書き捨て!自己満!報告所 (3ページ)
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ママ達の声
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今朝は42.8kg
徐々にだけど確実に減ってきてる
半身浴が効いた
朝 お味噌汁少し
昼 ネギトロ丼少なめ
夜 未定 -
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No.
- 6659
- 匿名
- 21/10/25 22:56:37
昼 少なめネギトロ丼
夜 海老ピラフ少なめ、だし巻き卵一切れ、お味噌汁
食べすぎ
間食絶対しない -
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No.
- 6658
- 匿名
- 21/10/25 15:50:50
寒いし今日から半身浴
代謝上げたい
汗かいてダイエットと美肌効果に期待 -
-
No.
- 6657
- 匿名
- 21/10/25 12:46:52
今日は42.9kgでスタート
42kg台って久々!ギリだけど
朝 ゼリー、ノンカフェインのソイミルクティ
昼 未定
夜 未定
調べ尽くした結果、カフェインってプラスよりマイナス効果の方が高いって結論に行き着いた
ゼリーは薬局のエネルギーゼリーとかいうビタミンとか入った100カロリーくらいのやつ -
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No.
- 6656
- 匿名
- 21/10/25 03:37:04
寝る直前で43.1kg、いい感じ!
コロッケサンド、蒟蒻ゼリー4つ、カレー3口しか食べてないし頑張ったわ
この数字ならお腹すいてるけど我慢して寝れる
痩せたら肌もどんどん綺麗になってきて嬉しい誤算 -
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No.
- 6655
- 匿名
- 21/10/24 22:47:35
寝起きで43.4とかしんどい
食事制限したのにでぶー
朝 コロッケサンド
昼 蒟蒻ゼリー4つ
夜 カレー3口
もーやだ -
-
No.
- 6654
- 匿名
- 21/10/24 02:19:38
その後間食しなかったのに
寝る前の体重43.6kgとか最悪だわ
早く42kg台なれ
明日の体重次第ではチートからの断食だな -
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No.
- 6653
- 匿名
- 21/10/23 19:26:04
夜 ツナコーンサラダ、トマトバジルパスタ
サラダしっかり、パスタは80g
寝る前にお腹すいたら今日はゼリーだけにする!! -
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No.
- 6652
- トモバラ
- 21/10/23 18:42:13
今日は爆食いしようとお寿司を買ったけど、6貫でお腹いっぱい。
あとはおそば二口とパイン3つ、久しぶりに食べたいものを食べたい時に食べた。
かなりストッパーがかかってるから、腹5分目くらいだろうな。
今までお腹パンパンはち切れそうなくらいまで食べるのが好きだったけど、食事を楽しんでるとは言えなかったな。 -
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No.
- 6651
- 匿名
- 21/10/23 15:22:34
寝る前に蒟蒻ゼリーと今川焼き食べちゃった、、
昨日より0.2kg増加でスタート
朝 なし
昼 セブンポテトポタージュ 71カロリー -
- 6650
ぴよぴよ
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No.
- 6649
- マキ
- 21/10/23 13:59:07
161センチ、58キロ ヤバすぎ…
3ヶ月で4キロ太ってしまった。
さすがにヤバいので今日からダイエットします!
とりあえずお昼は炭水化物とらず野菜中心に。
夜は筋トレしよう!
最低でも1ヶ月で2キロ落としたい -
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No.
- 6648
- 匿名
- 21/10/22 19:34:46
朝 蒟蒻ゼリー5個、ソイミルクティー
昼 昨日の残りの野菜炒めで餡かけご飯
夜 ツナコーンサラダ、豆乳コーンスープ
このまま間食せずいきたい
現状維持のために頑張る
というかもう少し痩せてくれてもいい
やっぱり細い人は身体のラインが綺麗
デブちん・ぽっちゃりとは違う、、 -
-
No.
- 6647
- あ
- 21/10/22 19:18:07
>>6646
すごい! -
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No.
- 6646
- アキレス
- 21/10/22 16:08:57
スタートから2ヶ月、-8キロ達成!
年内にあと-6キロ目標。
今日は金銭的な悩みが減ったのもあって、久々に好きなもの食べる。
頑張ってよかった。 -
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No.
- 6645
- 匿名
- 21/10/22 15:00:37
156cm 58キロ やばっ!!とりあえず2週間で2キロ痩せたい!!運動も料理も嫌いなんだよなー
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No.
