてちょっと昼寝したので目が醒えちゃってます(☆ω☆)旦那は同僚の方の送別会で飲みに行ったのですがまだ帰ってこないのでﾃﾚﾋﾞ見て暇つぶし中(・ε・)ノもしかしたらうちも明日からお盆休みだそうです
ﾘｰﾌさん原付の試験ﾀﾞﾒだったんですかぁ〃免許試験はひっかけ問題が多いんですよね？私は騙されやすいからなぁ(≧Д≦) タコ焼き屋さんのお友達がいるなんて羨ましい！実は私と旦那はﾀｺ焼き大好きで、昔住んでた家の近くの美味しいﾀｺ焼き屋さんにしょっちゅう行ってました♪今はﾀｺ焼き器買って家で作りますよ(^ε^)颯さん半身浴ってそんなにｶﾛﾘｰ消費するんですか、あの汗をかくのはすごくｽｯｷﾘして気持ちいいものですよね！ﾏｲﾎｰﾑ計画してるんですか、うちもなんですよ(・∀・)ﾉまぁ建てるとしたらまだまだ先の話なんですが、ﾊﾞｲﾄ考えてる理由もその一つで…☆節約にも気合い入っちゃいますよね、ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ②へ(^-^)乂(^o^)ノ

体重 計り忘れ(・ｘ・)
朝→ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
昼→ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ・焼き鮭・ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
夜→鶏ｿﾃｰ・卵豆腐

こんばんは！颯さん関西のほうも天気が悪くﾑｼﾑｼして不快指数上がりまくりですυこんな日こそ半身浴がいいですね(￣∀￣)私も最近むくみが出やすくなってきたので解消できれば嬉しいな☆息子の怪我は回復良好のようで、痛みも引いてきたところ可哀想ですが明日に抜糸の予定なので最後に一泣きしてもらいます…(´Д｀) ﾘｰﾌさん昨日は産後3ヶ月の友達と会ったんですがお腹の戻り具合い(見た目 食べ過ぎでﾎﾟｯｺﾘした程度！私は肉皮ﾌﾞﾙﾝﾌﾞﾙﾝだしυ)に見とれてしまいました(￣□￣;)ﾘｱﾙに焦っちゃった…！ちなみに友達は元ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝということで自分でﾏｯｻｰｼﾞできるそうなので羨ましい(￣‥￣)ﾘｰﾌさんも呑みに行ってﾘﾌﾚｯｼｭできたんですね☆彡

我が家は13～16日までお盆休みになりました(・∀・)ということで昨日は 来月出産予定の友達宅へ娘を連れ久しぶりに遊びに行ってきました、友達にも女の子の赤ちゃんが産まれるそうなのですごく楽しみ(〃∀〃)夜はまた違う友達宅でｷﾑﾁ鍋をご馳走になってきました◎そして今日は旦那家のお墓参りへ田舎に行きそちらの親戚宅へ寄ったのですが、自家栽培しているお野菜や果物を分けていただけるということで畑でお芋掘りなどさせてもらいました(^∀^)ﾉ子供は大喜びで、旦那もｶｴﾙ捕まえて遊んだりしてすごく楽しかったです★すっかりｸﾀｸﾀになって帰ってきましたが、夜から旦那と息子は友達らとﾎﾞｰﾘﾝｸﾞに出掛けていきました、なんて元気…(^Д^;)

体重計り忘れ(´Д｀)昼→お寿司
夜→ｶﾚｰうどん

こんばんは！ご無沙汰してすみません(´・ε・｀;)お二人とも充実したお盆休みだったようですね☆彡我が家は今日から通常に戻りました、休み後半は地域の行事に参加したりと最後まで大忙し、疲れましたハァ…しかもｼｮｯｸなことに、きのう体重を計ったらなんと55.0kgにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてました( ∀∥)ｶﾞｰﾝｶﾞｰﾝ…美味しいもの食べ過ぎちゃいました、また一からやり直しです(TωT)実は12月にまた友達の結婚式に行くことになったので、それに向けてﾀﾞｲｴｯﾄ進めていきます！まだ4ヶ月もあるんだから絶対に成功させなきゃ(;□;)

