過食症克服してﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F9D2};&#x{11:F8F4}; （3ページ目）

こんにちわ&#x{11:F8F6};&#x{11:F8EE};


今実家にとーちゃく&#x{11:F9D1};
仕事嫌で嫌で仕方なかったのに凄く楽しかった&#x{11:F9C6};

お昼は&#x{11:F9EE};持ってったけど店長とケンタッキーで食べたの&#x{11:F9F7};

何にしていいかわからなくて店長と同じのを食べた&#x{11:F9F8};
なんか実家にきてとりあえず食事タイムには座って過食もなく嘔吐もなく穏やかかも&#x{11:F9C7};
体重計ってないからわからないけどお腹の膨らみもないしあまり変わらないのかなーと&#x{11:F9C8};

ねぇねぇエミﾁｬﾝは下剤使う時決まった量飲む？
あや&#x{11:F8C7};の下剤がなくなった時市販の飲んだら前は効いたのにきかなくて…
だからこの間市販の下剤使用した時5粒飲んだの&#x{11:F9D2};

それ言ったら旦那に怒られたんだけど&#x{11:F998};
飲むならだしたいしさ…
下剤に慣れてしまったのかなぁ&#x{11:F997};？


エミﾁｬﾝはﾗｲﾄｵﾝで働きたいんだぁ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
ﾗｲﾄｵﾝの店員さんお洒落な人ばかりだよね&#x{11:F9CB};
エミﾁｬﾝのｲﾒｰｼﾞにﾋﾟｯﾀﾘだよ&#x{11:F9CF};

子供いるからある程度融通効くとこが理想よね&#x{11:F9C7};

おはよ&#x{11:F995};

昨日は我が家はのんびり元旦を迎えてコタツでゴロゴロ寝正月だったよ&#x{11:F9E5};&#x{11:F9CD};

夕方から隣の義父母んちで新年会&#x{11:F8D0};&#x{11:F8D3};したんだ…

おせち・サラダ・ふろふき大根・唐揚げ・太巻き・&#x{11:F8D3};…

はい&#x{11:F993};食べ過ぎました&#x{11:F9FC};

でも去年ほどの暴飲暴食&#x{11:F8A4};はしなかったんだけど、便秘なうえ胃がもたれちゃって&#x{11:F9D2};

昨夜下剤飲んでしまったよ&#x{11:F993};&#x{11:F993};

はぁ&#x{11:F9AF};新年早々下剤を飲んでしまったわ&#x{11:F9D2};


今日は胃袋とお腹を休めます&#x{11:F9A2};&#x{11:F8A4};


あやちゃん
あやちゃんは離婚したお父さんが群馬に居るって言ってたよね&#x{11:F995};
でもチビちゃん同士が仲良しなのはいいことだぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};
食べ過ぎたみたいだけど、楽しい新年を過ごせたね&#x{11:F994};&#x{11:F994};

やっぱり実家いくと食べ過ぎちゃうし、お正月はどうしても雰囲気に流されちゃうもんね&#x{11:F9CD};&#x{11:F9E5};&#x{11:F8D0};

あやちゃん今日から仕事はじめかかぁ&#x{11:F9C7};
うちの旦那も今日から仕事はじめでさっき出勤したよ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

寒いし怠いだろうけど頑張ってね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};


めぐちゃん
めぐちゃん年越しは嘔吐してしまってたかぁ&#x{11:F993};

エミも元旦早々下剤のお世話になってしまったよ(>_<)
しかも今朝は顔が浮腫むし胃もたれしてるしで調子悪い…&#x{11:F993};

めぐちゃん今朝は調子どう？

エミもね、周りに言われること一つ一つに過剰に反応してしまうんだよね&#x{11:F9D2};

エミも体重は40キロぐらいなんだけど、顔が丸顔だし骨太体質だから、見た目はもっと太ってみえてしまうんだ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};
凄い損した気分になっちゃうんだよね(;´∩｀)

だからめぐちゃんの気持ちすごくよくわかる&#x{11:F9D0};

話かわって、めぐちゃんライトオンに勤めてた事あるの？&#x{11:F9CF};

実はエミんちの近所のライトオン、スタッフ募集してるんだけど、バイトしてみようかかなり迷ってて(m&#039;□&#039;m)

お仕事内容とかどんな感じなのかなぁ&#x{11:F995};？

あ、まだライトオンの初売りいってないんだぁ&#x{11:F9C7};

明後日旦那がおやすみだから、その時いろいろ初売りに出かけてみようかと思っております&#x{11:F9CD};

こんばんは&#x{11:F995};


今日は父親が来て、父の息子(再婚相手の&#x{11:F9C7};)とうちのお兄ちゃんが同じ年で仲良しだから一日遊んでそのまま泊まり行ったの&#x{11:F9D1};
ちなみに群馬まで&#x{11:F9C7};

うち複雑でほぼ母子家庭だったけど数年前から父親とはたまに会うんだ&#x{11:F9A0};

父の、つまりあやの弟にもあたる子供と自分の子供が同じ年なのも不思議なんだけどね&#x{11:F9D1};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};


今日は食事、自宅よりは食べたけど食べ過ぎずうまく過ごしたよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};


メグﾁｬﾝ是非お話ししよーね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};
てか体型の事言われるの気になるよね&#x{11:F9D2};
些細な事も結構悩んでしまうし。。
メグﾁｬﾝ嘔吐しない時期があったのは凄い事だよね&#x{11:F9C6};
あやは薬飲んでてもなかなかだよ&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
今はどんなペースで&#x{11:F8C7};通ってるの？
あやは薬がなくなる頃に行ったりしてるよ&#x{11:F9D2};
今は朝3種類、&#x{11:F957};はもう1 種類追加＋安定剤、食欲抑える薬、下剤、整腸剤が出てるよ&#x{11:F9AB};

メグﾁｬﾝﾗｲﾄｵﾝで働いてたの&#x{11:F9CB};？？
子供服めちゃ可愛いよね&#x{11:F992};
あや夕方暇で買い物出てﾗｲﾄｵﾝ見たけど缶残り二つでSizeなかったよ&#x{11:F9D1};
当たり前(笑)
中身可愛いのあったかな&#x{11:F992};？

福袋は買わなかったけどお兄ちゃんのﾃﾞﾆﾑ二本、靴下を買った&#x{11:F9A4};
下の娘はﾗｲﾄｵﾝの洋服は好みがあるみたいで&#x{11:F9AC};
ﾋﾟﾝｸﾋﾟﾝｸしたのが好きなのよね&#x{11:F9FC};

メグﾁｬﾝは今は働いてないのかな&#x{11:F995};？



さてあやは&#x{11:F99C};入って寝なくちゃ&#x{11:F9FC};
明日は仕事だぁぁ&#x{11:F993};

あけましておめでとうございます(&#039;◇&#039;)ゞ
今年はぜひお二人と仲良くお話しながら、少しでも治して行けたら…
と思っています(^-^)
とか言いつつ、嘔吐しながら、カウントダウンしてしまい一日からｹﾞﾝﾅﾘです(ToT)でも、二人のレスを見てると、本当に同じ感覚なんだなぁと親近感が勝手にわいてきますd(^-^)
私も人に体型について何か言われただけで、大分落ち込むし、冗談ぽく言われても、冗談ぽく言ってるふりしてﾎﾝﾄは本音なのかな…？とかしばらく考えます。特に、一番痩せた時でも４６、７だったのですが周りには顔色が悪いよ？とか不健康そうとか大丈夫？一気に痩せすぎ！とかよく言われたけど、私の知り合いで私より身長高くて痩せてる子なんて何人もいたし、まったく痩せてるのがわからなかったです。むしろ私が痩せたのが、やなのかな？くらいに思ってしまっていました。骨太だから、体重よりｶﾞﾘっとした感じに見えてしまったのかな？三か月過食嘔吐がなかった時は、薬を定期的に飲み始めた時です☆
その時は、食欲が押さえられている自分がすごく偉いような気がして逆にどんどん食べなくなりました。薬に慣れて来たのか、どんどん太ってしまいそのせいか、嘔吐も再開してしまいました。
過食嘔吐をしすぎると、脳が萎縮するとテレビでみましたが、確かに物忘れは前よりひどくなった気がします(ToT)
いきなりダークな話してすみません〃
あやさん
嘔吐なくて良かったです！同じ年でとてもうれしいです☆プリン喜んでもらえましたか？
とてもおいしｿｳ！
エミさん
私も二人目の時は、産後鬱になりました(*_*)
すっごいつらいですよね…お互い頑張りましょう(^-^)
ｱｯライトオンの福袋買いましたか？
私キッズの缶を二人に買いました(^-^)
少し前まで働いていたこともあり、ライトオンの服は結構好きです(*^_^*)
気になってるコートはバーズアイですかね？
毎年人気です☆
長くなりスミマセン〃

あけましておめでと&#x{11:F991};

今年もまた色々話し聞いてね(∩&#039;∀^∩)&#x{11:F992};


あやは昨日から実家で多少食べすぎた？けどｾｰﾌﾞした方だしなんとか&#x{11:F9C7};
おまけに母は体重計捨てたから(笑)体重は実家にいる間は計れないんだよね&#x{11:F9D1};


エミﾁｬﾝそんなに体重落ちたんだ&#x{11:F9D2};？
入院ﾚﾍﾞﾙ位落ちるとかなりしんどいみたいだもんね&#x{11:F997};
あや10㌔位落ちたけど確かに一気に落ちただけで家事育児できなかったもんなぁ&#x{11:F998};
でもあやも痩せても痩せてると思わなくて過食嘔吐で受診したんだよね&#x{11:F9D0};
だからこんなに体重あるのに…みたく思ってた&#x{11:F9D0};

また同じ道にならないようにしなくちゃ&#x{11:F9AB};

お互い今年は少しでもいい方に向かうように頑張ろうね&#x{11:F9C6};

おはよん＆あけましておめでとうございます&#x{11:F9CF};&#x{11:F9E5};


昨日はチビとJUSCOへ買い出しして、&#x{11:F957};は旦那が帰宅してから年越し蕎麦・天麩羅・サラダ・湯豆腐・&#x{11:F8D3};等々をつまみながら年越ししたよ&#x{11:F9F7};

