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＜孫へのLINE＞実母が送った内容に腹が立つ
F706i
09/05/08 12:01:10
３日に出産したばかりです。記憶に新しいので、ソフロだけど参考になれば…☆ 手すりをつかむ手をつっぱらずにひじをぐっと曲げて手前にひきよせる。 目を開けて頭をあげて、ひたすら赤ちゃんがでてくるところを見る。 息を長く最後まではききる。声で「ふー」と言うと力がもれてしまうのでなるべく息だけを「ふぅーーー」とはく。 お尻を浮かせずに、台にぐっとおしつける。 辛いし痛いけど、安産でありますように。がんばってくださいね!!
P905i
09/05/10 23:27:52
>>1 イメトレしてみました。 けど、 息を長く最後まではききる。声で「ふー」と言うと力がもれてしまうのでなるべく息だけを「ふぅーーー」とはく。 ↑これがよく分からない…いきむ時に「ふぅーーー」をして、痛みがない時はひっひっふぅー？ 頭がこんがらがっちゃった…
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古トピの為、これ以上コメントできません
09/05/11 01:53:21
>>3 私がお産した産院は、ソフロロジー方の分娩だったので、基本的な呼吸法が深呼吸なんです。 痛む時に「ふー」とはききり、痛くないときはひたすらリラックス、でした。 「ひ、ひ、ふー」は多分ラマーズ方だと思うので（やったことないのでわかりませんが）産院によってやり方が違うので参考にならなかったらすみません…。
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No.1 もん（☆･ω･）２人目出産しました。
F706i
09/05/08 12:01:10
３日に出産したばかりです。記憶に新しいので、ソフロだけど参考になれば…☆
手すりをつかむ手をつっぱらずにひじをぐっと曲げて手前にひきよせる。
目を開けて頭をあげて、ひたすら赤ちゃんがでてくるところを見る。
息を長く最後まではききる。声で「ふー」と言うと力がもれてしまうのでなるべく息だけを「ふぅーーー」とはく。
お尻を浮かせずに、台にぐっとおしつける。
辛いし痛いけど、安産でありますように。がんばってくださいね!!
No.3 あ
P905i
09/05/10 23:27:52
>>1
イメトレしてみました。
けど、
息を長く最後まではききる。声で「ふー」と言うと力がもれてしまうのでなるべく息だけを「ふぅーーー」とはく。
↑これがよく分からない…いきむ時に「ふぅーーー」をして、痛みがない時はひっひっふぅー？
頭がこんがらがっちゃった…
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.6 もん（☆･ω･）２人目出産しました。
F706i
09/05/11 01:53:21
>>3
私がお産した産院は、ソフロロジー方の分娩だったので、基本的な呼吸法が深呼吸なんです。
痛む時に「ふー」とはききり、痛くないときはひたすらリラックス、でした。
「ひ、ひ、ふー」は多分ラマーズ方だと思うので（やったことないのでわかりませんが）産院によってやり方が違うので参考にならなかったらすみません…。