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デブた。
特にお尻から膝、二の腕がすごい太くてダイエットして約1ヶ月。
体重は2ｷﾛ減ってきましたが、↑の部分がなかなか落ちません。
おすすめな方法がありましたら教えて下さい。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 あっ
N02A
09/05/21 01:25:53
あたしも全く同じ悩みだ！あたしは5月になってから筋トレしてるけど
まだ効果なし。
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No.2 二の腕
W61SH
09/05/21 05:58:13
は
後ろバイバイ
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1件
No.3 あ
W61SA
09/05/21 06:33:41
脚はなかなか痩せにくいよ。短期間じゃ
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No.4 あ
F03A
09/05/21 06:40:35
筋トレは３ヶ月続けてやっとでてくるって聞いたことある。
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No.5 後ﾊﾞｲﾊﾞｲって
N906imyu
09/05/21 08:26:17
>>2
両腕を後ろに伸ばして、そのまま手を振るってこと？
一日どのくらいやれば良いの？
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No.6 みぃ
F906i
09/05/21 09:09:28
下半身はお知り歩きダイエット最高(≧∀≦)
あたし５キロやせたよー太ももとお尻♪
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No.7 お尻歩き
N906imyu
09/05/21 11:41:02
1日何分くらいやりましたか？何ヵ月で－５ですか？
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1件
No.8 二の腕
W43S
09/05/21 12:17:14
雑巾を縦にして絞るといいって前TVで見た
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No.9 通販の
911SH
09/05/21 12:44:08
ｻｲﾄﾞｽﾃｯﾊﾟｰを腕もふりながらやる
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No.10 おでぶ
W51P
09/05/21 14:26:02
後ろばいばいやってるけど、二の腕より背中の肉が落ちてきたよ(笑)私は手を後ろにして、ゆっくり腕をひねる感じのを２０回やってる。じんわり汗かくよ(>_<)
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No.11 みぃ
F906i
09/05/21 16:44:18
>>7
お尻歩きはドラマ見ながらとかなんで･･･気づいたら３０分とか？
けど、１日５分とかでイイみたいですよ！
後、私は太ももの固まった脂肪を揉みほぐしてプルプルさせてました。デニム入るようになりました！期間は１ヵ月くらいです。もちろん生理前の１週間はやってません！笑
長文失礼しましたッ
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No.12 お尻歩きは
SH905i
09/05/21 17:27:02
前進のみ？後進でもいいのかい？
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1件
No.13 みぃ
F906i
09/05/21 18:51:54
>>12
前後に歩きます！
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No.14 お尻歩きは
SH905i
09/05/21 19:03:50
ありがとう、やってみる！
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1件
No.15 あ
SH906i
09/05/21 19:19:55
お尻歩きってどうやるのでしょう？
教えてください。
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1件
No.16 みぃ
F906i
09/05/21 19:31:36
>>14
頑張ってみて！
万歳しながらとか、マラソンみたいに腕を名いっぱい振り上げたりしながらしたら、効果あるよ！
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No.17 みぃ
F906i
09/05/21 19:36:28
>>15
全般にトピあるから、サーチしてもらってイイですか(*_*)
ココあたしのトピじゃないから･･･
トピ名なんだったかな(･･?お尻歩きで一回やってみて下さい(>_<)
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No.18 全般のお尻歩きの主です
W51P
09/05/21 22:04:00
あげておきました☆
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