でぶ脱出&#x{11:F9A9};&#x{11:F9AA};

マホｻﾝ&#x{11:F9E8};
初めまして&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
よろしくお願いします&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};
早くマホｻﾝの体重に追い付けるよーに、頑張ろ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

ダイエット何されてます？
ウチ食事とストレッチ？運動？で痩せてきたから、続けてるんですが、全然減らなくて&#x{11:F997};&#x{11:F997};
減らないから、あまり食べないよーにしてるんですが、増えてたり&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A5};もっと頑張れって事なんでしょうね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
目標まで頑張りましょうね&#x{11:F995};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F995};

朝体重…59.2
微妙に増えた&#x{11:F997};

朝&#x{11:F8D0};レモンティー、プチパンケーキ

昼&#x{11:F8D0};お好み焼き(子供と半分ｺ)

お昼からも頑張ろ&#x{11:F9A9};

こんばんは&#x{11:F99F};
子供の寝かし付けで、一緒に寝ちゃう事が多くて、いつもこんな時間に起きてしまいます&#x{11:F9C5};&#x{11:F9AD};

晩&#x{11:F8D0};…サバの味噌煮、南瓜と鶏の甘辛煮、豆腐の味噌汁、野菜炒め
(全て子供の残り)

さっき測った
晩体重…59.2

マホｻﾝ&#x{11:F9E8};
今日もお疲れ様です&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
腸もみ&#x{11:F9A8};初めて聞きました&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
想像したら……痛そう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

やっぱ、増える時は増えますよね&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A8};あれ程ショックなﾓﾉないですよねぇ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9AB};

こんにちは&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

朝体重…59.4
朝食後測りました&#x{11:F9AB};

朝&#x{11:F8D0};…お茶漬け、ウィンナー、卵焼き
昼&#x{11:F8D0};…ご飯、味噌汁、南瓜と鶏の煮物

お昼ご飯は昨夜の残り物でした&#x{11:F9C7};

お昼からもお掃除して体動かすぞぉー&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

こんばんは&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};

晩&#x{11:F8D0};…焼きそば(子供の残り)

今から寝かしつけです&#x{11:F9A0};

マホｻﾝ&#x{11:F9E8};
お仕事してるんですね&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};
ウチもバイト行ってます&#x{11:F9F7};&#x{11:F8F4};
シンママ予備軍なんです&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
お仕事して、家事して、育児して………尊敬です&#x{11:F9D0};&#x{11:F99F};今日のお仕事お疲れ様です&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};

こんにちは&#x{11:F99F};

朝食後
朝体重…59.6

朝&#x{11:F8D0};…コーヒー、チョコパン
昼&#x{11:F8D0};…チャーハン、南瓜の煮物


朝から掃除頑張って、&#x{11:F8C4};に居たらお菓子食べてしまいそーだから、洗車してきました&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};
お昼から、なにしよかなぁ？

お疲れ様ﾃﾞｽ&#x{11:F9F7};&#x{11:F99F};

晩&#x{11:F8D0};…肉じゃが、えのきと竹輪のﾏﾖﾎﾟﾝ炒め
(子供の残り)

明日からバイトだぁ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

マホｻﾝ&#x{11:F9E8};
同居ですかぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};ストレス溜まってますねぇ&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};
マホｻﾝのストレス解消法って何ですか？？
義姉ｻﾝ、順調に減って行くのが、嬉しいんでしょうね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
マホｻﾝの焦る気持ちも解ります&#x{11:F9A9};けど、暴飲暴食しちゃったら、頑張ってるのが水の泡ですょ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};
痩せ期ﾄｶ、努力したら結果は付いてくるし、今はストレス解消しつつ、頑張るのみですょ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
お互い、頑張りましょ&#x{11:F9CE};&#x{11:F9A4};

こんばんは&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
今やっと用事が済んで、就寝です&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};

みなみｻﾝ&#x{11:F9E8};
初めまして&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
仲間が増えて嬉しいです&#x{11:F9A4};&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};
一緒に頑張りましょ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F4};
よろしくお願いします&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};

では、みなさん今日もお疲れ様でした&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};

こんばんは&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};

朝体重…59.2
朝&#x{11:F8D0};コーヒー、チョコクロワッサン
昼&#x{11:F8D0};なし
晩&#x{11:F8D0};卵焼き、親子丼の卵なし具のみ

マホｻﾝ&#x{11:F9E8};
今日は朝からバイトで、中途半端な時間に終わるのでお昼ご飯もなければ、掃除もしてません&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};
明日もバイトで、掃除できない&#x{11:F9D2};って掃除が好きなんではなくて、掃除する事によって、カロリー消費するから掃除するんです&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
一石二鳥&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};

