年明けたから…

私も昨日は疲れてすぐ寝ちゃったから来れなかった&#x{11:F999};主さんも大変ですね&#x{11:F998};また落ち着いたら来て下さい&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};待ってます&#x{11:F946};朝…ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ①本、ｺｰﾋｰ

来れなくてゴメンねm(__)m

仕事辞めようと思って来週はバタバタしちゃいそう…(>_<)

金曜日にちゃんと自分の気持ちを伝えたけど…日を改めて話しましょうって言われちゃったら。

月曜日上司に丸め込まれないように頑張ってくるよ!!

落ち着くまでちょっと来れないかもしれないので,暫く休みますね&#x{11:F9D3};

７０キロこえてたんですか&#x{11:F9A8};じゃあ産後だいぶ痩せましたね&#x{11:F99A};&#x{11:F995};私はまだ１０ｷﾛしか痩せてません&#x{11:F997};妊娠前は４７ｷﾛでした&#x{11:F9AB};あと４キロぐらいで元の体重には戻るんですけど、あと４キロにしては妊娠前とちがって見た目太くみえるんです&#x{11:F9A5};なんでだろ…&#x{11:F997};&#x{11:F9AC};だから目標体重は妊娠前よりも痩せたいから４５ｷﾛに落としたくて&#x{11:F9C7};私胃下垂じゃないですね&#x{11:F8F2};下腹じゃなくて胃からドーンとでるんで、食後妊娠６ヶ月ぐらいの腹みたいになるんですよ&#x{11:F9C7};ほんとやばいですよね&#x{11:F999};今日の夜はカレーうどんにしました&#x{11:F9F1};朝昼はｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、ﾓﾁﾊﾟﾝ小１個、缶ｺｰﾋｰ&#x{11:F99F};体重…５０、２キロ

おはよ&#x{11:F8A0};
寒いね&#x{11:F9AE};&#x{11:F9A5};&#x{11:F998};

昨日の朝→弁当持参
昼+夜(夕方)→弁当の残り,ご飯,ゆで卵3個
最近ご飯の時間が不規則になってきちゃって…お腹すき過ぎて,何でもいいから食べてしまってからのご飯作りだから,なんとか直したいなあ～

すべらない話さん私は妊娠中に70ｷﾛ超えてました&#x{11:F9C7};
中毒症にならなかったのは幸いでしたね(^^;
胃下垂の人って下っ腹が出るって言ってたかなぁ!?

今日で1週間の仕事が終わりだから気合い入れて頑張ろ&#x{11:F995};&#x{11:F9A2};

朝昼兼用…ジャムトースト２枚、牛乳&#x{11:F8D1}; 夜…ｶﾚｰﾗｲｽ、ｻﾗﾀﾞ&#x{11:F8D0}; 胃下垂ってよくわからないんだけど食べたらすぐ便が出るんですよね？私はただご飯食べたらすぐお腹が出るってだけなんですけど、これも胃下垂って 言うんですか？？ちなみに便は毎日出てます！私もともとデブで中学時代が一番太ってて７０キロ近くあったんですよ&#x{11:F9C7};

おはよ&#x{11:F8A0};

そうそう！前にご飯食べるとお腹が凄く出ちゃうって言ってたよね!?
すべらない話さんは胃下垂なの？
私は違うからわからないけど,胃下垂の人って食べるとお腹凄いんでしょ？

違ったらゴメンね&#x{11:F9AB};

昨日は目が疲れてストレッチせずに布団でゴロ②しながら寝ちゃった&#x{11:F9AB};&#x{11:F9C7};

今晩から頑張ろう!!

書き忘れ&#x{11:F9AB}; 間食…ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1/2袋&#x{11:F9FC};なるべく間食しないように努力します&#x{11:F9D3};

昼…うどん 夜…ご飯、味噌汁、団子と白菜のクリーム煮 さっきまで久しぶりにビリーやってみました！汗だくです&#x{11:F9AB};&#x{11:F9FC};今日間食しちゃったので自分に罰をと思い３０分間ハードに体を動かしました&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};我慢できなくて間食した場合その日は倍以上に体を動かすことにしよっと&#x{11:F995};&#x{11:F9A2};さっき体重計ったら５０キロあるかないかでした&#x{11:F99F};少しはビリー効果あったかも&#x{11:F9C6};

朝→弁当持参で…ﾁｬｰﾊﾝとゆで卵1個
昼→味噌ラーメン
夜→ご飯,味噌汁,トマトカツ3個,春巻き1個,お浸し,キャベツ

今晩からストレッチ始めようか…このままじゃ変わらない(>_<)

朝…食パン２枚、ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、娘の残したおにぎり（小）２個 体重…５０、３キロ

おはよ&#x{11:F99A};

