さっき急に目が覚めて、軽い目眩のような感じがして、そしたらもう不安で不安で仕方なくて…。頓服飲もうとしたら薬が入ってるケースが見当たらない。カバンを必死になって探すも、ガサガサ音で旦那に怒られ…。
とりあえず気を紛らわそうと温かいココアを飲むけど不安は増すばかり…。
どうにもならないのでここに来ました(><)
薬がない場合、どうやって不安を鎮めたら良いかわかる人いますか？
深呼吸はあまり効果なくて(余計苦しくなるので…)
あ。でもこうやってここに書き込みしているだけで少し落ち着いてきたかもしれません…。

普段、頓服にソラナックス飲んでいるのですが、1年以上前に処方されたデパスがいくつか見つかりました。
飲んでも大丈夫でしょうか…。