• No.41 あんこ&#x{11:F8EE};

    SH904i

    08/10/07 18:24:30

    &#x{11:F8EE};妊娠中のダイエット&#x{11:F8EE};
    ネットでは…
    体重管理という形でなら&#x{11:F9B0};過度のダイエット駄目、妊娠後に、ということでした。

    私の考えは…
    妊娠前が理想体重だったと仮定して、普通体型の人が妊娠した時の体重増加は8~12kgと考えられているので臨月の時点で、
    自分の理想体重+8~12kgになるように『体重管理』するのはいいんじゃないかと思う。
    例えば…
    &#x{11:F992};マメさんの場合&#x{11:F992};
    健康的な体型
    61.2+8=69.2kg
    美容体型
    55.1+8=63.9kg
    モデル体型
    51.5+8=59.5kg
    スーパーモデル体型
    49.3+8=57.3

    妊娠中ずーっとつわりで食べられなくても健康な赤ちゃんを産んでる人は山ほどいるわけだから、それなら『栄養さえちゃんととれていれば体重を減らしても問題ない』
    と、思う。
    (あくまで私の考えです)

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