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発作がきたら助け合うトピ【パニック障害】 (2ページ)
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- 3783
- 季節外れの薄着
- 17/12/06 13:24:29
個人懇談が怖い。発作が出たり気を失ったらどうしようとかばっかり考えてしまう。教室があったかいのも息苦しくなっちゃうよ…
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- 3782
- 戻りカツオ
- 17/12/06 11:10:29
寒くなってきてから目眩というかソワソワが増えた。
ずっと薬飲まないで居られたのに。
最近は怖くて飲んじゃう。
今もソワソワ。
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- 3781
- 匿名
- 17/12/05 23:11:09
>>3779
返事遅くなってすみません。
だんだん集中できなくなって、さらに気が遠くなりそうになるの同じです。
普通にできてたのに。
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- 3780
- 3779です。
- 17/12/04 17:53:46
雑談になってしまいました、すみません。
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- 3779
- モンブラン
- 17/12/04 17:52:44
>>3778
私もそういう時あります。最近は人と話してる時になることが多くて、だんだん具合が悪くなるのが自分で分かるので話に集中できず辛いです。ソワソワ、ザワザワを我慢してると気が遠くなってきて発作が起きそうになります。前とは違う状況の中で発作が起きそうになります。みなさんこんな感じでしょうか。。。? -
- 3778
- 匿名
- 17/12/04 09:22:40
突然のソワソワ、ザワザワ。
何とも言えない気分。
これって発作ですか?
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- 3777
- 女心と秋の空
- 17/12/04 08:48:02
>>3776
ありがとうございます。
なんとか落ち着いて、お弁当も適当になってしまいましたが作れました。 -
- 3776
- 食欲の秋
- 17/12/04 07:52:08
>>3775大丈夫かな?
薬飲んだなら大丈夫だよ。大丈夫大丈夫!
あんまり無理せずにね。 -
- 3775
- 女心と秋の空
- 17/12/04 07:33:41
朝から発作…
とりあえず頓服飲んでじっとしているけど不安で震えが止まらない。
下の子のお弁当作ったり、自分の仕事の用意しなきゃいけないのに…。
早く落ち着け…! -
- 3774
- 芋ほり
- 17/12/01 13:27:46
>>3769
生理とパニックは関係あるって聞きました。
ホルモンバランスの変化でパニック発作が起きやすくなるので、生理前や生理中は特に体調悪くなることが多いです。
普段コーヒー、紅茶、お茶などをよく飲むなら、生理前と生理中はひかえてみてください。もしかすると少し体が楽になるかもしれないです。 -
- 3773
- 芋ほり
- 17/12/01 01:09:27
海老蔵また小林麻耶さんとハワイだってさー。
麻央さん死んでまだ5か月なのに、もう2回目だよ。
温泉も行ってたし。信じられないわ。クズやろう。 -
- 3772
- 虫の鳴き声(コオロギ)
- 17/12/01 00:48:05
>>3770
は?笑
じゃあ誰でも来れる所に書かないでくださいw -
- 3771
- 学園祭
- 17/12/01 00:36:45
横になってゆっくりしてね。大丈夫、少しずつよくなるから。
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- 3770
- ぶどう
- 17/12/01 00:31:17
>>3768
パニック障害じゃない人は来ないでください。こっちは必死なんです。
パニック発作では死なないのは知っています。
でも発作中は怖くて仕方ないんです。 -
- 3769
- ぶどう
- 17/12/01 00:28:02
>>3767
ありがとうございます。
不安になるといつもここに来ます。
皆さんにいつも助けられています。
深呼吸したら少し落ち着いてきました。
まだ動悸はありますが…。
いつも生理の一日目か二日目になることが多いのですが、関係はあるのでしょうか…。
突然死したらどうしようとかすぐ考えてしまって。一旦不安になるどどんどん不安が加速してしまうんです。不安が不安を呼んでしまう感じです。
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- 3768
- おセンチな気分
- 17/12/01 00:24:45
>>3766
パニでは死なないからw
おーげさwww
たすけてーたすけてー
あほか -
- 3767
- 月見酒
- 17/12/01 00:21:36
>>3766
ゆっくり深呼吸して~ 大丈夫気のせいだよ。 -
- 3766
- ぶどう
- 17/12/01 00:17:47
さっき突然心臓がドクンってなって、それから怖くなって、どんどん不安になり動悸息切れ、目眩、顔の火照りがあります。
すぐにソラナックス飲みました。
パニック発作なんだか、もしかしたら何か別の病気なのか…。
怖くていてもたってもいられません。
誰か助けてください…! -
