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平子理沙53歳、人中激短

気圧や月で体調悪くなる人

踏み台昇降ってスゴイ!!

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ママ達の声

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    • No.
    • 267
    • ﾊﾟｲﾝ飴(ﾟ＿`)ﾉｼ
    • W55T

    • 10/06/25 22:36:06
    踏み台です

    高さは8.5センチです

    たまごクラブとＳｗｅｅｔで作りました

    私や子供の椅子になったりしてます

    • 0

    • No.
    • 757
    • &#x{12:F6B3};虎ｯｷｰ&#x{12:F7F0};
    • CA3G

    • 10/07/27 19:36:45
    >>751私は雑誌を８ｃｍに重ねてテープで適当に巻き巻き

    • 0

    • 12/06/26 14:46:12
    これでもいいのかな？

    • 0

    • 12/08/25 18:44:32
    >>1666

    私は、使ってない辞書でやってます(笑)
    筋肉はあまりつけたくないので、高さは６ｾﾝﾁです。

    • 0

    • 12/09/08 10:54:23
    これよさそうですよね。

    • 0

    • 13/05/17 10:15:49
    参考になれば良いのですが、踏み台始めてから記録してる(開始1ヶ月)グラフを貼ります。


    私の場合は運動不足だったから、踏み台で代謝が上がったことで体重が落ちたみたいです。
    このトピに踏み台の前や途中に白湯を飲むと良いとレスがあったのでやってました。
    プロフに途中経過と今やっている運動を書いるのでもし良かったら見てみてください(^^)
    ダイエットのきっかけをくれたこのトピに感謝です(^^)
    とりあえず1年は続けてみようと思います。

    • 0

    • 14/03/03 10:25:59
    昨日旦那に踏み台作ってもらった。
    市販のスノコに木を打ち付けて､高さをUP！！
    今から頑張る～＼(^^)／

    • 0

    • 15/01/15 15:31:15
    誰かこれでやってる人いる？
    結構高さあるのかな？試しに10分やってみたけどかなり暑くなるね

    • 0

    • 18/06/01 13:20:20
    画像忘れました。
    すみません。

    • 0

    • 18/08/08 18:26:35
    >>3137
    コレは拾い画だけど、子供が小さい時に洗面台の前に置いてた踏み台を使ってるよ。

    手作りの人も居るし色々じゃないかな。
    市販なら横幅があったり高さが変えられたり。

    • 1

    • 18/08/08 18:56:23
    >>3137
    ジャンプと通販のカタログをガムテでぐるぐる巻き
    慣れたから高さあげるためにNTTのをプラスして13㎝にした
    汚くてごめんね

    • 4

    • 19/04/12 07:18:12
    >>3209
    これをカインズホームで買ったよ。

    • 5
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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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