過食症克服してﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F9D2};&#x{11:F8F4}; （16ページ目）

こんばんは&#x{11:F991};

昨日はﾜﾝﾋﾟｰｽとｽｶｰﾄ買ってもらったのに今日仕事帰りに昨日目をつけてたﾎﾟﾛｼｬﾂ買ってしまった&#x{11:F9FC};

その前の休みもﾜﾝﾋﾟｰｽ買ったんだよ&#x{11:F997};
なんだかキリがない位でたまに心配なるわ&#x{11:F9D2};
洋服山のようだよ&#x{11:F9A5};


そして今日好きな焼き菓子のお店のお菓子食べたら急にｽｲｯﾁ入って…
過食しました&#x{11:F9D0};
嘔吐無理かなとか思いながら運いいのか悪いのかすんなり嘔吐…
喉痛いしなんとなく穏やかに過ごせてたのに悲しくなったよ&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};
一週間以上してないから次はさらに記録更新を目標に頑張るよ&#x{11:F9C6};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
幼稚園どうだった&#x{11:F9CB};？
もう入れたいとことか決めてるの～&#x{11:F995};？

お薬で浮腫の副作用のもあるんだ&#x{11:F999};
あやはとりあえず眠いしﾃﾝｼｮﾝ低いしﾌﾗﾌﾗだよ&#x{11:F9FC};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
少食だなんてうらやましい&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};
あやはお腹いっぱいでも常に食べれちゃうからなぁ…
だいぶ健康的に体重落ちてるんでない&#x{11:F9CB};？
あやも明日計ろうかと思ってるけど過食したしどうかな…笑。


あ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};
あやなんてみんながｲﾒｰｼﾞしてるのとまぁーったく違うのよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F6};〃笑

でもママになっても歳取っても素敵でいたいね&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};

こんにちは&#x{11:F995};

朝ごはん
ﾄｰｽﾄ･牛乳・ラブレ

昼ごはん
春雨ヌードル・ナッツ少し
午前中公園で水遊び&#x{11:F9E4};&#x{11:F9E4};してきたんだけど、チビはめちゃ元気で親のわたしが早くも夏バテ気味だよ&#x{11:F9FC};&#x{11:F89F};

さっき腹筋したからチビと昼寝しよっと&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};

さらちゃん
有機野菜のランチ&#x{11:F8D0};、いいねぇ&#x{11:F9CB};
楽しんで食べれて、なおかつ野菜たっぷり摂れるもんね&#x{11:F9F7};&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB};
男のこもなかなか可愛いよ&#x{11:F9F8};

さらちゃん、胃袋小さくなったんだね&#x{11:F994};
あんまり間食とかもしてないもんね&#x{11:F9F7};見習わないと&#x{11:F991};
あやちゃん
ほんとあやちゃんのイメージってふんわりした可愛い&#x{11:F991};イメージだよ&#x{11:F9CB};
エミはUNIQLOは部屋着とか重宝してるよ&#x{11:F8C4};&#x{11:F9B3};&#x{11:F9B6};&#x{11:F995};

おはよーっ&#x{11:F991};
昨日はｼｮｯﾌﾟで一緒だったﾏﾏ友とﾗﾝﾁ行ってきたよ&#x{11:F99B};有機野菜中心を使った店でﾍﾙｼｰで美味しかったよー&#x{11:F991};その子の子供は男の子やねんけどやっぱり男の子も可愛いね&#x{11:F9CF};

えみさん★
幼稚園見学とかあるんや&#x{11:F9CF};楽しそう～&#x{11:F99B};なんかさらはﾎﾞﾌﾞとか顔がｼｬｰﾌﾟな人が似合うｲﾒｰｼﾞあるけどなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};ｽﾊﾟｲﾗﾙは楽だからｵｽｽﾒだよ～&#x{11:F991};うんうん&#x{11:F991};お肉って時々無性に食べたくならない&#x{11:F9F8};？(笑)その時に食べれたら幸せな気分になれるよね&#x{11:F9F8};&#x{11:F994};笑

あやさん★
昨日はゆっくりできたかな&#x{11:F9C6};？ﾕﾆｸﾛで何か買った？ﾕﾆｸﾛ結構使えるの多いもんね&#x{11:F991};ほんまに&#x{11:F9CF};？そのｲﾒｰｼﾞ嬉しいけど程遠いよ&#x{11:F9AB};(笑)でもそれ目指してがんばるね&#x{11:F991};ありがとう&#x{11:F9F8};逆にあやさんはふわっとしたﾋﾟﾝｸとか似合う女の子らしい感じなお洒落さんなｲﾒｰｼﾞがあるな&#x{11:F994};

★昨日★
朝…なし
昼…有機野菜のｺｰｽ
夜…ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ､ﾄﾏﾄ､枝豆
★今日★
朝…ｻﾗﾀﾞ､卵ｽｰﾌﾟ､鰤､ご飯２口

最近食が細くなったからすぐお腹いっぱいになったよ&#x{11:F994};今まであったら食べちゃう感じやったからいい進歩かな&#x{11:F9F8};
今日と明日は旦那が休みやから今日は買い物行って旦那の実家に遊びに行ってきまーす&#x{11:F991};

おはよ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};&#x{11:F99B};

昨日はママ友達と幼稚園見学&#x{11:F9E3};行ってきたよ&#x{11:F995};
未就園児教室にも参加できて、チビも楽しそうに他の子と遊んでたよ&#x{11:F9F4};&#x{11:F991};

夜ご飯はエビフライと豚肉炒めとｻﾗﾀﾞ・白米を食べた&#x{11:F9F7};

あやちゃん
やっぱり新しい薬の副作用&#x{11:F8C7};、だるくなっちゃったか&#x{11:F999};
エミもこの前婦人科で処方された薬、だるかったなぁ&#x{11:F993};
でも、昨日は旦那さんとカフェ&#x{11:F8D1};でのんびりできたみたいだね&#x{11:F9CF};
UNIQLOは何か買った？

おからｻﾗﾀﾞは好きな野菜の上におからをちりばめて、お好みのドレッシングをかけて食べると美味しいよ&#x{11:F9F7};
豆腐ｻﾗﾀﾞみたいなもんかな&#x{11:F991};
おからは味噌汁のなかに入れても美味しいし、満腹感&#x{11:F9AD};あるからいいよん&#x{11:F9F8};


さて、今からストレッチします&#x{11:F9A2};

おはよ(-Д･`)

やっぱり新しい薬が眠気が出るのかぼぉ～っとする&#x{11:F9D2};
今日は旦那もあやもおやすみだからのんびりしようかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
おからｻﾗﾀﾞどーお&#x{11:F9CB};？
あやはおからｸｯｷｰ以外まだ作ってないや&#x{11:F9FC};

ﾀﾞｲｴｯﾄも楽しく無理なくできたらいいけど普通に食事出来なくなるまでなったらよくないよね&#x{11:F997};
この気持ち変わるといいけどな&#x{11:F9D0};

あやは今年このままぢゃ水着着る勇気ない&#x{11:F9D2};!!
まだ間に合うよね？笑
頑張らなきゃ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99F};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
さらﾁｬﾝはｶｯｺｲｲ系なお洒落さんなｲﾒｰｼﾞ&#x{11:F9F8};&#x{11:F991};
さらﾁｬﾝもエミﾁｬﾝもお洒落に気を使ってるから参考になるよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
さらﾁｬﾝは今髪の毛どれ位なの～&#x{11:F995};？


↑文章作ってごろ寝…笑

結局Cafeにきたよ&#x{11:F8EE};
お昼はおうちで食べるからお茶のみ&#x{11:F8D1};
UNIQLO見て帰るかな&#x{11:F9F8};&#x{11:F8EE};

おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F89F};

昨日の夜ご飯
ｺｰﾙｽﾛｰ･卯の花・ぶたのしょうが焼き


さらちゃん
エミは丸顔だからさ、パーマとかスパイラルかけるとよけい顔がでかく見えちゃうからダメなんだよ&#x{11:F9C7};
でも一度してみたいんだけど&#x{11:F9F8};&#x{11:F9DC};

