過食症克服してﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F9D2};&#x{11:F8F4}; （17ページ目）

こんばんは★
目覚めて寝れなくなっちゃった&#x{11:F997};&#x{11:F993};

えみさん★
副作用怖いね&#x{11:F9D0};このまま副作用ないといいな&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};あっ&#x{11:F991};抹茶ﾌﾙｰﾘｰ食べたんですね&#x{11:F9CF};美味しかったでしょ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};でもあれは１回食べたら十分だよね&#x{11:F991};お腹にどっとくるってゆーか&#x{11:F99B};さらもおからさがしてみよっと&#x{11:F9F8};

夜★穴子寿司２口､白菜の漬け物

旦那の夜食にお好み焼き作り直したから明日の昼もお好み焼きかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
おやすみなさーい&#x{11:F991};

こんばんちゃ&#x{11:F995};

今日の朝ごはん
豆乳ヨーグルト・苺・&#x{11:F9F2};

昼ごはん
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ･冷製パスタ

間食
抹茶ﾌﾙｰﾘｰ

夜ごはん
ｻﾊﾞの缶詰め少し・豆腐ｻﾗﾀﾞ・ホットﾐﾙｸ&#x{11:F8D1};


今日は&#x{11:F8A1};だったから近所のスーパー行って、あとはお家&#x{11:F8C4};で引きこもってたよ&#x{11:F9A3};
スーパーん中に&#x{11:F8BD};があるんだけど、抹茶ﾌﾙｰﾘｰを買って食べてしまった&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FA};

でも美味しかった&#x{11:F999};&#x{11:F992};


さらちゃん
やっぱりベビちゃん居ると、&#x{11:F8E3};は中身が沢山入る機能性&#x{11:F8E3};がいいよね&#x{11:F9CE};
&#x{11:F8A1};だけど買い出ししてきたんだね&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CF};
ごくろうさまでした&#x{11:F99B};
薬の副作用は今のところないみたいだから善かったよ&#x{11:F9C6};
ひとによっては吐き気・頭痛とかの症状が出たりするらしいんだぁ&#x{11:F999};

あやちゃん
今日はあいにくの&#x{11:F8A1};だったね&#x{11:F999};
でもバスツアー&#x{11:F8C1};楽しめたかな？
どこへ行ってたのかな？&#x{11:F995};
あ&#x{11:F9A0};そうだ、おからはスーパーのお豆腐コーナーに売ってるよ&#x{11:F995};
結構沢山入ってて100円とかだよ&#x{11:F99B};

探してみてね&#x{11:F9CE};

こんにちは★
今日はずっと雨かな&#x{11:F9D0};？おむつやら買い出しいっぱいしたから良い運動になったよ&#x{11:F991};
えみさん★
えみさんも仕事始めるんだね&#x{11:F995};雑貨屋さんとかするんかな？&#x{11:F994};ZARAはほんま手頃やしいいよね&#x{11:F991};ｼﾝﾌﾟﾙ好きやからお気に入りの一つだよ&#x{11:F9C6};うんうん&#x{11:F991};ちびの荷物があるからｶﾊﾞﾝも入る容量とか見ちゃうよね&#x{11:F9CF};さらは抱っこひもの時は両手が使えるｼｮﾙﾀﾞｰでﾍﾞﾋﾞｰｶｰのときはﾎﾞｽﾄﾝﾊﾞｯｸとかでﾍﾞﾋﾞｰｶｰにひっかけてるよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};(笑)生理終わったんだね&#x{11:F991};副作用怖いよね&#x{11:F997};順調に生理くるといいね&#x{11:F9C6};
あやさん★
ﾊﾞｽﾂｱｰ楽しんでるかな？てかｷｬﾗ弁可愛い～&#x{11:F991};思わず感動してしまったよ&#x{11:F9F8};(笑)さら小さい時可愛いお弁当持ってきてる子羨ましかった記憶あるよ&#x{11:F9C6};女の子やし尚更ちびちゃんも喜んでるやろね&#x{11:F991};保育園は入れるときは一歳になってるから１番応募が多いから難しいかもってゆわれたよ&#x{11:F9D0};とりあえず予約が始まったらすぐ行くつもり&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};

朝★ﾐﾆ納豆お好み焼き
昼★穴子箱寿司２口

ちび寝たからストレッチしようかな&#x{11:F9F8};&#x{11:F991};

おはよ&#x{11:F995};&#x{11:F8A0};&#x{11:F8A1};

昨日は旦那休みだったからお家&#x{11:F8C4};でまったりday&#x{11:F99C};だったよ&#x{11:F9C6};
夜は旦那と二人でナスの揚げびだし・ニラともやしの炒め物を作ったぞ&#x{11:F9F7};
一緒に料理すると楽しいよね&#x{11:F9F8};&#x{11:F8D0};


さらちゃん
ZARAはシンプルだからエミも独身時はよく購入した&#x{11:F9CB};ショルダー&#x{11:F8E3};いいね&#x{11:F991};&#x{11:F991};

さらちゃんはママ&#x{11:F8E3};とかどんなの使ってるのかな？
ベビちゃん居ると荷物が沢山入るのが重宝するよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};
エミはチビと散歩したりするときはもっぱらレスポかポーター&#x{11:F8E3};だよ&#x{11:F9F8};


あやちゃん
昨日は個人面談おつかれさまでした&#x{11:F9C6};

キャラ弁&#x{11:F9EE};超可愛い&#x{11:F994};&#x{11:F994};
チビちゃん少食でも喜んで食べたんじゃない&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A8};

あやちゃんは自分が過食症でも、きちんとチビちゃん達にお菓子とかお料理作ってあげたり…&#x{11:F8D0};&#x{11:F9EF};で偉いなぁ&#x{11:F991};って思うよ&#x{11:F9CB};

エミもチビに毎日でも作ってあげたいけど…
とくにお菓子&#x{11:F9EF};とか作ると自分も食べ過ぎちゃうような恐怖心があって、ほんとたまにしか作ってあげられないの&#x{11:F997};&#x{11:F9EF};

ママとしてダメだよね&#x{11:F993};


生理終わったから、今日から排卵を起こさせる薬を飲まなきゃ&#x{11:F9C8};
副作用が心配&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

こんばんは&#x{11:F991};

今日は仕事だったんだけどかなり疲れた&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AA};
そのあとお兄の個人面談に行き明日は母と子供らでﾊﾞｽﾂｱｰに行くから実家泊まり来たｮ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9E6};

昨日は熟し過ぎた&#x{11:F9E9};で&#x{11:F9E9};食パンを作って子供のおやつようにｽﾉｰﾎﾞｰﾙｸｯｷｰ作ったｮ&#x{11:F995};&#x{11:F991};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ZARA最近見てないけどｼﾝﾌﾟﾙで手頃だよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
狙ってた&#x{11:F8E3};買えてよかったね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
あやも今日ちょっと食べすぎたけど過食になるよりはいいし旦那さんお休みだったならﾀﾞｲｴｯﾄお休みするのも大切だよね&#x{11:F9CE};
さらﾁｬﾝはｱﾊﾟﾚﾙしてたんだもんね&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
保育園はあきがありそうなのかな&#x{11:F995};？


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ｳｫｰｷﾝｸﾞは気持ちいいからいいよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
おからｸｯｷｰあやも作りたくて最寄りのｽｰﾊﾟｰ行ったけどなかったの&#x{11:F9FC};
豆腐のｺｰﾅｰとかにあるのかな&#x{11:F995};？
違うとこ捜してみよう&#x{11:F8EE};


&#x{11:F99C};入りたいのに子供達がドラえもんに夢中だわ&#x{11:F9D1};
終わったら&#x{11:F99C};入って早寝しなきゃ&#x{11:F9C6};


ﾀﾞｲｴｯﾄと関係ないけど今朝作った娘っこのお弁当&#x{11:F9EE};&#x{11:F8E2};したからペタしてみよな&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
食べない子だから少ないくど&#x{11:F9AB};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F89F};