朝→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼→ご飯・塩ｻﾊﾞ・ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ
夜→野菜ｶﾚｰ・ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ

颯さんｺﾝﾊﾞﾝﾜ(・∀・)私も今月中に50kg切るとか目標立ててましたが甘かった…(´Д｀){私のﾊﾞｶｰ
話は変わりますが、お盆も終わったことですし落ち着いたらﾊﾞｲﾄの面接に行こうと思っています、ﾌｧﾐﾚｽで働こうと思っているんですが飲食店は未経験なもので ｳｰﾝ 仕事ちゃんとできるかなぁという心配が大きいんですが(´ε｀;)でも頑張って働くこともﾀﾞｲｴｯﾄに繋がると信じて張り切りたいです★

こんばんは(・∀・)ちょっと寝不足で今日は頭痛です、最近ｾﾐの声で早朝から何度も目が覚めてしまってυ早寝早起き気味になってきたのは良いんですが(^Д^;)睡眠とﾀﾞｲｴｯﾄも関係あるんですかね？
今日は久しぶりにﾖｰｸﾞﾙﾄを沢山買ってきたので、明日からしっかり食べて便秘解消といきたいです！今すんごいお腹ﾎﾟｯｺﾘしてます(ノд`*)

体重54.6kg
朝→ｶﾚｰ残り
昼→ｶﾚｰ残り
夜→ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ・ｶﾎﾞﾁｬ肉巻き

こんばんは☆彡今日は旦那が早く帰ってきたので庭でﾋﾞﾆｰﾙﾌﾟｰﾙ出して子供と遊びました、息子は大ﾊｼｬｷﾞで私までずぶ濡れに(+∀+)上がってから息子と疲れて眠ってしまったんですが、その間に旦那がﾁｬﾘで娘連れて特売の卵を買いにｽｰﾊﾟｰへ走り(笑)ご飯まで炊いてくれてました∑(・∀・)ﾉﾉ感謝◎
お二人とも飲食店の経験ｱﾘなんですか！やっぱり大変なんですね、私なんかが大丈夫だろうかυ私はここ1～2ヶ月のうちには決まったらと思っています、夜間のｷｯﾁﾝ希望なんですが、ただ私は酷い手荒れがあって もし仕事に差し支えるなら諦めざるを得ません(´～｀)ですが仕事が決まったらお二人にはいろいろと教えてもらいたいなぁ〃その時はよろしくお願いします(*^o^*)

体重54.2kg
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾊﾞﾅﾅ
昼→ﾁｬｰﾊﾝ・ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ・ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
夜→ｷﾞｮｳｻﾞ・冷麺

こんにちは！今日は旦那が仕事休みになったので家で高校野球なんか見ながらﾏﾀｰﾘとしてます(´∀｀)これからぶらっと出掛けるみたいですが、お金ﾅｨのに一体どこへ…夜は旦那は友達と飲みに行くそうなので晩ご飯は手抜きです(｀・ω・´)颯さん超早起きﾃﾞｽﾈ笑、我が家も休みの日に限ってみんな目覚ましより早起きですυ

体重54.2kg
朝→ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ
昼→ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ・ｽｲｶ

こんにちは、お久しぶりです(´Д｀;)このところ出ずっぱりでなかなか来れなくてごめんなさいυお二人とも順調のようですね♪私もなんとかお盆太りを脱出しつつあります、やっぱりﾖｰｸﾞﾙﾄ効果大のようでお通じも調子ｲｲです☆