みなみｻﾝ&#x{11:F9E8};
履けなかったのが、履けるよーになるのは、嬉しいですよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
ウチは、ミニ履きたい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
もぉこの歳では無理があるかもですが&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A5};

こんばんは&#x{11:F9A4};

やっと明日の用意終わったぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};疲れたぁ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AD};

みなみｻﾝ&#x{11:F9E8};
ウチは26です&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
チビは、４歳♀と３歳♂です&#x{11:F99F};
ウチの下の子と同い年ですね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9EB};

看護師ｻﾝですかぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};
職場の人に見守られてるのは、いぃ事ですよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};羨ましいです&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};

寝る前の体重…59
気合いいれなきゃ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};４月は入園式なのに&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AC};
では、今日もみなさんお疲れ様でした&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
おやすみなさい&#x{11:F9A6};

おはよーです&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};

朝体重…58.6
少し減った&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};

ウチもバイト行ってきます&#x{11:F9F7};&#x{11:F9A4};

今日もみなさん頑張りましょーね&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F4};

おはょです&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};

朝食後体重…59


今日はバイト休みやけど&#x{11:F8A1};やし、何しよかなぁ&#x{11:F997};&#x{11:F997};

みなさん今日も頑張りましょ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F995};

朝体重…59
あちゃぁ…………

頑張らないと&#x{11:F9D2};&#x{11:F8F4};&#x{11:F9AB};

こんばんは&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
９時半から今まで爆睡&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AC};
さっき測った
晩体重…59.6


置き換えとかしないと減らないかな&#x{11:F997};&#x{11:F997};&#x{11:F997};

こんばんは&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
今日もお疲れ様でした&#x{11:F995};&#x{11:F995};

みなみｻﾝ&#x{11:F9E8};
豆腐料理ですか&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
安いし、いぃですね&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};
オススメの調理法とかありますか？？
今までと同じやり方で今もダイエット頑張ってるけど、減らなくて&#x{11:F997};&#x{11:F997};食べなくても増えたり&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
お茶でも増えたりするので、どーしたらいぃのか、真剣に悩んでます&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};
あと、生理中は食べても増えないし、２ｷﾛ近く減ります&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};生理中は増えるって聞きますが、体質変わったから、今までと同じやり方だと効果が出ないのでしょうか&#x{11:F9D3};&#x{11:F9A8};

最近体重計に乗るのが、怖くて仕方ないです&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};

おはょ～ｯ&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};

朝体重…59.2

みなみｻﾝ&#x{11:F995};
夜勤お疲れ様です&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
冷奴かぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};よし&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};やってみよ&#x{11:F9F7};&#x{11:F99F};
ありがとうございます&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};
減ると嬉しいし、やる気も出ますよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};
頑張ります&#x{11:F8F4};&#x{11:F99F};

こんばんは&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};
今日は天気よかった&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};
洗濯物が気持ちよさそうでした&#x{11:F9F8};

寝る前体重…58.8
よし&#x{11:F9A9};朝より減った&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
明日も頑張らなきゃ&#x{11:F9D0};&#x{11:F99F};
頑張れ自分&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

こんばんは&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
お彼岸で親戚が帰ってきたりで、バタバタで来れなくてごめんなさい&#x{11:F997};&#x{11:F997};

さっき、59.2でした&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
頑張らなきゃ&#x{11:F997};&#x{11:F997};
気持ちだけが焦って&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

みなみｻﾝ&#x{11:F946};
送別会で飲み食いいぃなぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
ダイエットにも息抜きは大事ですよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
ウチは息抜きまだまだ程遠いですけど………
はやく58に突入して、脱出しなきゃ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

では、明日はバイトなので寝ます&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};おやすみなさい&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

おはょです&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};

朝体重…59
始めてから、減ってない…
やる気ないって思われても仕方ないね&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};

みなみｻﾝ&#x{11:F995};
親戚付き合いは、ホント大変ですよね&#x{11:F997};&#x{11:F997};
また今日からお互い頑張りましよぉね&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F4};
みなみｻﾝに追い付くよーに頑張ります&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

こんにちは&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
今日から生理です&#x{11:F997};&#x{11:F997};
お腹痛い&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A5};