昨日は小僧寿しのお寿司買って旦那と晩酌&#x{11:F8D3};&#x{11:F8D0};したよ&#x{11:F9F8};
今朝はやたら早く起きちゃったから、早朝ウォーキング&#x{11:F8FA};&#x{11:F8FA};してきたよ&#x{11:F995};
旦那が休みの日はなるべくウォーキング&#x{11:F8FA};しようと思って&#x{11:F9C6};&#x{11:F9EB};


あやちゃん
クッキー焼けたかな？&#x{11:F995};&#x{11:F9EF};
焼きたてのクッキーとかって超おいしいよね&#x{11:F991};&#x{11:F9F7};
エミ昨日おから買ってきたから、おからクッキー作ろうかなぁ&#x{11:F9F8};
ドクターｼｰﾗﾎﾞは少しお高いけど一つで済んじゃうから便利なんだよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};
でもエミは化粧品に関しては浮気性&#x{11:F994};&#x{11:F993};だから、すぐに違うのになっちゃうけどね&#x{11:F9CD};

さらちゃん
さらちゃん４月からベビちゃんを保育園へ入れる予定なんだね&#x{11:F995};
うちも来年から幼稚園だし、家&#x{11:F8C4};を建ててるし幼稚園代&#x{11:F9BA};かかるから、パートに出ようと思ってるよ&#x{11:F9C8};

抹茶ﾌﾙｰﾘｰ美味しかった？&#x{11:F9CB};
旦那さんがお休みの日はダイエットお休みdayでもいいよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};
ストレスたまっちゃうもん&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A3};

こんばんは&#x{11:F991};
今日は家族で買い物行って目を付けてたｼｮﾙﾀﾞｰﾊﾞｯｸ買ってきたよ&#x{11:F8F5};ZARAが新しく出来てて可愛いのあってんけど混みすぎて今日は諦めたよ&#x{11:F997};&#x{11:F993};今度ゆっくり行かなきゃ&#x{11:F99B};
えみさん★
地震大丈夫だった&#x{11:F9D2};？しかも震度５とか大きい&#x{11:F999};さらのとこも３週間前くらいに震度３の地震があってちびと２人だったから怖かったよ&#x{11:F9D0};&#x{11:F993};旦那さんおらんかったら不安になるよね&#x{11:F9AB};ﾄﾞｸﾀｰｼｰﾗﾎﾞっていいんだね&#x{11:F9CB};しかも楽やから面倒くさがりのさらにぴったりかも&#x{11:F991};(笑)えみさんもMAC使ってたんですね&#x{11:F99B};化粧品も合う合わないあるし色々浮気しなくちゃっ&#x{11:F9F8};(笑)あっ★ちびは来年の４月から保育園にいれるよ&#x{11:F991};
あやさん★
ｸｯｷｰうまくできたかな？RMKのﾍﾞｰｽいいってゆうよね&#x{11:F9CF};!!さらの候補にも入れとくよっ&#x{11:F991};(笑)仕事はさらも働かな生活カツカツやから地元の飲食店で働くんだよ&#x{11:F99B};来年の４月まではお母さんにちび見てもらうかたちになるけど&#x{11:F9AB};でもちびが小学生になったらもう1回ｱﾊﾟﾚﾙに戻りたいと思ってるんだ&#x{11:F99B};あっ★さら何気にVIP登録してるよ&#x{11:F9F8};また写真のせあいっこしよーね&#x{11:F991};

朝★ご飯､豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､野菜味噌汁､ｻﾗﾀﾞ
昼★ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
夜★天津飯､餃子
間食★抹茶ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ

今日の夜はあきらか食べ過ぎたよ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A3};でも旦那が休みの日やからダイエットはお休み&#x{11:F991};あっ★ﾏｯｸの抹茶ﾌﾙｰﾘｰ美味しかったよ&#x{11:F9CB};ではでは★おやすみなさーい&#x{11:F8F6};

↓って文作って&#x{11:F9BE};したつもりが出来てなかった&#x{11:F9F8};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ｳｫｰｷﾝｸﾞ気持ちよかったぁ&#x{11:F9CF};？
晩酌する前に少しでも㌍消費できると気分も違うし何より歩くのは気持ちいいよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};

&#x{11:F9EF};いーな&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
あやもこれからｸｯｷｰと&#x{11:F9F2};作るよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};

こんにちは&#x{11:F991};〃

地震びっくりだったね&#x{11:F9D2};
エミﾁｬﾝちの方は強いみたいだったけど大丈夫だった？
しかも旦那様いなかったから尚更びっくりだよね&#x{11:F998};


ﾄﾞｸﾀｰｼｰﾗﾎﾞも一本ですべてできちゃうんだっけ&#x{11:F995};？
あやの使ってるのも一本で出来ちゃうやつで冬場とか乾燥する時はそれにﾌﾟﾗｽする感じだよ&#x{11:F9F8};
普段は簡単でたぁまに念入りにお手入れだよ&#x{11:F9D1};


VIP登録したら&#x{11:F8E2};ペタできるから早くしとけばよかったわ&#x{11:F995};&#x{11:F992};

こんにちは&#x{11:F89F};

今日は気持ちよい天気だね&#x{11:F9EB};
旦那が泊まり勤務明けて帰宅して、お土産にティラミス&#x{11:F9EF};買ってきてくれたよ&#x{11:F995};
チビと半分こして食べました&#x{11:F9F7};
さっき旦那とチビがお昼寝したから、近所を30分ウォーキングしてきたよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F8FA};&#x{11:F8FA};
夕方は夕飯の買い出し＆母の日の&#x{11:F8E6};を買いにイオンへ行ってきます&#x{11:F9CE};

今夜は旦那と飲み&#x{11:F8D3};&#x{11:F8D0};になりそうだから、食べ過ぎないようにしないとね&#x{11:F9C6};&#x{11:F9DC};

おはよう&#x{11:F99F};

昨日の夜中に震度5弱の地震があってビックリした&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
旦那も仕事で居なかったから余計不安だったよ&#x{11:F997};
みんなの地域は大丈夫だったかな？


さらちゃん
卵パック100円とかかなりお買い特だね&#x{11:F9CB};
MACのコスメ使ってるんだね&#x{11:F9B5};
昔使ってたよ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
なかなか善いよね&#x{11:F992};…てか、エミの場合化粧品は浮気ばかりしてるから、なかなか一つのものに定着しないのだぁ&#x{11:F9C7};

ベビちゃんの寝かしつけは大変よね&#x{11:F9F4};&#x{11:F9C7};
保育園とか行きはじめたら、逆に生活リズムがついてくるのかも？&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};


あやちゃん
RMKのクリームファンデ&#x{11:F9B5};とか、ナチュラルな感じでよさげだね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9B5};
まだRMKは使ったことないから、今度機会があったら試してみようかな？
ﾄﾞｸﾀｰｼｰﾗﾎﾞは、産後に友達の進めで使ってみたら、なかなか善かったからリピートしてるんだ&#x{11:F9DA};&#x{11:F9CE};
化粧水・下地って一つで済んじゃうから、チビの世話してる中では重宝&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};してるの&#x{11:F9F8};

&#x{11:F8E2};ペタ、エミもしたいからVIP登録しようかな&#x{11:F9CB};

さらﾁｬﾝとかぶった&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};

さらﾁｬﾝお買い得なのをGet出来たのね&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
ﾃｨｼｭ100円は安いぞ&#x{11:F9CB};

さらﾁｬﾝはちびﾁｬﾝを保育園に入れる予定なんだ&#x{11:F995};？
何かしたいお仕事あるのかな～？
ちびﾁｬﾝまだ小さいから寝る時間も定まらないのかな&#x{11:F9C6};
昼寝の量が減ると&#x{11:F957};も早く寝てくれるだろうね&#x{11:F995};
さらﾁｬﾝ自身も&#x{11:F957};寝るの遅いと朝辛いもんね&#x{11:F9D2};

