痩せている方、標準体型の方 へのコメント(No.24

  • No.24 まま

    KDDI-SH33

    08/06/09 12:10:32

    朝は量気にしないでがっつり

    昼は普通

    夜は軽く

    間食しない。運動は普通に働いてるだけ。
    あとはなるべくエレベーターなど乗らないで階段。

    小さいことだけど、それが大事だと思う。

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