- 6644
- ザブトン
- 21/10/22 07:50:50
最近寒いから脂肪溜め込んでるって感じで食欲すごい…
キープがやっとで仕事でも動いてるから運動する気力もないや…
あと4㎏痩せたら-16㎏なのにな~ -
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No.
- 6643
- ツラミ
- 21/10/22 02:32:23
運動とか色々組み合わせようとするから面倒くさくなって挫折する
食べなきゃ痩せるよシンプルに -
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No.
- 6642
- ネクタイ
- 21/10/22 00:29:44
胸がいっきに小さくなった
自分でもびっくりするレベル!!
先月の胸と今月の胸ではこんなに違うなんてー笑 -
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No.
- 6641
- ソトモモ
- 21/10/21 22:09:36
妊娠前46kg。2人出産して今年始めは74kgに。
もうアラフォーなので、さすがにヤバイと思い、健康のためにもとゆるダイエットを始め64kgにやっとなりました。
目標はまず50kg代。
あと5kg頑張ります。 -
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No.
- 6640
- 増えたり減ったりの人生
- 21/10/09 23:17:45
45kg→8年で78kg→ダイエット開始8ヶ月で62kg
現在62と61をいったりきたり
なかなか痩せなくなってきた。
1番痩せてた時は41kg
目標の46kgまであと-16kg頑張ります!
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No.
- 6639
- ネクタイ
- 21/10/09 21:52:17
1ヶ月半でマイナス8kg。欲を言えばあと5kg痩せたい…
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No.
- 6638
- おデブちゃん
- 21/09/22 00:56:35
スタート時の体重80.4キロ。5キロ落としたい
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-
No.
- 6637
- クラシタ
- 21/09/21 23:31:44
お酒が大好きだったけど、やっぱりお酒飲んでたら痩せないやー。
なので今日から断酒して頑張る。
年末に旦那が帰って来たら「痩せたね」って言ってもらえるくらい頑張ってみよう。 -
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No.
- 6636
- クラシタ
- 21/09/20 07:53:58
一番痩せてた20代前半で48キロ。
20年経ち、体重も20キロ近く増えてることに気付いてあ然。
先月末から健康になるためにダイエット始めました。
今日マイナス5キロ達成。
年も年だし52〜54キロを目指してあとマイナス8キロ頑張ります!
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No.
- 6635
- なか肉
- 21/09/20 07:31:08
2日前から始めたダイエット。大好きなお酒飲めないのが何よりキツい。旦那は酒飲んでも食べなきゃ太らないというけど、私はつまみがないと飲めない。なんなら夕飯の時、食べながら飲むのが至福の時だったのに。
目標4キロ!頑張らなきゃ! -
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No.
- 6634
- おデブちゃん
- 21/09/19 12:47:05
今日から一ヶ月でどれくらいやせるかな。
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-
No.
- 6633
- センボン
- 21/09/16 23:03:58
みんな順調なんだなー
私最近全然だめだー
筋トレもストレッチも筋膜リリースもやってるけど、毎日お菓子食べてる。
お菓子やめてた時は体重減ってた。
一応200kcal以内を目安にしてるけどやっぱりお菓子は太る。
あすけんで毎日食べたもの書き込んで、1500kcal以下になるようにしてる。
全部やめるとストレス溜まるから、まずは半分にできるようにしよう。 -
-
No.
- 6632
- クラシタ
- 21/09/15 22:24:07
運動1割、食事9割って本当なんだな
今までカロリー取りすぎてたんだな
食事に気をつけて、たまには好きな物も食べながら5.5キロ減量できた
タンパク質と食物繊維をしっかり取る
継続できるよう頑張ろう -
-
No.
- 6631
- エンピツ
- 21/09/14 10:58:10
昨日ご飯めちゃ食べたのに減ってた!
トータル-11.3㎏!!
人生初こんなに痩せた~!! -
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No.
- 6630
- ササバラ
- 21/09/12 10:47:23
やった!!46キロ!!
46.75キロだけど!笑
46キロ!! -
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No.
- 6629
- シマチョウ
- 21/09/12 09:52:21
56.9!久しぶりに56キロ代になった
嬉しい。無理せず頑張ろ -
-
No.
- 6628
- クラシタ
- 21/09/07 00:56:53
下半身トレ強化20日目。内腿の隙間が広がってきた!確実に姿勢が良くなってヒップアップもしてきたかな。背中ストレッチもがんばったら先週浮腫んで一重になりかけてた目が、ぱっちり二重に戻って本当に嬉しい!53.5キロ→48.0キロ。あと1キロがんばりたい。
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-
No.