さらﾁｬﾝのｵｽｽﾒはMACね(*^ー^*)&#x{11:F991};
使った事ないからcheckしなくっちゃ&#x{11:F995};&#x{11:F992};
あやもまだｵｽｽﾒって程の物と出会えてないけど乾燥肌だからRMKのｸﾘｰﾐｰﾌｧﾝﾃﾞは結構気に入って使ってるよ&#x{11:F9C6};
今気になるのは化粧直しに使うﾐｽﾄ？が欲しいんだよね&#x{11:F992};


さらﾁｬﾝは今頃半身浴中かしら&#x{11:F9F8};&#x{11:F991};
汗かきやすい陽気になってきたからいいよね&#x{11:F99B};

明日は楽しんでくるんだぞ&#x{11:F9AF};(*＾з^从)

こんばんは&#x{11:F991};

あやも今日は有酸素運動と筋トレのほかにヨガやったよ&#x{11:F9CB};&#x{11:F99B};
体固いからヨガ苦手だけどやり始めると気持ちいいよね&#x{11:F992};


エミﾁｬﾝは福祉系のお仕事してたんだ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
ﾊﾟｰﾄする時はｶﾌｪか雑貨屋さんでできるといーよね&#x{11:F8EE};
今日ﾌﾚｯｼｭﾈｽでﾚﾓﾝ＆ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰのｿｰﾀﾞのんだらさっぱりして美味しかった&#x{11:F9CB};
いつもﾗﾃとか多いけどさっぱり系も美味しいね&#x{11:F991};
ｶﾌｪはあやも大好きだわ&#x{11:F99F};

あ&#x{11:F99B};
ﾄﾞｸﾀｰｼｰﾗﾎﾞは使った事ないけどどうなんだろ&#x{11:F9CB};？
基礎化粧って自分に合うのに出会うのが難しいよね&#x{11:F9C7};
あやは基礎がRMKでﾒｲｸはｼﾞﾙｽﾁｭｱｰﾄだよ&#x{11:F9B5};


エミﾁｬﾝ運動ははかどったかな&#x{11:F995};？
もうすぐ夏だからﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたいけど久々に明日は&#x{11:F9F2};作ろうかな&#x{11:F9C6};
今更ながらVIP登録したから&#x{11:F8E2};張ったりもしようかな(*^m^*)
実は&#x{11:F8E2};好きなの&#x{11:F9D1};&#x{11:F992};笑


昨日今日夜更かしだから寝不足なのになかなか寝付けない&#x{11:F997};
久しぶりに薬飲んで寝ようかな&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

こんばんはっ&#x{11:F8EE};
やっとちび&#x{11:F9F4};寝たよ&#x{11:F99B};
寝るのが遅いからちょっとずつ直していかないと保育園入れたら大変だよねぇ&#x{11:F9AB};
えみさん★
うん&#x{11:F8EE};さらもえみさん雑貨屋さんとかで働いてるｲﾒｰｼﾞある～&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};憧れの仕事って絶対やるべきだよね&#x{11:F99B};色々吸収できるしわくわくするし&#x{11:F9CF};!!あっ&#x{11:F8EE};ありがとう&#x{11:F992};夏ばて大丈夫だよ～&#x{11:F8F5};今日は食欲もりもりだったし&#x{11:F9F8};笑
ちびちゃん&#x{11:F9F4};指治ったみたいでよかった～&#x{11:F8EE};一安心だね&#x{11:F9CE};&#x{11:F99B};
あやさん★
いっぱい買い物したんだね&#x{11:F8EE};羨ましいよ～&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};さらの買い物は卵２ﾊﾟｯｸ､ﾃｨｯｼｭとかが100円で売り出しだったからお母さんと頑張ってgetしに行ってたの&#x{11:F9F8};無事getしてきたよ&#x{11:F991};(笑)あっ★さらのおすすめの化粧品はMACかな？あやさんのおすすめの化粧品は～&#x{11:F9CB};？

朝★ｸﾞﾚﾌﾙ､ﾊﾞﾅﾅ
昼★牛丼(お茶碗小盛り)夜★筍ご飯､豆腐

なんか食べた量は少ないけどﾊﾞﾗﾝｽ悪いなぁ&#x{11:F9AB};明日は旦那が休みやから､ちび用品の買い出し行くよ&#x{11:F991};でも旦那は残業で明日の朝帰ってくんの&#x{11:F9D3};でわでわ半身浴して寝まっす&#x{11:F99B};おやすみなさーい&#x{11:F8F6};

こんばんは&#x{11:F9CF};

朝ごはん
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾄｰｽﾄ･ゆで卵・味噌汁・ｻﾗﾀﾞ

昼ごはん
ｻﾗﾀﾞ・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&#x{11:F9F2};

夜ごはん
手作りがんも・棒々鶏・味噌汁・ふきの煮物


今日は朝にチビ連れて&#x{11:F8C7};行ってきたよ&#x{11:F9D8};
指の怪我もすっかり完治&#x{11:F99F};してて一安心だったよ&#x{11:F995};
その後は公園いってきたよん&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB};


あやちゃん
今日からチビちゃん達学校&#x{11:F9E3};と幼稚園だね&#x{11:F995};
久しぶりにのんびりとお買い物&#x{11:F9B5};できたんだね&#x{11:F9CF};
あやちゃんもさらちゃんも凄くお洒落な感じがするぅ&#x{11:F991};&#x{11:F992};
ママになってもファッション&#x{11:F9B3};&#x{11:F9B6};を楽しむって大切だよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};

エミも頑張らねば&#x{11:F9F8};

ちなみにエミは基礎化粧品はドクターシーラボを使ってるよ&#x{11:F9CE};
化粧品は今んとこｺｽﾒﾄﾞｰﾙを使ってるんよ&#x{11:F9B5};&#x{11:F9CE};

あ、エミは結婚前は福祉系のお仕事していたんだ&#x{11:F9F4};
今はカフェとか雑貨系が興味あり&#x{11:F992};&#x{11:F992};なのよねぇ&#x{11:F9CF};


さらちゃん
夏ﾊﾞﾃは善くなったかな？
今日も暑かったけど、お買い物できたかな？&#x{11:F9C6};

今夜は旦那がとまり勤務だから、のんびりストレッチとﾖｶﾞに打ち込みます&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

寝かせるの遅くなっちゃった&#x{11:F9FC};


今日はｶﾚｰなんだけどご飯少なめ＋ﾅﾝを作って出したｮ&#x{11:F995};&#x{11:F991};


今日はﾃﾞﾆﾑのｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂとふんわりしたﾄｯﾌﾟｽを買った&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
いつもはﾋﾟﾝｸだけどﾚﾓﾝｲｴﾛｰが可愛くて冒険&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};
ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂ可愛く着る為にも家事するにも小刻みに動いて㌍消費を意識してみた…笑｡
そしたら今日はまだ運動してないのに約350㌔㌍消費したみたいだよ&#x{11:F9F8};


これからｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｽﾄﾚｯﾁ頑張ってくるよ&#x{11:F9CF};

おはよ&#x{11:F991};

今日は幼稚園が午前保育だけど一人で買い物に出たｮ&#x{11:F9C6};
下地が買ってきたけど日焼け止めのｻﾝﾌﾟﾙも貰ったら欲しくなっちゃった&#x{11:F9D2};

そろそろ日焼け止めもﾌﾟﾗｽしなきゃだよね&#x{11:F9FC};
これからｱｲﾗｲﾝ買って洋服見るつもり&#x{11:F991};

エミﾁｬﾝとさらﾁｬﾝは好きなorｵｽｽﾒな化粧品ある&#x{11:F995};？

こんばんは(*ﾟｰﾟ)&#x{11:F991};

無事東京ついて実家でご飯食べて帰ったよ&#x{11:F9F7};