焼き肉定食いいね&#x{11:F9CE};&#x{11:F8D0};
お肉は太るイメージあるけど、体のエネルギー補給のためには最適だもんね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
エミも夕飯、ぶたのしょうが焼き食べたよ&#x{11:F9F7};&#x{11:F9F7};&#x{11:F991};


あやちゃん
お兄ちゃんスイミングならってるんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9E4};
水着といえばエミも妊娠前に着ていた黒いビキニがあるんだけど、今着れるのか&#x{11:F9C7};&#x{11:F9A8};
かなり勇気がいるわ(笑)

こんにちは&#x{11:F991};
ちびは昼寝中しちゃったからひまだぁー&#x{11:F9D0};&#x{11:F993};

あやさん★
娘さんもｽｲﾐﾝｸﾞ習うんだね&#x{11:F991};ママさんもﾌﾟｰﾙ入れるの&#x{11:F9CB};？うさちゃん可愛い～&#x{11:F992};写真だけでも癒されたよー&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};(笑)えっ？ｲﾒｰｼﾞつく&#x{11:F999};？あかんあかーん&#x{11:F8F6};ぢゃ～美化しといてね&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};(笑)ほんま痛みでｶﾗｰしても色が変わってきたりするもんね&#x{11:F9AB};でもあやさん十分綺麗やと思うけどなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};うん♪家事＆仕事の両立頑張ろうね&#x{11:F991};
えみさん★
水浴び楽しそうだね～&#x{11:F991};もう暖かいってより暑いからちょーどいいよね&#x{11:F992};ｽﾊﾟｲﾗﾙ楽だよ～&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};えみさんﾎﾞﾌﾞなんや&#x{11:F99B};ﾎﾞﾌﾞ似合う人羨ましい～&#x{11:F991};さらも旦那にﾎﾞﾌﾞにしろしろ&#x{11:F8F6};ゆわれるけど確実に似合わんから出来ないの&#x{11:F9AB};(笑)ダイエットも無理せず楽しくできると１番良いけど意外と難しいもんね&#x{11:F9AB};でも気分転換して頑張ろう&#x{11:F991};

昼★焼き肉定食

お昼は焼き肉屋さんのランチ食べに行ってきたよ&#x{11:F99B};最近ご飯作るの面倒くさくて(笑)ちゃんとしたご飯食べたの久しぶりやったから美味しかったよ&#x{11:F992};満足満足っ&#x{11:F991};
ちびが起きるまでなわとびしてきまーすっ&#x{11:F991};

こんにちは
公園で水遊び&#x{11:F9E4};してきたよ&#x{11:F9F8};
チビ大喜びだったよ&#x{11:F9A0};

お昼はおからサラダ・牛乳
食後にアイスをチビとわけわけ&#x{11:F9EF};して食べました&#x{11:F9F7};


さらちゃん
6月からラーメン屋さんで働くんだぁ&#x{11:F9F1};&#x{11:F995};
子育てママ歓迎なら、時間の融通もきいてくれそうだよね&#x{11:F991};新規Openのお店なら、なおさら働きやすそうだね&#x{11:F991};頑張ってね&#x{11:F9CF};
スパイラルパーマかけるなんて、さらちゃんかっこいいなぁ&#x{11:F9CE};
エミはもっぱらミディアムボブだよ&#x{11:F9C7};

ランチ&#x{11:F8D0};楽しんでるかな？
あやちゃん
うさぎ可愛い～&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};&#x{11:F991};
部屋ん中お散歩する姿想像しただけで萌え～&#x{11:F992};だよ

ほんとダイエットなんてするんじゃなかった&#x{11:F993};って思うよね&#x{11:F999};
なんか女にとって、ダイエットは永遠のテーマみたいな感じだよね&#x{11:F9A3};
体重気にしない男の人とかうらやましいよ…うちの旦那とか&#x{11:F9C7};

新しいお薬飲むんだね&#x{11:F8C7};
エミもこの前婦人科でもらった薬飲んだら、やたら体が浮腫んだりしたよ&#x{11:F999};
変な副作用でないといいね&#x{11:F8C7};&#x{11:F9C8};

こんにちわ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};

今日はこれからお兄のｽｲﾐﾝｸﾞだよーん&#x{11:F8EE};
来週娘っこの入会手続きして来月かな？二人でｽｲﾐﾝｸﾞ&#x{11:F995};&#x{11:F9E4};

てかあやも水着買ったのにまだ一度も行けてない&#x{11:F9FC};

午前中旦那にお薬貰いに行ってもらったの&#x{11:F9D0};
抑制剤がとりあえず一時中断でかわりに新しい薬出たみたいで…
抑制剤ないのも新しい薬の副作用もなんか不安&#x{11:F9AB};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
子供いると仕事選ばなきゃならないからいい条件のとこ決まると嬉しいよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F8EE};
慣れるまで両立大変だと思うけど頑張ろうね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

お昼は何食べに行ったの～&#x{11:F995};？
さらﾁｬﾝｽﾊﾟｲﾗﾙかけたりするんだ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
なんだかさらﾁｬﾝのｲﾒｰｼﾞついてきたぞぉ&#x{11:F9AF};笑&#x{11:F991};
やっぱりﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄしなきゃﾀﾞﾒｰｼﾞさらにひどくなるよね&#x{11:F998};
ﾎｰﾑｹｱしてても毛先が&#x{11:F997};&#x{11:F9A3};
痛んだように見えないｶﾗｰ？をしてもらうようになってから退色してもｷﾝｷﾝしなくなってきたけどｶﾗｰのもちが悪くなる&#x{11:F9D2};


&#x{11:F8E2};うさｻﾝお散歩したりないのか出して～ってｶﾘｶﾘしてた&#x{11:F9F8};

おはよー&#x{11:F89F};
仕事は新しくできたﾗｰﾒﾝ屋さんだよ&#x{11:F99B};子育て中の方歓迎で時給もいい方だし平日だけでOKだったからここだ&#x{11:F8F6};って思って&#x{11:F994};不採用だったらたぶん他に行くとこなかったよ&#x{11:F9AB};6月2日～入ることになったよ&#x{11:F991};

あやさん★
ほんまに髪の毛さらさらしてるし羨ましい&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};さらは美容室行ったらﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄするよ&#x{11:F99B};ｽﾄﾚｰﾄ→ｽﾊﾟｲﾗﾙの繰り返しで髪の毛が死んでるからするっていうかさせられる&#x{11:F9C7};(笑)うさちゃん家の中で散歩可愛いねー&#x{11:F991};ﾍﾟｯﾄってほんま癒されるよね&#x{11:F992};
えみさん★
昨日の午後は散歩して気分転換できたんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};過食すると満腹でも食べてしまうから普段の食事の加減が分からなくなるよね&#x{11:F9AB};さらが凄いそうだったよ&#x{11:F9D0};ほんまいつか何も考えずに食事を楽しめるようになりたいよね&#x{11:F991};頑張ろう&#x{11:F8F5};


朝★ﾐﾙｸﾃｨｰ､ﾄﾏﾄ２
今から用意して、お母さんとらんち食べに行ってくるよ&#x{11:F991};

おはよ&#x{11:F991};

最近朝起きて部屋の中うさﾁｬﾝ散歩させるのが楽しみなの&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};

今日は天気いいし気持ちいいよね&#x{11:F9C6};


やっぱり食事や体型気になるよね&#x{11:F9D2};
楽しい外食もどこか不安もあったりするしこんなんならﾀﾞｲｴｯﾄなんてしなきゃよかったなんて思うわ&#x{11:F998};

ほんとは食事や体型の事の裏に楽しい事たくさんあるはずなのにまるで趣味かのように食事や体型が気になる…
他の事見えなくなってるよね&#x{11:F997};

いつかはそうゆうのに振り回されない生活に失敗して落ち込んだりしながらでもゆっくり完治したいな&#x{11:F9C6};



エミﾁｬﾝ今日は水遊びかぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
これから暑くなるから水遊びメインになりそうだね&#x{11:F9CF};

おはよう&#x{11:F99F};

相変わらず体は重たいけど、昨日よりは気分がいいよ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

あやちゃん
ほんと頭の中、体重のことやカロリーのことで振り回されてしまう自分がいやで仕方ないよ&#x{11:F993};&#x{11:F998};
『気にしない気にしないっ』て思っていても心のどこかで気にしている…