体重53.8kg
朝→ふりかけご飯
昼→ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ

こんにちは(・∀・)ﾉまた昨夜は夕飯用意したのに旦那の友達らと外食に連行されましたυ唐揚げや生春巻きをつまんでましたがほとんどお酒でお腹ｲｯﾊﾟｲになり今日は二日酔いです(´Д｀)
ﾘｰﾌさんもう夏も終わりですね～なんだか今年は早く感じました(・ε・)このあいだ新しくできたｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙに行ってきたんですが、欲しいものいっぱい見付けちゃったのでﾀﾞｲｴｯﾄに節約にますます楽しみが出てきました♪今着てるﾎﾞﾄﾑなんかは ﾀﾞｲｴｯﾄ成功するまで一時的に使うだけだから ともっぱら安物ばかりです(￣ー￣*) 颯さん私は結婚前まではJJを読んでました、神戸の短大まで通っていたので近くにお洒落な店がいっぱいあり、学校帰りによく買い物に行きましたがそれら洋服は全てﾀﾝｽで眠っています(*-ε-*)最近は特にﾌｧｯｼｮﾝ雑誌買ってないなーﾀﾞｲｴｯﾄ関連や料理ならたまに買います〃あっ通販雑誌もよく読んでるかな、ｧｧ主婦って感じ…( ∀∥)
お二人の漫画の話を見てたら私も読みたくなってきちゃったのでいろいろ引っ張り出してきました、前まで寝る前に布団の中でよく読んでいたので☆少女漫画はﾃﾞｻﾞｰﾄの読みきり物が多いです、あとは…ドラえもんもたくさん持ってるんですよﾈ(〃∀〃)ついでに中高時代に友達とやり取りしてた手紙も大量に見付けたので懐かしくて読み耽りました〃そこで見付けたのですが当時の私の体重43.9kgだったようです、ﾁｯここまで痩せないかなー！(￣□￣;)

体重53.4kg
朝→ご飯・納豆・ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
昼→ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ・ぶどうﾖｰｸﾞﾙﾄ

こんにちは(^∀^)台風はもう行ってしまったんでしょうか、お二人のとこは大丈夫でしたか(◎д◎;)今日はｷﾚｰに晴れて台風一過とはこのことですね、まだ来るのかなぁ(´Д｀)
ﾘｰﾌさん安室ﾁｬﾝ好きなんですか☆ｳﾝｳﾝ可愛いですよね(´ε｀*)最近は大人っぽい曲が多くてそれもｲｲです♪ﾘｰﾌさん細いんだしどんな服も着られちゃうだろうから羨ましいですよ、いろいろとチャレンジされてみてはどうでしょう(´∀｀)今年の流行はどうなんだろう、ﾌｧｰ物は根強いですよね、このあいだも可愛いｼﾞｬｹｯﾄ売ってました◎

体重53.8kg
朝→食パン・ｳｨﾝﾅｰ・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ
昼→ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ

おはようございます！きのうは24時間テレビ見ながら寝てしまいました(・□・)ﾉﾉ なんだか朝晩と涼しくなってきましたね、ちょっと鼻ｶｾﾞをひいてしまったようです
颯さん大丈夫ですか(;Д;)私も今でこそﾏｼになりましたが、昔は生理痛が酷すぎて体が震えて涙ﾎﾟﾛﾎﾟﾛ出る日もありましたυ何もかも憂鬱ですよね(￣‥￣) ﾘｰﾌさん鋭い指摘をされましたね、気にしなくて大丈夫ですよー(´・□・｀)私なんてしょっちゅうですが、ｽﾞﾊﾞﾘ言われるのは有り難いやら悲しいやら( ∀ ∥)

体重53.2kg

こんばんは(´∀｀)颯さんすぐにでも生理終わって痩せ期突入といきたいですね☆やっぱり出血は一週間ぐらいは続きますか？私の不正出血はいつの間にか終わっていました(´・ε・｀)
体重減ったのは嬉しかったんですが今日はﾗｰﾒﾝを食べに行ってきたので要注意(*-_-)いつも夕飯は7時～ですが今日は5時には食べてきました(^□^)早っ

朝→目玉焼き(ｳｲﾝﾅｰ&ｷｬﾍﾞﾂ入り)
昼→ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ
夜→ﾗｰﾒﾝ(ﾁｬｰｼｭｰ・ゆで卵入り)