朝は一口ｻｲｽﾞあんぱんとﾛｰﾙﾊﾟﾝ
昼はﾎﾟﾀｰｼﾞｭに子供が残したおそば少し
&#x{11:F957};はﾄﾏﾄ､ｻﾗﾀﾞ､唐揚げ2つとお味噌汁で間食大好きなあやが間食なしだったから珍しい&#x{11:F9D1};
笑&#x{11:F9A3};
夕方旦那とｳｫｰｷﾝｸﾞして&#x{11:F957};はWiiのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞと筋トレもしてかなり充実＆疲れた&#x{11:F9FC};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
食欲なくて大丈夫？
まだちびちゃん小さいからお世話もあるし大変だよね&#x{11:F998};
明日は何を買い物するのかな&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A8};
あやも洋服見に行く予定だわ&#x{11:F8EE};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
あやも食欲常にあるﾀｲﾌﾟだわ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A3};
お薬も効かない位だからね&#x{11:F9C7};だいぶ効き目感じてくるようになったけどかなり偏食&#x{11:F997};
エミﾁｬﾝは雑貨やさんとかで働きそうなｲﾒｰｼﾞあるよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
ちびちゃん手が離れてお仕事するときがきたら雑貨屋さんとかｵｼｬﾚなお店で働けたらいーね&#x{11:F991};
エミﾁｬﾝは結婚前はどんなお仕事してたの&#x{11:F995};？



明日からまたいつもどーりの日々に戻るから頑張らなきゃ(*´ω`)b
それぢゃおやすみ～&#x{11:F991};
起きれるかしら…笑

こんばんちゃ&#x{11:F995};&#x{11:F957};

今日はお昼は豆乳ｻﾗﾀﾞ・豆乳

夕方義母と柏餅1つ

夜は牛肉のたたきｻﾗﾀﾞ・ミニストップのﾒﾛﾝｿﾌﾄｸﾘｰﾑを食べたよ&#x{11:F9F7};
旦那が仕事帰りに買ってきてくれたのだ&#x{11:F9EF};

ちょっと甘いもの多すぎたなぁ&#x{11:F9C7};


さらちゃん
やっぱり雑貨屋勤めるのはセンスいるんだろうなぁ&#x{11:F99F};
エミ、いづれは雑貨屋とかカフェ&#x{11:F8D1};とかで働くのが憧れなんだけど、センスないんだよね&#x{11:F9CD};

さらちゃん夏ﾊﾞﾃ&#x{11:F9A8};&#x{11:F999};
栄養あるものを少しずつ食べるといいよ&#x{11:F9D2};
母乳とかあげてるから、余計栄養吸い取られちゃうのかもね&#x{11:F9D0};

エミは暑かろうが体調悪かろうが、食欲だけは旺盛だぁよ&#x{11:F9FA};&#x{11:F9DC};&#x{11:F9DD};

あやちゃん
無事東京戻ってきたかな？&#x{11:F8C4};&#x{11:F9C6};
旦那さんちでゆっくり＆楽しく過ごせたみたいでよかったね&#x{11:F991};

コーチの斜めがけ&#x{11:F8E3};、使い回しできそうだし50%オフだなんてかなりお買得だったね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};

明日からチビちゃん達も学校&#x{11:F9E3};だね&#x{11:F991};

こんばんは★
今日も暑かったね&#x{11:F89F};明日も暑いみたいだよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};

えみさん★
踏み台お疲れさま&#x{11:F99B};ﾊﾞﾀﾊﾞﾀday満喫できたよ&#x{11:F8EE};そうだよね&#x{11:F9CF};雑貨屋で働いてる友達ｾﾝｽいいねんよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};生理痛ましになってきたみたいでよかったぁ&#x{11:F8EE};体のだるさは大丈夫？
あやさん★
COACHのｶﾊﾞﾝ使いやすいし可愛いっぽいね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};50%Offとかみたら買ったものがｱｳﾄﾚｯﾄに入ってきたらｼｮｯｸやし直営店で買えんくなるよね&#x{11:F9F8};(笑)東京に無事着いたかな&#x{11:F946};？

朝★ｸﾞﾚﾌﾙ
昼★こてっちゃん
夜★ｸﾞﾚﾌﾙ､豆腐､さやえんどうの卵炒め

今日は食欲なくてあまり食べれなかったよ&#x{11:F9D0};早いけど夏バテかな？(笑)明日は朝から買い出しやから早く寝ないと&#x{11:F8EE};

おはよ&#x{11:F991};

旦那の実家なのにぐっすり寝てしまった&#x{11:F9D1};&#x{11:F8A4};
ﾎﾝﾄは昨日帰宅する予定が疲れたから今日になったの&#x{11:F9C7};
昼位には東京に帰るｮ&#x{11:F9C6};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
こいのぼり形のちらし寿司可愛いね&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
ちびちゃん喜ぶよね&#x{11:F991};&#x{11:F992};
昨日あやが食べた柏餅普通のよりおっきいの&#x{11:F9FC};
よく3つも食べれるなぁと自分で驚くよ&#x{11:F9FC};&#x{11:F993};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
さらﾁｬﾝ疲れ溜まってなーい？
ゆっくり休めたかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
ｱｳﾄﾚｯﾄってCOACH多いよね&#x{11:F995};
元がそんなに高くないからｱｳﾄﾚｯﾄ価格だと尚更安いんだろうね&#x{11:F9A0};
普段は見ないけど入場制限していて『50%OFF』って見えたからつい入ってみたよ&#x{11:F9F8};
ナナメ掛けなんだけど紐を調節するとｼｮﾙﾀﾞｰみたくなる&#x{11:F8E3};買ったよ&#x{11:F8EE};
紐が白でなかなか気に入ったよ&#x{11:F992};


さて帰りの支度するかな&#x{11:F9D1};&#x{11:F9A4};

おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F89F};

最近陽が明るいせいか早起きしちゃう&#x{11:F8F2};&#x{11:F89F};
旦那のお弁当作り終わっちゃったし…やることないから踏み台してます&#x{11:F9D1};


さらちゃん
バタバタday充実してたかな？&#x{11:F995};&#x{11:F991};
生理痛、だいぶ善くなったよ&#x{11:F9A0};ありがとう&#x{11:F9CE};

AfternoonTeaのスタッフさんて憧れちゃうよ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
雑貨屋さんに勤めているお友達、センスよさそうだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

今日でGW最終日だね&#x{11:F8BA};
あやちゃんも今日は自宅へ帰省するのかな？&#x{11:F8C4};
きをつけて帰ってきてね&#x{11:F991};
今日は晴れて暑いみたいだから、洗濯して外で遊ぶぞ&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F8EE};
いつもこんな時間に
ごめんなさい&#x{11:F999};&#x{11:F9A3};

あやさん★
COACHのｶﾊﾞﾝ買った～ん&#x{11:F8EE};どんな形買ったの&#x{11:F9CB};？最近ｱｳﾄﾚｯﾄにCOACH増えたよね&#x{11:F992};さらがよく行くｱｳﾄﾚｯﾄにも最近COACHができたよ&#x{11:F99B};あっ★ﾊﾞﾀﾊﾞﾀも明日で落ち着くかな&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};昨日久しぶりにﾖﾀﾞﾚ垂らして寝てたよ&#x{11:F9CF};(笑)AfternoonTeaのｽﾀｯﾌ得だねー&#x{11:F8EE};かなり安く買えるとかいいな～&#x{11:F992};ﾗｯｼｭのﾊﾟｯｸ&#x{11:F9CB};？今度買い物行ったら寄ってみるよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};
えみさん★
ありがとうございますっ&#x{11:F8EE};生理痛は大丈夫&#x{11:F9D0};？こいのぼり型のちらし寿司可愛いね～&#x{11:F992};うちは子供の日やったけど特に何もなく終わっちゃったよ&#x{11:F993};来年は張り切ってご飯作ろうかな&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};

朝★ｸﾞﾚﾌﾙ
昼★そば
夜★明石焼き､豚ｷﾑﾁ

今日はﾍﾙｼｰにいけたよ&#x{11:F8F5};明日も頑張るぞ&#x{11:F8EE};

こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

今日はこどもの日だったからちらし寿司を鯉のぼり&#x{11:F9F6};の形にしてあげたらチビ喜んで食べてくれたよ&#x{11:F9F7};&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};
エミは昨日バーベキュウで食べ過ぎたから、ちらし寿司は控えめにして、ｻﾗﾀﾞを中心に食べたよ&#x{11:F9CD};

