腕立て伏せ

匿名

KDDI-MA32

07/10/08 19:17:22

ダイエットを始めて腕立てをしているんですがふつう二の腕が痛くなったりするんですよね?私の場合肩の上と胸の上が筋肉痛になってもっこりしてる感じがあるんです…これだとここに筋肉がついてマッチョみたいになってしまうんでしょうか…?やり方が間違ってるんですかね…

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