153cm 59.2kg→48kg （2ページ目）

ばんわ&#x{11:F957};

１１日
体重→59.5kg

１２日
中途な時間に食べた為計測せず&#x{11:F9C7};

ﾐｺちゃω&#x{11:F9EA};
わかるぅ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
そん時にある物や食べたい物でジャンル問わずだよね&#x{11:F9A0};
私はケーキ系すごく好き&#x{11:F991};
一食として食べる事も&#x{11:F9AD};
コレがあかんのかな&#x{11:F9FC};
ご飯よりパン派やから蒸しパンとかも大好きなん&#x{11:F9A0};
でも...
蒸しパンもカロリー高いの選ぶしね&#x{11:F9AD};
チョコは嫌いやけどチョコ味は大好きなん&#x{11:F9A0};

運動は何してる&#x{11:F9A8};

おはようございます&#x{12:F660};

50.2

お菓子はジャンル問わずなんでも&#x{12:F7F6};
ポテチ、せんべい、チョコ、&#x{12:F6A9};、和菓子&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};

仕事帰りの買い物で、お腹すいてるからついつい&#x{12:F7CE};

最近暑くて運動もサボっちゃってダメダメです&#x{12:F7F5};

こんにちわ&#x{11:F9A0};
今日はこちらはあんま暑くないような&#x{11:F9F8};

体重→59.2kg

ども&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
こんばんわ&#x{11:F957};

体重→60.2kg
やってもたぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

ﾐｺさん&#x{11:F9EA};
お菓子はどんなん食べますかぁ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A0};

こんばんは&#x{12:F640};

51.0

暑いしだらけちゃうよね～&#x{12:F485};

今日はお菓子食べすぎちゃいました&#x{12:F3EF};

今日もｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･
体重→59.8kg

週末...
順調に増えております&#x{11:F9C7};
今は週末関係ないか&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};

ﾐｺさん&#x{11:F9EA};
はじめまして&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
仲間になってくれるんすか&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CD};
ありがとうございます&#x{11:F9C6};

ﾜﾀｼ...
ﾀﾞﾗけ癖がｽｺﾞｲ奴ですが...
よろしくお願いします&#x{11:F9C6};

ｽｺﾞｲ減ったんですねぇ&#x{11:F9A0};
頑張ったんですね&#x{11:F9CF};

はじめまして&#x{12:F649};
仲間に入れて下さい&#x{12:F3A6};&#x{12:F37E};

152㌢
51㌔です&#x{12:F64E};

目標は46～42㌔&#x{12:F64E};

1年半前に48&#x{12:F76E};46㌔のダイエットに成功して手を抜いた結果、見事リバウンド&#x{12:F7CD};

一緒に頑張りたいのでよろしくお願いします&#x{12:F649};

バイト帰宅ってからお疲れ&#x{11:F8F6};自分&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};でﾁｭｰﾊｲ飲んでおつまみ食べてパン食べて&#x{11:F99A};
何時間かしてから寝た&#x{11:F9A6};
計測すると...
体重→59.6kg

体重→59.4kg

体重→59.3kg

今日もｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･

ｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･

２９歳なったし&#x{11:F9A0};
生理も終わったし&#x{11:F9A0};
昨日からちとﾀﾞｲｴｯﾄ再開&#x{11:F9A0};

体重→59.4kg

去年の夏は55kgだったんで&#x{11:F9A0};
まずはそこ目指しますよぉ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

ｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･

サボったというか･･･
放置してたというか･･･

毎日体重計測もﾊﾞｯﾁﾘしてました&#x{11:F9A0};
増えてますが･･･

本日は朝風呂&#x{11:F9A0};
風呂前の体重→60.2kg

さて･･･
明日には私･･･
２９歳&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
３０になる前に４８kgになれるよう頑張ります&#x{11:F9A9};

ｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･

体重→59.3kg

昨日のおかず食べ過ぎたかなぁ&#x{11:F9FC};

ご無沙汰して申し訳ない&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

１３日
体重→59.7kg

１４日
体重→59.2kg

１５日
体重→59kg

今週の残りはバイト週間やから増えは大丈夫だと思いたい&#x{11:F9A0};

ばんわ&#x{11:F9A0};
排卵期やからかなぁ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9FC};
食欲ハンパない&#x{11:F9AD};

１１日
体重→58.8kg

１２日
体重→59.4kg

&#x{11:F9EA};まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
一応関東か&#x{11:F9CD};笑
娘と２人での遠出が楽しくてﾖｶｯﾀね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99A};
いい子にしてくれてﾊﾞﾝｻﾞｲ♪＼(>∀<)/♪
まぁﾁｬﾝならできるわ&#x{11:F99A};