食べ過ぎたかな…と思いきや、体重的にはあまり増えてなかった&#x{11:F99C};&#x{11:F99C};


あやちゃん
昨日ｷﾊﾁイタリアンで食事したんだぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9EF};
たまには豪華に外食もいいよね&#x{11:F9F7};

でもそのあと旦那さんと喧嘩しちゃったの？
仲直りできたかな？嘔吐もしなかった？&#x{11:F9D0};

エミもほんっと小さいことで傷ついてくよくよ&#x{11:F8A4};してしまうよ&#x{11:F993};

こんな性格の自分大嫌い&#x{11:F993};
だから今年は『小さなことでくよくよ&#x{11:F8A4};しない&#x{11:F9A2};』を目標にして過ごしていきたいよ&#x{11:F9D2};


拒食症で入院かぁ…
考えちゃうよね&#x{11:F9D0};

エミは拒食症っぽくなった時、まわりから『痩せすぎだよ、やばいよ&#x{11:F9C8};』って言われたりしたけど、自分ではまだまだ太ってる&#x{11:F993};って思ってたから病院には行かなかったんだよね&#x{11:F999};

もし病院に行ってたら、入院ていうか医者には&#x{11:F9DC};注意されてたんだろうな…

今生理こないのも、その拒食の時期からおかしくなってしまったのかなぁ&#x{11:F998};


今年は二人目欲しいし、ちゃんとした食事管理していかないとな&#x{11:F9C7};

あやちゃんもめぐちゃんも頑張っていこうね&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

プリン&#x{11:F8E2};&#x{11:F9F8};&#x{11:F8D0};
生クリームもホイップしといた&#x{11:F99B};〃

こんにちは&#x{11:F8F6};&#x{11:F8EE};


今日は掃除した後、カスタードプリンを作ったよ&#x{11:F9F7};&#x{11:F9EF};
実家に行くから持って行くつもり&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};

本当は手の凝った物色々作りたいけどなんだかやっぱり勇気がね&#x{11:F9C7};


作ったら食べようと思って一つ食べた&#x{11:F995};
小さなｺｺｯﾄだから嫌な気持ちもなくいられたよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};


徐々にまた作れたらいーな&#x{11:F9C6};&#x{11:F99B};

続き&#x{11:F9BE};


エミﾁｬﾝそっか&#x{11:F9D2};
拒食症が原因で生理が来ないんだね&#x{11:F9D0};

あやもたしか体脂肪10%未満になったら生理が止まったかも&#x{11:F998};
体重は40～41㌔だったかなぁ…
それでも医師からまだ大丈夫みたいに言われてたから拒食に気が付かなかったの&#x{11:F9D1};&#x{11:F9AC};


太ったとかむくんだとかそうゆう言葉って気になるよね&#x{11:F9D2};
あやも前より食べるようになったねって言葉だけで落ち込むもんなぁ&#x{11:F998};
相手はそんな気ではないとわかりながら気にしちゃうよね&#x{11:F9D0};


あや下剤も相変わらずだし、落ち込むと傷付けてしまうし夏とか本当人の目が気になる＆情けなくなる&#x{11:F997};


今日は夕飯にｷﾊﾁｲﾀﾘｱﾝのﾃﾞｨﾅｰｺｰｽを食べたの&#x{11:F9F7};

普段より奮発してたから凄く美味しかったし楽しかったのにさっき些細なことで喧嘩して嘔吐してやるって思ったけど我慢した&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

気持ちが弱いのが辛いよね本当&#x{11:F997};


エミﾁｬﾝは拒食症って受けた時入院の話しとかになった&#x{11:F9D2};？
最近入院したら子供、&#x{11:F8C4};、仕事…どうしようもないなって思うと食べなきゃ、治さなきゃって凄く思うんだけどうまく行かなくて…でも前の体重に近づく度不安で仕方なくなるの&#x{11:F997};
今は拒食症の頃とは違うから大丈夫だと思うけど検査の度ドキドキしてさ…

だから尚更しっかりしなきゃと思うよね&#x{11:F9D2};


あやは明日から実家に帰るけど楽しく新年迎えられるといーな&#x{11:F9C6};

エミﾁｬﾝはおうちなんだね&#x{11:F995};&#x{11:F992};
新しいおうちで年越しは初なのかな&#x{11:F9CB};&#x{11:F991};
いーなぁ&#x{11:F992};&#x{11:F992};

あ( ﾟДﾟ)&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
実家帰る前に色々掃除しとかないと(笑)
今日食べた分発散しなきゃね&#x{11:F9F8};

メグﾁｬﾝ初めまして&#x{11:F9C6};

あやも同じく27歳だよ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};よろしくね&#x{11:F992};


過食嘔吐続くと血出たりするよね&#x{11:F998};
三ヶ月しなかった事があったなら徐々に治ってくんじゃないかなぁ&#x{11:F9D2};？
吐く事を覚えると本当に抜け出せなくて、逃げ道になってしまうよね&#x{11:F997};

まず太る痩せるにとらわれない事がいいんだろうけどそうは行かないよね&#x{11:F9D0};

嘔吐なかった時期はどうすごしたか思い出して嘔吐だけはしないようにが１番なのかなぁ&#x{11:F9D2};
医師にはなんか言われてたり、お薬は服用してるのかな？

あやは医師に過食しても吐かないように…がまず目標みたく言われてるよ&#x{11:F9C6};

と言っても過食すると嘔吐しちゃうし、最近は食べ過ぎると自然と吐き気に襲われ結局嘔吐になるんだけどね&#x{11:F997};

なるべく過食嘔吐にならないよーに気分転換するのが１番なのかな&#x{11:F9D0};

すぐに治るものではないからお互いゆっくり治して普通に生活できるよーになりたいね&#x{11:F995};

過食が強いって&#x{11:F9BE};あったけどそれは医師に相談したのかな&#x{11:F9C6};？
あやは過食ピークの時お薬の力を借りたよ&#x{11:F9C7};

あやも典型的摂食障害で、過食、過食嘔吐を週に一度は繰り返すタイプだから本当せめて過食ペース減ればな…とつくづく思うけどなかなかで&#x{11:F998};
それがこの病気の特徴みたいだけど…

あやは自分では過食症だとずっと思ってたけど体重が10㌔近く落ちて拒食症だと言われ、そのあと過食になったの&#x{11:F998};
今はどちらとも言えずだけど前よりはましみたい…
自分で病気だったのがわからないのが恐ろしいよね&#x{11:F9D0};
とにかくゆっくり頑張って乗り越えようね&#x{11:F9C6};
覗き来たときは是非是非お話ししにきてね&#x{11:F9CE};

連レス&#x{11:F99F};

ﾒｸﾞさんはじめまして&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

トピ読んで頂いてたなんてうれしいです&#x{11:F991};

ﾒｸﾞさんは10年以上摂食障害なんですね&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D3};
血を吐くほどなんて…辛いですね&#x{11:F998};

わたしは産後のストレス・ダイエットがきっかけで拒食症になってしまいました&#x{11:F993};
心療内科通いはしていませんが、婦人科通院をしてます&#x{11:F8C7};
産後のホルモンバランスが崩れがち＆拒食症が原因なせいか、生理がまったくこないんです&#x{11:F9D0};

私の場合は嘔吐出来ない体質なので、過食したら下剤乱用したり精神的におかしくなってしまい旦那に八つ当たり&#x{11:F9AA};してしまったりと自分自身、ほんといやになってしまいます&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};


それでもこのトピに参加させてもらって、あやちゃんに励まされたりしながらなんとか過食も以前に比べて少なくはなっています&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
でも相変わらず頭の中は食べ物のことに振り回されているし、お米は食べずに&#x{11:F9F2};ばかり食べてしまっている自分がいます&#x{11:F9D0};

治ったり、また過食して再発したりの繰り返しです&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

めぐさんも1人で悩んでるよりも、ここで沢山悩みを打ち明けて、一緒に過食嘔吐を克服しましょうっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};&#x{11:F991};

おこんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F991};

昨日は実家の両親が泊まりで遊びにきてくれたりで&#x{11:F9BE};しにこれなかったよ&#x{11:F9C7};

昨日の&#x{11:F957};は両親と忘年会&#x{11:F8D3};して、すき焼き・お酒&#x{11:F8D3};をちょこちょこ食べたよ&#x{11:F9CD};

そんでまたまた実父ってば、『エミはまた顔がまん丸になって太ったなぁ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9F8};』って&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D2};

うちの父親ってさブラックユーモアな性格もあるし、エミが拒食・過食症で悩んでること知らないもんだから、会うたびにズバズバ&#x{11:F9AA};『太った太った』って言ってくるからほんと凹む&#x{11:F9D3};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

確かに顔が浮腫んでるさ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

なんか暴飲暴食しそうになったけど、グッとこられたよ…&#x{11:F999};

そんなこんなで父親の発言に凹み気味な二日間だったよ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};


あやちゃん
足の指、痛そう&#x{11:F9AF};&#x{11:F9D2};
もう大丈夫なのかな&#x{11:F9A8};
年末病院&#x{11:F8C7};が休診になる前に診療してもらってよかったね&#x{11:F999};&#x{11:F99F};

そっかぁ&#x{11:F9AC};
昨日あやちゃん嘔吐しちゃったかぁ&#x{11:F993};

あやちゃん食事量&#x{11:F8D0};的にはそんなに過食してるわけではないから、あとは嘔吐しないようにコントロール&#x{11:F9DA};すればいいんだよね&#x{11:F9C6};

あとは食べ過ぎてしまった自分を許せる気持ちが必要だよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A2};

そんなエミも今日はお昼にピザとﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰを両親が買ってきてくれたんだけど、なんか食べる気しなかった&#x{11:F993};…口に入れて食べたふりして、こっそり口から出していた&#x{11:F997};
汚くてごめん&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
せっかく親が買ってきてくれた食べ物をこっそり口をティッシュで隠して出してしまう自分は最低だぁ&#x{11:F9D2};&#x{11:F993};

あやちゃん、今日はお買い物&#x{11:F8E3};&#x{11:F9B5};したり、お気に入りのスープｽﾄｯｸでランチ&#x{11:F8D0};したりして、少しは気分転換になったかな？


