さんま塩焼き
卵豆腐
サラダ
味噌汁
アサリの炊き込みご飯

チーズカレーリゾット
ササミカツ
冷やしトマト
枝豆
野菜スティック

メンチカツ
キャベツの千切り
切り干し大根の煮物
ねぎチヂミ
沢庵
味噌汁
メロンゼリーorコーヒーゼリー

エビピラフ
わかめスープ
イカのマリネ

スパゲッティサラダ
牛すじトマト煮込み
テーブルロール(パン屋さん)
カキフライ(スーパーの惣菜)
マグロ刺身
スイカ

豆腐の肉巻き
明太ポテトサラダ
里芋とわかめのお味噌汁

プルコギ
豚バラとキャベツの鍋風スープ
トマトの和風マリネ
ごはん

焼き鯖と大根おろし
大根人参油揚げの煮物
冷凍しといた具でたけのことかの混ぜご飯
きゅうりの漬物
玉ねぎわかめの味噌汁

八宝菜
雑穀入りご飯
みそ汁
野菜の浅漬け

涼しいから味噌ラーメン！ゆで卵、鳥チャーシュー、ワカメ、もやし、ニラ、トウモロコシ

ハンバーグ
ズッキーニのソテー、人参のグラッセ
コールスローサラダ
あまり野菜のピクルス
大根、ほうれん草のお味噌汁
納豆

某トピみて、かしわ天とピーマン揚げたw
冷やしたぬきうどん
ご飯
キムチ

鶏だんご鍋
ワカメときゅうりのツナ酢の物
もずく
りんご

鮭の塩麹焼き
もずく酢
椎茸のバター醤油焼き
ほうれん草と油揚げの味噌汁
ご飯

マグロ丼
プルコギ
厚揚げの南蛮漬け
水菜のサラダ
唐揚げ

魚干物
かぼちゃ煮物
こんにゃく田楽
わかめサラダ
味噌汁

ありゃ老人メニューだ

夏野菜のキーマカレー
グリーンサラダ
かぼちゃのバターソテー
いちご

八宝菜
麻婆茄子
たたきキュウリ
味噌汁

昨日のご飯

帆立のお刺身
キャベツとカニカマのマヨサラダ
大根しめじ牛肉のオイスター炒め
鶏天
白菜玉ねぎカニカマのお味噌汁

仔羊のロースト
ラタトゥイユ
にんじんのポタージュ

旨辛トマトのハヤシライス
ポテサラ
ネーブルオレンジ🍊

豚肩ロース生姜焼き用でポークチョップ
タマネギ、ピーマン、きのこも一緒に炒める

きゅうりのビール漬け

冷やしトマト

ご飯

豆腐とわかめ、ねぎの味噌汁

余裕あれば茶碗蒸し蒸す

鶏と夏野菜のケチャップ煮込み
マカロニサラダ
他なにしよ？

エビフライ
サラダ
味噌汁

足りないな…

山賊焼き 千切りキャベツ
なすとトマトのマリネ
豚汁
ごはん
いちご

照り焼きチキン
コールスローサラダ
根菜味噌汁
冷奴

鶏と大根の煮物
納豆きゅうり
わかめたまごスープ
白米

焼鯖、大根おろし
肉ごぼう
いかときゅうり、わかめの酢味噌がけ
キャベツと玉ねぎ、油揚げのお味噌汁

餃子
もやしのナムル
わかめと豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯

牛丼
サラダ
ほうれん草胡麻和え


明日はカジキマグロのフライ
なすの豚肉巻きかな

ラザニア
バーニャカウダ
サーモンのマリネ

冷やしうどん

冷麺
今日は１人だから

旦那のみ(私は食べないので)

サラダ
冷奴
焼鳥6本(１×６種)
納豆
なめこおろし

以上。

冷しゃぶサラダ
ズッキーニとトマトのチーズ焼き
こんにゃくとちくわの煮物
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
ごはん

豚しゃぶぶっかけおろしうどん
磯辺揚げ
冷奴

豚ロースの味噌焼き
サラダ
昨日のひじき

青椒肉絲（のレタス乗っけ）。
炒飯。
おぼろ豆腐。
きゅうりの中華和え。
わかめとネギの中華スープ。
いちご・オレンジ。

牛肉のしぐれ煮
白菜の味噌汁
ブロッコリーのカニカマサラダ

今日はジャージャー麺なのに。
ナスの甘辛煮
ピリ辛きゅうり
ちくきゅう
金目鯛とシマアジの刺身（買い忘れた物を買いに行ったら半額でツイツイ）。

まぁ刺身以外は弁当行きだな

>>111952
旦那には野菜なしでいいよ。
もしくは麺なしでw

野菜たっぷり味噌ラーメンのみ

まだ給料日まで半月あるのにどうやって生活しろっていうんだろ
経済DV旦那 殺したくなる

豚キムチ炒め 子供は肉巻きおにぎり
豆腐のなめこ餡
ポテトサラダ
きゅうり浅漬け
ごはん
いちご

厚焼き玉子
納豆
サバの味噌煮
大根とわかめと揚げの味噌汁
ご飯
カクテキ

フライパンでハラミ(冷凍)焼き
ジョン？(ピカタみたいなの)、厚揚げ･玉ねぎ･ズッキーニ･舞茸
ナムル、ぜんまい(乾物)･もやし(豆もやしじゃない普通の)･なす･大根･ほうれん草(冷凍)
わかめと鰈(冷凍･お刺身の残り)･長ネギのスープ

一言:焼肉行きたかった
約束破った旦那への嫌み兼ねて急遽支度
美味しいじゃん←バカか！
子どもの為に作ったんだよ!!
愚痴りました...

今日旦那いないからパスタのみ

食べたくなりましたヽ(´▽`)/
https://www.akamaruy.com/2018/12/07/kare-nokounoou/

生理痛が酷いから簡単に

たらこうどん
豚しゃぶ
お惣菜

しょうが焼き(玉ねぎたっぷり)
キャベツの味噌汁
ミニカップのもずく

なんかもう一品足りない感じですよね…

ヒレカツ キャベツの千切り添え
鰹のタタキ
中華くらげときゅうりの和え物
そら豆ご飯
豆腐とワカメのお味噌汁