みあﾁｬﾝ→一応関東に入ってる(笑)電車で1時間揺られ、浅草のほおずき市へ行って、築地へ行き、上野でプラプラして、大宮の駅前でまたプラプラして帰ってきました&#x{11:F9CF};
娘と&#x{11:F988};人での遠出が初めてでドキドキだったけど、いい子にして楽しかった&#x{11:F992};500のお茶を娘は2本、私は3本とちょっと飲み干しました&#x{11:F9AB};お昼は築地で海鮮丼と娘の残した握りを食べた&#x{11:F9AB};マックで休憩しながら、シェイクとポテトを食べて、夕飯は旦那が駅まで迎えに来てくれて、トンカツ定食をがっつり食べた&#x{11:F9AB};
楽しかったｧ&#x{11:F9CF};
けど体重は増えに増え、
56.4㌔&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
来週の日曜日までに55㌔以下を目指します&#x{11:F9A9};
調整頑張る&#x{11:F9A9};

ばんわ&#x{11:F957};

体重→59.2kg
やってもた&#x{11:F9AB};
てか&#x{11:F9A0};
食べないとこを少し食べるだけでもｽｸﾞ増える&#x{11:F9A0};
昨日は期限近いのがたくさんでね&#x{11:F9AB};
気持ち悪いと思いながらも勿体なくて捨てれんかった&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
コレがあかんのよね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

&#x{11:F9EA};アンナちゃん&#x{11:F9EA};
食事制限でそんなに&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A0};
いいねぇ&#x{11:F99A};
身長は私はﾄﾋﾟ通り153ｾﾝﾁだよ&#x{11:F9A0};
２２歳かぁ&#x{11:F9C6};
若くていいなぁ&#x{11:F99F};

&#x{11:F9EA};まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
ご苦労さまぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
園行事は大変よね(ノ_<。)
親が率先して動かないとやしね&#x{11:F9A0};
浅草って事は関東なんね&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A0};
私は関西よ&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F6};
縁って不思議よねぇ&#x{11:F99A};

あぁダルい&#x{11:F997};
今日は園行事でした&#x{11:F9AD};
疲れたわぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
明日は娘と浅草に行きます&#x{11:F991};たくさん歩いてカロリー消費するぞ&#x{11:F8F4};&#x{11:F9AA};

体重55.2㌔

そこそこ食べたけど、今日はたくさん遊んだのと、昨日の草取りのおかげか減りました&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F991};
明日も減りますように&#x{11:F9CF};

みあサン

私は
22です&#x{11:F9CF};

こんにちは&#x{11:F995};
生理前で腰や子宮が痛くてコアリズム出来ず
夜の食事制限で
52,6に&#x{11:F9CB};&#x{11:F99A};

でも
食べたばっかなのに
お腹空いた&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

皆さん
身長いくつですか～&#x{11:F995};？

おはよ&#x{11:F99A};
７時４０分ぐらいからこっちは雨降りだした&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
子供行くぐらいからやで&#x{11:F9A0};
ありえねぇ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

体重→58.1kg

今日は残り物が多い日&#x{11:F9AB};
明日は増えてるだろなぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

こんな時間にこんばんわ&#x{11:F957};

昨日のバイトはしんどかったなぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
階段を何回も往復して&#x{11:F9A0};
ｽﾀｽﾀ店ん中歩き回って&#x{11:F9A0};
でも･･･
水分たくさん摂取したから･･･
体重はわかりませぬ･･･
も少ししたら風呂なん&#x{11:F9A0};
実家住みやから１番最後なんよ&#x{11:F9A0};
当たり前か&#x{11:F9A0};

８日
体重→58.9kg

&#x{11:F9EA};アンナちゃん&#x{11:F9EA};
タメ語でいきましょな&#x{11:F99A};
やり方は決まってんだね&#x{11:F9A4};
なら一緒に頑張ってこ&#x{11:F99A};
私も頑張ります&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F6};
ちなみにアンナちゃんは何歳&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A0};

&#x{11:F9EA};まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
停滞期よりも生理やからだと思うで&#x{11:F9A0};
生理中は痩せにくいから&#x{11:F9A0};
四日目ぐらいから減り始めるって言われてるけどこれも絶対やないからね&#x{11:F9AB};
１番は生理終わった次の日からの痩せ期だよぉ&#x{11:F99A};
ここで頑張ればいいのだ&#x{11:F9A4};
庭の草むしり&#x{11:F99A};
コレは効いたやろぉ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F6};
私は食べるﾓﾝを我慢しまくってるよ&#x{11:F99A};
後はなるべく動くようにしてます&#x{11:F99A};
努力･･･
コレは当てはまるかどうか･･･