今朝は寝坊しないで起きられたよ(^3^)/

ちょっとバタバタしちゃうので…

52,5ｷﾛ
25,7%

夜は金欠なので、うどんすきにしました&#x{11:F995};朝、体重計ったらきます&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};おやすみなさい&#x{11:F946};&#x{11:F9A6};

こんばんは&#x{11:F995};お互い気合いれて頑張りましょう&#x{11:F991};朝…無し&#x{11:F9A5};昼…ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ、ﾓﾁﾊﾟﾝ（小）１個、ｶﾌｪﾗﾃ&#x{11:F99F};夜…大根煮、ご飯少し 夜ご飯はさっきつまみ食いしちゃったけど旦那が帰ってきたらまた一緒に食べるので食べたらまた来ます&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

朝→コロッケパン
昼→ウインナーパン
夜→ご飯,味噌汁,キャベツ,ミニメンチ,ナゲット3個,ゆで卵2個

夜食べ過ぎだよね&#x{11:F9A5};
お腹減り過ぎて…食べちゃった&#x{11:F9FC};

おはよ～

昨日は久々家族が休みだったので,1日外出してました(^o^)
そのせいだか今朝今までに無く遅い出勤時間に起きてしまい…&#x{11:F9D3};

最近食欲が止められない…ちょっとヤバイかも&#x{11:F9FC};

すべらない話さん頑張ってるのに何やってんだって感じだよね&#x{11:F9A5};

少しセーブしなきゃ&#x{11:F9AB};頑張るぞ!!

今日は動き回ってご飯も少なめにしました！私ご飯食べたらすぐ腹が出るんですよ&#x{11:F999};やばいぐらい。今日の体重は５０、５キロ。なかなか減らないもんですね&#x{11:F997};もっと頑張らなきゃ&#x{11:F9A2};

太鼓の姿想像するとかわいいですね&#x{11:F995};&#x{11:F994};私も四年ぐらいジャズダンス習ってました&#x{11:F99B};もっと続けとけばよかったなぁ&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};

ダンス良いよね～&#x{11:F9CB};
もう5年位前になるかなぁ!?ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ少しだけやってたけど,楽しかったもんね&#x{11:F9CF};
今子供と一緒に習ってるんだけど,これはこれでお祭りの時に燃えるし楽しいよ&#x{11:F99A};

今日仕事なんだね!!

頑張ってね(^-^)/

おはよー&#x{11:F995};&#x{11:F8A1};やだね&#x{11:F9A5};&#x{11:F997};習い事してるんだぁ&#x{11:F995};いいなぁ&#x{11:F99A};私も何かしたいしチビが大きくなったらダンス習いさせたい&#x{11:F99B};私はもうすぐしたら仕事行きます&#x{11:F9AB};

おはよ～&#x{11:F8A1};
雨降ってるし,寒いし,やる気無いなぁ…
何もしないでゴロ②して1日終わりそう…(^^;

昨日は子供達が太鼓と私が笛を習ってて,練習日だったんだ&#x{11:F9AB};

帰って&#x{11:F8D3};飲んで寝てしまった…

今日は友達と飲みに行くから明日は潰れてるかも…(^o^;)

昼…うどん少し、ご飯少し 夜…ハンバーグ、味噌汁、切り干し大根煮、ご飯 今日三回も便が出たせいか体が軽い&#x{11:F995};&#x{11:F99F};ずっとゴロゴロしてたのになぁ&#x{11:F9C7};

朝…菓子パン、ココア 体重…５０、２ｷﾛ

確かに時間ないですね&#x{11:F997};今は母に預けて仕事行ってるんで早く保育所に預けたいんですけど…なかなか入園できないもんですね&#x{11:F997};&#x{11:F9AC};いっぱいで順番待ちなんです&#x{11:F9AB};保育所に預けたら少しは自分の時間が作れるとおもうんですけどね&#x{11:F946}; 休み明けは仕事するのだるいです&#x{11:F997};体が動かないし&#x{11:F9A5};毎日体重計乗るだけでもほんとちがいますよね&#x{11:F995};&#x{11:F99F};私は結構間食してたんで間食しないように頑張ります！あとは炭水化物を控えめに&#x{11:F9D2};少し前までビリーやってたんですけど時間がなくて続かなかったです&#x{11:F997};あれ結構効果あったのになぁ…

子供2人は大変じゃないよ&#x{11:F99A};もう小学校あがってるし…ご飯作る以外は自分で出来るしね&#x{11:F9C6};
私が帰っても&#x{11:F8C4};にいないもんね&#x{11:F9C7};遊び行ってて…
ちっちゃい時の方が大変だよ&#x{11:F9A5};自分の時間無いでしょ&#x{11:F9A8};