体重…58.6

みなみｻﾝ&#x{11:F99F};
パパイヤ鈴木凄い痩せましたよね&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};あんな小柄な人だったなんて&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
てか、身になるまで、２日かかるんですか&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
初めて知った&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};
１ヶ月に１ｷﾛ…それでも、１年にしたら大きいですよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F4};
みなみｻﾝの旦那ｻﾝ、協力的なんですね&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};仲良さそぉですねぇ&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};


今日も頑張ります&#x{11:F8F4};&#x{11:F99F};

おはょございます&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
朝体重…58.8
微妙に増えた……

みなみｻﾝ&#x{11:F99F};
生理中増えるって聞きません&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};ウチも減りやすいけど、終われば元に戻ってしまう&#x{11:F9D2};
72時間かぁ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
頑張って調節しよ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
痩せるまで、頑張り続けます&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F4};
教えてくれて、ありがとぉです&#x{11:F8EE};

おはょございます&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
朝体重…58.6
もーすぐ生理終わる&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};
ダルかったぁ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AC};

おはょございます&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
朝体重…58.6
今日から痩せ期&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
頑張ります&#x{11:F9F7};&#x{11:F9A9};

みなみｻﾝ、夜勤お疲れ様です&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
痩せ期頑張って57の数字を入力してみせます&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F8};
みなみは運動何してます？

また久しぶりになった&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};

今、バイトの休憩中です&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

朝体重…58.6

アカン…頑張って歩き回ってるのに、全然&#x{11:F997};&#x{11:F997};

みなみｻﾝ&#x{11:F995};
前回の書き込み、呼び捨てになってる所があって、ごめんなさい&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};
みなみｻﾝはお仕事で歩いてるから痩せれるのかな？飲み会から前の体重にすぐ戻ってるし……
ウチも頑張らないと&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

最近、黒豆が流行ってますね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ホントに効果あるのかなぁ？？


今日も頑張りましょーね&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};
空腹に耐えて&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F8};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F995};

朝体重…58.4

痩せ期&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
ヒール履いて、お腹凹ませて、歩くぞぉ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

こんばんは&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};

体重変わらず……

今日は１日歩いたし、ご飯も食べ過ぎではないのに、体重がびくともしない&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AC};何でだぁ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

みなみｻﾝ&#x{11:F9A4};
ウチは昔から10ｾﾝﾁや12ｾﾝﾁのヒールしか履かないけど、お尻は下がってます&#x{11:F9FC};&#x{11:F993};ﾜﾗ
食事は自分の分は作らず、子供の食べ残しが自分のご飯になるんですが、前はこのやり方で痩せたのに、今はびくともしなくなりました&#x{11:F998};&#x{11:F998};&#x{11:F998};
悲しくなってきた&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
やっぱ、食べ残しではなく、野菜中心の自分のご飯を作らないとダメですかねぇ？
運動も増やさないと&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
下半身太りだし、勉強して確実に解消したい&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};

おはょです&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

58.2
よしっ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
今日は暖かいし、おもっきり動くぞぉ&#x{11:F8F4};&#x{11:F9AA};

みなみｻﾝ&#x{11:F9A4};
夜勤お疲れ様ﾃﾞｽ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
みなみｻﾝもヒール履いて、お腹凹ませて、歩いてみて下さい&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};&#x{11:F994};

こんにちわ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
バイトの休憩中&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};
朝体重…58.2

食べる量減らしたり、置き換えにしても、少しの変動しか見られなかった…
これが停滞期なのか&#x{11:F997};&#x{11:F9A8};
やる気があっても、結果出せなかったら同じですよね&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
火曜日までに何とか痩せなきゃ&#x{11:F9A9};

こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F995};

体重…58.2
本気で減らない&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
何でなんだぁ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AA};
焦る……

みなみｻﾝ&#x{11:F9A4};
引っ越し作業お疲れ様ﾃﾞｽ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
体重も順調みたいだし、本当に羨ましい&#x{11:F9D3};&#x{11:F994};
５ｷﾛも違ったら、スッキリしてるんだろーなぁ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

ストレスは大敵……
そぉですよね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
この数字を突破したら、少し好きなﾓﾉを口にしたいと思います&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
それを楽しみに、今を耐えぬきます&#x{11:F8F4};&#x{11:F99F};

おはょございます&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
体重…58.4
頑張ります&#x{11:F9AB};


今日は美容室に行って気分転換してきます&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

こんばんは&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

体重…58.4

今日もバイト頑張った&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
体重減らない&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
何がダメなのか...

こんにちは&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

体重…58.2

入園式が終わり、１週間毎日送り迎え…
早くバス通園したい&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
その間、バイトも休み……次行く時が怖い&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};