- ダイエット
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- P905i
- 10/02/28 22:19:54
二ヶ月で１０キロも痩せたぜ！
踏み台昇降、別にキツくないのにスゴイね！
- 35 いいね
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踏み台昇降ってスゴイ!!
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- 3265
- 康治
- 19/08/03 00:30:48
私も3週間前から毎日40分してます。
毎日滝のように汗かいてるけど それがなんだか気持ちよくなってきた。
とりあえず運動不足もあるので続けていきたいと思います -
- 3266
- 宝治
- 19/08/03 02:20:36
>>3265
何か体に変化ありましたか？(*^^*) -
- 3267
- 天安
- 19/08/03 20:09:26
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- 3268
- 弘治
- 19/08/04 00:26:12
>>3266
食事制限は一切していませんが 体重は1キロ減っていました。まだ少し動く時にカラダが軽くなったかなってくらいですが 続けていきたいと思います（ ˆᴗˆ ） -
- 3269
- 文保
- 19/08/04 00:49:15
１日30か40分してるけど一ヶ月目で1.5キロ二ヶ月で3キロ痩せた！土日にドカ食いしても増えない。減り方は地味だけど続けるわ
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- 3270
- 正嘉
- 19/08/08 08:03:36
>>3267 低い方で高さどのぐらいですか？
私も全然痩せないです。 -
- 3271
- 貞永
- 19/08/08 10:37:51
やべー50キロ超えそう…
気温高すぎて基礎代謝が衰えるからやっぱり夏は太りやすい
生理中だけど今日から毎日夜に踏み台30分！
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- 3272
- 康保
- 19/08/12 16:54:40
>>3270
うちの踏み台の低い方は１０センチだよ。
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- 3273
- 養和
- 19/08/29 13:48:55
また今日からがんばる！
痩せたのにリバウンド5キロ…こわい…。
またがんばるぞ！！ -
- 3274
ぴよぴよ
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- 3275
- 元中
- 19/09/24 09:53:12
筋トレしたあとやると効果あるって聞いてから筋トレ→踏み台にしたら筋トレが地味にキツくて踏み台続かない(笑)
体力つくまでは踏み台だけ継続の方がいいかな。
てかダイエットは体力よりも精神力か大事だね(笑) -
- 3276
- 養和
- 19/11/05 21:30:29
寒くなってきたから、踏み台昇降の季節だわ
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- 3277
- 寛治
- 19/11/07 20:08:13
今日10センチの高さで20分やってみた。
汗がでる。
続けていくと、足が昇るのか降りるのかわからなくなるのは老化かな？ -
- 3278
- 正平
- 19/11/11 00:25:09
やってる人いますか～？
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- 3279
- 万延
- 19/12/10 11:05:27
みんなで踏み台やろうぜ！
毎日30分やって、今日の朝は47.6キロ21%だ！ -
- 3280
- 保安
- 20/01/05 21:31:27
せっかく1年かけて72kg→54kgになったのに、さっき計ったら57kgになってた（涙）お正月気分もうやめて、明日から踏み台がんばる！
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- 3281
- 保元
- 20/01/06 08:58:24
>>3280
踏み台で痩せたんですか？ -
- 3282
- 安和
- 20/01/06 20:15:06
>>3281
冬場踏み台、春からはウォーキング&踏み台って感じでやってました！
今日30分終了～テレビ見ながらだとあっという間！ -
- 3283
- 養和
- 20/01/07 23:52:26
産後1ヶ月。
完母なのにまったく痩せてなくてびっくり。
前回は1ヶ月検診の時には妊娠前よりやせたのに今回16キロ太ったせいか3キロしか落ちなかったー！
現在69.5キロ。辛い。明日から踏み台頑張ろう！
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