過食してしまい、悪いのは自分なのに家族に八つ当たりしてしまうし&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AB};

そんな自分に疲れてしまうよね&#x{11:F999};

まだまだ精神的に弱い自分だけど、いつか気にせずに生活していきたいなって願ってるよ&#x{11:F99F};

あやちゃんも頑張ろうね&#x{11:F9CE};

今日は良い天気みたいだからチビと公園で水遊び&#x{11:F9E4};しに行く予定だよ&#x{11:F9F8};

こんばんは&#x{11:F991};

今日なぁーんにも運動も出来ずだけどそのまま寝ることにした&#x{11:F9F8};

明日は頑張ろう!!笑


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
なんだか偉そうに&#x{11:F9BE};しちゃってほんとごめんねだよ&#x{11:F9D2};

摂食障害って特別きくお薬もないみたいだし『食べちゃおう』と思うと止まらないのが辛いよね&#x{11:F997};

下剤や絶食もしちゃうよね&#x{11:F9D2};
次の日とても食べれる気分にはなれず下剤使ってもほとんど吸収されてると言われてももう過食→嘔吐→下剤→断食…みたくお決まりｺｰｽみたいでさ&#x{11:F9A5};

あや拒食の時凄い辛くて人間的に酷かったのにあの頃の体型がﾍﾞｽﾄだなんて今でも思ったりするの&#x{11:F998};

痩せ願望強くてそして歪んでしまってるような気にならない&#x{11:F9D0};？

毎日食べ物の事ばかり､㌍が気になる、過食するんでないかの恐怖感…いつかそうゆう事考えず過ごしてた時に戻りたいな&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

過食しちゃうと人に会いたくなくてやる気も出ないって言ったらそれでも外散歩したりしてみてって先生言ってたの&#x{11:F995};
エミﾁｬﾝ過食したけど午後お散歩出来た事でも一歩だよね&#x{11:F99F};

ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞも話す事で気持ち楽になれたりお薬で気持ち紛れたりするかもしれないから一つの方法だよね&#x{11:F9C6};


明日からまたのんびり過ごせたらいいよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};

エミﾁｬﾝ＆さらﾁｬﾝは明日の予定は決まってるのかな&#x{11:F995};？
あやは午後お兄の習い事だから午前中はびっちり掃除する&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F4};
…あくまで予定だけど&#x{11:F9F8};


ではおやすみ&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};

こんばんは

今日は午前中ずっと凹んでて家でボーッ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};っとしていたよ&#x{11:F9C5};
でも午後に晴れてきたから、気分転換にチビとお散歩してたら、少しは気が紛れてきたよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};

あやちゃん
長々と摂食障害について書いてくれてありがとう&#x{11:F9D3};&#x{11:F99F};そうだよね、摂食障害もいろんなタイプがあるもんね。
エミは体質的に吐けないから、過食した次の日は下剤乱用しちゃうの&#x{11:F993};
あと絶食もしちゃう&#x{11:F993};
ちなみに今日は牛乳一杯飲んだだけだよ&#x{11:F9D0};
過食した罪悪感で食べ物をうけつけないんだよね。

明日からちょっとづつ食べて普通の食事に戻そうと思ってるよ&#x{11:F9C6};

もうほんとに過食したくないよ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
次回過食してしまったら、&#x{11:F8C7};でｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞしてもらおうと思ってるよ&#x{11:F9C5};

話かわって、あやちゃん髪の毛メチャ綺麗じゃん&#x{11:F9CF};
エミもそのくらいのばしたいな&#x{11:F991};


さらちゃん
バイトの面接受かったんだね&#x{11:F9CF};
おめでとう&#x{11:F991};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
いつから働くのかな&#x{11:F9CE};？

さらちゃんの欲しがってるワンピ、エミも欲しいわぁ&#x{11:F9F8};
今度行った時は再入荷してるといいね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9B3};

続き&#x{11:F9CF};&#x{11:F9BE};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
お仕事決まったの&#x{11:F9CB};？
前話してた飲食店かなぁ&#x{11:F995};すぐ決まったなんてよかったね&#x{11:F991};
いつから働くの？!

ﾜﾝﾋﾟｰｽ気に入ったなら尚更悔しいよね&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};
再入荷されたら即買いだね&#x{11:F9F8};
なんか最近民族っぽいのでかわいーのたくさんあるよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

あや髪の毛すんごい痛んでるよ&#x{11:F997};&#x{11:F993};
さらﾁｬﾝは毎回美容院行った時はﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄとかする&#x{11:F995};？


さてそろそろ夕飯作るかな&#x{11:F9CF};&#x{11:F8D0};
今日はﾘｸｴｽﾄに答えﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&#x{11:F9F7};
焼く前に卵液につけて焼くとｼﾞｭｰｼｰ(ｙ^ω^ｙ)&#x{11:F992};

こんにちは&#x{11:F991};

昨日あやが仕事から帰宅したら旦那がｳｲﾙｽ胃腸炎で仕事休んだみたいで一日ﾊﾞﾀﾊﾞﾀだったよ&#x{11:F9FC};
今日は普通に仕事行けてたから回復早い…笑｡

午前中は天気悪かったけど晴れて暇だったから買い物してきた&#x{11:F995};&#x{11:F99B};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
胃もたれや胃痛は大丈夫？次の日の体のだるさや浮腫がせつなくなるよね&#x{11:F997};
あやも最近前より過食ﾍﾟｰｽ減った分失敗すると気分が落ち込む。

自分が病気か…って考えちゃうよね&#x{11:F997};
本にはね、たまにの暴食暴飲ではなくそれが日常的、その後嘔吐や絶食､下剤乱用するのを過食症なんて書いてあったけどあくまで本だし思うに自分の気持ちが過食した時どうか…がﾎﾟｲﾝﾄのような気もするよね&#x{11:F998};
唯一摂食障害を打ち明けた友達にあやはこんだけ食べるんだよねって言ったらそれ位ならたまにあるよ&#x{11:F9FC};なんて言い返されたの。
だから過食の頻度もだろうけど気持ちも問題だなぁなんて思ったの&#x{11:F9D0};
エミﾁｬﾝが過食の事で悩んで気持ち的に問題あるようなら&#x{11:F8C7};も一つの方法かもだよね&#x{11:F9C6};

あやは過食したら嘔吐出来る時はする＋下剤、次の日はほぼ絶食、毎日夕飯は外食とか以外ほぼ食べない、摂取㌍に振り回されてる…事で自分はまだ治ってないと&#x{11:F8C7};にまだ行ってるけど正直ｽｯｷﾘする時と話したくない時もあったり薬が欲しいだけだったり…波はある&#x{11:F9D2};


なんか偉そうに&#x{11:F9BE};してごめんね&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};
読み返してなんか恥ずかしくなっちゃうわ&#x{11:F9FC};
でも何より過食回数減らしていつかは克服!!のゆっくりな気持ちでお互い頑張ろうね&#x{11:F992};

こんにちは&#x{11:F991};
昨日は疲れて寝ちゃって&#x{11:F9BE};できなかったよ&#x{11:F9AB};
今日は朝からバイトの面接に行ってきたよ&#x{11:F991};その場で採用になったから一安心だよ&#x{11:F8F5};

えみさん★
過食大丈夫かな&#x{11:F997};？過食したあとやから気分も落ち込んぢゃうよね&#x{11:F9AB};辛かったら病院に行ってみてもいいと思うな&#x{11:F9C6};病気は心からって言うし&#x{11:F9C6};でもえみさん過食しても次の日の食事を抑えて運動とかしてるもんね&#x{11:F991};気持ちの切り替えがうまいから羨ましいよ&#x{11:F992};

あやさん★
うさぎどんな感じなの～&#x{11:F9CF};？懐いたら更に可愛く感じるよね&#x{11:F991};学校からもらったうさぎは人慣れしてたし手を出したら手のひらに乗ってきたりしたよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};完売してたﾜﾝﾋﾟｰｽは説明が難しいんだけど薄いﾃﾞﾆﾑ生地で少し民族っぽくて夏っぽいﾜﾝﾋﾟｰｽやってんけど分かりにくっ&#x{11:F9A3};(笑)どｽﾄﾗｲｸだったから再入荷してないかまた見に行ってくるよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};ﾎﾟﾘｵの薬､飲ます人が｢甘いよ～｣って言って飲ましてくれたから甘いみたいだよ&#x{11:F991};やから子供も美味しそうに飲むんだね&#x{11:F992};
あやさん髪の毛綺麗&#x{11:F9CF};