エミも明日は大晦日だし、チビと年越しそばと日用品の買い出ししにいってこようかな&#x{11:F9A0};&#x{11:F9C6};

あ&#x{11:F9A0};エミは年始は実家&#x{11:F8C4};には帰らないよ&#x{11:F995};

こんばんは！
はじめましてm(_ _)m
レスを読ませていただきました☆前からﾁｮｸﾁｮｸのぞいていて、涙が出るほど共感してしまいました(ToT)私も過食症、もう１０年超えます。血を吐いてしまった事何度もあります。心療内科にも通っていて、この前まで過食症になってから、初めてってくらい長く吐かず(三か月くらい)治った！とおもったのですが、吐かないけど過食が治らず、8キロも増えてしまい、また嘔吐が始まってしまいました…痩せていた頃は拒食でどんどん減りました。今まで何度もやせたり太ったり繰り返し、今は１５９の５５です。一番やせても、４７キロでした。私は拒食より過食のがひどく、ダイエット難しいです…吐いても吐き残しがあるらしく過食嘔吐がひどい時は、逆に太るし、浮腫みがひどいです。痩せよう痩せよう！って考えたそばから、食べてしまいます…やっぱりなぜか甘いパンやチョコが大好きです。満腹感は、あまりありません…吐きそうな寸前まで、気付かない…今は２７で5歳2歳がいます。子供たちのためにも、直したいです…子供の前でもバクバク食べてしまい、影響が心配です。良かったら仲間にいれてくださいませんか？過食嘔吐を直し、またせめて４９キロになりたいです。長くなりすみません。

こんにちわ&#x{11:F8F6};&#x{11:F8EE};


今日はちびっこ達預けて旦那とお出かけ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
ﾁｪｯｸのﾌﾟﾘｰﾂｽｶｰﾄ買ってもらったよ&#x{11:F8E3};&#x{11:F99F};

これからJILL STUARTで化粧品買ってうさｸﾞｯｽﾞ買う予定&#x{11:F99B};

お昼はお決まりのｽｰﾌﾟｽﾄｯｸで桜エビとｷｬﾍﾞﾂだったかな？のMilkｽｰﾌﾟを初めて飲んだけどなかなか美味しかった&#x{11:F8EE};〃

甘いもの食べようかと思ったけど暑くていちご青りんごｿｰﾀﾞってのん飲んだよ&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};

って食べ物の話しばかり&#x{11:F9D1};
エミﾁｬﾝは今日お出かけかなぁ&#x{11:F9CF};？

こんにちは&#x{11:F9AF};&#x{11:F9C6};


今&#x{11:F8C7};行ってきた&#x{11:F9C7};
足の親指の付け根からばい菌入ってなおらなくてさ&#x{11:F993};
子供連れて&#x{11:F8C7};行くとインフルエンザとかもらいそうで行きそびれてたのよね&#x{11:F9FC};

旦那は残した仕事で今日出てしまったから弟に子守頼んで行ってきた&#x{11:F9C7};



エミﾁｬﾝさつまいもにはまり中だね&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
でもあやも最近エミﾁｬﾝから教わった炊飯器さつまいもをよく食べる＆食べさせてるよ&#x{11:F9F7};

今日も中サイズ位を食べてさ、そのあと物足りなくて&#x{11:F9F2};二つ、チョコ菓子食べて嘔吐&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};

やっぱり子供いると穏やかなのは確かだけどあや嘔吐するのも早いから、しちゃう時はしちゃうんだよね&#x{11:F997};
本当最悪さぁ。。


エミﾁｬﾝは実家には帰らないのかな&#x{11:F995};？
あやは自分の実家に帰るんだけど食べ物の誘惑凄いからかなり不安&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AD};
食べたとしても落ち込まないよーにしなきゃな&#x{11:F9D0};


ﾗｲﾄｵﾝの子供服福袋も並ぶのかな？
並ぶのとか苦手だからあったら買うとかそんな感じだな&#x{11:F9F8};


さて夕飯何にしよぉ&#x{11:F9FC};

おぱよ&#x{11:F9D1};

昨日はチビと買い物したり車&#x{11:F8BF};でドライブしたりのんびり過ごしたよ&#x{11:F9C6};

昼ごはんはまたまたスーパーで買い物ついでに焼き芋買って食べてもうた&#x{11:F9C7};

&#x{11:F9F2};に続いて今度は焼き芋中毒症になってるよ&#x{11:F9FC};


んで、夕飯は春巻き2本・ｴﾋﾞﾌﾗｲ1本食べた&#x{11:F9F7};

あやちゃんはチビちゃん達冬休み&#x{11:F8A2};に入ったらか、横着の中は毎日にぎやかかな&#x{11:F9CF};？

チビちゃん達が&#x{11:F8C4};にいてくれたほうが、慌ただしくて過食嘔吐の事とかも忘れていいかもしれないよね&#x{11:F9CE};

あ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A3};
エミは年末年始、毎年体重が増えて後悔→鬱気味になってしまうから、今回こそ気を付けたいよ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

おはよ&#x{11:F995};

昨日の昼御飯はやっぱり焼き芋食べたよ&#x{11:F9F8};
それからヨーグルトとｻﾗﾀﾞもプラスした&#x{11:F8D0};

夜は帰宅してついつい味噌汁・餃子1つにﾎﾟﾃｻﾗを沢山食べてしまったの&#x{11:F9D1};&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

お昼にも芋食べて、夜もﾎﾟﾃｻﾗで芋食べて…&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
お米食べないのに芋食べ過ぎじゃ意味ないよね&#x{11:F993};

今朝はなんとな&#x{11:F9AF};く体が重たい感じ…
でも体重測ったら、体重的には数字は変化してなかったから、気持ち的には乗り切れそうだよ&#x{11:F9C7};


あやちゃん
昨日ロング勤務おつかれさまぁ&#x{11:F994};

店長さん、あやちゃんがダイエットしてること知ってたんだぁ&#x{11:F9A0};

身内以外の人に心配されちゃうのも、なんか申し訳ないきがするけど、凄くありがたいよね&#x{11:F9CE};

でも確かにバイト中ってあんまりがっつり食べれないよね&#x{11:F9D1};


スイーツ試食して、帰宅してから&#x{11:F9EF};食べちゃったみたいだけどさ、昨日は沢山働いたから自分を許してあげて&#x{11:F9B0};じゃないかな&#x{11:F9CF};？

下剤使っちゃったにしても、嘔吐だって最近してないじゃん&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A2};


少しづつ精神的に強くなりつつあるんじゃないかな&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

エミも精神的に凄く弱いから、ほんと強くなりたいよ&#x{11:F991};

昨日もバイトでちょっと嫌なことがあって、それをまだ引きずってる自分がいるし&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};


あやちゃん2日から仕事はじめなんだね&#x{11:F9CF};

エミは11日までしばらく仕事入れてないんだぁ&#x{11:F9CD};


ライトオン、また広告入ってた&#x{11:F991};

気になるコートが半額になってるから…
どうしよっかな&#x{11:F9C7};
買おうか迷ってるんだ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

あ&#x{11:F9A0};
エミも洋服の福袋&#x{11:F951};はどうも買う気にならないんだけど、子供用のなら買いたいなぁ&#x{11:F991};って思ってるんだ&#x{11:F9F8};
ライトオンにキッズ用の福袋？缶？が出るから、今回買ってかようか迷ってるんだ&#x{11:F9CD};

こんばんは&#x{11:F957};


今日は５時まで仕事だったけどなんだかあっというまだった&#x{11:F9C7};

お昼は新商品のｽｲｰﾂの試食をいつもなら勤務中に説明して作って少し試食するんだけど、店長がお昼に食べなよって休憩前に作ってそれを食べた&#x{11:F9FC};
おまけに店長あやがﾀﾞｲｴｯﾄしてたの知ってるから『お昼他にも食べるんだよ』って言われて…
でもﾛﾝｸﾞの時ってかなり疲れるから普段食べない&#x{11:F9EE};や&#x{11:F9F2};とか食べるから小さめな&#x{11:F9F2};とｺｰﾋｰを飲んだよ&#x{11:F9AC};

仕事、肉体労働ではないけど結構動き回るから、拒食症の時ふらついた事あってから仕事の時は気をつけてるつもりなんだけどね&#x{11:F9D0};


そのあと実家にきたんだけどテンコ盛りなサラダ食べて乗り切ったのに昼間試食スイーツを全部食べたのがなんか嫌で、お菓子とかアイスとか食べてしまった&#x{11:F998};

この『まぁいいかぁ』がたまに後悔になる&#x{11:F9D0};
今日は無性に嫌で下剤の量適数多めに服用してしまった&#x{11:F9D3};&#x{11:F993};

精神的に強くなりたいなぁ…。


って暗くなってしまったけど(笑)

エミﾁｬﾝはお仕事どうだったかなぁ&#x{11:F995};？
来年初出勤は決まってるの？

あやは予定では二日三日と希望出してるからその予定だわ(-Д･`)


ﾗｲﾄｵﾝって子供服可愛いよね&#x{11:F991};
この間お兄ちゃんにロンＴとトレーナー数枚買い溜めしたよ&#x{11:F9F8};
安くなってたから&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
すぐ汚すからデザインより色合い重視(笑)
カーキとか茶色とかばかりだよ&#x{11:F9D1};&#x{11:F9AC};


あっ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
エミﾁｬﾝは福袋とか買う&#x{11:F995};？
あや買わない派だけど子供服ならはずれもあるようでないから買おうか悩み中&#x{11:F9C7};

こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F957};

エミは今日バイトだったよ&#x{11:F9C7};
かなり寒かったから、さっきまで半身浴&#x{11:F99C};&#x{11:F99C};してたよ&#x{11:F9C6};

日中義父母がお餅つきしたので、&#x{11:F957};はお餅を2つ食べたよ&#x{11:F9F7};&#x{11:F955};

バイトで動き回ったから、まぁいいかぁ&#x{11:F9AF};って食べちゃった&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};


あやちゃん
年賀状作りご苦労さまでした&#x{11:F9C7};
エミんとこは喪中だから、今回は年賀状&#x{11:F8EA};作りはしてないけど、毎年面倒だよね&#x{11:F9CD};
子供の時は友達に年賀状作るの楽しみだったんだけどなぁ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9D1};&#x{11:F99A};


