• No.173

    F905i

    07/12/13 22:09:40

    【64日目】

    体重…73.4㎏
    (前日比±0)

    朝…ミニホットケーキパン

    昼…無調整豆乳

    夜…南瓜コロッケとすき煮風と焼鮭と海老餃子と白米(野沢菜ジャコがけ)

    運動…骨盤体操と腹筋100とストレッチ他と30分早歩き

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