朝★からあげ２
昼★寿司６貫

買い出しも終わったし
ちびとお昼寝たいむ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};
おやすみなさーい&#x{11:F991};

おはよう&#x{11:F8A1};

はぁ&#x{11:F9A5};
昨日の夜中に久しぶりに過食してしまったよ&#x{11:F999};
ここ最近うまく食事コントロールできてたのに…
旦那とチビが寝静まった時をねらって…
ここには書けないくらい一人で黙々と食べて、胃がパンパン&#x{11:F9AA};になって苦しくて気持ち悪いのにまだ食べて…&#x{11:F998};
エミは吐けない体質の過食だから、胃薬飲んでそのまま寝ました&#x{11:F9A5};

今朝から顔パンパンに浮腫んでるし、体も重たいからなんにもやる気がしないよ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
やっぱりエミ、病気なのかなぁ…
病院行ってｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ&#x{11:F8C7};受けたほうがいいのかなぁ&#x{11:F993};&#x{11:F998};
なんか暗い自己中レスでごめんね&#x{11:F9D3};

こんにちは&#x{11:F995};

朝ごはん
ﾖｰｸﾞﾙﾄ･黒蜜かけトースト・プルーン

昼ごはん
&#x{11:F9E9};・ﾄｰｽﾄ･お煎餅一枚

今日は午前中銀行&#x{11:F8C8};行ったり郵便局行ったり忙しくて、適当なごはんになっちゃった&#x{11:F9C8};
夕飯は野菜を沢山とらないと&#x{11:F9A2};

あやちゃん
早朝ウォーキングは今の時期は清々しくて気持ちいいよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9EB};
普段チビ連れてお散歩いくと落ち着いて歩けないから、一人のペースでリラックス&#x{11:F99F};しながら歩けるし&#x{11:F991};
ダイエットというよりもリラックスするために歩くかんじかな&#x{11:F9F8};

あやちゃんのバイト先のスタッフさんは、年齢層どのくらいなの&#x{11:F9CF};？

うんうん&#x{11:F991};&#x{11:F991};
紀伊国屋のあわ大福、エミも大好き&#x{11:F99F};&#x{11:F991};
昔友達が紀伊国屋でバイトしてて、よく余ったあわ大福とか最中をくれたんだぁ&#x{11:F9F8};
最近食べてないなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};
ｴｷｭｰﾄのタルト、今度絶対食べてみるぞ&#x{11:F9CD};

今仕事帰り&#x{11:F995};&#x{11:F992};
今日は同じ主婦の人と１時間一緒だったから楽しかった&#x{11:F991};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ偉いなぁ&#x{11:F9CF};
朝はやっぱり気持ちいい&#x{11:F9C6};？
週末とかｲﾍﾞﾝﾄ､人と逢ったりだといつもより食べ過ぎちゃうけどそうゆう息抜きも必要だよね&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};

ｴｷｭｰﾄの&#x{11:F9EF};おっきくてﾎﾞﾘｭｰﾑあるから食べ応えあるし全種類ﾀﾙﾄだからﾀﾙﾄ好きにはいいかもよぉ&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};

あとはあや和菓子では紀伊國屋のあわ大福が好き&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};

おはよ&#x{11:F995};&#x{11:F991};

今朝は早起きして、近所の公園までｳｫｰｷﾝｸﾞ&#x{11:F8FA};してきたよ&#x{11:F9A0};
旦那とチビはまだ夢のなか&#x{11:F9A6};&#x{11:F9F8};

昨日、実家の両親とラーメン屋&#x{11:F9F1};行ったり、夜ご飯は義父母んちで食べたりしたので体重も増え気味なはず&#x{11:F9C7};
でも楽しかったから良しとするよ&#x{11:F9CD};


あやちゃん
ｴｷｭｰﾄの中にバズサーチってお店があるの？&#x{11:F9EF};&#x{11:F9CF};
知らなかったよ&#x{11:F991};タルト大好きだから今度立川行った時にチェック&#x{11:F981};してみるね&#x{11:F991};
あやちゃんも石焼きビビンバ食べたんだね&#x{11:F995};
やっぱり食べる時は楽しく食べて、気持ちも心も満足&#x{11:F99B};させたほうがいいよね&#x{11:F991};
美容院でイメチェンしてきたんだ&#x{11:F9CE};

うさぎちゃん、かなり癒される存在だね&#x{11:F9CF};


さらちゃん
週末はどこかお出かけできたかな？&#x{11:F9CF};

おはよ(*ﾉω~*)

昨日早寝したのにまだ眠たい&#x{11:F9FC};
そして今日は仕事&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
今日も頑張るぞ&#x{11:F9AF};&#x{11:F8F4};

そいえばあや週末美容院行ってもいつもと同じｶﾗｰ＆伸ばしてるから整えてきたんだけど美容師さんに『だいぶ伸びましたよ&#x{11:F995};』と言われたんだよね&#x{11:F992};
自分ではまだまだだと感じてたけど&#x{11:F8E2};すると確かに伸びた&#x{11:F9CB};笑!!
あといつもは前髪も流す感じだけど今回は切ってみたからちょいｲﾒﾁｪﾝしたんだ&#x{11:F99F};


週末は少し食べすぎ気味になるから今日からまた頑張らないと&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
昨日は久々に&#x{11:F9F2};食べたら美味しかった&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};


さてお化粧ﾀｲﾑ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9D1};&#x{11:F9B5};&#x{11:F992};

こんばんは&#x{11:F991};

昨日はみんなで焼き肉に行ったｮ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};〃
久々に石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ食べた&#x{11:F9CB};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
うちも二人ともﾎﾟﾘｵ美味しそうに飲んでたわ&#x{11:F9F8};
なんか飲みやすい味付けになってるのかな？

ｻﾝﾀﾞﾙ買ったんだ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
もうそろそろ出番だもんね(*´ω`)&#x{11:F99B};
ﾜﾝﾋﾟｰｽはどんなのだったの～？
またお気に入りが見つかるといーね&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
トンカツ外で食べるとまた美味しいよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};
あやは&#x{11:F8C4};ではたべす外ではおろしトンカツ食べたりするよ&#x{11:F9F8};
あやの最近好きな&#x{11:F9EF};は立川ｴｷｭｰﾄに入ってるﾊﾞｽﾞｻｰﾁの&#x{11:F9EF};が好きなの&#x{11:F995};
下がﾀﾙﾄでﾑｰｽやｽﾎﾟﾝｼﾞやｸﾘｰﾑがふんだんに乗ってて甘いけど甘党なあやには満足できる一品&#x{11:F9F8};
とくにﾀﾞﾌﾞﾙﾏﾛﾝ&#x{11:F9EF};とﾀﾞﾌﾞﾙｼｮｺﾗ&#x{11:F9EF};が好き&#x{11:F991};

ちなみにあやの働いてるお店は&#x{11:F9EF};は扱ってないんだ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};


てか&#x{11:F9CB};
うさぎが予想以上に可愛い&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
今日はﾘﾋﾞﾝｸﾞ散歩させたらﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝしてたよ&#x{11:F991};
動物は癒しだわ(´ε`*人)

おはよう&#x{11:F995};

昨日は昼過ぎに実家の両親が&#x{11:F8C4};へきてくれたよ&#x{11:F99F};
チビ嬉しくてテンションあがりっぱなしだった&#x{11:F9F8};&#x{11:F9DC};
夜ご飯は久しぶりにトンカツ屋さんで外食&#x{11:F8D0};したよ&#x{11:F9CB};
久しぶりのトンカツ定食&#x{11:F8D0};はおいしかった&#x{11:F9F7};

さらちゃん
昨日はお気に入りのワンピ買えなかったんだぁ&#x{11:F993};
でも、サンダル&#x{11:F8D5};かえたんだね&#x{11:F9CF};
エミもそろそろサンダルを購入しよっかな&#x{11:F991};

