ﾊﾟﾆ持ちや不安神経症の方に質問です （8ページ目）

おはようございます(^O^)
ｳｻﾊﾅさん初めまして♪
私も今の症状が自分では抱えきれなくなってきた…と感じたら、病院に行くいいタイミングかなぁと思います(>_<)

シナモンさんが言ってた『命の母』から試してみようと思いますo(^-^)o
でも症状がひどくなってきたら、無理せず病院のことも考えみます。
みなさん、親切にありがとうございました(ToT)
今日は仕事が頑張れそうです♪

ねこさん
はじめまして m(__)m
大丈夫ですか？

私はまず深呼吸をして
暗示（笑）をかけて
「ﾀﾋぬわけはないんだ」とそしてやはり薬飲んでしまいます
病院最初物凄く抵抗ありました 薬飲むのも物凄く抵抗ありました
けどやはり自分で抱えているのには限界があって
薬を飲むとかは後として
まずお話だけでも先生に出来たら大分ちがうかと思います
病院に行けたらねこさん
少しはよくなるのかな？と思っています
でも抵抗あるんですよね
一緒に行けたらいいのにな
ﾊﾟﾆ等同士でさん
本当ﾊﾟﾆ同士支え合って？出掛けられたら自信つくと思います
でも周りにはいないのですみんな隠してて実は多いのかな？
なんかﾚｽくださっただけでもうれしく思いました

主さんみなさん大丈夫ですか？
長文失礼しました
ｼﾅﾓﾝさん
明日お仕事ですか？
ﾌｧｲﾄですよ 陰ながら応援 しています

ﾊﾟﾆや不安神経症のみなさんいろいろ教えてください

確かに…薬はﾁｮｯﾄ抵抗ありますよね(^-^;
私は、薬飲むとかなり楽になります☆
市販の「命の母」って言う薬があるんですが、私も試してみたいなって思っています。
漢方は穏やかに効くので、速効性は無いと思いますが…(^-^;
安定剤は、辛い時だけ頓服として飲んでいます(*&#039;-&#039;)

シナモンさん、またまたありがとうございます(*^o^*病院に抵抗というか薬に抵抗があります(T_T)でもこの不安感、体調の悪さが少しでも良くなるなら…と最近考えています(T_T)薬を飲むとだいぶ違いますか？市販で売っている漢方ってどうなんでしょうか？
忙しい時間に質問ばかりでごめんなさい(>_<)

呼吸を意識してしまうと苦しくなる…と言うのは、多かれ少なかれ誰にもある事だと思いますよ(*&#039;-&#039;)
また意識してしまったら、「あ～まただよ…」って思うようにしてます(笑)
病院抵抗ありますか？
辛いようであれば、早めに行った方が早期回復に繋がると思いますよ(*&#039;-&#039;)

シナモンさん、こんばんは(*^o^*)対処法をありがとうございます！『あれ？苦しい？！』と思うと、全神経が呼吸に集中しちゃいます(T_T)気をまぎらわすしかないですね(T_T)なかなか病院に行く勇気が持てず…です(T_T)

ねこｻﾝ初めまして(*&#039;-&#039;)私は、症状出たときはまず頓服飲んじゃいます(>_<｡)
後は、ネットで気を紛らわしたり…。
一人になったりすると、色々考えちゃって不安も倍増しますよね(つд｀)

初めましてo(^-^)o
私は病院には行ったことがないのですが、最近みなさんと同じ様な症状があり本当に辛いです(T_T)不安や息苦しさが出た時にどんな対処の仕方がありますか？今日は主人が仕事で夜は子供と二人なので、夜が怖いです(T_T)長々すみません。

この前体調悪くなった時は、日中から首や肩が痛くて、喉に違和感ありました(>_<｡)
肩こりって良くないね。整体って良いみたいですよ(*&#039;-&#039;)
発作になるときは、まず血の気が引いて貧血みたいになります(つд｀)
発作はあまり無いけど、毎日予期不安はあります…。
でも昔に比べたら、出来ることが増えたかなぁ(*&#039;-&#039;)

主さんや皆さん大丈夫かなぁ…

ｼﾅﾓﾝさんすごい！
お疲れ様です
本当に正義感がある方ですね 尊敬します m(__)m

発作くる時ってどんな感じがしますか？
前触れとかありますか？
私は首筋がｿﾞﾜｯとｺｯてきたら危険です
今日はお仕事おやすみですか？ ゆっくりなさって下さいね
私はふたりめ半分はあきらめているんですよ (:_;)
でも望みは捨てていません
主さんみなさんは体調どうですか？
長文失礼しました

