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No.1282 かえ
KDDI-TS36
07/12/05 22:18:05
晩ご飯ｴﾋﾞﾌｨﾚｵﾎﾟﾃﾄﾅｹﾞｯﾄ黒烏龍茶
間食夕方におにぎり1個
体重55｡2㎏体脂肪26％
明日も頑張るぞ♪
返信
No.1281 かえ
KDDI-TS36
07/12/05 16:27:02
今日は用事があり今から出掛けなきゃ晩ご飯は出先で一人なんでまた大好きなﾏｯｸにするつもり
晩ご飯は7時位になりそう…帰宅後ﾀｰﾎﾞします♪
返信
No.1280 かえ
KDDI-TS36
07/12/05 14:46:29
昼ご飯ｲｶと野菜ｿﾃｰｻﾗﾀﾞご飯☆
今日は職場でｼｮｯｸな事が…ｽﾄﾚｽ溜めないようにしなきゃ
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No.1279 かえ
KDDI-TS36
07/12/05 08:54:47
朝ご飯おにぎり1個ｴﾋﾞﾌﾗｲ1本☆慌てて今朝は計測無し今から仕事で頑張って消費だ
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No.1278 かえ
KDDI-TS36
07/12/04 22:38:32
入浴後体重55｡2㎏体脂肪26％☆
明日も頑張るぞぉ～♪
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No.1277 かえ
KDDI-TS36
07/12/04 21:18:00
晩ご飯♪ﾎｳﾚﾝｿｳ炒めｼｰﾌｰﾄﾞﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉｻﾗﾀﾞ☆
今からお風呂☆しょうが紅茶忘れずに1杯
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No.1276 かえ
KDDI-TS36
07/12/04 17:39:29
間食ﾗｽｸ2枚(砂糖たっぷり)
お腹空いてないのにあるとつい手が出ちゃう
間食禁止！にしたいけど私は絶対無理なので今日からお菓子買い置きは禁止！にします☆あるとつい食べちゃうから…！
今から買い物ﾚﾝﾀﾙﾋﾞﾃﾞｵ店等走り回って来ます～♪
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No.1275 かえ
KDDI-TS36
07/12/04 16:28:00
運動ﾀｰﾎﾞ基本と燃焼&腹筋ｼﾞｬﾑ☆汗だく
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No.1274 かえ
KDDI-TS36
07/12/04 15:20:11
昼ご飯ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ豚生姜焼きｻﾗﾀﾞご飯
今日の賄いは大好きなﾒﾆｭｰ♪我慢無しで完食
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No.1273 かえ
KDDI-TS36
07/12/04 08:39:21
朝54｡8㎏体脂肪28％☆久しぶりの54㎏だぁ
朝ご飯ﾄｰｽﾄｻﾗﾀﾞﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞｺｰﾋｰ
今から仕事頑張って消費だっ
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No.1272 かえ
KDDI-TS36
07/12/03 19:12:48
入浴前にしょうが紅茶忘れた
入浴後50｡0㎏体脂肪26％
今日は早めに寝よう…明日も頑張るぞ☆
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No.1271 かえ
KDDI-TS36
07/12/03 17:41:40
病み上がりの子がﾏｯｸ食べたいと希望(多分ﾍﾟﾝｷﾞﾝ目当て)
私も晩ご飯ﾏｯｸでﾌｨﾚｵﾌｲｯｼｭとﾎﾟﾃﾄﾅｹﾞｯﾄ半分こで
運動20ﾜｰｸ&腹筋ｼﾞｬﾑ終了汗だく
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No.1270 かえ
KDDI-TS36
07/12/03 14:49:28
今仕事終わり
昼ご飯☆豚生姜焼定食
今から帰って子のお世話と家事に励むぞ♪
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No.1269 かえ
KDDI-TS36
07/12/03 10:11:17
昨夜は4時まで眠れず寝た子を実家に預け今から仕事
朝ご飯ﾄｰｽﾄｻﾗﾀﾞﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞｺｰﾋｰ
体重55｡2㎏体脂肪28％
今日も頑張るっ
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No.1268 かえ
KDDI-TS36
07/12/03 00:17:48
子が発熱と発疹の為夜間救急病院にさっき帰りにﾏｯｸのﾄﾞﾗｲﾌﾞｽﾙｰでﾊﾟﾊﾟが買食い～私もｴﾋﾞﾌｨﾚｵをｿｰｽｶｯﾄで半分だけ食べた後ﾎﾟﾃﾄ何本かとﾅｹﾞｯﾄ1個も今夜は看病で寝れそうに無いから良しとします
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No.1267 かえ
KDDI-TS36
07/12/02 21:40:26
運動☆やっぱり基本と燃焼&腹筋ｼﾞｬﾑにした♪
入浴前しょうが紅茶
体重55｡6㎏体脂肪27％
明日も頑張るぞぉ
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No.1266 かえ
KDDI-TS36
07/12/02 18:52:14
夕寝たっぷり
晩ご飯ﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽﾊﾟｽﾀ温野菜添え
今からﾀｰﾎﾞｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ
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No.1265 かえ
KDDI-TS36
07/12/02 14:11:45
子がしんどいと言うので早々と帰宅
今日のﾗﾝﾁは天麩羅定食
今から家事と昼寝(夕寝？)します☆
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No.1264 かえ
KDDI-TS36
07/12/02 12:10:02
朝計測できず
朝ご飯ﾄｰｽﾄｻﾗﾀﾞﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞｺｰﾋｰ
今仕事終わり体重56｡2㎏(服ｱﾘ)
今から近くのｶﾌｪで子とﾗﾝﾁ♪そのまま駅前まで買い物に行って消費します☆
返信
No.1263 かえ
KDDI-TS36
07/12/01 22:15:10
今日からしょうが紅茶をはじめてみる事にした☆
お風呂一人だったので半身浴♪
体重55｡6㎏体脂肪26％
明日は仕事☆頑張るぞぉ♪
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No.1262 かえ
KDDI-TS36
07/12/01 20:50:18
やっぱり子が食べてたら欲しくなって晩ご飯食べました
ｴﾋﾞﾌﾗｲ1本雑穀米1膳焼き魚ひじき
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No.1261 かえ
KDDI-TS36
07/12/01 16:52:36
今日はどうしてもﾏｯｸが食べたくて買い物ついでに間食にと思ったら段取り狂い行けず(T_T)
今やっと帰り道。あまりにも疲れて喫茶店に寄ったらｺｰﾋｰだけにするつもりがｻﾝﾄﾞｲｯﾁを勧められ頼んでしまった
一応晩ご飯として☆ﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ&ｺｰﾋｰ
帰ったらﾀｰﾎﾞ基本と燃焼だ☆
返信
No.1260 かえ
KDDI-TS36
07/12/01 14:38:24
昼ご飯☆白身魚ﾌﾗｲ鮭のｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ大根味噌汁十種雑穀米1膳
今日は家事に燃えて消費頑張ってﾏｽ☆今からﾀｰﾎﾞ20分ﾜｰｸ♪
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No.1259 かえ
KDDI-TS36
07/12/01 10:08:52
朝ご飯ﾄｰｽﾄｻﾗﾀﾞﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞｺｰﾋｰ
今日は休みで朝から用事で走り回ってます☆
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No.1258 かえ
KDDI-TS36
07/11/30 22:29:05
間食ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ1切れ
体重55｡6㎏体脂肪26％
明日も頑張ろ～☆
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No.1257 かえ
KDDI-TS36
07/11/30 18:33:59
運動ﾀｰﾎﾞｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ☆汗かいたぁ
今から晩ご飯♪十種雑穀米1膳&ちりめんじゃこ
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No.1256 かえ
KDDI-TS36
07/11/30 17:10:32
11時おにぎり1個ゆで卵1個
2時半昼ご飯豚生姜焼きｻﾗﾀﾞ味噌汁ご飯半膳
返信
No.1255 かえ
KDDI-TS36
07/11/30 08:36:10
朝体重55｡4㎏体脂肪28％
朝ご飯ﾄｰｽﾄｻﾗﾀﾞﾊﾑｴｯｸﾞｺｰﾋｰ
今から仕事で消費します☆
返信
No.1254 かえ
KDDI-TS36
07/11/29 21:01:31
入浴後☆55｡8㎏体脂肪26％
少ぉ～しだけど減ってるとやっぱ嬉しい♪
明日も頑張るｿﾞ(^O^)/
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No.1253 かえ
KDDI-TS36
07/11/29 19:51:21
晩ご飯ﾍﾞｰｸﾞﾙｻﾝﾄﾞ(ﾁｰｽﾞ卵)ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ肉まん半分ｻﾗﾀﾞ
ﾀｰﾎﾞ20分ﾜｰｸ
間食ゆで卵1個
返信
No.1252 かえ
KDDI-TS36
07/11/29 15:01:40
11時おにぎり1個
2時半ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝｶﾂ2切れﾎｳﾚﾝｿｳｵﾑﾚﾂご飯1膳
今仕事終わり帰ったら家事とﾀｰﾎﾞします☆
返信
No.1251 かえ
KDDI-TS36
07/11/29 08:40:52
昨夜子が寝たの3時気分悪～(ToT)
でもしっかり朝ご飯中(*^^*)ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞｺｰﾋｰﾄｰｽﾄｻﾗﾀﾞ
朝急いでて計測無し今から仕事頑張るぞ☆
返信
No.1250 かえ
KDDI-TS36
07/11/28 21:58:32
太陽ｻﾝありがとう♪
私の目標達成まで見守っててね(*^_^*)また暇なとき覗きにきてね～☆待ってるよ♪
ほんと私妊娠までに筋肉&体力をつけとかないとやばいので頑張るぞ♪
夕食軽すぎたので空腹で今ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1本食べました☆子が寝てくれないから私も寝れず～早く寝なきゃまたお腹空きそう…(>_<)
返信
No.1249 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/11/28 18:54:56
かえﾁｬﾝ
ありがとう！
このままｶｷｺしてくれるみたいなので私も来れる時に来るね(*ﾟ▽ﾟ*)
かえﾁｬﾝも２人目考えてるんだ！同じ妊婦仲間になれる日を楽しみにしてるよ(o^～^o)
返信
No.1248 かえ
KDDI-TS36
07/11/28 17:27:35
晩ご飯しようと思ったら冷蔵庫に何も無い子には焼き魚(^_^)私は肉まんだけ(T_T)
運動基本と燃焼
返信
No.1247 かえ
KDDI-TS36
07/11/28 15:40:44
今朝は寝坊で遅刻
朝ご飯おにぎり1個
昼ご飯ﾎﾟｰｸｽﾃｰｷ魚ﾌﾗｲご飯1膳味噌汁ｻﾗﾀﾞ
仕事帰ってから計測56｡6㎏体脂肪25％
間食今日一度朝方目が覚めた時お腹が空きｺｱﾗのﾏｰﾁ5個
昼前にｷｯﾄｶｯﾄ1個
返信
No.1246 かえ
KDDI-TS36
07/11/28 15:34:27
太陽ｻﾝ☆おめでとう～っ(*≧▽≦*)
うちもﾊﾟﾊﾟが欲しがってるからいつできてもおかしくない状態なのよ
だから妊娠の日まで出来るだけ痩せとくよう頑張るよっ(*^^*)
自分も最近毎月生理ﾊﾗﾊﾗだったから太陽ｻﾝの妊娠がなんか身近に感じて嬉しいなぁ(*^^*)
太陽ｻﾝ☆私ｶｷしないとこのままﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞへまっしぐらって感じなのでこのままｶｷさせてもらうね☆太陽ｻﾝもﾋﾏな時は覗きに来てね
とりあえずは53㎏の目標まではｶｷ続けます(･∀･)
太陽ｻﾝ本当おめでとう
返信
No.1245 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/11/28 08:35:26
お久しぶり(●^▽^●)
なかなかｶｷｺできなくてｺﾞﾒﾝね(>_<)
私事なんだけど、２人目妊娠したんだ。まだ病院行ってないから確定ではないけど、妊検も陽性だったし、ほぼ確定の様子です。
秋くらいから２人目考え出してたから、体重は妊娠前まで後少しってとこで悔しいけど、２人目出産したらまたﾀﾞｲｴ頑張ります！