魚料理屋さん、旦那さん気に入ってくれたんだね&#x{11:F9F6};&#x{11:F991};
魚料理なら肉よりもヘルシーだもんね&#x{11:F99F};

あ、ｺｰﾗｯｸのおかげで便秘解消&#x{11:F99F};されたよー&#x{11:F8F5};


あやちゃん
昨日は旦那さん、プチ&#x{11:F8E7};partyひらいてくれたかな？&#x{11:F9CB};
なんかずっと年を重ねても、家族にお祝いされたいよね&#x{11:F991};幸せかんじるもんね&#x{11:F9CB};
あやちゃんのお店の&#x{11:F9EF};、最近のおすすめはなぁに？&#x{11:F9F8};&#x{11:F9EF};？&#x{11:F991};

こんにちは&#x{11:F991};
昨日は買い物行ったら欲しかったﾜﾝﾋﾟが完売しててん&#x{11:F9FC};&#x{11:F993};でも欲しかったﾋｰﾙﾋﾞｰｻﾝは買えたよ&#x{11:F991};

あやさん★
誕生日おめでとう&#x{11:F991};ちびちゃん達嬉しいことしてくれるねー&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};なんかジーンときちゃった&#x{11:F994};うん&#x{11:F99B};白うさぎと小学生の時に学校からもらってきた茶色いうさぎ飼ってたよ&#x{11:F946};&#x{11:F994};ちびちゃん達ちゃんと可愛がってくれてるなら飼って正解だね&#x{11:F991};ﾎﾟﾘｵはすんなりいけたよ&#x{11:F99B};美味しそうに薬飲んでた&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};(笑)そうやんね&#x{11:F9AB};来月は三種混合行く予定だしバタバタするけど子供の成長が身にしみて感じるよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
えみさん★
ｽﾄﾚｯﾁえらーい&#x{11:F991};お疲れ様です&#x{11:F991};ﾎﾟﾘｵ大変だったんだね&#x{11:F9D0};指しゃぶりが大好きだったらﾎﾟﾘｵ後は大変だったよね&#x{11:F9AB};そうなの&#x{11:F9F8};ぽてんと寝ちゃったから離乳食食べさせるﾀｲﾐﾝｸﾞがズレてたんかもしれないよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A3};(笑)

朝★トースト､ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼★うどん

昨日夜は私がよく行ってた魚料理屋さんに旦那を連れてったら気に入ってくれてよかったよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};考えたら魚でお腹いっぱいになる事ってあんまりないよね？だから昨日は魚でお腹いっぱいになれて幸せでした&#x{11:F991};
昨日はダイエットお休みしたから今日から気を引き締めてがんばるぞ&#x{11:F99B};

おはよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F995};

あやは久々にゆっくり寝れてだいぶｽｯｷﾘだｮ&#x{11:F9C7};

でも朝方ﾊﾟｯﾁﾘ目が覚めて&#x{11:F95E};見たらいつも起きる5時半で体は覚えてんだなぁと&#x{11:F9C7};
勿体ないから二度寝しちゃったけど&#x{11:F9F8};


エミﾁｬﾝ便秘はどう？
5日でないてｺｰﾗｯｸに頼るしかないもんね&#x{11:F9D2};

朝からｽﾄﾚｯﾁ偉いなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992}; 朝するのって気持ち良さそう&#x{11:F995};&#x{11:F99B};


昨日は旦那が普通に帰宅遅かったから夕飯は普通にして&#x{11:F957};久々にあやの好きなお店の&#x{11:F9EF};を食べたｮ&#x{11:F9F7};

今日旦那が休みだから一日遅れだけどﾊﾟｰﾃｨｰしてもらうんだ&#x{11:F995};
と言ってもたいした事じゃないけど&#x{11:F9F8};

歳取るのは嫌だけど祝ってもらったり&#x{11:F8E6};貰えるのはやっぱし嬉しいよね&#x{11:F992};

おはよう&#x{11:F89F};
早く起きちゃった&#x{11:F8F2};
旦那を見送ったし、チビも寝てるからストレッチ中&#x{11:F9D5};&#x{11:F9D5};

今日は午後から実両親が泊まりがけで遊びにきてくれるよ&#x{11:F9CE};&#x{11:F8C4};
楽しみ&#x{11:F99B};

こんばんは&#x{11:F957};&#x{11:F99F};

今日はママ友達が&#x{11:F8C4};に遊びに来ておしゃべりに花&#x{11:F9ED};が咲いたよ&#x{11:F9CF};
話に夢中だったから、そんなに間食せずにすんだよ&#x{11:F99B};
でも便秘は相変わらず&#x{11:F993};
なので、さっきとうとうｺｰﾗｯｸに頼ることにしました&#x{11:F9D0};

あやちゃん
お誕生日おめでとぉ～&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F8E7};&#x{11:F8E7};&#x{11:F991};&#x{11:F991};
チビちゃん達、泣かせるねぇ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9D3};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
お花を摘んできてくれるなんて&#x{11:F991};かわいいっ&#x{11:F9CB};
今日は家族団らん&#x{11:F99B};でﾊﾞｰｽﾃﾞｨparty&#x{11:F8E7};できたかな？
うさぎちゃん、リンちゃんて名付けたんだぁ&#x{11:F9CF};


さらちゃん
ポリオ、うちのチビがした時は大泣きだったよ&#x{11:F9C7};
ポリオしたあとは口に指とか入れたらいけないから、指しゃぶり好きなうちのチビは、指がしゃぶれないから大泣き&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};された思い出があるよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AB};

離乳食食べてぽてん&#x{11:F9A0};と寝ちゃった姿を想像したら、すごく可愛いっ&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F995};

こんばんわぁ&#x{11:F957};

今日は仕事だったｮ&#x{11:F995};
ちなみに今日あや誕生日だったんだけどお兄ﾁｬﾝ学校帰りにお花摘んでﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてくれたの&#x{11:F9C6};
娘っこは自分の使ってるぬりえ&#x{11:F9F8};&#x{11:F991};

そして夕飯の時二人声そろえて『お誕生日おめでとう&#x{11:F9CF};』ってお兄ﾁｬﾝが計画して言ってくれて感動しちゃった&#x{11:F9C7};
心があったまる一日だったよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
5日出てないとお腹苦しくなっちゃうよね&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A5};
今日も結局だめだったぁ&#x{11:F9D2};？!
うさぎの衝動買いなんて我が家変わってるよね&#x{11:F9F8};(笑)
うちのちび達小動物好きでﾊﾑｽﾀｰとかﾓﾙﾓｯﾄとかﾘｽや小鳥に目がいくみたいなんだよね&#x{11:F9D1};&#x{11:F991};
ちなみに『りん♀ﾁｬﾝ』になったよ(*￣∀￣)
前々からいるﾊﾑｽﾀｰは『もも♀ﾁｬﾝ』…笑。
お世話もなんとなくしてるから好きみたい&#x{11:F995};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ちびﾁｬﾝﾎﾟﾘｵすんなりできたかな&#x{11:F995};？
小さいうちは色々接種したりするのも多いから大変よね&#x{11:F9C6};&#x{11:F9AB};
さらﾁｬﾝもうさﾁｬﾝ飼ってたの&#x{11:F9CB};？
あやうさぎは初だから早速本買ったよ&#x{11:F9D1};&#x{11:F99F};
誕生日が3月31日だからまだ小さいうさぎだよ&#x{11:F99B};
今日は買い物楽しめたかな&#x{11:F9C6};？


あやは明日美容院に行くｮ&#x{11:F8EE};&#x{11:F99F};
と言っても毎回現状維持だからあんまり変化ないんだけどね&#x{11:F9C7};

おはよー&#x{11:F89F};
昨日はﾎﾟﾘｵで終わってからﾏﾏ友達とゆっくりしたよ～&#x{11:F99B};今ちびに離乳食食べさせたらぽてんっと寝ちゃったよ&#x{11:F9F8};(笑)もうちょっと寝よっと&#x{11:F991};笑

