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骨
暑さのせいかかなり痩せてしまい、胸や背中にまであばらが浮き出て、瞼まで窪んでしまいました。
あまりにも不健康なので、せめてあばらと瞼の窪みが目立たなくなるまでには戻りたいんですが何かいい方法ありませんか？
元々胃下垂で太りづらい体質です。
出来るだけ健康的な方法だと嬉しいです。
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No.5 主 主
KDDI-CA35
07/09/04 19:35:36
ありがとうございます。
フルタイムで立ち仕事のパートをしているので、食っちゃ寝はしたくてもできません(;_;)
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No.7 主 主
KDDI-CA35
07/09/04 19:39:13
１日５食ですか。
回数増やした方が身になりやすいんですか？
病気よりも暑さと疲れが原因だと思います。
お腹がすいても食べたい気持ちがあまりわきません。
炭水化物は、米やジャガイモ系でしょうか？
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No.8 主 主
KDDI-CA35
07/09/04 19:40:47
ﾌﾟﾛﾃｲﾝですか！
筋力トレーニングする人が飲むイメージだったので全く思いつきませんでした。
スポーツ用品店か薬局どちらに行けば売ってますか？
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No.12 主 主
KDDI-CA35
07/09/04 19:48:39
妊婦さんにはこの夏辛かったでしょうね(;_;)
お菓子食べると肌荒れませんか？
私はお菓子なら少しは食べられますが、あまり甘いもの食べ過ぎると気持ち悪くなるし、太らないで肌だけが悲惨に(;_;)
多分栄養足りてないと思いますし、カロリーメイト間食にしてみます！
確かにあれ少量でカロリー高いですもんね！
意外と手軽なのに思いつきませんでした、ありがとうございます！
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No.13 主 主
KDDI-CA35
07/09/04 19:51:17
我さん気持ち分かっていただいてありがとうございます(;_;)
友達には痩せてて羨ましいとか言われるので、こんなこと相談出来なくて一人で悩んでました。
ビスケットやカロリーメイト携帯して、仕事の合間や寝る前にでも食べようと思います！
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