あやちゃん
御殿場、コーチ買ったんだぁ&#x{11:F8E3};&#x{11:F991};
充実した買い物だったね&#x{11:F9CB};
あやちゃん、今日はトータル食事量&#x{11:F8D0};少ないねぇ&#x{11:F8F2};&#x{11:F99F};
エミだったら柏餅三個じゃ足りないかも～&#x{11:F9CD};
でも夜はｻﾗﾀﾞにして調整したのはすごいね&#x{11:F9CF};

そうそう&#x{11:F991};
牛乳+ヨーグルトの組み合わせもいいけど、豆乳+ヨーグルトの組み合わせもおいしいよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};
しかも結構腹持ちいいから毎朝食べてるよ&#x{11:F9F7};
今日豆乳買ってきたから、明日も豆乳ヨーグルト食べようと思ってるよ&#x{11:F9CE};

こんばんは&#x{11:F957};★

御殿場楽しかった&#x{11:F9CF};
COACHの&#x{11:F8E3};が安くて買って貰ったｮ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
あとは子供服も&#x{11:F8EE};

エミﾁｬﾝも御殿場ｱｳﾄﾚｯﾄ行った事あるんだ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};
結構広くて見応えあるんだね&#x{11:F9CB};

エミﾁｬﾝは今日のんびりできたぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A8};
そいえばこの間エミﾁｬﾝに聞いてﾖｰｸﾞﾙﾄに牛乳入れてみたら美味しかった&#x{11:F991};
豆乳も美味しいよね&#x{11:F992};
豆乳ｺｺｱとかきなこ豆乳とかもあや結構すき&#x{11:F8EE};

あやは今日…
朝はﾛｰﾙﾊﾟﾝにｳｲﾝﾅｰ挟んだ物を食べてお昼は食べずに買い物…笑｡
それが反動で夕飯前柏餅3 つも食べてしまって&#x{11:F9FC};
夕飯はｻﾗﾀﾞだけにしたけどかなり不健康&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};

明日から気をつけなきゃ&#x{11:F9D2};

こんにちは&#x{11:F995};

朝ごはん
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ･苺

昼ごはん
キャベツ蒸しｻﾗﾀﾞ・豆腐・ジャム&#x{11:F9F2};


今日はお天気いまいちだね&#x{11:F8A0};&#x{11:F8A1};
チビと近所のスーパーで少し買い物したぐらいで、あとは引きこもってるよ&#x{11:F8C4};

あやちゃん
あさり料理、沢山堪能できたんだね&#x{11:F9F8};&#x{11:F8D0};
今日は御殿場のアウトレットいってるんだぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8E3};
エミも一度行ったことあるけど、結構広いよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

ラッシュ、ﾓﾋﾞｨ&#x{11:F8C5};の中に入ってたんだね&#x{11:F9CF};
丸井からﾓﾋﾞｨになって以来買い物したことないから知らなかったよ&#x{11:F8F2};&#x{11:F991};
今度実家帰った時に行ってみよっと&#x{11:F9C6};

おはよ&#x{11:F991};〃

今日はこれから御殿場のｱｳﾄﾚｯﾄに行くよ&#x{11:F995};
あやは潮干狩りは初体験だから楽しかったよ&#x{11:F9CF};
あさりたーくさん取れたから昨日はあさり料理だったよ&#x{11:F992};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
生理痛は今日は大丈夫？
でも楽しめたみたいでよかったね&#x{11:F9CF};
あやも今日は食べ過ぎちゃったから今日は控えなきゃ&#x{11:F9AB};

ﾗｯｼｭは元丸井のﾓﾋﾞｰに入ってるよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};
気分によって匂いの違うせっけん使うだけで気分転換できるよね&#x{11:F99B};&#x{11:F991};

おはよ&#x{11:F9CF};

昨日はバーベキュウ&#x{11:F8D0};したよ。
久しぶりの生理痛を感じながらも、みんなで楽しく食べておいしく飲みました&#x{11:F8D0};&#x{11:F8D3};&#x{11:F995};

沢山食べたせいかお通じが快便だぁよ&#x{11:F9CD};

あやちゃん
浜名湖で潮干狩り&#x{11:F9E4};いってきたんだぁ&#x{11:F9CF};
沢山あさり取れた&#x{11:F9A8};
みんなで潮干狩りなんて久しく行ってないからいいなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};

ラッシュ、通りかかるたんびに良い香りするよね&#x{11:F994};
立川にラッシュはお店あったっけ？
あったら今度行きたいなぁ&#x{11:F9CF};

さらちゃん
お腹ﾋﾟｰﾋﾟｰ&#x{11:F9AA};大丈夫？&#x{11:F999};
昨日はおじいちゃんのお誕生日だったんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F8E7};
おめでとうございます&#x{11:F991};&#x{11:F991};
そういえば今日はこどもの日だね&#x{11:F9E6};&#x{11:F9CF};
みんな何かこどもの日のお料理とかするのかな？
うちはちらし寿司にでもしようかなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9F6};

こんにちは&#x{11:F99B};

今日は浜名湖に潮干狩りに義父母､義妹も一緒に行ったよ&#x{11:F8EE};
あや潮干狩り初体験だったから楽しかったよ&#x{11:F9CB};&#x{11:F8F5};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
生理きたみたいでよかったね&#x{11:F995};
でも生理痛は大丈夫？
規則正しく来るようになるといいね&#x{11:F992};

空腹を3～4時間あけないのって間食することに抵抗あるけど&#x{11:F9EA};とかのﾌﾙｰﾂにするだけでも違うよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

エミﾁｬﾝ美容院行ったんだぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
だいぶｲﾒﾁｪﾝになったかな&#x{11:F995};？

さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀは大丈夫&#x{11:F9A8};
AfternoonTeaでお友達働いてるなんて羨ましい&#x{11:F9D1};&#x{11:F992};
なんか少し傷ついた物とかかなり安く買えるとか聞いて羨ましかった…笑。


そぉそぉこの間の買い物の時ﾗｯｼｭでﾊﾟｯｸみたいなの買ったの&#x{11:F9A0};
全身に使えるみたいだけど早速顔に使ったらかなりよかったからｵｽｽﾒだよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};
ﾋﾞｰﾅｽ誕生ってやつ&#x{11:F9F8};
名前が面白いよね&#x{11:F9D1};&#x{11:F992};

おはよーっ&#x{11:F991};
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて&#x{11:F9BE};これなくてごめんなさい&#x{11:F9D0};&#x{11:F993};

えみさん★
ｼｮｰﾄﾎﾞﾌﾞにしたのー&#x{11:F9CB};？可愛いやろな～&#x{11:F991};あっ★生理きたんやね&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};おめでとう&#x{11:F991};&#x{11:F991};この調子で２人目…なんて&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};離乳食は旦那作ってくれないよ&#x{11:F993};(笑)子供が何でも食べれるようになったら作ると思うけど離乳食は面倒くさいんかな&#x{11:F9F8};ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰいいね～&#x{11:F99B};最近夏日よりやし美味しく食べれそう&#x{11:F9CF};&#x{11:F991};早く夏にならないかな～&#x{11:F991};
あやさん★
離乳食はｽﾄｯｸしとくとお粥に混ぜたりとかできるしいいよね&#x{11:F9CF};!!食べてくれるから作りがいあるよ&#x{11:F991};(笑)AfternoonTea友達が働いてるからさらもよく行くよ&#x{11:F99B};可愛いよね～&#x{11:F991};可愛い雑貨見たら集めたくなっちゃう&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};こないだAfternoonTeaで紅茶買ったけど美味しかったよ&#x{11:F991};


★朝★鶏肉の卵綴じ､もやしｽｰﾌﾟ､納豆

朝からお腹ピーピー&#x{11:F9D0};&#x{11:F993};今日はおじいちゃんの77歳のお祝いしに行ってきま～す&#x{11:F991};

おはよう&#x{11:F89F};&#x{11:F995};

