トピック検索
のり
私は生後３週間の赤ちゃんを混合で育てています。
母乳の事についてなんですが、母乳にいい食べ物悪い食べ物って良く聞くしサイトなどでも紹介されてはいますが、母乳に悪い食べ物で、カレー･牛乳･パスタ･ラーメン･中華･丼物･豚肉･牛肉･スナック菓子･ファーストフード･･･などとありますが絶対食べてはいけないって事はないですよね？食べ過ぎには注意って事ですよね？？
おっぱいが詰まりやすいので食事には気をつけたいのですが、悪い食べ物を取り除いたら食べていい物の方が少なくなりそうな気がして…母乳等に詳しい方ご意見下さいm(__)m
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～18件 ( 全18件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.18 うちは
N905i
08/10/08 23:11:36
１人目の時完母だったけど無理に食事制限はしなかったよ。刺激物は避けてたけど。トラブルもなかったから揚げ物や甘い物も食べ過ぎない程度に食べてたかな。
今２人目出産して一週間。
今回はダイエットも兼ねて油ものや甘い物は食べてません。
母乳にいいのは和食中心の粗食。根菜類がたくさん入ったお味噌汁が母乳にはいいみたいで、私は毎食たべてます。
返信
No.17 完母です
P906i
08/10/08 22:37:41
私は産後しばらくは甘い物が食べたくて仕方がなかったのでかなり食べてました。やたらとお腹がすくし何でも気にせず食べてましたね。ですが、何の問題もなく過ぎてきました。
我慢をしてストレスを感じるよりは、ほどほどなら何を食べても大丈夫ではないでしょうか？
人それぞれだとは思いますが、参考までに。
返信
No.16 ちち
SO704i
08/10/08 22:18:51
一才になる子を完母で育ててます。
私も食生活やや適当…。
それでも大好きな菓子パンを控えめにしてたらストレスが溜まって、一度に四個食べたら乳腺炎に(T_T)
ほどほどがいいです。
返信
No.15 そうそう
KDDI-SN37
08/10/08 16:30:30
適度なら 大丈夫だって言われたよ
あれもダメ これもダメでストレス溜める方が良くないからね。
ただ、油っこく甘い物は食べ過ぎ注意だよ。ハンパなく張る！！
返信
No.14 私も
KDDI-SA38
08/10/08 15:49:36
詰まったりなかったから割りと何でも食べてたな。
ただ生卵とかさばとか蕎麦とかアレルギーになりやすい物は避けてた。乳製品も。
返信
No.13 そうそう
P705i
08/10/08 14:34:46
何でも適度でいいんだよね。私もカフェインやチョコレート、香辛料、極端に脂っこいものは気を付けたけど、あとは適当だったよ。詰まりやすいなら生クリームや揚げ物は少しでやめるとか、そのくらいでいいと思うよ。多少の油分も取らないと、これからの季節カサカサになっちゃう(笑)だからパンに塗るマーガリンだけは惜しまず塗ったりしたよ。パスタはソースが脂っこいからダメとかかな？牛肉、豚肉も油が少ない部位を選べば問題ないし、丼物も具材をヘルシーにしたりすればいいと思うよ。あとうちの場合だけど、薄味、油を控えた食生活にしておくと母乳にもいいけど、家族みんなも健康的になったし、いずれ離乳食が始まった時も取り分けが楽になってすごく良かったよ。
返信
No.12 かな
P905i
08/10/08 14:15:31
私は母乳出過ぎで、詰まりやすい部分があったけど基本好きな物食べてる。食べる量など考えて。
でも今子供は１歳２ヶ月だけど乳腺炎に４回なった。それでわかったのはカレー、天ぷら、唐揚げなどは私は食べたら駄目だなってこと。
返信
No.11 確かに
812SH
08/10/08 13:47:33
気にしすぎはストレスになっちゃうけど、
授乳するなんて長い人生のうちにそんなに何回も経験できる事じゃないから…と思って、できる範囲で気を遣うようにしてました。
返信
No.10 あ
KDDI-MA33
08/10/08 13:42:53
毎日食べなきゃ大丈夫だよ。基本は和食を心がけてれば。
返信
No.9 あ
KDDI-CA3A
08/10/08 13:39:33
私もあんまり気にしてない。バランスよくと生クリーム食べたあと詰まったからそれだけは控えるように心がけてたくらい。
返信
No.8 え
P904i
08/10/08 13:16:19
こんなにダメなのあるって知らなかった(￣▽￣;)
気にせずなんでも食べてたよ。ただ香辛料とかは控え目にしてたかな。
返信
No.7 私
814SH
08/10/08 12:43:47
何にも気にしてなかったけどサラサラのおっぱいずっと出てたよ！でも詰まりやすい人は天ぷら食べただけで乳腺炎になったって言ってたから体質によっては気にした方がいい人もいるかも。
返信
No.6 完母ママ
KDDI-TS3B
08/10/08 12:40:48
上も下も完母ですが好きなもの食べてます
ただ基本は和食
美味しいもの食べた方が良い母乳出るよ(^^)
返信
No.5 パスタ
N905i
08/10/08 12:31:47
なんでだめなの？
返信
No.4 頑張って
KDDI-ST34
08/10/08 12:26:46
私も７ヶ月子を完母で育ててます。上の子の時も気にせず何でも食べてました。野菜はたくさん摂るようにはしてるけど、それも適当。自分なりの育児でいいのでは？
返信
No.3 あ
KDDI-CA3A
08/10/08 11:51:47
授乳中ですがあまり気にしてないです。
そりゃ毎回偏食ではいけないですが、我慢しなくちゃいけないものって大抵美味しいでしょ(^o^;)
我慢し続けるなんてできないです。
お昼パスタ食べたら晩は根菜スープなど調整したりしています。
返信
No.2 うん
KDDI-CA39
08/10/08 11:50:44
ただでさえ慣れない育児でいっぱいいっぱいなのに、あれだめこれだめばかりじゃ息詰まってしまうよね
私も適当～だったよ
返信
No.1 あ
N905i
08/10/08 11:47:15
あんまり気にしすぎると、逆にストレスで出なくなりそうだから、そんな神経質にならなくてもいいとは思うよ。
私は性格が適当だから、食生活とか全く気にしてなかったよ。
たくさん食べてたくさん飲むのが、母乳いっぱい出ていいと思うよ！
返信