あやちゃんエビﾌｨﾚｵ&#x{11:F8D4};食べたんだぁ&#x{11:F9F7};&#x{11:F991};
エビﾌｨﾚｵもうんまいよね&#x{11:F992};
たまにゃあマック&#x{11:F8D4};もいいよね&#x{11:F991};

サブウェイは結構お薦めだよ&#x{11:F992};&#x{11:F9CE};

ｶﾛﾘｰ表示してあるし、野菜とかも多めに…とか注文できるし&#x{11:F991};
ファーストフードの中ではヘルシーなお店だよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};

立川駅周辺だと確か南口あたりにあった気がするなぁ&#x{11:F99A};
Rightonでジャケット買ってあげたんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9B3};
エミの旦那もRighton好きなんだよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F991};


あやちゃん明日ロング勤務なんだねぇ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
エミも明日は今年最後のバイトだよぉ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

明日土曜日だから忙しいだろうなっ&#x{11:F9D0};

お互いがんばろうね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9A2};

こんにちは&#x{11:F8EE};&#x{11:F99F};


今日はずっと&#x{11:F9BB};の前で年賀状作り&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};
ｷﾞﾘｷﾞﾘになってしまったよ&#x{11:F9D2};

そしたら体冷えたから今こたつであったまり中&#x{11:F9C7};
そしたらご飯の支度しなくちゃな&#x{11:F8A4};


昨日はマックでｴﾋﾞﾌｨﾚｵだけ食べたよ&#x{11:F9F7};
そのあと友達&#x{11:F8C4};行くことが多いけど友達予定あったからなんとかなった&#x{11:F9FC};

エミﾁｬﾝはお出かけしたんだね&#x{11:F99B};
ｻﾌﾞｳｪｲあやは食べた事ないかもだ(`･Д･ﾉ)ﾉ
でもｱﾎﾞｶﾞﾄﾞのとかなんか美味しそうだね&#x{11:F8D0};

あやも午前中娘と立川にでたんだ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
旦那に&#x{11:F8E6};買ってなかったからﾗｲﾄｵﾝでﾀﾞｳﾝとｺﾑｻでﾆｯﾄを買ったよ&#x{11:F991};
そしてｴｸｾﾙｼｵｰﾙで娘こはHotｺｺｱ、あやはｱｲｽｺｰﾋｰ飲んで帰宅&#x{11:F99F};&#x{11:F995};&#x{11:F99F};


明日はいやーなﾛﾝｸﾞ勤務なの(T_T)
今からかなり憂鬱&#x{11:F9D2};
ちびっこ達とのんびりしてたい&#x{11:F9D3};

おはよ&#x{11:F995};

昨日はイオン行ってきたよ&#x{11:F8BF};&#x{11:F9AD};

洋服はとくに買わなかったけど、LUSHでフェイスパッククリームとリップクリーム買って、ソニプラでマスカラ買ったよ&#x{11:F9CD};&#x{11:F9B5};&#x{11:F992};

&#x{11:F957};は寄せ鍋に&#x{11:F9F1};して、野菜づくしにした&#x{11:F9F8};
前日クリスマスpartyして&#x{11:F8D0};胃をやすめるためにも…って言ったら旦那も賛成してくれたよ&#x{11:F9CD};


あやちゃん
あやちゃんにもサンタクロースきたんだぁ&#x{11:F9CB};
旦那さんサンタクロース、やるなぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

チビちゃん達クリスマス&#x{11:F8E6};喜んだでしょ&#x{11:F9A4};&#x{11:F9CF};

うちのチビもサンタさんきた&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9CB};って朝からテンションMAXだったよ&#x{11:F9CF};

そういうのみるとサンタクロースにとって嬉しいよね&#x{11:F991};

あやちゃん昨日お友達とマックランチ&#x{11:F8D4};&#x{11:F8D0};乗り切ったかな&#x{11:F9C7};？

エミも昨日イオンいって外食だったんだけど、ちょうどサブウェイがあったからそこでﾎｯﾄｺｰﾋｰ&#x{11:F8D1};とｱﾎﾞｶﾄﾞﾍﾞｼﾞｰｻﾝﾄﾞをチョイスして食べたよ&#x{11:F9F7};

サブウェイ、何気に好き&#x{11:F991};
マックでもｶﾛﾘｰ低めなｻﾗﾀﾞ・マックラップがあるよね&#x{11:F8F5};

お友達との交流だってしたいし、でも食事&#x{11:F8D0};のこと考えると憂鬱になるし&#x{11:F993};
やんなるよねぇ&#x{11:F9C7};

こんにちは&#x{11:F991};

ちびﾁｬﾝはどんな反応したかな&#x{11:F9CB};？

うちお兄ちゃんも娘も来ないって思ってたから凄く喜んでたよ&#x{11:F9F8};
反応が可愛くてたまんないよね&#x{11:F991};


そしてあやも先日&#x{11:F8E3};買ってもらったのに朝ﾘﾋﾞﾝｸﾞのﾃｰﾌﾞﾙの上にｳﾞｨﾄﾝのｷｰｹｰｽとDS&#x{11:F8EC};ｿﾌﾄ、あとこの間ｿﾆﾌﾟﾗで気に入ったﾎﾟﾆｰ？(飾り用で買うか迷ってたの&#x{11:F9F8};)が旦那サンタから届いてて感動しちゃった&#x{11:F9D3};&#x{11:F992};
あやはサンタさんがくるようないい子じゃないのにさ&#x{11:F9D2};


エミﾁｬﾝ昨日は楽しめてよかったね&#x{11:F995};
X&#039;masだし楽しんで食事できないと後悔しちゃうもんね&#x{11:F9D2};
あやも普段は朝起きて体重計るのが日課だった&#x{11:F9C7};
どうも気になるんだよね&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AC};

これから年末年始が不安だわ&#x{11:F9D2};


てか今日は友達とマックランチなんだよね&#x{11:F998};
正直行きたくない&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};


ついでに娘っこコレクションのメルﾁｬﾝグッズをペタするね(*￣∀￣)&#x{11:F99F};

朝から賑やかな部屋だったよ(笑)

おはよ&#x{11:F995};

昨日はお昼にカップスープ&#x{11:F9F1};食べて、&#x{11:F957};は義父母んちでクリスマス&#x{11:F948};partyをしたよ&#x{11:F9C6};

ｹﾝﾀのチキン2つ・&#x{11:F9EF};・ｻﾗﾀﾞ・オードブル…
沢山食べたよ&#x{11:F9F7};&#x{11:F9AC};
クリスマスなんだもんっ&#x{11:F9A2};体重は気にしないで沢山食べる&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A2};って決めたんだけど、やっぱり今朝は体重測ってしまったわ&#x{11:F9C7};


でもそんなに増えてはいなかったから少し安心したよ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

あやちゃん
あやちゃんも一昨日はparty&#x{11:F948};&#x{11:F8D2};で沢山食べても気にしなーい&#x{11:F9A2};って気分で食べれたんだね&#x{11:F9CF};

自分にとってのご褒美日&#x{11:F992};でいいんだもんね&#x{11:F9C6};
体重も測らないで正解だよね&#x{11:F992};

エミは体重測るのが毎朝の日課となってしまってるわ&#x{11:F9C7};

&#x{11:F8CB};の食べ物とかｶﾛﾘｰが表示してあるから凄く便利だよね&#x{11:F9CD};

エミが本当に食べたいもの&#x{11:F8D0};って高ｶﾛﾘｰばかりだからいつも買うのためらっちゃうけど&#x{11:F9FC};

人とのコミュニケーション…
エミもどちらかといえばほんと苦手なほうだよ&#x{11:F9C7};
もっと人間好きになりたいよ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

さて今朝はチビの枕元にサンタさんの&#x{11:F8E6};が届いてるんだ&#x{11:F9F8};
どんな反応するのか楽しみだよ&#x{11:F992};


あっ&#x{11:F9AC};
さおりさんごめんなさいっ&#x{11:F9D0};
名前間違ってさゆりさんて書いてしまいました&#x{11:F9FC};
さおりさんの間違いでしたねっ&#x{11:F9AB};
失礼しました&#x{11:F9FC};

こんにちは&#x{11:F8EE};


昨日は色々食べたけどご褒美日として開き直ったよ(笑)
そうゆう日を作る事でストレス発散になるし体重も計らないといた&#x{11:F9F8};

ただあや食べると余計便通悪くなるから不思議&#x{11:F8A4};


ｻﾗﾀﾞ、絶対作った方が安いよね&#x{11:F9C7};
でもつい㌍計算しちゃうからわかりやすい&#x{11:F8CB};ｻﾗﾀﾞになりやすい&#x{11:F9D2};

あやも仕事行くまでが嫌で仕方ない&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};
人間関係全然いい人で問題ないのにコミュニケーションが苦手なんだろうな…
実際27になって今のパート先が１番続いたとこで若い時のバイトも続かなかったもんなぁ。


エミﾁｬﾝは今日ﾊﾟｰﾃｨｰなんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};
楽しく食事できるといーね&#x{11:F991};

あやはこれから買い物に行くよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
帰りに新しいプリンタ買ってくる予定&#x{11:F9FC};
年賀状まだ作ってないのさ(&#039;A`)

おはよ&#x{11:F995};

昨日は仕事から帰宅してバタバタしながらチビ寝かしつけて…
一緒に寝ちゃってた&#x{11:F9C7};&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};
お昼、やっぱり焼き芋食べたよ&#x{11:F9F8};
そしてｻﾗﾀﾞも&#x{11:F991};
ｻﾗﾀﾞ、&#x{11:F8CB};ｻﾗﾀﾞだと結構お金&#x{11:F9BA};かかっちゃうよね&#x{11:F9C7};

だからエミは最近、スーパーの見切り品コーナーの野菜を買い込んでるよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB};
キャベツ・旬の野菜・豆腐とか買っておいて、千切りにしてしたりして冷蔵庫にストックして食べたい時に茹でて食べたりとかしてるんだ&#x{11:F9CE};&#x{11:F9EB};