ウサハナさん、昨日は無事仕事してきました(^-^)
今日は、体調ｲﾏｲﾁ…たまにゾワゾワっとした波が来ます(つд｀)
あと、イライラもあって…当分２人目は無理かなぁ…

とみ→ｳｻﾊﾅです (＃^.^＃)
ｼﾅﾓﾝさん大丈夫でしたか？あ～近くに住んでいればなぁ
主さんみなさん大丈夫ですか？

おはようございます(^-^)
昨日はヤバかった(>_<｡)夕飯の支度してたら、急に手足に力が入らなくて、貧血状態に…それからヤバいと思ってるうちに、不安感が押し寄せて頓服２錠飲んじゃいました…。
今日の仕事が不安です(つд｀)
皆さん、お変わりないですか？

とみｻﾝ、一緒ですね～！p(^-^)qやっぱり二人目考えてますか？
でも、妊娠生活を考えると…です(つд｀)
もう少し体調整えないと！

パニ持ち等ｻﾝ、そうですね(^-^)仲間が居れば心強いかも☆でも、なかなか周りには居ないもので…(つд｀)
私は、仕事をして一年になりますが、毎日出掛けるだけでも自信が付いてきます(^-^)

同士で出掛けてみては?
だったら安心できないかな?
出掛ける事に慣れたら楽になれないのかな?

こんにちわ！
深呼吸しんこきゅう
うちも④才の♀です
おんなしだぁ ＼＾o＾／

深呼吸～深呼吸p(^-^)q
全くこのパニック野郎には振り回されます(笑)
また、気分が上がる時期が来ると思うので、それまでは軽く流れに任せます☆

私には4歳になった♀が居ます☆段々歳離れちゃうな…。

ｼﾅﾓﾝさん大丈夫ですか？
深呼吸ですよ～ (^O^)/

症状が出たら「またやつが来た」位に思ってないとﾀﾞﾒですよね

ふたりめ ｼﾅﾓﾝさんと同じ気持ちです

今日は、昨日よりはまだマシですが、頭がモヤモヤと言うか変な感じになります(>_<｡)
何なんだろ…極力無視してます(笑)

ニュースで、怖い事件とかやってると、私もダメですね～(つд｀)
昔は人の悪口が聞こえるだけでダメでした。

何か熱中出来る物が欲しい！
二人目欲しいけど、こんな状態じゃ、まだまだかなぁ…妊娠中の安定剤はマズいですもんね(^-^;

主さんｼﾅﾓﾝさんみなさん
今日も元気ですか？

ｼﾅﾓﾝさんそんな日もありますよ (>_<)
私は今日がそんな日です
薬とここのｽﾚに頼ります
m(__)m 感謝です
ﾃﾚﾋﾞのﾆｭｰｽ観ていたら
ﾀﾞﾒになりました 切ない

お久しぶりです☆

私は、昨日は凄く落ち気味でした(；´д⊂)やる気が全く無かったです。生理だからかなぁ…。
今日は、昨日よりマシかなって感じです(*&#039;-&#039;)

良くなったり、悪くなったりを繰り返して、段々治って行けばいいなぁp(^-^)q

みなさんお元気ですか？
私はこのﾄﾋﾟに出会えて前向きになれました
もうすぐ梅雨という大敵がやってきますがみなさん負けないようになんとかなるさでいきましょうね

今日は晴天ですね(*&#039;-&#039;)私も、お天気の日は嬉しいです☆

前向きになれる事かぁ…私は日記書いてます(^-^)１ヶ月単位くらいで、ここ１ヶ月出来た事をズラズラと箇所書きにして、前月と比べたり(^-^)
そうすると、出来た事が増えて行く事に気が付いて、前向きになれます(*&#039;-&#039;)
あとは、笑えるDVDとか本とか見ます(笑)

私はゆっくりゆっくり治していくつもりです☆
私ｼﾝｸﾞﾙﾏｻﾞｰなんです。この病が出なければ，きっと離婚してすぐ働いてたと思います！ﾁﾋﾞは寂しい思いしたかもな…
だけど病がもうちょっとよくなるまで家で見てます☆
実家だし、自分の欲しいものは何一つ買えません。ﾁﾋﾞはおさがりを親戚の２件からいただけるので，お金は食費と雑費のみ。母子手当ての中から月いくらかは貯金できます♪
かなり節約して削るところは削ってますが(ToT)
でもこの病のおかけで今はﾁﾋﾞと一緒に過ごせます☆
来年幼稚園に入れるつもりです♪
毎日毎日，今ある生活の中から幸せだと思う事を数えて生活してます。そしたら結構ポジティブに考えれるようになりましたよ♪
みなさんは前向きになれるように何かしてますか☆?
私は天気や気候がいいだけでしあわせです。笑