こんにちは☆今日は嬉しいことがありました！前に少しｶｷしましたが先日会った妊娠中の友達、予定日5日前の昨夜に無事出産したそうです(*^∀^*)詳細はまだ聞いていませんが安産だったようで、私たち家族も喜ばしい限りです(*^^)人(^^*)訳あってｼﾝﾏﾏの道を歩む彼女ですが、優しいおじいちゃんおばあちゃんにも囲まれ 幸せな家庭を築いてね☆彡 私事で失礼しましたm(＿*)m

ﾘｰﾌさんも風邪ですか？！日が落ちるのも早くなってきたし、昼夜の温度差は大敵ですね(((ﾟДﾟ)))喉にきた時はとにかくｳｶﾞｲをするのが一番ですよ～これはお勧めです、お大事に(^.^) 颯さん出血が止まったのはいいのですが長期間にわたり使用していた生理用品のせいか(？)今度はｶﾝｼﾞﾀﾞになってしまったようです、恥ずかしいなあ(ＴДＴ)悩みが尽きませんυ

体重53.6kg
朝→ご飯・塩ｻﾊﾞ・納豆・ゆで卵
昼→ｶﾚｰうどん
夜→小松菜煮びたし・豚とｷｬﾍﾞﾂのしょうが焼き

こんにちは！いやはやお二人ともありがとうございます(o^o^o)これから出産祝を用意して近々お見舞いに行ってきたいと思います☆彡

リーフさん体調良くないみたいですね(´・□・｀)変な天気ですもんね…でも頑張って運動なさってて尊敬です！成果はどうだったでしょうか☆ 颯さんｶﾝｼﾞﾀﾞは今日はﾏｼですがいきなり痒くなるから怖いですυ前に病院でもらった薬があるのでそれでしのいでます(´∀｀;)

体重53.2kg
朝→ご飯・野菜炒め・納豆・卵豆腐
昼→ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ・ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ・梨

こんにちは(・∀・)颯さん息抜きできて良かったですね、いいなァ☆頑張りやの颯さんならきっとすぐに取り戻せますよ(o^-’)b私も夏休みが欲しいな～！笑
今日は珍しく 子ども達が二人一緒にお昼寝ﾀｲﾑに入ってくれたので、これからたっぷり運動しようと思います(^□^)

体重→53.6kg
朝→梨・野菜ジュース
昼→鮭ﾁｬｰﾊﾝ

おはようございます(^□^)もう９月ですね、早いなぁ〃私も、こっ今月こそは50kg目指すぞー！もう少し涼しくなってきたらたっぷり散歩に出掛けたいなぁ(>□<)
昨夜は出産した友達のお見舞いに行ってきました、赤ちゃん可愛かったぁ～(´ε｀*)また欲しくなっちゃったかも〃ﾊﾊﾊ 帰りに回転寿司へ行ってきました、そんなに食べてないのにお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになってしまいι(◎д◎)ノヾ今朝の体重が心配でしたが増えなくて良かった(´・□・｀)

体重53.6kg
朝→ｺｰﾝﾌﾚｰｸ

こんにちは！今日はなんだか眠くて眠くて、少し昼寝したんですがまだ足りない(´・ε・｀)なにげに最近ずっと寝不足気味になってます、鼻ｶｾﾞもぶり返してしまったようでｸｼｬﾐが止まりませんヽ(◎∀◎;)
颯さん良かったですね！このまま今月も目標達成できますように☆★私は相変わらず変動なしです(￣～￣) ﾘｰﾌさん積み木くずし見てたんですね、私も少し見ましたがなかなかﾊｰﾄﾞな話でした(^Д^;)今日は遊びに行かれてるのかな♪