&#x{11:F8CB};でｻﾗﾀﾞ買うよりも安上がりだしさ&#x{11:F9CD};


あやちゃんバイトって行くまでが憂鬱だったり面倒だったりしない&#x{11:F9D2};？

勤務先に着けば、なんとか仕事モードに切り替わるんだけどね&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A3};

エミの場合、基本的に仕事が嫌というよりは、人間関係が面倒くさくて&#x{11:F9C7};
ビビりで対人恐怖症なもんで&#x{11:F993};&#x{11:F9FC};&#x{11:F993};

&#x{11:F8C7};でこうげん病ではなかったんだね&#x{11:F9CE};&#x{11:F9A0};
やっぱり自立神経系からくるのかぁ&#x{11:F999};

エミも最近ほんと冷えと肩こりがひどくて眠れないことがしょっちゅうだよ&#x{11:F9D2};
妊娠前はそんなことなかったのにさ&#x{11:F999};

これもホルモンバランスからくる症状なのかしら&#x{11:F9C5};

話戻って&#x{11:F9A0};
あやちゃん昨日実家&#x{11:F8C4};でクリスマスparty&#x{11:F948};したんだね&#x{11:F9CB};
&#x{11:F9F2};２つ食ても嘔吐しなかったんだね&#x{11:F994};&#x{11:F994};
偉い偉いっ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};

エミんちは今日クリスマスparty&#x{11:F948};&#x{11:F8D2};するよ&#x{11:F9F8};

チキンや&#x{11:F9EF};の誘惑いっぱいだけど、楽しみながら過食から乗り越えたいと思いますっ&#x{11:F9D1};

あ&#x{11:F991};サマンサ&#x{11:F8E3};いいなぁ&#x{11:F994};
エミもサマンサ大好きで独身時はしょっちゅうお店いってたよ&#x{11:F9CB};


さゆりさんはじめまして&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

さゆりさん出産してから過食嘔吐再発してしまったんですね&#x{11:F999};

今はたぶん出産後のホルモンバランスが崩れがちだから、尚更過食嘔吐しやすい気分なのかもですね&#x{11:F9D3};

エミは抜け毛はないんだけど、出産してから過食拒食症になった時、便秘・冷えがひどくなりました&#x{11:F993};&#x{11:F993};

お互い気長に過食・嘔吐拒食症を治していきましょうね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};

こんにちは&#x{11:F995};


今日はショート勤務で上がったあとチキンと&#x{11:F9EF};を買って実家に来たよ&#x{11:F9A0};
我が家は実家でX&#039;masﾊﾟｰﾃｨｰだよ&#x{11:F8E6};&#x{11:F99F};

実家来たら&#x{11:F9F2};がいくつもあってつい二つ食べてしまった&#x{11:F9FC};

嫌な気持ちならないよーにしなくちゃだな&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A3};

エミﾁｬﾝも仕事中かな&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A0};

さおりﾁｬﾝ
はじめまして(∩&#039;∀^∩)
あやもかれこれ嘔吐歴一年になるけど…抜け毛はないかな&#x{11:F9D2};

でも過食嘔吐の人には見られる症状の一つだよね&#x{11:F997};

かかりつけの医師が過食したり多少食事バランス悪くても嘔吐はしないようにしなきゃねって言ってたけど確かにだよね&#x{11:F998};

あやは最近虫歯とむくみがひどいかな&#x{11:F9D3};&#x{11:F993};


お互い過食嘔吐から卒業したいよね&#x{11:F9D2};

いきなりすいません&#x{11:F997};
私は今八ヶ月半の妊婦です&#x{11:F9F4};
妊娠してから過食嘔吐が落ち着いたのに最近また再発して毎日過食嘔吐です&#x{11:F9D3};
私は過食嘔吐で抜け毛がすごいんですが、みなさんは抜け毛はすごくなりましたか??

こんばんは&#x{11:F957};

あやも半身浴してきた&#x{11:F9F8};
髪の毛痛んでるからついでにﾍｱﾊﾟｯｸしてさ&#x{11:F9D0};

あやは今日旦那と娘と出掛けてお決まりのｽｰﾌﾟｽﾄｯｸでﾗﾝﾁしてｻﾏﾝｻで&#x{11:F8E3};買ってもらったよ&#x{11:F992};&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

お兄ちゃん迎えに行ってから昭島言ったりうさｸﾞｯｽﾞみたりとかなり充実した一日だった&#x{11:F9C6};

ちなみにあやも今日は&#x{11:F9EF};を食べたよ&#x{11:F9F7};

出掛ける前に&#x{11:F8C7};行ったんだけどこうげん病ではなかったし健康面も『まぁまぁ』ってとこらしい&#x{11:F9C7};
あとどうやら血流の問題や目眩なんかは自律神経の問題らしいわ&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};



エミﾁｬﾝも今日お出かけできて楽しめたみたいだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};
何かお買い物したのかな&#x{11:F995};
そうそう&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
ｻﾗﾀﾞは１番安心して食べれるから毎日食べちゃうよ&#x{11:F9C7};
ただあや㌍がわかりやすい&#x{11:F8CB};ｻﾗﾀﾞがほとんどだからお金かかる&#x{11:F9D0};

サツマイモも美味しいよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
うち子供のおやつにエミﾁｬﾝから教えて貰った炊飯器サツマイモよく出すよ&#x{11:F9CB};

あやもついつい食べ過ぎちゃうのさ&#x{11:F9C7};


あやも明日は仕事&#x{11:F9FC};
でも４時間というショート勤務…なのにだるいだなんて我が儘よね&#x{11:F9C7};

お互い頑張ろうね&#x{11:F991};&#x{11:F991};
ではおやすみ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A6};

こんばんは&#x{11:F9CD};
さっきまで半身浴&#x{11:F99C};していたよ&#x{11:F995};

今日は&#x{11:F8BC};で旦那とチビと埼玉までお出かけしてきたよ&#x{11:F9C6};

お昼は外食&#x{11:F8D0};で冷やし天ぷらうどんをチビと半分こして、デザート&#x{11:F9EF};に胡麻アイス食べた&#x{11:F9F7};&#x{11:F9AC};

なんか今日、日中暑かったせいか冷たいもの食べたくて&#x{11:F9C8};&#x{11:F9C8};
夕方急激に寒くなってきたし…変な天候&#x{11:F8A0};だったよね&#x{11:F9C7};

アイス食べたから、&#x{11:F957};は控えめに茶巾寿司1つとｻﾗﾀﾞ&#x{11:F9EB};を食べたよ&#x{11:F9CD};


あやちゃん&#x{11:F9A0};
お兄ちゃんだけ&#x{11:F9E3};だったんだね&#x{11:F995};
あやちゃんは二人のチビちゃんの育児しながらお仕事してるから、ロング勤務&#x{11:F95E};だと疲れてしまうよね&#x{11:F9D0};

エミもバイトん時は休憩入れて8時間勤務だから結構しんどい&#x{11:F9FC};

スーパーの中の勤務だから、冷えるしさ&#x{11:F8A2};
あやちゃんの勤務先は乾燥や手荒れしてしまうんだねぇ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A3};

働くのはみんな大変だよねっ&#x{11:F9A2};

ちなみに明日もバイトだよ&#x{11:F9C7};
年末年始は稼ぎどきだからなぁ&#x{11:F9BA};

また明日のお昼も焼き芋たべちゃうかもだよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};

エミとあやちゃんの共通の食事メニューはｻﾗﾀﾞ&#x{11:F9EB};だよね&#x{11:F9F8};
甘いもの好きなわりには野菜が摂取無いと心配しちゃうよね&#x{11:F9C8};

おはよ(*･з･*)&#x{11:F99B};


今日はもう幼稚園休みだけどお兄ちゃんは&#x{11:F9E3};だから見送りしたんだけど娘が起きない&#x{11:F9D1};
お兄ちゃんは早起きだけど娘っこはよーく寝るのよね&#x{11:F9FC};


家事とか終えたら&#x{11:F8C7};行って買い物に行く予定だｮ&#x{11:F992};

エミﾁｬﾝ昨日も仕事だったんだ&#x{11:F9C6};お疲れ様&#x{11:F992};

あやはﾛﾝｸﾞ勤務が苦手で苦手で…帰宅すれば頭痛がするし本当働くの苦手だ&#x{11:F998};

てか焼き芋お昼に食べれるなんて羨ましいな&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
きっと焼き芋＋サラダが１番しっくりくる？食事なんだろうね&#x{11:F9CE};

あやはうちだとカップスープ＋サラダが１番多いｮ&#x{11:F995};

冷えで体痛くなることあるんだね&#x{11:F9D0};
あやも昔から冷え症だったけど体が痛むというか血の流れが良くなると？痛むのは最近なんだよね&#x{11:F998};
夏もだったから冷えなのか、違うのかわからなかったけどやっぱり冷えなのかな&#x{11:F9D2};

でもそれを相談したら検査されたからエミﾁｬﾝも同じなら相談してみるのもいいかもね&#x{11:F9D0};

職場は結構冷えるの&#x{11:F9A8};
あやんとこは乾燥が結構激しくて肌荒れが&#x{11:F9CA};&#x{11:F993};


さて娘っこ起こすかな&#x{11:F9D1};

おはよ&#x{11:F995};&#x{11:F994};

昨日はまたバイト先で焼き芋買ってｻﾗﾀﾞを食べたよ&#x{11:F9CD};
しばらくハマりつつあるのでよろしく&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};


あやちゃんはお仕事ロング出勤日の休憩は一時間なのかな？&#x{11:F995};
制服着たままだとｽｰﾌﾟｽﾄｯｸ&#x{11:F9F1};入りづらいよねぇ&#x{11:F9C7};

昨日は体重あんまり変わらずだったんだね&#x{11:F9CE};
ほっと一安心だね&#x{11:F9F8};

やっぱり毎日体重測らないほうが精神的にも余裕あるだろうなぁ&#x{11:F9A0};&#x{11:F995};
旦那さんも八つ当たりされないでホッとするよね&#x{11:F9F8};


エミは体重減っても増えてもいないんだけど顔のむくみがひどいんだよ&#x{11:F999};
あと、あやちゃんみたくここ数日手先・足先の冷えがひどくて&#x{11:F993};
バイト中痛くて仕方なかったよ&#x{11:F9D2};