遠足、無事何事もなく行けました(*&#039;-&#039;)ﾖｶｯﾀ

最近、寒くて雨ばかりですが、体調はいい方です！ただ、胃腸の調子が悪くて胸焼けや、つかえ感があって憂鬱です(；´д⊂)

起きてるのも、しんどいし。薬に頼って寝ても嫌な夢みてうなってたり。昼間は眠気あるのに、夜は眠れず。困り果ててます。家族の話し声すら嫌になってきちゃいました。かかりつけ医師に、夫婦生活のことを聞かれ、苦痛だなと思い、女医のいる精神科をみつけたので行ってみることにしました。皆さん、ゆっくり生きましょうね？

こんばんわ☆久々に来ました。
みなさん調子はどうですか?
私は最近は『どうしても』の用事の時だけ安定剤飲んでます☆
気温も気候も毎日コロコロ変わるし，今が一番安定しない時期なんでしょうかねぇ(;_;)

こんばんは
お邪魔します
この間はみなさん本当にどうもありがとうございました

ｼﾅﾓﾝさん明日深呼吸で乗り切ってくださいね
陰ながら応援してます

沙さん私は自分が大嫌いです。すぐ体調悪くなってうんざりしています。なんでこんなに弱いのかって嫌になります。

金スマさん私は軽く絞ってから母乳をあげてました。内科の先生が許可されたので。月に１回くらい飲んでました

みなさんありがとうございます。
やっぱり飲んだ直後はさすがに母乳は無理ですよね。うちは完母なのでミルク飲んでくれるか心配です…哺乳ビンも微妙だし。
ｿﾗﾅｯｸｽなら飲んだ後でも母乳平気なんですか？
ももさん内科でも薬もらえるんですか？って事は診察もしてもらえるんでしょうか？
近くに心療内科ないから困ってました。うちは車ないから電車で通うのも辛いし…

みなさん自分の事が嫌いですか?
もっと②自分に自信を持って，それと少しぐらいなまけてもいいんではないでしょうか?

いつも周りに気を使って，気を張り詰めていては病気はよくなりませんよ☆
私も最近，息を抜きました！
周りに話して，理解がもらえず，離れて行けば，それはそれまでの関係だったって事ですよ☆★

あとは一人で頑張るのみです。
気持ち的に段々自立していけば必ずよくなりますよ★
私も最近調子悪いですが，気持ちだけはしっかり自分で管理してます♪★
今は無理せず，人生の休憩地点か一番耐え抜く場面だと都合よく考えて気軽にいきましょう
このﾄﾋﾟで何でも言いたい放題言って構いません★
相手を傷つける言い方がなければ♪

気持ちはみんな理解できるはずです！きっと悩みを吐けば誰かがｱﾄﾞﾊﾞｲｽやフォローしてくれるはず！
私はﾁﾋﾞが暴れんぼうなのでなかなか来れませんが(´Ａ｀)


安定剤，ｿﾗﾅｯｸｽなら母乳可ですよ！

私も授乳中ですが、薬貰いましたよ。
でも本当に我慢できない辛いときにだけっていう約束でした。
もちろん、薬飲んだら授乳は中断してました。

質問に答えて頂きありがとうございます。今、子供が園で友達と仲良くしててその友達のお母さんが私にメルアド教えてくれました。それで誘われたりしたらって考えただけで吐き気などがしてきます。だから私はなくべく深い付き合いはしたくないです。私も実親と友達二人だけ言ってあります。

金スマさん私は心療内科では断られたので内科に行き安定剤をもらい本当に辛い時だけ半分飲んでいました。一歳になったらすぐ授乳をやめて心療内科にかかりました。

お聞きしたいのですが自己判断ですが、私ﾊﾟﾆかなって思ってます。
病院に行きたいのですが今授乳中です。
薬って病院に行ったその日にもらえるんですか？
授乳中だと薬治療無理ですか？

イライラとしんどいのが極限まできて、旦那と口論になって思い切り蹴られて、また自分で自分の頭壁にぶつけました。もう、こんな自分にたえられない。

最近ずっと息苦しくて切ないです…(;_;) 気にしすぎかなぁ…。
私は親しい人には病気の事言ってあります。
私はかなり旦那と実家家族に依存してしまってます(>_<)

私は月曜日遠足！バスさえ無事乗り切ればいいのですが、不安です(>_<)
何かに熱中すると、病気の事も忘れられますよね☆
私は友達には、病気の事言ってあります。職場には言ってないです(>_<)多分職場の人は、まさか私がパニック障害だとは思いもしないと思います(^^;)

また、しんどいです。急にです。遠足の不安からでしょうか(-_-;)