体重53.6kg
昼→ﾁｰｽﾞ月見ﾊﾞｰｶﾞｰ

こんにちは(・∀・)大型台風が接近中ということでこちらも雨です、いつも思うんですがどうして台風はｷﾚｰに日本の形に沿って進むんでしょう(◎◇◎)ﾌｼｷﾞ!
ﾘｰﾌさん海行ってきたんですか！お疲れさまです(^∀^)ほんとﾍﾄﾍﾄになっちゃいますよね＼(~δ~)／私たちも夏は小浜へ行きましたよ～寒くなかったですか？！颯さんそろそろﾊﾞｲﾄ開始へと動き出したいので、上手に睡眠とる練習しないといけません(´・ε・｀;)それはそうと昨夜は東京で大雨だったそうですが大丈夫でしょうか(((´Д｀)))

体重53.6kg
朝→ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ・バナナ豆乳
昼→炊き込みご飯・豆腐・ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ

こんにちは！今日は朝から洗濯しまくりました、ｽｯｷﾘです(*^Å^*)雨で買い物に行けない間はﾊﾞﾗﾝｽ悪い食事が続いたのでちょっと体重が増えてしまい(ノд`*)新鮮なお野菜が食べたいです、でもまた台風の影響で野菜が高くなるんじゃないかと心配(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ

体重53.8kg
朝→ご飯・いんげんｺﾞﾏ和え・ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
昼→鯖寿司

こんにちは！残暑が続きますね(´Д｀)
おとついやーっとスーパーで寒天をgetすることができたので、遅ればせながら私も寒天ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてみました(*´艸`)お腹ふくれますね～さっそく今日のお通じ快調です☆ﾖｰｸﾞﾙﾄもたくさん買ったので、これでお腹の中は綺麗になるかな(o^-’)b

体重53.6kg
朝→ﾊﾑｻﾝﾄﾞ
昼→牛乳寒天・冷やしうどん

こんにちは！ご無沙汰してすみません(´・ε・｀;)寒天を始めて6日目。私の作り方が悪いのかなかなか歯ごたえが好きになれず、摂りすぎでお腹下さないだろうかという心配も出てきたので夜だけ粉末寒天をお茶に混ぜて飲むことにしてみました☆これだけでもほんとに食べる量が減らせるのとお通じの良さに驚きです、お腹の底から軽～くなる感じ(☆o☆)今朝の体重は53.0kgでした！宿便だけで2kgほどあると聞くからこの調子で頑張ります(｀・ω・´)

朝→ｺｰﾝﾌﾚｰｸ・梨
昼→天津飯・ｷﾞｮｳｻﾞ

こんにちは(・ω・)ﾉ ﾘｰﾌさんｻｰｸﾙもなかなか楽しそうですね☆うちの地元はあるかなぁ(´Д｀)地域の子育てサロンならあるけどそれぞれ井戸端会議って感じでまとまりないし(,,*)盛り上がるようにﾉｰﾄとか提案してみようかな！颯さん私はコップ1杯のお茶にスプーン1杯の粉寒天を混ぜて作ってますよ♪とりすぎると脱水症状になるとかでちょっと驚きましたが(ﾟДﾟ)私も体脂肪どのぐらいになったか気になってます(*´艸`)

体重 計り忘れυ
朝→野菜ジュース・玉子ｻﾝﾄﾞ
昼→天丼

こんにちは(・∀・)昨夜は鼻ﾐｽﾞ鼻詰まりで寝られませんでした、涼しいというより夜はもうすっかり寒いですね(~∧~;)
ﾘｰﾌさんも仕事始めるんですか！保育園探しなど忙しくなりますね、いいところに入れると良いですね(^∀^)私も近所のﾌｧﾐﾚｽあたってみましたが3件とも駄目で、やっぱり原付免許とってちょっと遠くまで職探しすることにしました(´・ε・｀) 颯さん私はあれからちょっと便秘気味になったようで、毎日ｽｯｷﾘとはいかなくなってきました(×皿×)水分が足りないのかな？それとも量を増やしたほうが…(´・ε・｀;)1日1gではやっぱり足りないようですね