なんかお腹痛いなぁ～って思ったら生理がきた&#x{11:F9CA};
先日婦人科で打った注射が効いたみたい&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
注射が効いてくれて嬉しいような怠いような&#x{11:F999};&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};


今日は友達夫婦んちでバーベキュウ&#x{11:F8D0};しにいくよ&#x{11:F9FA};
最近バーベキュウするのにハマってる我が家&#x{11:F9CD};

食べ過ぎないように注意しよっと&#x{11:F9DC};&#x{11:F9C6};

こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F957};

今日はイオン行ってｺﾞｰｵﾝｼﾞｬｰｼｮｰ観てきたよ&#x{11:F8DA};&#x{11:F9A0};
午後から旦那にチビ預けて美容院&#x{11:F8D6};行ってcutとカラーリングしてきたよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9CC};
ショートボブにしてきてさっぱり&#x{11:F9F8};


あやちゃん
伊勢丹も可愛いお店沢山あるもんね&#x{11:F991};&#x{11:F9CF};

なんかさ、賞味期限迫ってきたりする食品が冷蔵庫に入ってると、早く食べなきゃ&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A3};って思って食べちゃったりするよね&#x{11:F9C7};

お腹を空かせないように3～4時間ごとに食事するかぁ&#x{11:F8D0};&#x{11:F99F};
最近1日5食ダイエットとか注目されているよね&#x{11:F9C6};
確かに過食するよりは、低カロリーな食品をちょこちょこ食べていたほうがマシだよね&#x{11:F9CD};

もう旦那さんの実家へ着いてるかな？&#x{11:F9CE};
ゆっくり過ごしてきてね&#x{11:F991};

こんにちは&#x{11:F991};

今日から旦那の実家に帰るよ&#x{11:F995};&#x{11:F992};
仕事してきたからすでに疲れてるんだけどね&#x{11:F9FC};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
昨日は&#x{11:F99C};も入ってきたんだね&#x{11:F995};&#x{11:F99B};〃
旦那さんの実家が近くて羨ましいな&#x{11:F9C6};

&#x{11:F9F2};冷凍するだけでも過食しにくくなるし保存の仕方一つで違ったりするんだよね&#x{11:F995};
でもあやはｽｲｯﾁ入るとそんなの水の泡になる位夢中になるからﾎﾝﾄ怖い&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};
あとはやっぱり空腹な時間を3～4時間作らないようにした方がいいみたいだよ&#x{11:F995};
なんか間食しちゃうのに抵抗あるけど間食して過食Stopするならそのほうがいいもんね&#x{11:F99F};
これはあやもまだ試してないんだけどね&#x{11:F9D0};


エミﾁｬﾝもAfternoonTea好き&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A8};
ｷｯﾁﾝ洋品とか小物とかほんと可愛いよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F991};
あやはRMKで化粧品を買った帰りに向かいのAfternoonTea行くのがお決まりｺｰｽ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};
伊勢丹自体好き&#x{11:F9CB};!!笑

おはよ&#x{11:F9CF};

昨日は公園行ってチビと沢山遊んできたよ&#x{11:F9A2};
夕方から義父母んち行って夕飯とお風呂をご馳走になりました&#x{11:F9F7};&#x{11:F99C};&#x{11:F8D0};

炊き込みご飯・チキン唐揚げ・お味噌汁を食べたよ

あやちゃん
AfternoonTea、伊勢丹の一階にある所だよね&#x{11:F9CB};
エミもよく行くよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F991};
可愛い雑貨、沢山あるよね&#x{11:F9CB};

あやちゃん、甘いものとか&#x{11:F9F2};とか過食しないように色々工夫して偉いね&#x{11:F9CF};
食パンの冷凍保存、是非とも真似させてもらいます&#x{11:F994};&#x{11:F994};
食パンて手軽に食べられるから、すぐ手が届いちゃうから食べてしまうんだよね&#x{11:F9C7};
かといって、旦那もチビも食べたがるから買わないわけにもいかないしね&#x{11:F9A0};


今日から連休だね&#x{11:F995};&#x{11:F8BA};
エミはいつもどおりの日々を過ごすよ&#x{11:F9F8};

こんにちは&#x{11:F991};

昨日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀでしかも調子も悪くて散々だったわ&#x{11:F9D2};
それでも買い物に出て子供服三枚、あやの洋服一枚あとは雑貨を買ったよ&#x{11:F8EE};
AfternoonTeaの小物が好きでついつい買ってしまうの&#x{11:F995};&#x{11:F9AC};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
離乳食ｽﾄｯｸたくさん作れたみたいだからよかったね&#x{11:F9CF};
ｽﾄｯｸしておくと便利だしｽﾄｯｸしたおかゆ＋野菜とかでﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ増えるからいいよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A0};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
スイカ食べたんだ&#x{11:F9CF};
あやはまだ食べてないから早く食べたくて&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};
運動も順調にできてて偉いね&#x{11:F9C6};
あやは昨日は何もしてないから今日はしなくちゃ&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F4};〃

&#x{11:F9F2};をｽﾄｯｸするとつい食べちゃうよね&#x{11:F9D2};
あやは&#x{11:F9F2};作りや買うのを今お休みして子供のご飯も最近&#x{11:F9EE};とかﾎｯﾄｹｰｷにしたりだよ&#x{11:F9D1};
たまに食べたくなった時は割高でも枚数少ないのとかおやつに子供とはんぶんこしたりしてる&#x{11:F9C6};
あやの場合完全に我慢すると必ず反動がくるから少しづつ食べるようにしてみてるんだ&#x{11:F99F};
あと冷凍するのもすぐ食べてしまう防止になるからいいよね&#x{11:F9CE};

おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F8A0};

昨日は義母と夕方買い物して、おやつにスイカ食べたよ&#x{11:F9F7};
夜ごはんは旦那とチビにﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｵﾑﾗｲｽを作ったんだけど、エミはデミグラスソースのみとｻﾗﾀﾞだけで我慢しておいたよ&#x{11:F9CD};


今日は&#x{11:F8A0};でお天気下り坂みたいだから、午前中のうちにお散歩行って体動かさなきゃだ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};

朝ごはん
マフィン・&#x{11:F9EA};・ヨーグルト
昼ごはん
おから入り味噌汁・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･春キャベツｻﾗﾀﾞ


午前中も外遊びして体動かしたよ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

まだチビ昼寝してるからストレッチでもしておこっかな&#x{11:F9CD};

おはよう&#x{11:F9CF};

今朝は旦那の出勤が早くて見送ったあとに二度寝&#x{11:F9A6};しちゃってさっき起きたよ&#x{11:F9CD};
チビ寝てるから踏み台してるのだ&#x{11:F8F9};&#x{11:F8F9};


あやちゃん
レス&#x{11:F9BE};書き1分違いだったね&#x{11:F9F8};
あやちゃんは母の日&#x{11:F99D};に&#x{11:F8E3};とピアスを&#x{11:F8E6};したんだね&#x{11:F9CF};
参考にしていただきやす&#x{11:F9F8};
なるほど&#x{11:F9A0};冷蔵庫の中身を工夫して置くことで過食防止が防げそうだよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A2};
今、エミ冷蔵庫ん中に食パンを買い置きしないようにしているんだぁ&#x{11:F9CD};
…あると何枚でも食べちゃうからさ&#x{11:F999};


さらちゃん
離乳食の作り置きしておいたんだね&#x{11:F9CF};
離乳食作るのって結構楽しいよね&#x{11:F9F8};&#x{11:F8D0};
やっぱりシェフの旦那さんも作ってくれたりするのかな？&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};


さて今日も夏日&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};になるみたいだから紫外線対策&#x{11:F99A};&#x{11:F9D4};して動き回らなきゃ&#x{11:F9C6};