私はお菓子作りが趣味ですが一ヶ月に一回くらいしか作らないので趣味とは言わないかもしれません！

誰かと仲良くなりそうになると不安になって症状出ます。皆さんは自分の病気言いますか？

ポカポカさん、私も夫婦生活最近ないです(^^;)私に全く性欲なくて…。むしろ、パニックの引き金になった原因なんです。
私も、最初の頃は旦那と病院行ってました☆

主さん、うちも家庭環境複雑でした(ﾉ_･｡)我慢してた事や、親の顔色伺ってた時もありました。
私は趣味無いです(笑)
でも、DVDみたりネットショッキングが好きです(^-^)
あと、職場の人間関係が良いので、みんなでお喋りするのが楽しいです（　´∀｀）

ｲﾗｲﾗかぁ…私はあんまりｲﾗｲﾗする事はないんですよね！
具合が悪いとたまにそうなりますけど，元々が適当人間なんで，また元々の性格に戻りつつあります

他人を気にせず，自分の幸せを追求していけば不安神経症も治るってｶｳﾝｾﾗｰにも言われたので，これからは幼少時代の考え方も複雑な家族の事もほっといて，頑張るつもりです☆笑

みなさん何か趣味とか好きな事，好きだった事などありますか?

今日は精神科に行ってきました。先生のほうから夫婦生活の話しが出ました。うちは全く無いまんまです。近く旦那からも話しが聞きたいと先生から言われたので、旦那に頼んだとこです。自己愛…難しいですね。

自己愛…難しいですね(>_<)自分をもっと可愛がるって事でしょうか？

今日は、凄～くイライラが激しくて辛いです(´ヘ｀;)こうなると、発作が出てしまいます。頓服飲んじゃいました。
なんでこんなにイライラするんだろ…。
暫く一人になりたい気分です。

私はｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙｶｳﾝｾﾗｰの方に見てもらいました☆
私も生い立ちの事を言われて，生まれた環境のせいか物心ついた時から，自分の気持ちは押し殺してきたのが悪かったらしく，自分のために何か好きな事を与える事が今の不安神経症を治す事につながると言われました☆
小さい頃したかった事をやりなさいって言われました。
『自己愛』って私にはすごく難しい(T_T)

私は栃木県です(^^;)

今日は、朝からモヤモヤ気味です(>_<)
仕事は来ましたが、お昼に一旦帰って来ちゃった…。
また午後頑張らないと(´ヘ｀;)

シナモンさんは、どこの方ですか？私は電話帳で調べていくつか行って、今のクリニックに決めました。今日も頑張って行ってきます。

おはようございます(^-^)
体調は…良くも悪くもありますが、不安感が出てきたら違う事を考えて乗り切ってます(^^;)

主さん、自己愛とはどういうものですか？

ポカポカさん、ゆっくり話が出来てﾖｶｯﾀですね(^-^)私もカウンセリングとかしたいけど、田舎なものでなかなか見つかりません(ﾉ_･｡)

目覚めちゃって来ました（笑）臨床心理師さんは男の先生でした。ジックリと話しを聞いてくれて、今回は生い立ちから現在までのこと、なにが苦しいか、困っているか、あなたはどう感じているかがテーマでした。２時間は話したり、泣いたりしてきました。私の場合は、虐待からくる多重人格と心の疲労が酷いこと、今現在パートナーに理解がなく、頑張らないといけない状況が悪化させていること、だいたいの人はもうなにも出来ないとこまできているのに、それ以上のことをしているのが信じられないのだけど頑張ってしまう根拠はなんだろうって話しで終わりました。心の奥底を探るカウンセリングみたいな感じです。これから、この先生と、精神科医師と、保健婦さん、家庭相談員さん達と、リハビリしていくことになります。明日っていうか、今日は精神科受診日です。週１です。先生いわく、危ない時期だから薬も一週間ごとの調整でしか出せないことと、話して欲しいからだそうです。長いLessになっちゃってごめんなさい！

こんばんわ☆
みなさん，どんな状況で発作が出ますか?
ポカポカさん臨床心理って何ですか！?


みなさん自己愛ってありますか?

シナモンさんへ♪私は行動がおかしいことで友達に病院へ連れて行かれたのがきっかけです。今日は、保健婦さんが臨床心理の先生に連絡してくれて、面接に行くことになってます。

ポカポカさん、私も「このままの私でいいんだ。これが私だし」って思うことにしてます。その方が楽に居られるから(^^;)
一番いいのは、完治する事なんですけどね(ﾉ_･｡)ポカポカさんは、病気に気づいてどのくらいで病院に行きましたか？

ももｻﾝ、行事辛いです(>_<)特に遠足！バスが不安です…。
あと５日だ(ﾉ_･｡)
動物園私も行きました。すごい鬱々してしまいました。
調子悪い時は、何してもダメですね(T_T)