過食症克服してﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F9D2};&#x{11:F8F4}; へのコメント（No.430）

おはよ(σω-)｡оﾟ

昨日は朝以外は控えた食事が出来たｮ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};〃

今朝は&#x{11:F9E9};一本と一口ﾁｮｺ3つ食べて今ﾐﾙｸﾃｨｰ飲んでるよ&#x{11:F9C6};
今日は仕事もないからのんびり運動しよーかな&#x{11:F8EE};


昨日作った&#x{11:F9F2};ペタ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};
白パンなんだけどﾏｰｶﾞﾘﾝ少なめ＆牛乳を豆乳に､砂糖も控えたﾍﾙｼｰに仕上げたｮ(*^ー^*)
ちび達はこれに昨日の夕飯の残りのつくねを挟んで食べさすｮ&#x{11:F9F7};&#x{11:F8D0};