- 3765
- きのこ狩り
- 17/11/27 15:26:51
>>3762
最近はソワソワ感はひどくてもじっとしていられるけど、前は無理だった。
外行って歩いてたかったり何しても落ち着かない。あの恐怖と不快感って最悪ですよね -
- 3764
- 梨
- 17/11/27 14:38:18
あら可哀想に。
いっそ飛び降りたら? -
- 3763
- てんとう虫大量発生
- 17/11/27 14:35:45
デパスを飲んだのに、ソワソワ、ザワザワが抜けない\(>_<)/
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- 3762
- 松茸
- 17/11/27 13:48:43
みなさん、発作起きた時ってジッとしてられますか?私は外に飛び出して外を歩いて落ち着かせるんですが。
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- 3761
- 秋田犬
- 17/11/19 03:26:11
>>3759
デパス飲むと楽になるから、飲んで寝て下さい
次回の通院の時にデパス飲んだ報告をする -
- 3760
- 季節外れの薄着
- 17/11/19 03:21:38
>>3759
飲みなー。
あと、大丈夫大丈夫と声に出す。 -
- 3759
- 人肌恋しい
- 17/11/19 03:08:34
さっき急に目が覚めて、軽い目眩のような感じがして、そしたらもう不安で不安で仕方なくて…。頓服飲もうとしたら薬が入ってるケースが見当たらない。カバンを必死になって探すも、ガサガサ音で旦那に怒られ…。
とりあえず気を紛らわそうと温かいココアを飲むけど不安は増すばかり…。
どうにもならないのでここに来ました(><)
薬がない場合、どうやって不安を鎮めたら良いかわかる人いますか?
深呼吸はあまり効果なくて(余計苦しくなるので…)
あ。でもこうやってここに書き込みしているだけで少し落ち着いてきたかもしれません…。
普段、頓服にソラナックス飲んでいるのですが、1年以上前に処方されたデパスがいくつか見つかりました。
飲んでも大丈夫でしょうか…。
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- 3758
- シャインマスカット狩り
- 17/11/13 10:07:22
>>3757どした
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- 3757
- ひろくん 助けて
- 17/11/13 10:05:55
こわいです たすけて
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- 3756
- ひろくん 助けて
- 17/11/13 09:06:30
こわいよ 助けて
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- 3755
- せいこ蟹たべたい
- 17/11/09 20:42:35
>>3754大丈夫!!パニック発作では死なないよ!腹式呼吸してごらん!
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- 3754
- せいこ蟹たべたい
- 17/11/09 20:38:20
怖い…
死にたくない…
意識失ってしまうんじゃないかとかどんどん不安になる。 -
- 3753
- せいこ蟹たべたい
- 17/11/09 20:34:32
少しでも体調がおかしいと思うと、すぐ重い病気ではないか、死んでしまうのではないかと不安になってパニックになってしまいます。
今も息苦しくてもう不安で不安で仕方ないです。
とりあえず頓服飲んで布団に横になってます。
怖いです。 -
- 3752
- ゆっくり
- 17/11/09 17:22:30
>>3490効いてくるから 大丈夫だよ!
大丈夫^_^ -
- 3751
- 読書の秋
- 17/11/09 09:16:14
>>3750
その時によるけど、まず衣類の締め付けてる部分を緩める
そして、目を閉じて口から息を吐き切り鼻からゆっくり息を吸う
頓服を使い、大丈夫だと思うようにする
100%じゃないけど、落ち着いてきます
私も今予期不安が出て複式呼吸をしています
上手に付き合うしかないですね
辛いけど… -
- 3750
- おはぎ
- 17/11/08 21:10:17
なんか軽く目眩がする。
このまま意識なくなっちゃうんじゃないか…と考えるとどんどん不安になる。
ゲームとかして気を紛らわせても一旦こうなるともうダメ。
不安が不安を呼んで、最終的に発作につながってしまう…。
最近は不安な気持ちになったら頓服飲むようにしてるから発作までには至らないけど、一生薬飲まないと過ごせないのかなぁ…。
皆さんは不安になったらどうやって気を紛らわせたりしてますか? -
- 3749
- 秋の遠足
- 17/11/07 15:54:30
>>3747
発作時のトピでしたね。すみません。 -
- 3748
- てんとう虫(ミニ)
- 17/11/07 15:35:06
>>3746雑談は他で。
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- 3747
- 赤とんぼ
- 17/11/07 15:32:35
>>3745発作がきたときのトピだよ。雑談は他トピで。
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- 3746
- 銀杏踏んじゃってくさい
- 17/11/07 15:03:47
>>3745
私もぜひ知りたいです!
