153cm 59.2kg→48kg

ご無沙汰になってしまった&#x{11:F9AB};
コレがあかんのよな&#x{11:F9AB};
アレから２日くらい本調子ではなくて...
それからは元気ﾓﾝ&#x{11:F99A};
今日から生理&#x{11:F9A0};
数日前から食欲を抑える事ができんくて起きての体重→56.5kg
コレだけは減らさないと&#x{11:F9A9};

体調崩してましたよ&#x{11:F9AB};
お腹も下す？し熱は出るし&#x{11:F9AB};
でも食欲はありました&#x{11:F99A};
薬飲まないとだから食べないとだし&#x{11:F9A0};
そこはﾖｶｯﾀかな&#x{11:F9C6};
朝風呂やらきっちりした時間に食べれんかったしで体重は増えてないってぐらいで減りはしてません&#x{11:F9A0};

朝風呂前体重→55.3kg

昨日は来れんかった&#x{11:F9AC};

たくさん食べてちょっと飲んで&#x{11:F99A};
いい気分&#x{11:F99A};
帰宅したらｽｸﾞにいいの出て&#x{11:F8CF};

１２日
体重→55.9kg

１３日
体重→55.5kg

一応戻ったかな&#x{11:F9A0};

朝風呂でしたぁ&#x{11:F9A0};
体重→55.3kg

風呂ってからﾊﾟｸﾊﾟｸと少し仮眠&#x{11:F9A6};
起きては...
体重→55.5kg

今日はひさしぶりな飲み&#x{11:F99A};

食べて飲んでしてきまぁーす&#x{11:F9CC};

９日
体重→55.8kg

１０日
体重→55.8kg

停滞かなぁ...

体重→55.9kg

昨日はお寿司食べました&#x{11:F9A0};
時間も遅めやったんで&#x{11:F9C7};

ども&#x{11:F9A0};


体重→55.5kg

ども&#x{11:F9A0};

今日はバイトだぁ&#x{11:F9A0};

体重→55.6kg

今は56kg...
風呂前体重はどうなるんか...

ばんわ&#x{11:F9A0};

体重→55.7kg

ども&#x{11:F9A0};

今日は朝風呂だった&#x{11:F9AB};
風邪はだいぶ良くなったかな&#x{11:F9CC};

体重→55.9kg

ばんわ&#x{11:F957};

運動会昨日に無事終了&#x{11:F9CC};
いい運動会でした&#x{11:F9A4};

２日
体重→55.8kg

３日
体重→55.9kg

運動会までに55kg台って周りにも言うてたから頑張りました&#x{11:F9A0};

去年の運動会より1.5kg減らしてけたからﾖｶｯﾀ&#x{11:F9CC};

８０kgあったﾜﾀｼを知る人は...
嬉しい言葉ばかりくれました&#x{11:F9A4};

生理は終わったかな&#x{11:F9A0};

体重→56.2kg

風邪の為食べたが増えただけ&#x{11:F9AB};
治ってない&#x{11:F9AB};

生理５日目

体重→55.7kg

風邪ひいたっぽい&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AC};

生理４日目

体重→56.5kg

いつもの食べる時間より遅かったのに&#x{11:F9A0};
ケーキも食べたのにぃ&#x{11:F99A};
昨日からながら筋トレ再開してま&#x{11:F9CD};

生理３日目

体重→56.6kg

今日は娘の誕生日&#x{11:F99A};
明日は...
増えてますな&#x{11:F9C7};

生理二日目

体重→56.8kg

どうも&#x{11:F9A0};
昨日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀしててφ(｀д´)ｶｷｶｷできんかった&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

２５日
体重→57.4kg

２６日
体重→57.2kg

今日から生理になったぁ&#x{11:F9A0};

(-Д-)ｻﾑｲﾈｪ

体重→57.6kg

昨日と天気違いすぎよ&#x{11:F9AB};
(-Д-)ｻﾑｲﾈｪ

ども&#x{11:F9A0};
今日は残りﾓﾝが多過ぎだわ&#x{11:F9AB};
捨てるなんてできないし&#x{11:F9AB};
食べましたが&#x{11:F9A0};

体重→57.5kg

もちろんｸｫｰﾀｰﾊﾟｳﾝﾀﾞｰﾁｰｽﾞは食べてません&#x{11:F9AB};