こんばんは&#x{11:F991};
今日は区役所行ったり
買い物行って離乳食の作り置きをいっぱい作ったよ&#x{11:F8F5};
えみさん★
前向き前向き～&#x{11:F991};うんうん&#x{11:F99B};ﾊﾞｻﾞｰはお得感いっぱいにならますよね&#x{11:F9F8};!!えみさんも服買ったんや&#x{11:F9CF};!!いいの買えた？うん&#x{11:F991};今日は実家でちょっとゆっくりできたよ&#x{11:F99B};
あやさん★
母の日カバンで実母にはピアスにしたんやね～&#x{11:F991};喜んでくれるといいね&#x{11:F9CF};さらは実母はWiiのｿﾌﾄで義母はｲﾝﾃﾘｱ系かﾎﾞﾃﾞｨｰｹｱｾｯﾄか迷ってるねん&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};過食防止には冷蔵庫の中の工夫もいいんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};勉強になりました&#x{11:F991};

朝★なし
昼★そば
夜★野菜ｽｰﾌﾟ､豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｻﾗﾀﾞ

明日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀしそうです&#x{11:F9AB};またゆっくり&#x{11:F9BE};きますね～&#x{11:F991};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F89F};

昨日は旦那の友達夫婦と庭でﾊﾞｰﾍﾞｷｭｳ&#x{11:F8D0};して&#x{11:F9BE};にこれなかったよ&#x{11:F9CD};
かなり楽しくって食べまくり飲みまくり&#x{11:F8D0};&#x{11:F8D3};しちゃったよ&#x{11:F9C7};

今朝も顔が浮腫みまくって、あきらかに体重増えてるだろうなぁ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9A3};

でも楽しかったから、また地道にストレッチ&#x{11:F9D5};と食事管理を頑張るよ&#x{11:F9CD};
前向き前向き&#x{11:F9A2};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

さらちゃん
バザー、新しい&#x{11:F99F};物とかたくさんGET&#x{11:F9B3};&#x{11:F9B6};できたんだね&#x{11:F9CB};
なんかお得感いっぱいな気分になるよね&#x{11:F994};
お友達と会うときは間食&#x{11:F9EF};してもOKだよね&#x{11:F9F8};
今日はまだ実家でのんびりしているのかな？&#x{11:F995};&#x{11:F8C4};


あやちゃん
母の日&#x{11:F99D};&#x{11:F8E6};のプレゼントかぁ&#x{11:F991};
エミも実母と義母に何送ろうかしら&#x{11:F9C6};？毎年考えちゃうなぁ&#x{11:F9E8};

エミもさっき半袖の&#x{11:F9B3};を二枚購入しちゃった&#x{11:F9F8};
しかもしまむらで(笑)

旦那さんは田舎が静岡なんだね&#x{11:F9CF};
連休は帰省して忙しくなりそうだね&#x{11:F9A2};

エミは旦那がいつも通り仕事だから、普段と変わらない生活だよん&#x{11:F9C6};

こんにちは&#x{11:F991};

今日は朝からあやの&#x{11:F8C7};行ってきたよ&#x{11:F99B};
午後からはお兄ちゃんのｽｲﾐﾝｸﾞだわ&#x{11:F9C6};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
母の日の&#x{11:F8E6};はちいさめな&#x{11:F8E3};にしたよ&#x{11:F995};
ちょこっと買い物行く時に使えるようなやつ★
実母にはﾋﾟｱｽをあげる予定&#x{11:F995};
さらﾁｬﾝは何かあげるのかな&#x{11:F995};？
昨日は洋服買えたみたいでよかったね&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
気に入ったのが買えたのかな&#x{11:F991};

そぉそぉ冷蔵庫むやみにあけちゃう癖あるからそれもやめるべきよね&#x{11:F9D2};
あと食べにくいように奥にしまうとか出すのが面倒なようにしまっておくと食べ過ぎ防止にもなるみたい&#x{11:F9A0};

ちょっとした工夫で大分違うよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};


エミﾁｬﾝは忙しいのかな&#x{11:F9C6};？
今日は暑いからやたらｱｲｽが食べたくなる&#x{11:F9C7};

こんばんは&#x{11:F991};
今授乳中です&#x{11:F946};
今日は久々に自分の服買ったよ&#x{11:F991};満足満足っ&#x{11:F991};

あやさん★
母の日の&#x{11:F8E6};何買ったのー？&#x{11:F992};幼稚園のﾊﾞｻﾞｰめっちゃ良かったよ&#x{11:F99B};掘り出し物も見つかったしほとんどが新品でいい買い物できましたっ&#x{11:F991};うんうん&#x{11:F9F8};!!あとむやみに冷蔵庫もあけない方がいいよね&#x{11:F9C6};見えるところに甘いものおかないようにするとか&#x{11:F99B};あっ&#x{11:F991};あやさん静岡帰るんやね&#x{11:F9CF};うちは旦那の休みが1日だけやから連休はないの&#x{11:F9D3};うちのお父さんが10連休やから連れ回してくれると思うけど&#x{11:F9F8};笑

朝★１口ﾋﾟﾛｼｷ２個
昼★焼き肉定食
夜★蓮根と鶏肉の煮物､納豆､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ

夕方帰ってきて､ちびと夜まで爆睡してて今日も夜は軽めにできました&#x{11:F8F5};明日はちょっとゆっくりできるから離乳食のｽﾄｯｸ作らないと&#x{11:F991};

こんばんは&#x{11:F991};&#x{11:F99F};

今日は家族で買い物行って母の日の&#x{11:F8E6};買ったｮ&#x{11:F8EE};
あとあやは&#x{11:F9B3};Ｔシャツ買った&#x{11:F9CB};
一目惚れして即買い&#x{11:F9C7};
服ばかり買ってしまうのが治らない&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};

そして仕事先に行って子供らにｿﾌﾄｸﾘｰﾑ食べさせてきた&#x{11:F9C6};&#x{11:F8EE};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
今日のﾊﾞｻﾞｰはどうだった&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A8};いいもの買えたかなぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀな一日ってあっと言うまだし充実してるしいいよね&#x{11:F9F8};
過食防止にもなるし&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A0};
暖かい季節になると出掛けたりするのが気持ちいいよね&#x{11:F992};
ところでさらﾁｬﾝは連休出掛けるのかな&#x{11:F9C6};？
我が家は旦那の実家が静岡だから静岡に帰省するよ&#x{11:F99B};
毎回手土産に悩むけど今勤務先が百貨店だから仕事の帰りに色々見るから候補が沢山で選びやすい&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};笑｡

今日は買い物で疲れたから夕方&#x{11:F8EC};ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ10分だけしたの&#x{11:F995};
あとは半身浴するかな&#x{11:F991};

こんばんは&#x{11:F991};
こんな時間にごめんなさい&#x{11:F9AB};今日も旦那帰ってこれず&#x{11:F9D3};明日ﾊﾞｻﾞｰが朝も早いし実家に泊まってるよ&#x{11:F946};&#x{11:F99B};
あっ★前&#x{11:F9BE};し忘れてたけど離乳食おめでとうってゆってくれてありがとうございます&#x{11:F991};順調にパクパク食べてくれてるよ&#x{11:F991};

えみさん★
GWやし休み中はお休みでいいですよね&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};食べるの我慢してｽﾄﾚｽ溜めるより楽しく食べる方が断然いいしね&#x{11:F991};ﾊﾞｻﾞｰさらも興奮するする～&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};明日もﾊﾞｻﾞｰやから頑張ってきますっ&#x{11:F991};(笑)
あやさん★
バタバタ落ち着いたかな？変かもやけど､さらバタバタするの好きー&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};(笑)うん&#x{11:F991};食べ物に感謝して味わったら意識も変わってくるよね&#x{11:F991};

朝★ｶﾚｰﾊﾟﾝ､ｸﾞﾚﾌﾙ
昼★うどん
夜★ｻﾗﾀﾞ､ﾊﾔｼﾗｲｽ
間食★お菓子

今日は友達ん家でご飯いただいたよ&#x{11:F9F8};間食してお腹いっぱいで夜は少量ですんだよ&#x{11:F99B};良いんか悪いんか分からんけど&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A3};(笑)早く寝ないと&#x{11:F9AB};