あっ！腰も復活しましたo(^-^)o
このﾄﾋﾟだけど、頻繁に来れないかもしれないので、かえﾁｬﾝがやりやすいようにしてね！
もちろんこのﾄﾋﾟ使ってくれてもいいです。たまに覗きにくるし(o^～^o)
久しぶりにｶｷｺしたと思いきや、いきなり妊娠報告で本当ｺﾞﾒﾝね(>_<)
返信
No.1244 かえ
KDDI-TS36
07/11/27 18:35:41
運動ﾀｰﾎﾞ燃焼&20分ﾜｰｸ
晩ご飯☆焼肉屋にてｷﾑﾁﾁｹﾞご飯半膳焼肉3切れｻﾗﾀﾞ焼野菜一杯
今の所間食無し
今日久しぶりにﾌｨｯﾃ買いました今から読も～っと♪
さっき体重56｡6㎏体脂肪27％今朝から0｡6㎏増
返信
No.1243 かえ
KDDI-TS36
07/11/27 15:07:00
今日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀで
昼ご飯菓子ﾊﾟﾝ3分の1おにぎり1個味噌汁
返信
No.1242 かえ
KDDI-TS36
07/11/27 08:04:31
朝食ﾄｰｽﾄ1枚ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂﾚﾀｽｷｭｳﾘﾄﾏﾄ)ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞｺｰﾋｰ
体重56㎏
今日も1日頑張るぞ♪
返信
No.1241 かえ
KDDI-TS36
07/11/26 21:37:55
最近子とDVDの取合いで負けてたのでお小遣い貯めてﾎﾟｰﾀﾌﾞﾙDVDを購入(*^^*)物置にしてた部屋にﾖｶﾞﾏｯﾄを敷いてﾀﾞﾝﾍﾞﾙとDVDを運びﾀｰﾎﾞする部屋にしました☆今までﾘﾋﾞﾝｸﾞで回り気にしながらだったのがやりやすくなった☆気合い入れ直して運動続けていくよっ♪
朝肉じゃがご飯1膳
昼唐揚げ厚揚げ煮物ｷｬﾍﾞﾂご飯1膳
夜ちりめんじゃこご飯1膳
間食ﾁｮｺ1箱
明日も頑張るっ
返信
No.1240 かえ
KDDI-TS36
07/11/26 20:43:52
今日は久しぶりにﾋﾞﾘｰしました☆いい汗かいたぁ(^_^)やっぱり体を動かすっていいね♪
今日頼んでたﾌﾞｰﾂが届いてｸﾘｽﾏｽに着る予定のﾜﾝﾋﾟとあわせてみた…後1ヶ月だし自信持てるようﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろう♪
体重55｡2㎏体脂肪27％
返信
No.1239 かえ
KDDI-TS36
07/11/23 13:30:21
太陽ｻﾝ☆腰の方はどうかな？
55｡6㎏体脂肪27％
年内に53㎏になりたいよ～
返信
No.1238 かえ
KDDI-TS36
07/11/21 21:46:40
こんばんは☆
生理も今日で終わりそう♪体調みながら又ﾀﾞｲｴｯﾄ再開します
今日体重55｡2㎏体脂肪26％
返信
No.1237 かえ
KDDI-TS36
07/11/18 12:24:22
生理きましたっ最近貧血気味だったので少しﾌﾗﾌﾗ…(T_T)でもやっと生理来たので今回の痩せ期は頑張りますっ☆
返信
No.1236 かえ
KDDI-TS36
07/11/17 20:17:58
こんばんは！太陽ｻﾝ良くなったんだね～良かったよ！無理しないで気をつけてね☆
返信
No.1235 &#x{11:F89F};ﾆｺﾆｺ太陽&#x{11:F89F};
SH902i
07/11/17 15:41:13
お久しぶりﾃﾞｽ(●^▽^●)
腰はだいぶよくなったよ！今では普通に家事とかできてるんだ。運動はできないんだけどさ(>_<)その分は食事制限で乗り切ってます！またｶｷｺ再開しようかなぁ…と思っております！
返信
No.1234 かえ
KDDI-TS36
07/11/16 20:07:18
こんばんは☆太陽ｻﾝ腰の調子どうかなぁ
私は来週位からまた生理なんだけど最近貧血気味でﾌﾗﾌﾗ…運動する元気は無いのに食欲は旺盛(T_T)さっき服ｱﾘで56｡5㎏あったよ完全ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ！一時から3㎏近く太ってるもん～ﾔﾊﾞｲ…Xmasは子の通う教室のﾊﾟｰﾃｨに呼ばれてて先月ﾐﾆのﾜﾝﾋﾟ購入してたの今着てみたら腰回りがﾃﾞﾌﾟｯとしてるよ(ToT)ほんと気合い入れなきゃ！痩せ期を待ってられないよほんと頑張るよっ！
返信
No.1233 かえ
KDDI-TS36
07/11/16 16:51:37
ｽｶ太ｻﾝ～☆そうなのよ～(ToT)なんかあれから暴食が止まらなくてｽﾄﾚｽ太りしそぅ(T_T)
しかもまだ復帰してないのにねしたら更に暴食かも(ToT)
でも今までの私では無いはず☆前向きに頑張るからねっ！
ｽｶ太ｻﾝ～冬はやっぱり蓄えようとするのかな～本当食欲は出るわ動く気しないわ(>_<)
でもこれを乗り越えて頑張ろうね！
返信