みあﾁｬﾝ&#x{11:F89F};
私停滞期かな？&#x{11:F9D0};今日も体重変わらない&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};ムカつくから、日焼け止め塗りたくって庭の草むしりする&#x{11:F9C9};&#x{11:F9A9};ここ何日かで荒れ放題&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
みあﾁｬﾝ体重ガクンと落ちたね&#x{11:F9A9};努力の結果だね&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F991};

アンナﾁｬﾝﾖﾛｼｸﾈ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

おはようございます´ω｀
今回も
コアリズムと間食を減らすつもりです∩^ω^∩
あとは
夜ご飯の米を少なめに…
専業なので
いつでも食べれちゃう事が辛い&#x{11:F9D0};
意志が弱いのも治さないと&#x{11:F9FC};

ども&#x{11:F99A};

体重→59.1kg

&#x{11:F9EA};まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};

キープが１番難しいんだもん&#x{11:F9A0};
頑張ってるよp(^∇^)q

&#x{11:F9EA};アンナちゃん&#x{11:F9EA};

はじめまして&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F6};
同じく153㌢なのね&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F6};
頑張りましょ&#x{11:F99A};

コアリズム三ヶ月で６㌔減ってｽｺﾞｲやん&#x{11:F9A4};
アンナちゃんにはコアリズム合ってるんやね&#x{11:F99F};
今回もコアリズムをするの&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A0};

初めまして∩^ω^∩

153㌢
54㌔のアンナです&#x{11:F998};&#x{11:F9D2};


一年前に
コアリズム三ヶ月で６㌔痩せたのに&#x{11:F9D3};
それ以降コアリズムやってなかったら
最近また増えてきたので
ダイエット開始します&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
一緒に頑張りたいです&#x{11:F9CF};&#x{11:F9F4};

ばんっ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

体重56.0㌔
変わらず&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

ども&#x{11:F99A};

体重→59.9kg

ｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･
少し外に出ただけで汗が&#x{11:F9AB};
水分補給ばっかで&#x{11:F9AB};
夕方には足がダルい&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

ども&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F6};

体重→59.9kg
ｷﾞﾘｷﾞﾘね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};

&#x{11:F9EA};まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
ﾀﾞｯｼｭしたらｶﾗﾀﾞが軽いは実感の一つやで&#x{11:F99A};
おめでとう&#x{11:F99A};
靴のおかげ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A0};
どんな靴なん&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A0};
まぁﾁｬﾝも生理きたか&#x{11:F99A};
んだらｽｸﾞに痩せ期やな&#x{11:F99F};
私は自転車で行くとこを歩くようにし始めたけど&#x{11:F9AB};
ｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･
汗が･･･

週末に+0.4kgなんて優秀やで&#x{11:F9A4};
ﾋﾞﾘｰ持ってんのね&#x{11:F99A};
アレはｽｺﾞｲみたいねぇ&#x{11:F9A9};
週末はいつもと食べる物が違うだろから増えてしまうで&#x{11:F9AB};
私も娘がいたら高ｶﾛﾘｰなﾓﾝ食べてるもん&#x{11:F9AB};
後悔もするけど･･･

まぁﾁｬﾝなら大丈夫&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F6};

56.0㌔
週末に+0.4㌔
夜中にイライラして暴食したせいだ。お酒も飲んだし。もっと増えてると思ったけど、昼間にビリーのディスク1.2をやったから大きい体重変化はしなかった。暴食してなかったら減ってたんだろうな。今更後悔。

今週も頑張る

体重56.0㌔

全然痩せたって言われないし、実感もないな&#x{11:F9AD};
食べてるし&#x{11:F9EE};お腹がぺたんこにったわけでもないし&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};でも1つ、久しぶりにダッシュしたら、体が軽かった&#x{11:F9E6};靴のおかげかもだけど&#x{11:F9C8};
諦めず頑張ります!!!

私も昨日生理きました&#x{11:F99A};

みあﾁｬﾝ痩せ期かぁ&#x{11:F99F};この時期を無駄にしないようにしなきゃね&#x{11:F99F};って事は、私も生理終わったら痩せ期だね&#x{11:F991};

ども&#x{11:F9CE};&#x{11:F8F6};

体重→60.2kg

サイトによると･･･
今日から痩せ期みたい&#x{11:F9A9};
食べ過ぎず･･･
少しでもカラダを動かすでいきたいと思います&#x{11:F9A9};

ども&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F6};

体重→60.3kg

早く59kg台になりたい･･･

切実です･･･

違うか&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};
頑張ってないもんな&#x{11:F9AB};

&#x{11:F9EA};まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
おめでとう&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
こりゃ自分ではかなりの変化を感じてんとちゃう&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A0};
周りも気付き始めるで&#x{11:F8F2};
見習います&#x{11:F9A9};