こんばんは&#x{11:F991};〃

今日は仕事して終わって買い物その後&#x{11:F8C7};､ｽｰﾊﾟｰそしてお迎え…とﾊｰﾄﾞで&#x{11:F8E9};いじる時間なかった&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A5};

今日はｷﾞﾝｶﾞﾑﾁｪｯｸのふんわりしたひざたけｽｶｰﾄ買ったの&#x{11:F992};
ｷﾞﾝｶﾞﾑ好きだからお気に入りだわ&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
あやも&#x{11:F9F2};はおさらに乗せないの&#x{11:F9D2};
そうゆうとこから変えれば違うかもだよね&#x{11:F9AB};
今日は晩酌で明日はBBQだなんていいな&#x{11:F9CF};
気にせず楽しめたらいーね&#x{11:F8EE};
あ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};
娘っこは旦那とドラえもん見に行ったｮ&#x{11:F9F8};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
料理に工夫するのも過食防止になるよね&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A0};
やっぱり食べ物に感謝する気持ちが大切だよね&#x{11:F99F};

ﾊﾞｻﾞｰも楽しめたみたいでよかったね&#x{11:F8EE};
あやあんまりﾊﾞｻﾞｰとか行ったことないから行ってみたいな&#x{11:F9C6};&#x{11:F99B};


今日お昼久々ｽﾀﾊﾞで飲んだ&#x{11:F9F7};ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ大好き&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};

おはよう&#x{11:F995};

今朝体重39.8
着々と増えてるよ&#x{11:F9C7};

今日は旦那と家で飲む約束してるし、明日は友達夫婦とバーベキュウ&#x{11:F8D0};する約束してるから、またしばらく体重測るのは辞めておこうっと&#x{11:F9CD};&#x{11:F9DD};

朝ごはん
ﾎｯﾄﾐﾙｸ･焼き芋


さらちゃん
ベビちゃんの洋服GET&#x{11:F9B3};できたんだね&#x{11:F9CF};
バザーとかいくと興奮&#x{11:F992};してしまうのはわたしだけ？&#x{11:F9C7};

そうだよね&#x{11:F992};
やっぱり食事の雰囲気って大切だよね&#x{11:F9C6};
こども居るとバタバタ&#x{11:F9AA};してゆっくり食べれないことも多いけど、なるべく正しい姿勢で座って『いただきます&#x{11:F992};&#x{11:F992};』って感謝の気持ちを込めて楽しんで食べることが大事だよね&#x{11:F9CE};

こんばんはー&#x{11:F991};
今日はﾊﾞｻﾞｰでちびの服３着GETして西松屋でいっぱい買ってきたよ&#x{11:F9F8};!!超楽しめましたっ&#x{11:F991};
――――――――――
えみさん★
御祓いとかしたんや&#x{11:F991};雨の中お疲れさま&#x{11:F99B};うん&#x{11:F8F5};さらﾊﾞｻﾞｰとかだいすきだよ&#x{11:F99B};えみさんも好きなんや&#x{11:F9CF};!!ほんま掘り出し物が時々あるもんねっ&#x{11:F991};それを見つけるのが好きっ&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};笑
あやさん★
今日はいい運動になったかな&#x{11:F946};？ﾊﾞｻﾞｰではいい買い物できたよ～&#x{11:F991};てゆーか､食事前にいただきますするのは大事だよね&#x{11:F99B};さらは料理を適当にした日に過食してしまうことが多かったからしっかり料理するのも大事やと思うな&#x{11:F9F8};１つ１つ味わって食べたり&#x{11:F994};
――――――――――
朝★なし
昼★冷うどん
夜★寿司
今日は１日外食になったけど間食もなくて歩き回ったからいい運動になったし充実した1日でした&#x{11:F991};明日は妊娠した友達とﾃﾞｰﾄだよ&#x{11:F8F5};朝早いからおやすみなさーい&#x{11:F8F6};

こんばんちゃ&#x{11:F995};

今日はお昼にｻﾗﾀﾞと&#x{11:F9EE};を1つ食べたよ&#x{11:F992};
昼は必ず&#x{11:F9F2};とか食べてたけど、お米をしっかり食べたら間食したい気分が薄れてきたよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
やっぱりお米&#x{11:F9EE};は腹持ちいいんだと言うことが実感&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};


あやちゃん
お兄ちゃんと高尾山行ってきたんだね&#x{11:F9E5};&#x{11:F9CF};
晴れてたから混んでたんじゃない？&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
高尾山はハイキングにちょうど良いコース&#x{11:F8BA};だよね&#x{11:F9CE};
旦那さんと娘ちゃんは何の映画観たのかな&#x{11:F8D8};&#x{11:F9CF};？

確かに過食には可愛いお皿に盛り付けたり&#x{11:F8BA};するのもいいアイディアだね&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};
エミ、&#x{11:F9F2};とかだとお皿に置かないでそのまま手で持つだけで食してるからなぁ&#x{11:F999};
よ～し&#x{11:F9A0};明日からゆっくり＆可愛いお皿で食事とるぞぉ&#x{11:F9F7};

おはよ(*^ー^*)

今日はお兄とあやは高尾山に、娘ことﾊﾟﾊﾟは映画に…とちょっといつもと違う休日です&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};

たくさん運動してくるからね&#x{11:F9AF};&#x{11:F992};&#x{11:F992};
実家から古い体重計借りたから便通もよく体重計ろうかと迷ったけど気分落ちたら怖くてやめといた&#x{11:F9C7};
本見たら一週間に一度決めた日にって書いてあったからとりあえず金曜日に計るようにする&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};


さらﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
ちびﾁｬﾝ離乳食おめでと&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};
食べてくれると嬉しくなるしあれこれ作りたくなるよね&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};
ﾊﾞｻﾞｰでどんな物買えたかな&#x{11:F9CB};？
報告待ってるよーん&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};


エミﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};
建前式お疲れ様&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
引っ越しはいつ頃になるの&#x{11:F995};？

確かに食べる前にお祈りは効果あるよね&#x{11:F9C6};
可愛いおさらに盛りつけただけで違うから最近よく可愛い食器に目がいくの&#x{11:F9A0};
可愛いおさらに盛りつけて落ちついていただきますするだけで違うよね&#x{11:F99F};


今日は&#x{11:F957};実家だし食べすぎないように気をつけるぞ&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F4};

おはよう&#x{11:F99F};

昨日はあいにくの&#x{11:F8A1};の中での建前式&#x{11:F8C4};だったけど、無事にお祓いも終了しました&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

チビは指に怪我した意外はいつもどおり元気いっぱい走り回ってたよ&#x{11:F9DC};&#x{11:F9D8};
でもやっぱり包帯まいてる指をみるたんびに『痛い痛いしたの～&#x{11:F9D3};』って言ってきて…
ほんと可哀想な事させちゃったよ&#x{11:F9D0};
あやちゃんもさらちゃんも心配ありがとう&#x{11:F992};&#x{11:F992};


さらちゃん
ベビーちゃん離乳食&#x{11:F8D0};はじめたんだね&#x{11:F9CB};
パクパク食べてくれたかぁ&#x{11:F9F7};順調にスタートできそうでよかったね&#x{11:F9CB};

今日はバザー行くの？
バサーとかフリマってエミ結構好きで、昔よく行ってたよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8E3};
掘り出し物とかあるから満てるだけでも楽しいよね&#x{11:F991};

あやちゃん
わかるわかる&#x{11:F9A3};&#x{11:F9A3};&#x{11:F9D0};
エミも過食する時は絶対に台所で食べたり、立って食べたりしちゃってる&#x{11:F993};
とにかく落ちついてゆっくり座って食べてられないんだよね&#x{11:F9D3};

だから、過食を治すには、きちんとお皿に食べ物を置いて、『いただきます&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};』って座って食べるようにしていかなきゃいけないんだよね&#x{11:F9C6};
以前、食べる前に『おいのり&#x{11:F9B8};』をすると良いって言うから実戦してたけど、また実戦しなきゃっ&#x{11:F99F};って思うよ&#x{11:F9CF};