えみさん★
便秘大丈夫&#x{11:F9D0};？便秘つらいよね&#x{11:F9AB};早く便秘治りますように&#x{11:F992};ちなみに水をがぶ飲みしたら便秘治りやすいよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};やっぱりこういう喧嘩って多くなっちゃうよね&#x{11:F9AB};ｲﾗ&#x{11:F988};せずにいれたら１番良いけどそんな事もいかないし&#x{11:F993};ｲﾗ&#x{11:F988};せずにいたいよ&#x{11:F997};なわとびは苦なく続けれるしいいよね&#x{11:F991};
あやさん★
うさぎ買ったのー&#x{11:F9CF};？まだちっちゃい&#x{11:F991};？うちも昔うさぎ買ってたよ&#x{11:F99B};ちびちゃん達喜んでるやろーね&#x{11:F9CB};パンとかキャラ弁の写真見て思わず作りたくなったよ&#x{11:F991};またよかったらどんどん載せてね&#x{11:F991};

―昨日―
朝★なし
昼★ﾐｽﾄﾞで２種類
間食★ﾋﾞｽｺ､ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜★ﾜｶﾒとﾓﾔｼの卵ｽｰﾌﾟ

昨日は昼間甘いもの食べちゃったし夜もお腹減らなかったからｽｰﾌﾟで乗り切れたよ&#x{11:F99B};

今日は旦那が休みやから昼過ぎから買い物行ってきます&#x{11:F991};

おはよう&#x{11:F99F};&#x{11:F991};

あ～&#x{11:F9A0};きょうで便秘五日目だぁ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
今日自力に出なかったら、薬に頼るしかないなぁ&#x{11:F993};
昨日は蒸かし芋・ﾗﾌﾞﾚ･寒天とかたくさん食べたりしたんだけどな&#x{11:F9C8};


あやちゃん
えぇっ&#x{11:F9CB};？ウサギを衝動買いしちゃったの&#x{11:F99F};&#x{11:F9A8};
凄い&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};
チビちゃん達喜んで可愛がるんじゃない？&#x{11:F991};
動物とか飼ってお世話すれば、癒されて過食とか食欲とかも押さえられそうだよね&#x{11:F9C6};

ウサギさんの名前決まったら教えてね&#x{11:F9CB};

さらちゃん
縄跳びいいね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
エミも時々縄跳びもどきして散歩してる時とか外でピョンピョン&#x{11:F9AA};ジャンプしてたりする&#x{11:F9F8};

今日はママ友が遊びにくるから部屋を掃除しないと&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F991};

今日は一日買い物尽くしだったよ&#x{11:F9C7};
しかもうさぎをﾍﾟｯﾄｼｮｯﾌﾟで買ってきちゃって何だか面白い衝動買い&#x{11:F9F8};
でもめちゃめちゃ可愛くて癒された&#x{11:F9CB};&#x{11:F991};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
縄跳びもいい運動になりそうだもんね&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
有酸素運動とｽﾄﾚｯﾁ両方上手にやるのが理想よね&#x{11:F9CF};

それに仲直りできてよかったね&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
あやも八つ当たりばっかりだ&#x{11:F9D2};あとから反省するんだよね&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
これからの季節帽子があった方がいいもんね&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};
ﾋﾟﾝｸってのがまた可愛い感じがするわ&#x{11:F991};

そーそーあやもこの間体重計ったら増えてたんだ&#x{11:F9FC};
便秘だったし…と言い訳だけどまた徐々に戻すように焦らず頑張れたらいーよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A0};


&#x{11:F9F2};ｺﾒﾝﾄくれてありがとね&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
見せる人もいなかったから見てもらえるだけで嬉しいわ(*/ω＼*)&#x{11:F991};

手作りは手間かかるけどﾍﾙｼｰに出来たり自分好みにできるからいいよね&#x{11:F992};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F89F};

今朝体重久々にはかったら40.2㌔…増えてるわ&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F999};
最近普通に飲み食い&#x{11:F8D0};&#x{11:F8D3};してたから当然の結果だわ&#x{11:F9C7};
でもあんまり数字だけにこだわらないようにしようっ&#x{11:F9A2};
ストレッチ&#x{11:F9D5};頑張ってメリハリ&#x{11:F9AA};あるBody&#x{11:F9B5};にしてやる&#x{11:F9D0};


さらちゃん
うんうん&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};エミも子育てのイライラを旦那にぶつけてしまいがちになっちゃう&#x{11:F9C5};
そんで結局、さらちゃんの旦那さんが言うみたいに喧嘩になっちゃうの&#x{11:F993};
あとから冷静に考えると、ほんと自分が八つ当たり&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};しちゃってるから旦那はなんにも悪いことなかったのに…って反省しちゃうんだよね&#x{11:F9C7};

でも仲直りできてよかったわ&#x{11:F9CE};&#x{11:F991};

こんばんは&#x{11:F991};
あっ★おかげさまで旦那とはその場で仲直りしたよ&#x{11:F99B};ｲﾗ&#x{11:F988};して旦那に当たっちゃって仕事でもｲﾗ&#x{11:F988};されて家でもｲﾗ&#x{11:F988};されたら俺どこで気抜いたらいいんよ!？ってゆわれて..あ～悪いことしたなあって反省したよ&#x{11:F9D0};せめて家では気抜いてもらいたいよね&#x{11:F991};

あやさん★
白ﾊﾟﾝふかふかして美味しいよね&#x{11:F992};それを作れるなんて凄い&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};ﾊﾟﾝに具を挟んで食べるのも美味しいよね&#x{11:F99B};高野豆腐の料理は煮物がおすすめだよ&#x{11:F991};過食嘔吐しちゃったんだね&#x{11:F9AB};でもほんまその後の食事制限がちゃんとできて偉いよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};
えみさん★
踏み台お疲れさま&#x{11:F991};帽子可愛いっぽい～&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};これからもっと暑くなるし必要だもんね&#x{11:F99B};高野豆腐美味しいよね～&#x{11:F991};わかるわかるー&#x{11:F8F6};旦那さんが苦手だと出しにくいし作る機会減っちゃうよね&#x{11:F9AB};

朝★ｸﾞﾚﾌﾙ
昼★皿うどん､豆腐ハンバーグ
夜★鯛の塩焼き､里芋の煮っ転がし

今日はさらもゆっくりしたよ&#x{11:F99B};なわとび実家から持って帰ってきたからなわとびとｽﾄﾚｯﾁして半身浴もできた&#x{11:F8F5};旦那がいつもより早く帰ってきたから早めに寝れそうやけどちびがグズってるからどうかな&#x{11:F9D0};？

こんばんちゃ&#x{11:F957};

エミも今日は1日お家&#x{11:F8C4};で過ごしていたよ&#x{11:F8A1};&#x{11:F8A1};
旦那とチビが昼寝してる時に踏み台30分頑張ったよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A2};

あやちゃん
最近毎日のように&#x{11:F89F};晴れてる日はチビとお散歩行くから、紫外線対策のため？にも帽子かぶろうと思って&#x{11:F9F8};
ちなみに帽子はピンクのｷｬｽｹｯﾄタイプのを買ったよ&#x{11:F995};
手作り料理は自分でｶﾛﾘｰ調整できるから楽しいよね&#x{11:F995};
エミは最近&#x{11:F9F2};に塗るジャムを市販のジャムじゃなくて、フルーツで手作りするようにしているよ&#x{11:F9CE};
&#x{11:F9E9};とか苺とか&#x{11:F991};

こんばんは★

今日も寒くてあやんとこも一日ｺﾞﾛｺﾞﾛしてたよ&#x{11:F9C7};

白ﾊﾟﾝは低㌍なのにふかふかしてて子供達も大好きだからよく作る&#x{11:F9F2};なんだ&#x{11:F995};&#x{11:F992};
なんにせよ手作りは自分で調節できるからいいよね&#x{11:F9CE};&#x{11:F8F5};&#x{11:F99F};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
どんな帽子買ったのぉ&#x{11:F9CB};？
あや帽子似合わなくて持ってないんだよね&#x{11:F9FC};
でもこれからの季節は大活躍だし帽子の似合う子ってお洒落で好きｯ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

あやも明日は休みだし買い物したいなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A4};


今日は胃痛がして調子悪いから早寝しちゃいます(-Д･`)
(* VωV艸)おやすみぃ&#x{11:F991};