ども&#x{11:F9A9};
歩くｺｰｽを変えるようになってからのがﾜﾀｼには合ってるみたい&#x{11:F9C6};
人もたくさんだし何より危なくない&#x{11:F9A9};
今日はﾊﾞｲﾄやから歩けないけど...&#x{11:F9AB};

体重→57.6kg

２８日には56kg台になってたいからｸｫｰﾀｰﾊﾟｳﾝﾀﾞｰﾁｰｽﾞは明日の体重見て決めよう&#x{11:F9A9};
我慢ばっかはしない&#x{11:F8F6};

おはよ&#x{11:F995};

体重→58.2kg

悪いけどさん&#x{11:F9EA};
新たにﾄﾋﾟたてるのも...と思って今月からまた始めてるんですよ&#x{11:F9A0};
それまでは気にしてるけど実行に移してなかったんですよね&#x{11:F9C7};
食べた日も食べてない日も今は運動してますよ&#x{11:F9A0};
お言葉はありがたいんで受け止めますが&#x{11:F9C6};
今後は必要ないです&#x{11:F9A0};
どうもありがとうございました&#x{11:F9A0};

>>141
結局食べてるから痩せないんだね。もうちょっと本気で頑張らないと、ズルズルいって痩せられないよ。

連休でしかも外食もありで...
今日も...

体重→58.7kg

でも&#x{11:F9A0};
ｸｫｰﾀｰﾊﾟｳﾝﾀﾞｰﾁｰｽﾞ食べてきました&#x{11:F99A};
おいしかった&#x{11:F991};

ども&#x{11:F9A0};
やっぱ昨日は食べすぎてました&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};

体重→58.7kg

一回でも胃を大きくしてしまうとダメなんだよねぇ&#x{11:F9AB};
ﾊｧｧｧｧ(´Д｀)=3

歩いた後にお茶を大量に飲むわ&#x{11:F9AB};
アイス食べちゃうわ&#x{11:F9AB};
もう最悪&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

また気持ち入れ替えないと&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
今日も歩くｿﾞ&#x{11:F9A9};

でも明日はｸｫｰﾀｰﾊﾟｳﾝﾀﾞｰﾁｰｽﾞも食べるｿﾞ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

ばんわ♪＼(>∀<)/♪

体重→57.9kg

今日の夜ご飯食べすぎたぁ&#x{11:F9AB};
ｽｺﾞｲ体重になっててﾋﾞｯｸﾘw(°□°)w
で&#x{11:F9A0};４０分歩いてきたよぉ&#x{11:F9D8};

ちわ&#x{11:F9A4};
だいぶ涼しくなったわ&#x{11:F9A0};
でも日差しが気になるからまだ明るいうちは歩けないなぁ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};
日焼け止め塗るのめんどくさくて&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

体重→57.9kg

今日は暴食日だったんか&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
朝からよく食べたぁ&#x{11:F9A9};
お菓子もです&#x{11:F9C7};
今日はバイトやからこの時間には何か食べとかないと休憩中にお腹すいてしまうのにそんなに減ってないからあんま食べる気にもなれず...
どうすっかなぁ(;-_-+

ﾐｺちゃん&#x{11:F9EA};
まず&#x{11:F9A0};
おめでとう&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};
48kg台とかｽｺﾞｲ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
頑張ったんだねぇ&#x{11:F9CC};

まぁちゃん&#x{11:F9EA};
55kg台にﾊﾞﾝｻﾞｲ♪＼(>∀<)/♪
停滞期抜けたんだから大進歩よ&#x{11:F9CC};
ごめん(TДT)
ハワイアンズって何&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};

おはよう&#x{11:F89F};
55.6㌔
停滞期から1.6㌔減っただけでも進歩だよね&#x{11:F9A9};
あ～頑張らなきゃ&#x{11:F9D0};
25日ハワイアンズだし…

おはよう&#x{12:F660};

48.4

久しぶりの48㌔台&#x{12:F6C2};
キープできるかな～&#x{12:F39A};
ちょっと体動かそう&#x{12:F6C2};

皆なも頑張ってるから私も頑張ります&#x{12:F6C2};

おはよ&#x{11:F9A0};
風呂前の体重が朝体重より500gも重かった&#x{11:F9FC};
半身浴苦手やから少し熱いお湯につかって余分な水分をだしました&#x{11:F9A0};
そしたら朝は...