自律神経の乱れもあって毎日体が辛いけど、そろそろ働かないと。。。焦ってばかりで自分に何ができるのか分からない。。。
ぜひ働いてる方の仕事を参考にさせていただきたいです。 -
- 3745
- 秋の遠足
- 17/11/07 10:50:06
パニック持ちで働いているかた、どんな職種ですか?
普段の生活では薬は飲んでいない状態で、発作もだいたいはスルーできるようになりました。
短時間で週に3日程度で考えていますが、同じくパニック持ちで働いているかたが居たら聞きたいです。 -
- 3744
- きのこおいしい
- 17/11/07 04:53:57
今突然目が覚めて急に不安になりました(;_;)
とりあえずソラナックス飲んだので少し落ち着いてきましたが…。
一日に数回わけもなく急に不安になるので疲れます。 -
- 3743
- ゆっくり
- 17/11/06 19:55:39
>>3742柿さん ありがとございます。やっと いま 楽になりました。皆さん 同じように 辛いのですね。 子供が 小さかったら 少しは 癒されるんだろあなーなんて 思ってます。
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- 3742
- 柿
- 17/11/06 19:20:14
>>3741大丈夫でしたか?辛い時はここで話しましょうね
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- 3741
- ゆっくり
- 17/11/06 15:54:17
初めて 書き込みします。こんないいとこがあるのだと 発見し 嬉しいです。
パニック歴15年くらいです。毎日ソラナックス六錠のんでます。 久々に こわさがきました。 家族に 無視されているので ここに お邪魔します。 宜しくお願い致します。 -
- 3740
- 紅葉ドライブ
- 17/10/31 01:11:09
>>3739
もう相手は忘れてるよ!大丈夫! -
- 3739
- 柿
- 17/10/31 00:43:43
パニック障害持ちです。先日、大きなため息をついたら前を通り過ぎた女の人が立ち止まって振り返りすごくにらまれ、とっさに近くのお店に入ったのですが外からずっと見られていて、私の車もずっと見ていてそのあと誰かに電話をしていました。自分に対してため息をつかれたと思ったのか、もしも危ない人だったらどうしよう、暴力団の奥さんならどうしよう、殺し屋に依頼していたらどうしようなどの妄想が毎日止まりません。長らく病院にもいっていないので薬もありませんし、外に出るのも怖いです…
夜になると発作が起こり、嘔吐、目眩がとまらない…こんなこと、一生解決しないことなのにずっと悩み続けるのかと思うとすごくツライです… -
- 3738
- 3732です。
- 17/10/29 21:28:56
>>3733
落ち着いてきたようで良かった!来るの遅くなっちゃってごめんなさい。
最初の症状の出方が似てるね。私も一旦落ち着いたのに、離婚のストレスでぶり返したのかな。。。医者には、一年近く発作らしい発作が出てないから、理論上もう発作が起こることはありえないって言われたけど、予期不安が酷くて。それを訴えても、気にしないでって言われて、無視したくてもできない!と思ってる。辛い時しか薬を飲まないで、カウンセリングで落ち着けたのはすごいと思う!
私は自律神経の症状が酷くて、漢方と安定剤が手放せないよ。毎日何かしらの症状が出ていて、体調が良い日はここ2年以上ないかな。。症状も辛いけど、周りからは普通の人に見られるから、辛いってことが理解されなくてそれが原因で家族に怒鳴られたりすることが一番辛い。子供が私にベッタリだから思うように運動もできないし、今は体を良くしたいけどそれができない環境にいて、さらにストレスは溜まるばかり。。。自分語りごめんね、私も色々話せたら嬉しいなぁ。 -
- 3737
ぴよぴよ
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- 3736
ぴよぴよ
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- 3735
- シルバーウィーク
- 17/10/29 19:07:50
>>3731
自分じゃないみたいってよくわかる。
外でなってしまうのももちろん辛いけど、家って本来安らぎの場なはずなのに、恐怖に変わってしまうのが本当に苦しいですよね。
このお天気でお子さん居ると、散歩等で紛らわすこともできないし。
妊娠中に服用して問題ないのであれば、心を落ち着かせる為にも必要だと思いますよ! -
- 3734
- さつまいも
- 17/10/29 16:31:20
ここ可哀想
妊婦とかウケる