こんにちは&#x{11:F995};

昨日はイオン行ってきたよ&#x{11:F9A0};
自分の帽子&#x{11:F8DD};をGETしてきました&#x{11:F991};

昨夜は旦那とまたまた晩酌&#x{11:F8D2};&#x{11:F8D0};したから朝起きたときに顔がパンパン&#x{11:F9AA};に浮腫んでいたよ&#x{11:F9C7};
しかも便秘&#x{11:F993};
今日も旦那休みだけど、&#x{11:F8A1};だし行くところないからお家&#x{11:F8C4};でみんなでごろごろ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};してるよ&#x{11:F9CD};


さらちゃん
旦那さんと仲直りできたかな？&#x{11:F9C6};
まぁたまには夫婦喧嘩も必要だよね&#x{11:F9F8};
みそ鍋のみそ煮込みうどん美味しそうだね&#x{11:F9CB};
エミも食べたいわ～&#x{11:F9F1};&#x{11:F9CF};
高野豆腐、エミも好きなんだけどうちの旦那が嫌いで、料理に出せないのが悲しいわ&#x{11:F9C7};

あやちゃん
昨日はお菓子食べて嘔吐しちゃったんだね&#x{11:F993};
食べ物を受け付ける気分じゃなかったのかな？&#x{11:F9D0};
でもそれ以降は食べ過ぎせずに済んだじゃん&#x{11:F994};&#x{11:F9CF};
あやちゃん偉いぞ&#x{11:F991};

&#x{11:F9F2};焼いたんだね&#x{11:F9CB};
&#x{11:F8E2};みたらめちゃ美味しそう～&#x{11:F9CB};

おはよ(σω-)｡оﾟ

昨日は朝以外は控えた食事が出来たｮ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};〃

今朝は&#x{11:F9E9};一本と一口ﾁｮｺ3つ食べて今ﾐﾙｸﾃｨｰ飲んでるよ&#x{11:F9C6};
今日は仕事もないからのんびり運動しよーかな&#x{11:F8EE};


昨日作った&#x{11:F9F2};ペタ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};
白パンなんだけどﾏｰｶﾞﾘﾝ少なめ＆牛乳を豆乳に､砂糖も控えたﾍﾙｼｰに仕上げたｮ(*^ー^*)
ちび達はこれに昨日の夕飯の残りのつくねを挟んで食べさすｮ&#x{11:F9F7};&#x{11:F8D0};

こんばんは&#x{11:F991};

今朝はやたらお腹すいて&#x{11:F9F2};一枚とじゃがりこ､ｸｯｷｰ少し､ﾐﾆｿﾌﾄｸﾘｰﾑ二つ食べたら凄い嫌な気持ちになって嘔吐&#x{11:F9A5};
朝は基本的には少量でないとお腹はって不快感あるからあまり食べたくないだけあって&#x{11:F9F2};とお菓子つまんだのが不快だったのよね&#x{11:F997};
昼&#x{11:F957};控えれば過食にならない事なのに何やってんだか&#x{11:F998};
そして気分落ちてたからお迎えまで寝てたから顔も目もﾊﾟﾝﾊﾟﾝ&#x{11:F9AA};
くよくよしないで明日はしっかり頑張らなきゃ&#x{11:F9D0};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
喧嘩大丈夫&#x{11:F9D2};？
もう仲直りできたかな？
あやも喧嘩する度泣いてしまうﾀｲﾌﾟだから目が次の日やばい事になる&#x{11:F9FC};
仲良しでも喧嘩や衝突はあるもんね&#x{11:F9C6};
元気だしてね(*^ー^*)

高野豆腐料理はどんなの作るの&#x{11:F9CB};？!


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
おからｽｰﾌﾟに入れたりはいいｱｲﾃﾞｨｱだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
ｻﾗﾀﾞはどんなんなんだろ&#x{11:F99F};
なんにでも使えそうだからはまりそうだわ&#x{11:F9F8};
昨日は早速いちばーんｼﾝﾌﾟﾙなおからｸｯｷｰ焼いてみたよ&#x{11:F9F7};&#x{11:F994};
おからと砂糖だけだけどｻｸｻｸしててなかなかだった&#x{11:F995};
何よりﾍﾙｼｰ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};


今日はお友達&#x{11:F8C4};に行って赤ちゃん見てきたの&#x{11:F991};
凄い癒されたぁ&#x{11:F9AF};&#x{11:F99F};
帰宅が遅くて今寝かしたから遅くなった&#x{11:F9FC};

これから&#x{11:F9F2};発酵させてる間に運動するよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

こんにちは&#x{11:F991};
今日はこっちは雨だよ&#x{11:F9AB};だから引きこもりでｽﾄﾚｯﾁ中&#x{11:F8F5};みんなのとこは晴れてるかな&#x{11:F9F8};？

えみさん★
そうですよねー&#x{11:F9D0};私が悪かったから気をつけなきゃだよ&#x{11:F9AB};おからのお総菜おいしいよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};あと関係ないけど高野豆腐のお総菜好きだな&#x{11:F991};近々作らなきゃ&#x{11:F992};

朝★なし
昼★味噌煮込みうどん

今日の昼は昨日の味噌鍋にうどんいれて食べたよ&#x{11:F991};おいしかった～&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

おはよ&#x{11:F995};

昨日間食
ﾘｰﾌﾊﾟｲ一枚

夜ご飯
パスタ・ピザ・ｻﾗﾀﾞ

昨日の夜は旦那のﾘｸｴｽﾄでイタリアン料理&#x{11:F8D0};を作ったよ&#x{11:F9CE};
あと晩酌&#x{11:F8D2};もしました&#x{11:F9F8};
エミはｻﾗﾀﾞ中心に食べたよ&#x{11:F9F7};


さらちゃん
旦那さんと喧嘩ちゃったんだ&#x{11:F9D3};
少し気持ちは落ち着いたかな？
夫婦してるといろんな事あるもんねぇ&#x{11:F8A4};&#x{11:F999};&#x{11:F9AD};


あやちゃん
カントリーﾏｧﾑ食べても問題ナッシング&#x{11:F9F8};&#x{11:F9CC};よ&#x{11:F991};
甘いもの少し食べたほうが過食も防止しやすいよね&#x{11:F9CE};
おからはね、わたしは基本的にスープやお味噌汁にまぜたり、卯の花を作ったりしてるよ&#x{11:F991};
あ、あと雑誌で読んだんだけど、おからｻﾗﾀﾞってのもおいしそうかも&#x{11:F9CB};

こんばんは&#x{11:F991};かな？
さっき旦那とぷち喧嘩して久しぶりに泣いてしまったよ&#x{11:F9F8};眠たいのに寝れなくなっちゃった&#x{11:F993};
えみさん★
薬の副作用ないみたいで良かった&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};温かい飲み物って気持ちも落ち着かせてくれるもんねっ&#x{11:F991};さらはお腹減ったらよく水をがば飲みするよ&#x{11:F99B};(笑)
あやさん★
仕事お疲れさま&#x{11:F991};お兄ちゃん体調は順調によくなってるかな？妹ちゃんは優先で入れたんだね&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};ほんま優先ぢゃないと入れないかもしれないよね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

朝★なし
昼★ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
夜★味噌鍋

泣き疲れたし寝れるかな？生活のリズム整えなくたゃなー&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

微妙にねむーい('A`)

お昼はﾊﾟｲﾝﾖｰｸﾞﾙﾄとｻﾗﾀﾞ､ところてんにしたｮ&#x{11:F9F7};
昨日に続き今んとこ食べ過ぎｾｰﾌﾞ出来てるよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};

あ&#x{11:F9AB};
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑを食後に食べたけど&#x{11:F9D1};&#x{11:F8A4};


エミﾁｬﾝ踏み台頑張れたかなぁ&#x{11:F9CF};？
あやもこの時間ｽﾄﾚｯﾁするつもりが仕事が忙しかったから今ぐったり&#x{11:F9FC};

そぉそぉさっきおから買ってきたよ&#x{11:F9CB};
おから料理は作った事ないから調べてみるけどｵｽｽﾒとかある&#x{11:F9CF};？


あと少ししたら夕飯作るかな(*￣∀￣)ﾀﾞﾙｰｲ笑｡

こんにちは&#x{11:F995};