昨日帰宅してから半身浴したりしたんだけど&#x{11:F9C8};

かなり血行悪いみたい&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};
低ｶﾛﾘｰものばかり食べるよりも、お肉とか栄養あるもの食べてかないと冷えが悪化するんだろうなぁ&#x{11:F9D0};


クリスマス&#x{11:F948};&#x{11:F8E6};、あやちゃん考え中かぁ&#x{11:F9CD};&#x{11:F991};

でもなんか結婚してからクリスマス&#x{11:F948};&#x{11:F8E6};とかもお互いどうでもよくなってきちゃってるかも&#x{11:F9AE};&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AC};

こんにちは&#x{11:F8EE};


今朝体重計ったけど、食べ過ぎた時もありながらきっと調整出来てたのか増えてなかったよ&#x{11:F995};
この方がほんの少し気持ち穏やかになるからしばらくこの方法にするかな&#x{11:F9AC};

あやはねぇまず体重増えてて朝から苛々…とかそれで食べたいのも我慢したり、我慢したことで結局過食したりってそれで苛々もして八つ当たりもするんだよね&#x{11:F998};

やっぱり１番近くにいてわかってくれてるからこそ甘えて八つ当たりしちゃうのかなぁ&#x{11:F9D2};

本当おおらかになりたいよね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};


エミﾁｬﾝも昨日仕事だったんだね&#x{11:F995};
決まったのを食べちゃう気持ちよくわかる&#x{11:F9C7};
あやもだいたいいつも同じだ&#x{11:F9D0};

昨日はｽｰﾌﾟｽﾄｯｸまで行きたかったけど勤務先の制服着てたし近場で買って済ませたよ&#x{11:F995};&#x{11:F8D0};
ﾋﾟｰｸﾀｲﾑと慣れないﾛﾝｸﾞでかなり胃痛したけど帰宅したら普通になった&#x{11:F9C7};


X&#039;mas&#x{11:F8E6};、旦那様にｼﾞｬｹｯﾄあげるんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};
あやは欲しい物定まらなくて、まだこれってのおねだりしてないんだよね(笑)

ｷｰｹｰｽが使いこんできたから新しいのが欲しかったけど、洋服や&#x{11:F8E3};も欲しいし…
きりないね&#x{11:F9FC};

おはよ&#x{11:F9A0};

昨日はバイトでなんとか気分転換&#x{11:F9A2};できたせいもあり、&#x{11:F957};にはいつも通り旦那と接することができたよ&#x{11:F9C7};

結局さ。。エミは信頼してる相手・相談出来る相手が旦那しか居ないわけで&#x{11:F9AB};
だから旦那はいつもエミの八つ当たりされてるんだよね&#x{11:F997};&#x{11:F998};

自分でも本当申し訳なく感じてる&#x{11:F993};&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};

『妊娠前はそんな性格じゃなかったのになぁ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AD};でもまぁ慣れたけど&#x{11:F99C};&#x{11:F99C};』って言われた&#x{11:F9C7};

やっぱり産後からず～っとこの情緒不安定さが後をひいてるのかな&#x{11:F9AB};

来月また婦人科行くから、医者に相談してみようかと&#x{11:F9C8};


あやちゃん&#x{11:F9A0};
昨日ロング勤務だったんだね&#x{11:F995};&#x{11:F9A2};
ご苦労様&#x{11:F991};

あやちゃんも旦那さんと喧嘩してしまうことあるって&#x{11:F9BE};書いてあったよね&#x{11:F993};

旦那さんは仕事で疲れて帰宅してきてるのに、家では妻がイライラ&#x{11:F9A3};してるなんて申し訳ないよね&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D3};

もっとおおらかにならなきゃだね&#x{11:F9D0};


あやちゃん昨日のお昼&#x{11:F8D0};はドーナツ食べて、その後はなんとか胃のほうは大丈夫だった？&#x{11:F9CD};

エミは昨日のお昼&#x{11:F8D0};はバイト先でｻﾗﾀﾞと焼き芋買って食べたよ&#x{11:F9F7};
焼き芋やめられない&#x{11:F991};&#x{11:F991};

エミは一度ハマる食べ物&#x{11:F9F2};が見つかるとそればかりたべちゃうから&#x{11:F9C7};
いまだに&#x{11:F9F2};は毎食食べてるし&#x{11:F9FC};

お米&#x{11:F9EE};食べなきゃ&#x{11:F9AF};って思ってるんだけどね&#x{11:F993};


あ&#x{11:F9A0};クリスマス&#x{11:F948};&#x{11:F8E6};、旦那には新しいジャケット&#x{11:F9B3};を買ってあげることにしたんだ&#x{11:F9CE};

エミもたぶん洋服系&#x{11:F8B3};を&#x{11:F8E6};してもらうかも&#x{11:F9C6};

あやちゃんは何か&#x{11:F8E6};、おねだりしてるのかな？&#x{11:F9CB};

こんにちは(&#039;-&#039;*)


今日は店長に頼まれロング勤務だよ&#x{11:F9FC};

今休憩でﾄﾞｰﾅﾂとｺｰﾋｰ食べたとこ&#x{11:F8D0};
だけど今朝から胃痛がしてさ&#x{11:F997};
このまま午後が不安&#x{11:F9D0};



エミﾁｬﾝ喧嘩大丈夫だった？
なんか旦那と喧嘩して呆れた顔されると凄いｼｮｯｸな気持ちになるよね&#x{11:F998};

ﾒﾝﾀﾙ面不安定なのは婦人科で相談してみたのかな？
相談するのも一つの方法だよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A0};

薬飲んだり&#x{11:F8C7};行くのもお金かかるからできれば早く卒業したいよね&#x{11:F9D2};


エミﾁｬﾝのちびﾁｬﾝトーマス好きなんだ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
うちはお兄ちゃんにはｶｰﾄﾞｾｯﾄ、娘っこはメルﾁｬﾝのいちごﾊｳｽをあやたち親からの&#x{11:F8E6};にするよ(*^ー^*)


エミﾁｬﾝは旦那様に何か&#x{11:F8E6};する&#x{11:F995};？

おはよう&#x{11:F9A0};

昨日は&#x{11:F957};旦那とまたプチ喧嘩ちゃったよ&#x{11:F9D3};
お酒飲んで酔った勢いとはいえ…&#x{11:F993};

もう最近過食拒食はあんまり無くなったぶん、メンタル面が非常に不安定気味…な自分&#x{11:F997};&#x{11:F993};

とりあえず仲直りしたけど、旦那はあきれ顔だよ&#x{11:F9D2};
こんなんじゃダメだよね&#x{11:F9A2};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

はぁ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AD};ため息ばっかりでごめんね&#x{11:F998};

あやちゃん
話を戻しまして&#x{11:F9A0};

あやちゃん昨日伊勢丹いってきたんだね&#x{11:F995};

女の子の欲しがるｸﾞｯﾂは可愛いよね&#x{11:F994};&#x{11:F994};
やっぱりお人形遊びや折り紙とかもするんだねっ&#x{11:F9CF};

うちのチビは今トミカ・トーマス系の玩具が好きで&#x{11:F995};&#x{11:F992};
クリスマス&#x{11:F948};&#x{11:F8E6};はトーマスの玩具に決めてるんだ&#x{11:F995};

お兄ちゃんとかがいるとDS&#x{11:F8EC};とかの遊び方も自然と覚えてしまうんだろうね&#x{11:F991};

いずれにしても兄弟で遊んでくれる姿は親としても和むねぇ&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};

エミも早く兄弟作ってあげたいよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F4};&#x{11:F9F4};

エミさ、妊娠前はきっちり生理きてたんだよ&#x{11:F9A0};
だから産後からガタガタ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};に生理不順になってしまって、現在に至るんだよね&#x{11:F9D2};

あやちゃんもお薬代・&#x{11:F8C7};代&#x{11:F9B4};いたいよね&#x{11:F999};

やっぱり元気でいることが一番の節約&#x{11:F99F};になるよねぇ&#x{11:F9C7};

さて今日はエミはバイトなので、気分改めて頑張っていかにゃあ&#x{11:F9D2};

こんばんは&#x{11:F957};


今日は幼稚園の終了式で、午前保育だったから娘っこと立川に出たｮ&#x{11:F995};

伊勢丹入ったとこでくまとかぬいぐるみ売っててくまを二つ、それに着せる洋服まで買わされた&#x{11:F9D1};

可愛いけどきりないよね&#x{11:F9C7};
あとお兄ちゃんに頼まれた本買ったり子供洋品メインで帰宅したよ&#x{11:F9C6};


エミﾁｬﾝ婦人科通うのもお金かかるもんね&#x{11:F998};&#x{11:F993};
妊娠する前は生理は規則正しい方だったの？

薬変わってよい方向向かうといいね&#x{11:F9D0};


あやも月曜日に&#x{11:F8C7};だ&#x{11:F9AB};
あやも前回血液検査と問診、お薬で一万円だったよ&#x{11:F999};
お薬も高いんだよね&#x{11:F9D0};


あっ(σ∇&#039;*)&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
うちの娘っこはだいたいごっこ遊びとか、メルちゃんぽぽちゃんの着せ替えで遊んだりするよ&#x{11:F9F8};
おりがみ使って何か作ったり書いたりもするから娘専用テーブルにはお兄ちゃんの学習机より充実してるかも(笑)

あとたまにお兄ちゃんとＤＳで太鼓の達人とかリズム天国、むかーし買ったラブ＆ベリーとかやったりｗｉｉやったりも&#x{11:F9C7};

逆にお兄ちゃんはもう&#x{11:F8EC};とカードオンリーだから場所取らなくて楽だったり&#x{11:F9D1};


エミﾁｬﾝとこのちびﾁｬﾝは何が好きなの&#x{11:F995};？
うち幼稚園前はフィギアとか車だったかなぁ…
プラレールだけは気合い入れて揃えて買ったのにあまり好きじゃなかったのを覚えてる(笑)

おはよん&#x{11:F995};

昨日は婦人科&#x{11:F8C7};行って薬＆注射射ってきたよ&#x{11:F9D0};
なんかいまいちホルモンバランス善くならないから、違う薬にかえてもらったんだ&#x{11:F993};
んで来月また血液検査しにいく予定&#x{11:F9C8};