体重53.4kg
朝→ﾊﾑｻﾝﾄﾞ・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→もやしとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ・納豆・ｳｲﾝﾅｰ

こんにちは！ご心配おかけしてすみませんでした(;□;)昨日やっと本体を修理に出して仮の携帯getして来ました◎
実は先週の土曜に息子が朝から熱を出したので小児科へ行ったのですが、その帰りに寄ったﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱでミルク大缶を私の足の指に落としてしまい内出血が酷く三日間ぐらい身動き取れなくなるほどの激痛に襲われていました(T∧T)携帯は旦那がﾄｲﾚに水没させてしまうし、軽い食あたりもしてしまい散々な一週間でした…通院して足の具合いは良くなりつつあります、どうも失礼いたしましたm(＿*)m 今日からﾚｽ再開します！

こんばんは(・∀・)心配していただいてありがとう、息子は翌日には熱はさがりすっかり元気です、風邪の流行る季節になってきましたから気を付けないといけませんね！
ﾘｰﾌさんいよいよ教習所ﾃﾞﾋﾞｭｰするんですね(≧∀≦)託児所とかあるところですか？頑張ってくださいね、応援してます！！私も原付免許の勉強を毎日ﾁｮｺﾁｮｺとしていますが、覚えること沢山だし煩わしいやらで、車やﾊﾞｲｸの運転をしている人を尊敬しちゃいます( ´ω｀) 颯さん沢山お買い物したんですね、いいなぁ☆実は今日 我が家も子供服を買いに出掛けたんですが気に入ったものが見付からず、代わりに私の服を買ってきました(￣▽￣)ｖ 長袖のｼｬﾂと、私もﾌｧｰ付ｼﾞｬｹｯﾄ買いましたよ！足が完治したら次はﾌﾞｰﾂgetです(^ω^)

体重53.0kg
朝→ｶﾌｪｵﾚ・ｸﾗﾌﾞﾊｳｽｻﾝﾄﾞ
昼→ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ
夜→海老サラダ巻き寿司

こんにちは！お二人とも奮発しますね、いいなぁ(´∀｀)ﾍｿｸﾘとかされてるんですか？私もたまには両手いっぱいにお買い物したいです、ｽｶｯとしますよね(≧∀≦)

体重53.8kg
朝→ふりかけご飯
昼→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｶﾚｰ

こんばんは(・∀・)颯さん目標達成おめでとうございます！私はここ数ヶ月ｾﾞｰﾝｾﾞﾝ体重に動きが見えません、情けない(T T)やっぱり下半身太りはなかなか解消できず…このあいだあるあるで見たｾﾙﾗｲﾄ撃退のﾏｯｻｰｼﾞを地道に試しています、老廃物とんでけー＼( ｀O´)/ ﾘｰﾌさんも沢山お買い物したんですねぇ！やっぱり車校に行く時のファッションにも手を抜けませんよね(^_-)☆私も買い物は一人で行動したいﾀｲﾌﾟです、娘さんと一緒にって良いな～うちの息子は絶対そんなことしてくれないし(´・ω・｀ )ｼｮﾎﾞﾝ

今日は夕方に友達の家へ行ってシュークリームご馳走になってきました、久しぶりの味にｶﾝﾄﾞｰ(πωπ)

体重53.2kg
朝→ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ
昼→ﾁｰｽﾞﾌﾞﾚｯﾄﾞ
夜→明太ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

こんばんは(TДT)今度は充電器が故障です、すみません…(>Д<)

ゆうさん初めまして！私も夜だけ炭水化物抜きを実践してます、面倒ですがやっぱりカロリー計算などしてみると反省点が目に見えて良いですよ(o^-’)b よかったら私の使ってるｻｲﾄ教えますので興味があれば言ってくださいね(^∀^)
ﾘｰﾌさんお疲れ様です！もう運転させてもらえるんですか、早～い(>ω<)楽しそう…安全運転で頑張ってくださいね☆颯さん 我が家は車を買い換えたばかりでﾛｰﾝが大変です(;Д;)2台あるので維持費はきついです(>_<)早く働きた～い…