お昼→お寿司4皿、お吸い物

ちょっと高い回転寿司に行ってきた&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};具が大きすぎて、4皿でお腹パンパンになった&#x{11:F9D0};


計16皿で5400円&#x{11:F999};
お腹は満足&#x{11:F9A4};

でも体重…
夜は軽くします&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

おはょ&#x{11:F946};55.6㌔
旦那がいる連休は食べてしまいがち&#x{11:F9D0};
キープを目指す&#x{11:F9A9};

ｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･

すごくｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･

もう少しで生理終わりそぉ&#x{11:F9A0};

１日
体重→60.6

２日
体重→60.5

&#x{11:F9EA};まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
順調だねぇ&#x{11:F9A0};
スゴイ&#x{11:F9A9};
頑張ってるね&#x{11:F9A0};
お散歩も頑張ってんやな&#x{11:F99A};
暑いからくらくらするよね&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
私は歩けてないもん&#x{11:F9AB};
生理終わったら歩く予定やけど&#x{11:F9A0};
できるか不安&#x{11:F9C7};
体型に変化は５kg減ったら変わるみたいやで&#x{11:F9A0};
まぁﾁｬﾝも少しや&#x{11:F99A};

生理まだだ～
56.2㌔

眠い&#x{11:F9AD};

みあﾁｬﾝ&#x{11:F992};
&#x{11:F8C4};の中は涼しいから、外が暑くても平気なんだけど、お散歩や送り迎えの時間が苦痛&#x{11:F9AC};暑すぎてくらくら&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};ご飯はﾓﾘﾓﾘ食べちゃってるよ&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};お腹すいてたら何もできないし&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
体重減ってるｹﾄﾞ､体型に変化ないような気がする(●｀ε´●)誰にも何も言われなくてやる気でないぞ

ばんわヽ(°д°)ノ

毎日ｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･

体重→61kg

ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿
もうﾀﾞﾒかも&#x{11:F9A5};
腰は痛いし&#x{11:F9AB};

&#x{11:F9EA};まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
くらくらて大丈夫&#x{11:F9A8};
暑かったら食べれん人か&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A0};
無理したらあかんよ&#x{11:F9A0};

ばん&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
暑くてくらくらした&#x{11:F9AD};
私ももうすぐ生理だわ。

体重57.2㌔

眠いっ

ちわ&#x{11:F9A0};

やっぱ昨日から生理になった&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
暑い時の生理はヤダ(´・д・｀)

体重→60.7kg

また増えた&#x{11:F9AB};
腰も痛いし&#x{11:F9AB};

&#x{11:F9EA};まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
週末もキープ頑張ってたんやねぇ&#x{11:F99A};
スゴイ&#x{11:F9A9};
私も生理終わったらちゃんとやるわ&#x{11:F9A9};
気を抜きすぎた&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

あと大根おろしとしらすの和え物も食べた&#x{11:F9AD};
食べ過ぎだな…

こんばんわ&#x{11:F957};
蒸し暑い&#x{11:F9AD};
今日は何もしてないや～
朝→豚汁
昼→豚汁うどん
夜→キャベツとチーズのごまだれ和え、カレー、ｲｶﾘﾝｸﾞ、筍の煮物、大根とサツマ揚げとネギの煮物、ﾅｹﾞｯﾄをﾁｮｺﾁｮｺ食べた&#x{11:F9AD};

もう生理時期か&#x{11:F9AD};
朝の体重→変わらず57.6㌔

ｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･

体重→60.5kg

なっちゃいました&#x{11:F9AB};
60kg越え&#x{11:F9AB};

もう生理なりそうやから仕方ないかなぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

ちわ&#x{11:F9D1};&#x{11:F8F6};
ｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･
ｼﾞﾒｼﾞﾒしてるぅ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};

体重→59.9kg

便秘も食欲も･･･
もう痩せる気がしないね&#x{11:F9CA};

ちわ&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F6};

ずっと雨&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
気分下がる&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
でも食欲は･･･
冷房が効く部屋で食べるから何でもおいしい☆(*´▽｀*)ノ
昨日なんてひれかつよ&#x{11:F99A};

25日
体重→59.3kg

26日
体重→59.6kg

&#x{11:F9EA};まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
おめでとぉ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
尊敬だわ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

みあﾁｬﾝおはっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
停滞期抜けたかも&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

57.6㌔

ちわ&#x{11:F9A0};
今日もｱﾂ━━(´Д｀υ)━━･･･

でもこの暑さは最高よね&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F6};

体重→59kg

&#x{11:F9EA};まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
減ってると思うでぇ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
ダイエットは地道にやないと私みたいにリバウンドするで&#x{11:F9AB};

こんばんは。
58.6㌔
痩せない…

足がダルい&#x{11:F9AB};

体重→59.5kg