&#x{11:F9BA};かかるなぁまったく&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AB};

んで昨日は&#x{11:F957};は炊き込みご飯・小松菜炒め・かぼちゃ煮物を食べたよ&#x{11:F9F7};

旦那とチビにはアジﾌﾗｲ&#x{11:F9F6};をプラスしました&#x{11:F9CD};

エミも同じもの食べなきゃと、炊き込みご飯・アジﾌﾗｲ半分食べたよ&#x{11:F9F7};

あやちゃん&#x{11:F991};
うさちゃんメチャかわいい&#x{11:F9AF};&#x{11:F992};&#x{11:F9CF};
うさんぽは癒されるねぇ&#x{11:F9F8};
やっぱりペット飼うのは心穏やかになるねっ&#x{11:F994};

娘ちゃん達って子ども同士だけで遊ぶ時は今どんな遊び流行ってるのかな？
やっぱりﾌﾟﾘｷｭｱとか好きなんかな？&#x{11:F995};

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/&#x{11:F8EE};


今日も予定なく今のーんびり&#x{11:F8C4};付近をｳﾛｳﾛうさんぽしてきたよ&#x{11:F9F8};

けどなんか日があたるとこにじーっとして散歩より日なたぼっこだわ(笑)
&#x{11:F8E2};日なたぼっこしながらｳﾄｳﾄ中のうさちゃん&#x{11:F9F8};


帰宅したらちょうど荷物が届いて何かと思えば少し前に社販で安く買ったｱｲｽだった&#x{11:F9D1};&#x{11:F992};
そしてつい一つ食べてしまったわ&#x{11:F9C7};


エミﾁｬﾝ昨日は時間うまく使って運動できたんだね&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};

あやなんて最近全くしてない&#x{11:F9FC};
代謝上げるために何かした方がいいのにどうも寒くて(´;ω;`)


エミﾁｬﾝ今日&#x{11:F8C7};どうだったかな？
&#x{11:F8C7};は行くだけで疲れるから今日は無理しないでね&#x{11:F995};


あやは今日幼稚園迎え行って友達の子預かってみてるよ&#x{11:F99B};
仲良く遊んでくれてるから家事したりもできて助かっちゃうわ&#x{11:F9C7};

おはよん&#x{11:F9C6};

昨日は&#x{11:F8A1};だったからのんびりDay&#x{11:F8C4};だったよ…チビは家の中で暴れ回ってたけど&#x{11:F9C7};

ストレッチしたり踏み台昇降したりちょこちょこ運動はしていたさ&#x{11:F9CD};


&#x{11:F957};ごはんは煮込みハンバーグにした&#x{11:F9C6};&#x{11:F8D0};
きのこたっぷり入れてね&#x{11:F9CE};
エミはチビとハンバーグを半分こして食べたよ&#x{11:F9F7};

あやちゃん
あやちゃんも昨日はのんびりDay&#x{11:F8C4};だったんだね&#x{11:F995};

勤務先でお菓子の型抜きもらえるのはいいなぁ&#x{11:F9CB};
娘ちゃん夢中になってチョコ作ってるね&#x{11:F995};&#x{11:F992};&#x{11:F9EF};

娘ちゃんやお兄ちゃんのためにも、こうやって楽しんでクッキング&#x{11:F8D0};して、太るとか痩せるとか気にしないでいられるように過ごしていきたいね&#x{11:F9CE};

あやちゃんなら、きっと克服できるよ&#x{11:F9A4};


スープｽﾄｯｸ､是非うちの近所にもできてほしいよ&#x{11:F9C7};&#x{11:F992};
スープに&#x{11:F9F2};をつけて食べると満腹感あっておいしいよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9F1};


さてエミは今日これから朝イチで婦人科&#x{11:F8C7};通院の日だから、チビ起こして義母に預けて行ってこないとだ&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D0};

あやちゃんは今日は何するのかな&#x{11:F9CF};？

(*´ω`)ノ&#x{11:F8E2};&#x{11:F992};

&#x{11:F8EC};やりながらｳﾄｳﾄしてた…眠い(*´0)ゞ


はりわすれてたけど昨日のﾁｮｺ作りの&#x{11:F8E2};&#x{11:F9F8};&#x{11:F99F};

この☆型のﾌﾟﾚｰﾄは勤務先から頂いたんだ&#x{11:F995};&#x{11:F992};

今日も昨日のをおやつにして頂いたよ&#x{11:F9F7};



でわおやすみぃ&#x{11:F991};&#x{11:F99F};

おはよ(∩&#039;∀^∩)


今日は&#x{11:F8A1};だし幼稚園も午前保育だからおうちでのんびーりだよ&#x{11:F9C7};


夜中寝付けなくて少し眠たいし(ρд-)zZZ


エミﾁｬﾝちは昨日おでんだったんだ&#x{11:F9CB};&#x{11:F991};
おでんの大根やしらたきはかなり低㌍低いから満腹になってもﾍﾙｼｰだよね&#x{11:F9CE};

こんがり&#x{11:F9F2};ｼﾘｰｽﾞ美味しいよね&#x{11:F9D1};&#x{11:F8D0};
普通にはるさめｽｰﾌﾟとかも好きだし食べる温野菜だっけな？ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈとかも豆とか結構美味しいよ&#x{11:F9F7};


ｽｰﾌﾟｽﾄｯｸエミﾁｬﾝの住む地域にはないのかぁ&#x{11:F9D2};
ｽｰﾌﾟｽﾄｯｸ店舗数もあまりないのかもね&#x{11:F9C7};

あやは頼んだｽｰﾌﾟに石釜&#x{11:F9F2};とｱｲｽｺｰﾋｰつけて&#x{11:F9F2};はｽｰﾌﾟにひたしながら食べるのが好き&#x{11:F9F8};


あやも今朝体重計らなかったよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
過食の本にも体重は毎日計らずに…って書いてあったはず&#x{11:F9D0};

なるべく『太る』とか『太った』とか考えない生活したいよね&#x{11:F9C6};

おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F8A0};

昨日の&#x{11:F957};はおでんにしたよ&#x{11:F9F1};
しらたき・大根メインに食べたけど、やっぱりおでんはついつい食べ過ぎちゃうよね&#x{11:F9CD};
でも家族揃って食事&#x{11:F8D0};するのは会話も弾むし楽しいよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99B};

エミ今朝は便秘気味だから体重は測らなかったよ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};
あやちゃん
昨日は娘ちゃんとチョコ作って食べたんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9EF};
娘ちゃんもママと一緒にチョコ作って楽しかっただろうな&#x{11:F9CB};

さっそく目標を実行&#x{11:F99A};するあやちゃんは偉いぞ&#x{11:F9CE};&#x{11:F8F5};
こうやって家族の力かりて楽しみながら過食拒食を克服しないとだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};

『これが自分なんだ』って認めて好きになるのが一番の改善方だよね&#x{11:F9A2};

あやちゃんもこんがり&#x{11:F9F2};のクラムチャウダー好きなんだ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9F1};
エミはまさにそれを一昨日食べた&#x{11:F992};
&#x{11:F9F2};がサクサク&#x{11:F9AA};してるのがまた美味しいわ&#x{11:F9CB};

あ&#x{11:F9A0};スープの話題なんだけどさ&#x{11:F99B};
うちのほうはｽｰﾌﾟｽﾄｯｸ無いんだよね&#x{11:F9C7};&#x{11:F993};
だから実家行った時にルミネいって食べるしかできないんだよねぇ&#x{11:F9F1};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
トマトシチューのスープとｻﾝﾗｰﾀﾝての、是非食べてみたいﾔｧ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9F1};

こんばんは&#x{11:F995};


今日は幼稚園見送り行ってお迎えの３時まで部屋の掃除をしたよ&#x{11:F9D1};&#x{11:F8A4};

お兄ちゃんのおもちゃって&#x{11:F8EC};とカードメインで机に収まる位だけど娘っこのがたーくさんあるからそこら返もやったりかなり疲れたけど気分転換になったよ&#x{11:F8EE};


幼稚園帰宅してから娘とﾁｮｺ溶かして型にいれて固めるおもちゃでﾁｮｺ作って一緒におやつしたの&#x{11:F9F7};

何か一つでも変えてかないと駄目だと感じて些細な事だけど体重も計らず、おやつも食べた事で気分良かったよ&#x{11:F9C7};


エミﾁｬﾝ昨日は楽しい一日だったんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};
カップスープも今色々あるよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A0};
あや結構好きでいくつかストックしてるよ&#x{11:F9F8};

こんがり&#x{11:F9F2};の入ったクラムチャウダーが好き&#x{11:F991};

スープストックはエミﾁｬﾝの&#x{11:F8C4};近くだとどこなんだろうね&#x{11:F995};？

あやはもう完璧常連さ&#x{11:F9FC};
ちなみに『鶏肉のトマトシチュー』と『ｻﾝﾗｰﾀﾝ』が最近お気に入り&#x{11:F8D0};


エミﾁｬﾝの旦那様の言う自分愛せない…っての、
うちの旦那も言うな&#x{11:F997};

それがなかなかできないんだけどきっと小さな他人から見たらなんでもない事にコンプレックス感じたり、自信もてないんだろうね&#x{11:F9A5};

自分を好きになる、
自信を持つ…って意外と難しいね&#x{11:F9C7};

いつか『これが私』と思える１番いいところに落ち着くはずって掛かり付けの医師が言うけど早くそう思える様になりたいね&#x{11:F995};

おはよう&#x{11:F995};

昨日は旦那が休みだったから家族三人で&#x{11:F9C2};で運動公園へいってきたよ&#x{11:F9C6};

片道15分ぐらいだったし、公園内で沢山お散歩したからいい運動になった&#x{11:F9A2};&#x{11:F9CD};

帰りは&#x{11:F8CB};でお昼&#x{11:F8D0};買って帰ってきたよ&#x{11:F9C6};