52,7ｷﾛ
24,7%

最近休み明けだからかなぁ～凄く疲労感があってダメだよ&#x{11:F9D3};
疲労回復の為になるべく今は沢山食べてるんだけど…

調子戻るまで現状維持で頑張るよ&#x{11:F995};

毎日体重計に乗るだけでも気持ちが違うよね&#x{11:F9A8};

おはよ～

私勘違いしてた(^o^;)野菜なんだ&#x{11:F9AB};
でもよけい寒いよね&#x{11:F9C8};
私は月～金なんで今日で一週間終わりだよ～

体重…５０、５？かな&#x{11:F9A0};今日は自転車こぎまくって夜ご飯控えめにしました&#x{11:F946};体脂肪の載る体重計買いたいな&#x{11:F997};

遅くなりました&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};今日は残業もあって仕事終わってから出掛けてそのまま晩ご飯食べに行ったよ&#x{11:F9AB};帰ってきて洗濯物畳んだり色々してたらこんな時間に&#x{11:F999};&#x{11:F9AC};今から寝ます&#x{11:F999};&#x{11:F9A6};明日は休みなんで朝から来ますね&#x{11:F995};&#x{11:F8F6}; 私、スーパーで働いてるけどレジ打ちじゃないんですよ&#x{11:F9A0};野菜を切ったりラッピングしたりしてるんですけどほとんど手だけ動かしてて体は動かさないって感じですね&#x{11:F9C8};冷蔵庫内なんで冷えるし&#x{11:F8A2};どちらかと言うと体を動かす仕事をしたいタイプなんで主さんのような仕事をしてみたいんです&#x{11:F995}; 私は２３歳でチビは１歳６ヶ月になります&#x{11:F995};&#x{11:F8F6}; 主さんはお子さん２人いてるんですね&#x{11:F995};&#x{11:F99F};大変じゃないですか？&#x{11:F9AB};

おはよ&#x{11:F99A};
仕事6時迄って長いね&#x{11:F9A5};しかも立ち仕事は辛いでしょ!!
レジ打ちって足冷えちゃうし…
私なんかより大変だよ&#x{11:F9FC};
私は動いてる方が比較的多いから,荷物とか重いけど,そんな苦じゃないかなぁ～
遅くても4時頃には&#x{11:F8C4};着いてるし…

すべらない話さんは子供いくつなの？

私の子は小5と小2の2人で年は32なんだ&#x{11:F9AB};

今朝
52,5ｷﾛ
25,5%

期待して損した…全然減らないや&#x{11:F9AB};やっぱ道のりは長いね&#x{11:F9C7};
気長にやろうっと

こんばんは&#x{11:F995};私は６時頃まで仕事なので買い物してからチビを迎えに行って、帰ってきたらご飯作ったりで…落ち着く時間帯はだいたい９時頃になります&#x{11:F997};ちなみに今日は休みです&#x{11:F99F};力仕事してるんですか？大変そうですね&#x{11:F999};私はスーパーで立ち仕事なんであまり動かないせいか仕事しても体重減りません&#x{11:F997};足が浮腫むぐらいですね&#x{11:F9AC};

おはよ～
私は朝測るとこの時間帯になるんだ&#x{11:F9AB};

52,6ｷﾛ
24,9%

昨日はご飯のせいかなぁ&#x{11:F999};

すべらない話さんパートは遅くまでやってるの???

今の所何かをってのはやってないなぁ～
仕事がちょっと力仕事だから忙しくなるのを待ってる…&#x{11:F9C7};

仕事始まって火曜から全身筋肉痛で…
期待するなら今日めちゃくちゃ忙しそうだから明日どんだけ減るかなぁ～(^_^;)

遅くなりました&#x{11:F999};パートしてるのでカキコはこの時間帯になるかと思います&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};よろしくデス&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};主さんは漢方だけですか？他に何か努力してる事あります？私はお米をなるべく少しにしておかずをたくさん食べたりしてましたがこんなんじゃ痩せるわけもなく…今日からストレッチや腹筋しようかと思います！頑張って痩せましょう&#x{11:F995};&#x{11:F99F};体重は５1キロです！私の体重計古いんで細かい数字は微妙でわかりません&#x{11:F997};色々聞いて下さいね&#x{11:F946};

夜…

53,8ｷﾛ
24,6%

&#x{11:F9FC};
やっぱり…
悲しすぎる…&#x{11:F9D3};

おはよ～&#x{11:F89F};
すべらない話さん宜しくね(^-^)/

今朝は寝坊して体重計に乗れなかった…

朝はちょっと厳しいかなぁ
測るのは夕方にするね(^o^;)

はじめまして(^-^)私は155センチです！目標体重同じく４５キロ☆ダイエットはなかなか続かないのでこれから真剣に頑張りたいと思います。よろしくデス☆