体重52.8kg
朝→ﾄｰｽﾄ・ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼→ご飯・納豆・ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ

こんばんは☆ﾊﾊﾊ私もなかなか言い出せなくてf^_^;私も気にしないのでみんな気楽にいこうね～～

颯さんうちは娘の出産以来 貯金がなくなってしまったからほんとは車2台も持ってる場合じゃないし、マイホームなんて夢のまた夢…(´Д｀)ほんと早く働かなくちゃ！空回りでもどかしい(>_<。)颯さんはいつでも復帰できるのかぁ、いい職場だ(´∀｀)ﾌﾙﾀｲﾑなのかな

体重53.4kg
朝→ご飯・ゴボウサラﾀﾞ・納豆
昼→ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
夜→餃子

こんばんは～☆うちも最近ずっと旦那の帰りが遅くて、待ってるのも疲れるね(´Д｀)私は昨夜は足の怪我が悪化して病院へ→治療のため親指の爪を取りました(￣□￣|||)｛ぅぇ…爪が全部伸びるまで何ヶ月かかかるらしい。。サンダルの時期じゃなくてよかった(´∀｀)ｶﾅ…

体重計り忘れ
朝→ｼﾁｭｰ・食パン
昼→ご飯・卵焼き・ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
夜→これから外食(・∀・)ﾉ食べ過ぎ注意

こんばんは☆我が家は明日から２連休～(o^-’)b今のところ予定は通院だけﾀﾞｹﾄﾞねυ心配してくれてありがとう(´∀｀)もう痛みは引いたけど、子ども達に踏まれまくるから治りが悪くって(｀□´;)

体重53.0kg
朝→ｴｯｸﾞﾏｯｸﾏﾌｨﾝ
昼→ﾍﾞｰｺﾝﾋﾟｻﾞ
夜→焼きそば

このところ夜はほぼ食べないようにしてたんだけど、今夜は旦那が月見バーガーなんて買ってきて食べちゃったもんだから余った焼きそばﾔｹ食いしちゃったよ(｀ε´)

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆彡連休どうだったかな(*^^*)うちは昨日は競馬場へ行ってきたよ～f^_^;ﾎﾟﾆｰと遊んだり、旦那もﾁｮｲ勝ちで夜は外食へ、楽しい一日になったよ( *^艸^)今日はラーメン食べに行ってぶらっとﾄﾞﾗｲﾌﾞへ→夕飯が遅くなっちゃった(・ε・)…しかし調子にのってｺｯﾃﾘ食べすぎちゃったなぁ(涙)自己嫌悪…(u_u* )

体重計り忘れ
昼→ラーメン
夜→カレー・ポテトサラﾀﾞ

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆彡連休どうだったかな(*^^*)うちは昨日は競馬場へ行ってきたよ～f^_^;ﾎﾟﾆｰと遊んだり、旦那もﾁｮｲ勝ちで夜は外食へ、楽しい一日になったよ( *^艸^)今日はラーメン食べに行ってぶらっとﾄﾞﾗｲﾌﾞへ→夕飯が遅くなっちゃった(・ε・)…しかし調子にのってｺｯﾃﾘ食べすぎちゃったなぁ(涙)自己嫌悪…(u_u* )

体重計り忘れ
昼→ラーメン
夜→カレー・ポテトサラﾀﾞ

こんにちは、ご無沙汰しちゃってごめん( ´・ω・｀)ちょっと最近へこんじゃって。気付けばもう何ヶ月もﾀﾞｲｴｯﾄできてなくて、やりたいこともうまくいかないし、なんかﾔｹになっちゃってここ数日はカロリーとか考えずにたくさん食べちゃったんだ、意志弱いね( ´・ω・｀)二人とも頑張って痩せたのに私ったら情けない。気分変えようと思って噂の黒酢買ってきたよ、スッパーイのｸｯと飲んで気合い入れるね。颯さん寝付き悪いの？私も最近 朝方に寒くなってよく目が覚めるよ、お陰で風邪ひくし寝不足でよく頭痛になるから参っちゃう(+Д+)リーフさんは車校うまくいってるかな☆彡