体重→58kg

変わらずやけど&#x{11:F9A0};
増えるよりはいい&#x{11:F9A9};
頑張ります&#x{11:F9A9};

おはよう&#x{11:F89F};

昨日の夜は外食で･･･
しかも時間も遅かったからかな～り不安でしたが&#x{11:F9C7};
大丈夫でしたぁ&#x{11:F99A};

もちろん３５分から４０分は歩いたよ&#x{11:F9CC};


体重→58kg

今日はバイトだ&#x{11:F9A9};
朝に大量に食べたから昼はどうすっか考え中&#x{11:F9A0};
バイトの時は基本昼夜兼用やからねぇ&#x{11:F9A0};
休憩中に糖分補給でカフェオレ飲むのが楽しみ&#x{11:F99A};

今日は涼しい&#x{11:F99A};

体重→58.2kg

ﾐｺちゃん&#x{11:F9EA};
ひさしぶり&#x{11:F99A};
何回も放置ごめん&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
(||´Д｀)ｏ=3=3=3

ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってて変化なくてもｷｰﾌﾟできてんならそれは正解さ&#x{11:F99A};

ﾜﾀｼも生理前になると暴食なって体重増えるよぉ&#x{11:F9FC};
今から月末がこわい&#x{11:F9AB};

こんばんは&#x{12:F640};

久しぶりに開いたらカキコミあって嬉しい&#x{12:F399};

ダイエット頑張ってます&#x{12:F6D2};&#x{12:F37E};
が、変化なし&#x{12:F46B};

生理前になると体重増える&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};

皆さんは生理前後体重変化ありますか&#x{12:F65B};

昨日はずっと食べたかった月見ﾊﾞｰｶﾞｰを食べたよぉ&#x{11:F9A9};
ポテトｾｯﾄにしたからカロリーがｽｺﾞｲから夜はちょろっとつまんで３０分歩いてきました&#x{11:F9A0};
昨日は暑くて汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ&#x{11:F9AB};
半端なく汗かいた&#x{11:F9AB};

体重→58.5kg

よぅ寝たぁ( ＞▽)ゞ ﾌｧ～

体重→58.5kg

昨日のバイト帰宅した後はお腹空きまくり&#x{11:F9AB};
でも...
ガマン&#x{11:F9D0};したぁ&#x{11:F9A9};

長い道のりだぁ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AD};
太るんてﾒﾁｬ簡単やけど痩せるんはﾎﾝﾄにﾑｽﾞｶｼｲね&#x{11:F9AB};

体重→58.8kg

ちわ&#x{11:F995};

体重→59.1kg

今日はバイトだよぉ&#x{11:F9AB};
いつもバイト先で何か買って夜中(AM２時)に食べてリバウンドしたから&#x{11:F9AB};
そこを改善しなきゃ&#x{11:F9A9};
意志が弱いから不安やけどね&#x{11:F9AB};


まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
56kg台とかうらやましい&#x{11:F99A};
ﾜﾀｼも早くそこまでいきたい&#x{11:F99A};
頑張らねば&#x{11:F9A9};

ヤバい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
今日の朝、56.2㌔だった&#x{11:F9CF};
ランチの約束してなかったら、お昼軽くすませて維持できたかもなのに&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AA};
デザートバイキングまでいっちまったし&#x{11:F9D0};
長いことウィンドウショッピングしたけど、どうだろう&#x{11:F9AA};

体重→59.2kg

今日は寝坊してしまい&#x{11:F9AC};
いつもは起きて→ﾄｲﾚ→体重計なんやけど&#x{11:F9A0};
今日は慌てて朝ご飯の用意してたらお茶飲んでしもて&#x{11:F9C7};
それからﾄｲﾚ→体重計でした&#x{11:F9A0};

ま&#x{11:F9A0};増えてなかったからいっか&#x{11:F9C7};

ども&#x{11:F9A0};

体重→59.3kg

昨日は歩けなかった割にはﾖｶｯﾀかなε=(＾◇＾;

まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
ﾜﾀｼも痩せない&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AB};
歩くと汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗやねんけどねぇ&#x{11:F9C7};
(´Д｀)=3
少しでも意識して頑張ろ&#x{11:F9CC};

匿名さん&#x{11:F9EA};
はじめまして&#x{11:F9A0};
３ヶ月後に２９歳ですか&#x{11:F9CD};
ﾜﾀｼとﾀﾒですね&#x{11:F9CC};
身長も同じじゃないですか&#x{11:F9CD};
頑張りましょ&#x{11:F99A};

ども。３ヶ月後に２９歳。153㌢、56㎏になってました…&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
便乗します&#x{11:F9D0};

57.0㌔
痩せない&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AA};
とりあえず、娘の幼稚園には、新学期始まってからずっと自転車で送り迎えしてます

体重→59.4kg

少しずつね&#x{11:F9A0};

体重→59.9kg

最高で63.2kgまで増えたんです&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};

まぁちゃん&#x{11:F9EA};
お久しぶり&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};
元気だった&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A0};
ﾜﾀｼもリバウンドしました&#x{11:F9AC};
今は少しﾏｼになったかな&#x{11:F9A0};

その停滞期抜けたらｽｺﾞｲ事になるで&#x{11:F99A};
頑張ろ&#x{11:F99A};
ﾜﾀｼも歩きよるよぉ&#x{11:F9D8};

お久しぶりです&#x{11:F9FC};
リバウンドしました&#x{11:F9AC};
そして、ここ1～2週間57.2㌔から減りません&#x{11:F9AA};
食生活を見直しつつ、また書き込んでいきます。
よろしくお願いします

長い事放置してしまいました&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};
すいません(>u<)
１０月２日に娘の運動会がある&#x{11:F9A0};
去年は『痩せたぁ&#x{11:F9A9};』言うてﾐﾝﾅに言われてたのにこのままだと今年は『リバウンドしたわ&#x{11:F9A9};』と影で( ￣ﾉ∇￣)￣ｰ￣)ﾋｿﾋｿ言われてしまう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
それだけは勘弁&#x{11:F9FC};
書き込みは今日からですが一ヶ月前の２日から少し気をつけてます&#x{11:F9A0};
戻すｿﾞｫ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

匿名さん&#x{11:F9EA};
２ヶ月たって全然減ってない…ダイエットしてるの？
↑
そうですよね&#x{11:F9AB};
コレ言われて当然です&#x{11:F999};
ご指摘ありがとうございます&#x{11:F9C6};

ﾐｺちゃん&#x{11:F9EA};
放置してしまってごめんなさいm(｡_｡)m
もうやる気になれなくてﾄﾋﾟ開く事すらしなくなってました&#x{11:F9AB};
その後どうですか&#x{11:F9A8};
ﾐｺちゃんは頑張り屋さんやから減ってるかな&#x{11:F9A8};

こんばんは&#x{12:F640};

49.3

少しだけど落ちてます&#x{12:F6D2};&#x{12:F37E};
今日は少し走ったけど、すぐにバテて断念&#x{12:F7CE};

体重増えないように気をつけるよ&#x{12:F6C2};

2ヶ月たって全然減ってない…ダイエットしてるの？

こんばんは&#x{12:F640};

自分の後ろ姿に衝撃を受けてダイエットスイッチ入りましたぁ&#x{12:F46B};&#x{12:F7CE};

49.6

まずは食事を記録する事から始めました&#x{12:F649};
ここ２日はムダな食欲に勝ってます&#x{12:F485};&#x{12:F6D2};
運動も始めたいな&#x{12:F649};

こんばんは&#x{12:F640};
お盆でバタバタ&#x{12:F7CE};
体重も測ってないです&#x{12:F7F6};

同じく、お菓子が一食になる事がある&#x{12:F7F5};&#x{12:F7CE};結構な頻度で&#x{12:F3EF};

運動は週に２回、市民体育館でランニングマシーンと筋トレ&#x{12:F64E};
日々、気が向いたらのストレッチ&#x{12:F64E};

でも暑くて体育館もサボってて&#x{12:F7CE};

そんなんで、言い訳して食べるしダラけてる&#x{12:F46B};

ダイエットスイッチ入れたいのに押せない&#x{12:F7F5};