旦那とチビは&#x{11:F9EE};とかパスタ買って食べてたけど、エミはｸﾉｰﾙカップスープ&#x{11:F9F1};とサンドイッチ買って食べた&#x{11:F9F7};
最近カップスープ系&#x{11:F9F1};っておいしそうなの沢山出てるよね&#x{11:F991};ハマッちゃいそう&#x{11:F9CB};
あやちゃんがよく行く『スープストック』ってお店&#x{11:F8D0};も近場にあったらいいなぁ～&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};


あやちゃん
あやちゃん偉いっ&#x{11:F992};
そうだよね&#x{11:F9A2};
少しづつ目標立てて食生活を改善していけばいいんだよ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

体重も『健康になるためにも少し増やす』って気持ちでさ…&#x{11:F99F};

エミも心がけないと&#x{11:F9A2};

一口・二口でもいいから家族と同じもの食べて『おいしぃね&#x{11:F991};』って共感したりしてさ&#x{11:F9C6};

エミ、昨日旦那に色々叱咤激励&#x{11:F9AA};されたんだ&#x{11:F999};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9C6};
『もっと自分に自信持て』って言われた。。

体型気にしたりするのも、自分を愛せないから。
自分を愛せないならずっと体型気にしたり性格が歪んだままになってしまうんだって&#x{11:F9D0};

だからエミも自分を好きになるように頑張っていきたいな&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

…って、だいぶ話が脱線しちゃったかしらん&#x{11:F9C7};&#x{11:F9A8};

とりま、あやちゃん・いろはちゃん&#x{11:F991};

気長に楽しく健康体造りをがんばろうっ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/


今日は仕事だったよん&#x{11:F995};
もうすぐ幼稚園が冬休みになるから平日の勤務は今日がﾗｽﾄかな&#x{11:F9C8};


いろはﾁｬﾝお久しぶり&#x{11:F8EE};
子供は見てるんだよね、そしておかしい事にも気が付いてるんだよね&#x{11:F997};

このままじゃ子供の食生活に悪い…そんな気持ちに今更だけど気が付いた&#x{11:F9D0};


と言っても簡単に気持ち変える事は出来ないんだけど、やっぱり行動から変えなきゃって思ったｮ&#x{11:F9A0};
まず毎食一緒に座って同じ物すべてではなくても食べる事は当たり前だけど『太る恐怖』を変えるために『もう少し体重増やそう』的な考えに変えるようにしてみる&#x{11:F995};

あと3㌔までは増やしてよし、それ以上になれば多少控えましょうって感じで&#x{11:F9C6};
あとは毎日体重は計らない&#x{11:F9A0};
増える恐怖から夕飯なかなか食べれないから週に決めた日だけ測定する事にする&#x{11:F995};
そうすれば今日食べ過ぎたって気持ちも、明日ちゃんと正しくしようって一週間の中で調整できるし苛々や恐怖も減るかなって&#x{11:F995};

趣味の一つだったお菓子や&#x{11:F9F2};作りもして徐々に元に戻そうって考えたよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

何か変えなきゃ、動かなきゃ変わらないもんね&#x{11:F9D0};


自分の為でもあり、子供の為に一本前進しなきゃ&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F4};

エミﾁｬﾝの言うとおり、家族の為、家族が支えになるよね&#x{11:F992};&#x{11:F992};

明日は休みだから何か作れたらいーな(*^ー^*)&#x{11:F99B};

おはよう&#x{11:F9A0};

昨日は予定どおり、&#x{11:F957};はお肉屋さんで外食&#x{11:F8D0};してきたよ&#x{11:F9C6};

ステーキ御膳・ｻﾗﾀﾞ・ソフトクリームも食べた&#x{11:F9F7};
でもライス&#x{11:F9EE};が食べられなかったよ&#x{11:F9C7};
かなり久しぶりにお腹膨れるまで食べたから、帰宅後&#x{11:F8C4};胃が痛くて&#x{11:F9C7};&#x{11:F993};

今朝やっぱり体重計ったんだけど、案の定いつもより+500グラムほど増えてた。。。&#x{11:F9D2};

けど、気にしないように頑張る&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F997};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

でも今日は旦那がお休みだから、食事調整&#x{11:F8D0};&#x{11:F9DA};できないかもしれないなぁ&#x{11:F9D0};
なにか食べ物以外に気を紛らわすものを見つけてとりこまないとぉ&#x{11:F9CD};



あやちゃん
弟さん事故っちゃったんだ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
ビックリ&ショックだったね&#x{11:F9D3};
でも打撲ていどで本当によかったね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
早く善くなるといいね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

あやちゃんちのお兄ちゃん、やっぱりあやちゃんママの行動をなんとなく見ているんだね&#x{11:F997};

すごく心に刺さる会話だね&#x{11:F993};

いろはちゃんひさしぶりです&#x{11:F99F};

いろはちゃんの娘ちゃんも、やっぱりいろはちゃんの食生活&#x{11:F8D0};をみて『？』って不思議がっているんだね&#x{11:F997};

エミのチビもさ、エミがあんまりお米&#x{11:F9EE};とかきちんとしっかり食事&#x{11:F8D0};しないで食べてるのみてるんだろうな……

なるべく一緒の時間に座っていただきます&#x{11:F99F};してるけど、やっぱり野菜とかヘルシーめの食品ばかり食べているエミを、ちゃんとみてるんだろうなぁ&#x{11:F9D0};

とくに最近チビは、自分の食べてるおやつを
『はい&#x{11:F991};ママ半分こ・ママ、あ～ん&#x{11:F995};&#x{11:F992};』
とか食べさせようとしてくれるのに、エミは
『ありがとう、でもママお腹いっぱいだからいらないよ&#x{11:F9AB};』
とか食べたふりしてごまかしたりしちゃってるんだ&#x{11:F998};

チビの優しさを踏み躙っちゃってるんだろうなぁ&#x{11:F993};

こどもにとって、自分のママは太ってようが痩せてようが関係なくママが好きなんだよね&#x{11:F9D3};&#x{11:F991};


本当、食事生活をかえなきゃだよね&#x{11:F9A2};

でもさ&#x{11:F9A0};
家族が居てくれるから、あやちゃんもいろはちゃんも『かえなきゃ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};』って努力できるんだよね&#x{11:F9C6};

家族の力&#x{11:F992};ってやっぱり大切だよね&#x{11:F9CB};

こんばんわ&#x{11:F9EC};
久しぶりです&#x{11:F9C6};あやさん、読ませてもらいました&#x{11:F9C6};
うちもです&#x{11:F997};長女に、｢ﾏﾏの好きなものは知ってるよ。キャベツときゅうりとか野菜！｣って。サラダしか食べてないってよく知ってるんだって思ったのと、｢どうして夕飯たべないの？お腹すかない？私の分、たべていいよ｣って。涙でるくらいつらかったよ&#x{11:F9A5};

私も家族で食べなきゃって改めて思いました。

あと……
ちょっと独り言&#x{11:F9D3};
お兄ちゃんとの会話なんだけどね、

『ママ自分の作るご飯美味しいと思う？』

『美味しいと思って貰えるように作ってるけど美味しくない？』

『美味しいよ！
でもママは食べてないから味がわからないんじゃないかと思って。』


そのあと絶句…&#x{11:F9D3};
ちゃんと味見してるし食べてるよ&#x{11:F995};って言ったけど。

あとね、何かの会話のきっかけで…

『ママは痩せてるよ』

『ママが太った方がゆうちゃんは好き？』

『別に太って欲しくない、食べたほうがいいだけ』


子供は痩せてる太ってる関係なく、親が普通に食事して欲しいんだなって感じた&#x{11:F998};

最近子供の目が、とくにお兄ちゃんの目が気になるからなるべく一緒の時間に食べるようにしてるけど、どうも何かしながら食べる…それが抜け出せなくて&#x{11:F9D3};
お兄ちゃんからしたら食べてないように見えるんだよね。


自分のためじゃなく、子供のために変えなきゃ&#x{11:F9D0};
食べる食べないより先に食事への感覚、体型への思い変えなきゃだよね&#x{11:F9D0};

改めて感じたよ&#x{11:F997};

こんばんは(^ω&#039;*)


今日本当は実家の母と弟と一緒に食事の予定だったけど昨夜弟が事故したみたいで中止&#x{11:F9D0};
弟はﾋﾞｯｸｽｸｰﾀｰだったんだけど軽い打撲ですんだから本当良かったよ&#x{11:F9AB};
同時にうちのお兄ちゃんにも事故にあわないように再度言ったわ&#x{11:F9D3};
最近&#x{11:F9C2};で遊びに行ったり、&#x{11:F9E3};から自宅も距離がある方だからさ&#x{11:F9D2};


エミﾁｬﾝは今日外食行けたかな&#x{11:F9CB};？
美味しいお肉羨ましいわぁ～&#x{11:F991};
ちびﾁｬﾝがまだ幼稚園入る前って手もかかるし、自分の時間なかなか取れないから小さなｽﾄﾚｽもたまるよね&#x{11:F9AB};

あや今お兄ちゃんは朝7時半過ぎに出て帰宅してもまた出掛けたり…だしとくに勉強するﾀｲﾌﾟではないけど決まった宿題＆勉強はして、反抗もそんなにしないから話し相手にもなったり本当楽だし、下も幼稚園のあとお友達宅に行くか、お友達を連れて来るか…で連れて来たら子供達で遊ぶからそれ見ながら夕飯の支度したり自分の事できるから子育ても少し楽になったんだなぁと思うのよね&#x{11:F9A0};

エミﾁｬﾝとこも幼稚園入ったらあっというまで、その中でｽﾄﾚｽ発散したり、逆に昼間離れてるから子供達帰宅して揃うとそれが癒しや安心感にもなるんだよね&#x{11:F995};&#x{11:F992};

あやは今『一人の時間』が苦手で…
買い物出るとお金かかるしでも何していいかわからないから子供達帰宅する時間がほっとするよ&#x{11:F9C7};

そう思うのも最近になってからだけどね&#x{11:F9F8};


長くなっちゃった&#x{11:F9FC};
今日あやは結局またﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食いで&#x{11:F993};&#x{11:F993};
さつまいも蒸したら食べ過ぎてしまってなんだか落ち着かなかったけどお菓子の食べ過ぎよりましだ&#x{11:F9D0};って前向きになりました(笑)


さつまいも美味しいよね～&#x{11:F9C7};