体重…見たらショック受けそうだから(苦笑)しばらく計らないようにするね
朝→ご飯・肉じゃが
昼→玉子ｻﾝﾄﾞ・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ

こんばんは☆彡昨日は地元のお祭りで子供御輿に参加してきてﾌﾗﾌﾗだったよ、疲れたっ(￣ω￣;)今日は娘のﾎﾟﾘｵﾜｸﾁﾝ接種だったんだけど、他にも未接種の予防注射を詰まらせちゃってるなぁ(ﾉω｀)もう一才になるのにまだ三混初回おわってないんだよねυﾀﾞﾒ母…

朝→ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼→ちりめん炒飯・ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
夜→茶碗蒸し

こんにちは！Pさんありがとうございました；なんか少食を意識してるうちにだんだん粗食になって、たしかに栄養バランス悪い( ´・ω・｀)ということで今日は給料日だったのでさっきスーパーでお野菜たくさん買ってきちゃった、安売りだったし( *^艸^)颯さん情報ありがとう☆彡お米って良いんだぁ(ﾟﾛﾟ)脂質は肉類ってことだよね(?Д?)パンはどうなのかな、私もお米好きだからｶﾞｯﾂﾘ食べていいのなら嬉しいよ(笑)最近私は朝ご飯のあとに黒酢を飲んで子ども達と1～2時間散歩に行ってるんだ(^.^)今日も晴れてすごく気持ちよかった！私も美容院行きたいよ～何ヶ月もｶｯﾄしてないΣ(￣▽￣;)ﾔﾊﾞｲ うちは明日旦那が休みになりそうだから急遽 原付の試験を受けに行く予定、今日は徹夜だよ(｀・ω・´)

朝→ﾘｿﾞｯﾄ・ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
昼→ﾃﾞﾆｯｼｭ・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ

こんにちは(・∀・)ﾉ旦那の臨時休はほんと突然に決まるから急で焦っちゃった；ということで今日は朝早くから家族4人で(笑)試験場まで行ってきたよ～おかげさまで★合格★したよo(^ヮ^)oﾎｯとした＆どっと疲れた一日だったぁ(￣∀￣;)

昼→ｶﾂｻﾝﾄﾞ・ｶﾌｪｵﾚ

今日は颯さんとこもお休みだったんだね、業務スーパー去年うちの近くにもできたからよく行くよ～旦那さんお疲れのようだね(´Д｀)うちの旦那も夕方からﾌｯﾄｻﾙ行っちゃったから帰ってきたらﾊﾞﾀﾝｷｭｰだな(笑)私は今日は義父の原付を借りて運転の練習したんだけどﾒﾁｬﾒﾁｬ怖かった(ﾉД｀*)颯さんは運転したことある？あんなに怖いものだと思わなかったよ、私どんくさいからなぁυ
ちなみに昨日は結婚記念日だったから外食へ→お寿司たくさん食べてきちゃった(・∀・)

昼→玉子ｻﾝﾄﾞ
夜→ご飯・豚しょうが焼き・納豆・ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ

こんにちはっヽ(´∀｀;)ｴｯもう仕事復帰の予定なんだ！保育園は来年からだよね？それまで大変になるのかな(´Д｀*)いいとこ入れると良いね☆私なんてまだ決まりそうにないなー(￣□￣|||)応募してるのにどこも反応なしだよ、なんでー？！早く働きたいよぅ(*>Д<)

うち昨日は息子の３歳の誕生日だったんだ(*^^*)下手だけどﾊﾞｰｽﾃﾞｲｹｰｷ作って皆で取りあいして食べたよσ(￣ー￣;)来月は娘の誕生日があるし、この時期は忙しい(´∀｀)

朝→ご飯・ゆで卵・ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼→ふりかけご飯・納豆