朝ごはん
薩摩芋・ﾄｰｽﾄ

昼ごはん
ﾎｯﾄﾐﾙｸ･チビの残したラーメン少し・新玉葱のｻﾗﾀﾞ


ママﾁｬﾘ&#x{11:F9C2};で近所のﾚﾝﾀﾙ店行って、ﾘﾛ＆ｽﾃｨｯﾁかりてチビと観てるよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F8EB};
観ながらエミはストレッチに励んでます&#x{11:F9A2};


あやちゃん
立川も保育園とか幼稚園、もっと増やしてくれればいいのにね&#x{11:F999};
ただでさえビル&#x{11:F8C5};とか建ててるし、人口も増えてるのにねぇ&#x{11:F9A3};

話戻って、お兄ちゃんなんとか学校行けたんだね&#x{11:F9C8};
でも無理は禁物だぁね&#x{11:F9DC};
うちのチビも今朝から鼻水垂らしてるよ&#x{11:F999};

あやちゃん今日は食べ過ぎないように調整できてるかな？&#x{11:F9C6};
エミもいまんとこはなんとか頑張ってるよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F6};&#x{11:F8F6};
薬の副作用、体に影響あるとやだよね&#x{11:F998};

こんにちは(´ε`*人)

今仕事帰りだよーん&#x{11:F8EE};
お兄はなんとか&#x{11:F9E3};行けたけど病み上がりだし帰りにお迎え行こうかな&#x{11:F99B};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
幼稚園も保育園も枠増やして欲しいよね&#x{11:F9FC};
うちは結局お兄は二年保育で幼稚園に入れて娘っこはお兄が卒園したから優先で面接のみで入れたから三年保育で幼稚園に入れたよ&#x{11:F9C7};
優先なきゃ無理だったかもだし&#x{11:F9D2};

さらﾁｬﾝは旦那さんの帰宅遅いから大変だよね&#x{11:F9D0};
あや&#x{11:F957};はお腹すきやすいからすぐ寝ちゃうわ&#x{11:F9FC};
でも上手に食事ｺﾝﾄﾛｰﾙしてるから毎回参考にさせて貰ってるよ&#x{11:F9CE};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
お出かけ出来て気分転換できたかな&#x{11:F9CF};？
とくにお買い物しなくても外に出るだけで気分転換になるよね&#x{11:F992};

お薬って副作用あるから飲むのﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃうよね&#x{11:F9C7};
あやも一つ眠気の副作用強く出るのがあって次回変えてもらえるか相談するつもり&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};
あやもおととい出かけて食べ過ぎだったから昨日はだいぶ抑えて食事したよ&#x{11:F9C6};
ちゃんとｺﾝﾄﾛｰﾙ出来ると自信にもなるよね&#x{11:F995};&#x{11:F992};


ちょっと気になる本があるから本屋だけ寄って帰るぞ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};

おはよう&#x{11:F992};

昨日は急きょ、午後から義姉と義母とで宇都宮までお出かけしてきたよ&#x{11:F995};&#x{11:F8BF};
とくに何も買わなかったけど&#x{11:F9CD};

間食にシュークリームとかアップルパイ&#x{11:F9EF};とか甘いもの食べ過ぎたから、昨日の夜ご飯は野菜スープ・冷奴・ナッツ・焼きのりだけで控えめにしておいたよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F6};

あやちゃん
諏訪湖まで&#x{11:F8C1};ツアー&#x{11:F8BA};いってきたんだぁ&#x{11:F9CF};
楽しめたかな？&#x{11:F992};
でも上のお兄ちゃん、熱出しちゃったんだねぇ&#x{11:F9D3};
気温の変化激しかったし、週末あそんで疲れちゃったかな？&#x{11:F9A5};
お大事にしてね&#x{11:F9D2};

エミは薬の副作用は大丈夫みたい&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F6};
このままあと三日間飲まないといけないんだよね&#x{11:F993};


さらちゃん
やっぱり少しの夕飯だと夜中にお腹空いちゃうよね&#x{11:F9C7};
エミも夕飯少なめだと夜中にお腹空いて目が覚めるよ&#x{11:F8F2};
そんな時はあたたかい&#x{11:F8D1};を飲んで気を紛らわしてるけどね&#x{11:F9CD};

こんばんは&#x{11:F8F5};やっとちび寝かしつけたよ&#x{11:F991};

えみさん★
お腹大丈夫&#x{11:F999};？雨降って気温も下がってるしね&#x{11:F9AB};風邪引かないようにね&#x{11:F991};夜中お腹減るよ～&#x{11:F997};&#x{11:F993};いつも旦那待ってるから帰ってくるまでが辛いかな&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
あやさん★
お兄ちゃん大丈夫かな&#x{11:F997};？今の季節気温が天気によってどっと変わるから風邪もひきやすいんかな&#x{11:F9D0};？お大事に&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};保育園外れたら厳しいなぁ&#x{11:F9AB};あやさんは幼稚園外れて２年保育だったんやね&#x{11:F9AB};ほんまそこんとこどうにかしてほしいよね&#x{11:F9AB};

朝★納豆お好み焼き
昼★一口あんぱん､卵胡麻まんじゅう､ﾎｯﾄﾐﾙｸ
夜★雑炊､納豆､ブリ

今日は結構たべたなぁ&#x{11:F993};今からゆっくり半身浴してカロリー消費してきますっ&#x{11:F8F5};

こんばんは&#x{11:F991};

お兄は熱がまだあるから明日は休みかなぁ&#x{11:F997};
あや仕事休めないからたまたま明日休み弟に見てもらうかもだな&#x{11:F9D2};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
保育園やっぱりどこも入りにくいんだね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
うちは幼稚園だったのにお兄の時は抽選もれして入れなかった&#x{11:F997};
だから二年保育だったんだ&#x{11:F9C7};
保育園も幼稚園もそうゆうとこなんとかしてもらいたいよね&#x{11:F9FC};

ﾎﾝﾄさらﾁｬﾝ食事量少なめだし間食もないから見習わなきゃだよ&#x{11:F9C6};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
お腹大丈夫～&#x{11:F9D2};？
あやも最近お腹の調子悪めなんだよね&#x{11:F9FC};
冷えちゃうのかな&#x{11:F9AA};
抹茶ﾌﾙｰﾘｰあやはまだ食べてないから食べたいんだよね&#x{11:F9D1};&#x{11:F992};
あやなんてまだ満腹中枢おかしいままだからﾌﾙｰﾘｰ位なら全然余裕かも&#x{11:F9FC};笑｡


さてｱｲﾛﾝかけたら運動しようかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};

おはよ&#x{11:F991};

昨日は諏訪湖までﾊﾞｽﾂｱｰに行ったよ&#x{11:F995};
食べ過ぎたから今日は調節しなくちゃ&#x{11:F9C6};

疲れて凄い早寝したしお兄が熱だしてﾊﾞﾀﾊﾞﾀ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};
あやもなんだか頭痛いし&#x{11:F998};

&#x{11:F9BE};簡単でごめんね&#x{11:F9FC};
またゆっくり&#x{11:F9BE};するね&#x{11:F9C6};

おはよう&#x{11:F8A1};&#x{11:F8A1};

今日も寒いよ&#x{11:F999};&#x{11:F8A1};

昨日の夜中にお腹痛くてトイレ&#x{11:F8CF};へ閉じこもってたよ&#x{11:F9FC};
ﾎｯﾄﾐﾙｸ飲んだせいかしら&#x{11:F999};？

さらちゃん
エミは最近早朝４時&#x{11:F95E};ぐらいに起きてしまう…
そして寝られなくなってしまうのさ&#x{11:F9C8};

抹茶ﾌﾙｰﾘｰ、おいしいよねけど量多いよね&#x{11:F9C7};
でも全部食べちゃうけど&#x{11:F9CD};
半分のサイズってでないのかなぁ&#x{11:F993};って思うよ&#x{11:F9CD};

さらちゃん、夜ご飯少ないねぇ&#x{11:F9A0};夜中お腹すかない？
今日は&#x{11:F8A1};だから&#x{11:F8C4};でひきこもり決定だぁ&#x{11:F9A3};