- 6627
- ネック
- 21/08/27 11:19:26
太っていた人生で唯一人並みにやせた20代前半、初めて自分がえらばっていることを知った。
こんな風にえらが目立つなら痩せない方が良かったかもって思ったけど、今回も減量が上手くいけばそう思うんだろうか。 -
-
No.
- 6626
- クラシタ
- 21/08/27 08:32:23
先月67.2
今日65.5ぐらい
なかなか減らん -
-
No.
- 6625
- フワ
- 21/08/26 23:35:19
痩せたけど腹の肉が無限に掴める~!
切り落としたーい! -
-
No.
- 6624
- メガネ
- 21/08/25 20:52:03
6月に体調を崩し55キロから52キロ代になった
それから今日までまで53キロ
一瞬だけ51.8キロになった
スクワットとロングブレスを毎日してたまに体操。食事制限してるけど、これじゃあ痩せないからもっと体動かさなきゃと思いつつ体の動かし方がわからない
49キロになりたいよ -
-
No.
- 6623
- ハツ
- 21/08/25 11:15:09
好きなだけ食べてたら67.1㎏に…
一週間後の今日64.8㎏に減った
最低でも、60㎏までは頑張る!!ゾ -
-
No.
- 6622
- ランプ
- 21/08/24 23:20:34
ストレッチと筋トレだけだったけど、最近有酸素と半身浴も取り入れてみた。
筋トレも種類を増やした。
ここ2ヶ月体重変動がないから、これで痩せるといいな。 -
-
No.
- 6621
- サンカク
- 21/08/24 22:48:05
コロナウイルスのための備蓄リスト
https://jitakukoukai.com/?p=16611
ワクチン接種後にあった方が良い物リスト
https://jitakukoukai.com/?p=16504 -
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No.
- 6620
- カイノミ
- 21/08/21 07:04:14
57.4kg
もう嫌だ… -
-
No.
- 6619
- マウントFUJI
- 21/08/20 10:02:13
平日に少し減らして休日に戻ってを繰り返してる。
食事制限だけじゃだめだってわかってるけど、運動には向いてない。
人生で2回減量成功したけど、結局40キロ台には至らなかった。
これはもう無理なんだろうか。 -
-
No.
- 6618
- ブリスケ
- 21/08/20 07:21:31
56.9kg
-
-
No.
- 6617
- シキンボウ
- 21/08/19 08:51:52
半年で5キロ減らしたけど、そこから動かない。
標準体重だからまだ減らせる。
まだ全然デブ。
なんだ?これが噂の停滞期ってやつか? -
-
No.
- 6616
- トウガラシ
- 21/08/19 07:25:55
休み中にすっかり太ってしまった…
163cm 57.3kg
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No.
- 6615
- シャトーブリアン
- 21/08/18 21:54:39
生理前なのかミレーナいれてるから良くわかんないけど食欲半端ない!
1キロ上下して気分も上がり下がり激しい…
もうすぐダイエット初めて4ヶ月だけど食事制限のやる気が続かなくなってきた…
-10㎏の壁が越えられない!! -
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No.
- 6614
- ヤン
- 21/08/10 00:49:42
橋本病でぶくぶく太ってピーク87.8
4月からダイエット始めて今75.2
停滞期で全然減らなくなっちゃった…
まだまだ痩せなきゃいけないのに
どうしたら停滞期抜け出せるんだろー -
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No.
- 6613
- テール
- 21/08/09 22:24:45
やっとあと1キロがんばるを達成できた!これで1年半で53.5キロ→46.9キロ達成!ここからは体重は落とさず、メリハリをつけていきたい。ヒップアップをがんばります。ただ、嬉しいけど困った問題が。GAPのジーンズが好きだったんだけど、履けるサイズがなくなった…どなたかおすすめジーンズ教えて下さいm(_ _)m
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No.
- 6612
- ヒレ
- 21/08/08 07:59:05
寝る前の4分間の運動を始めて1年。
引き締まった感じはするけど、体重は2kgしか落ちてないし、体脂肪が31%
どういうこっちゃ!
まだまだ頑張らなきゃダメってことね -
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No.
- 6611
- クリ
- 21/08/07 12:57:40
あと-1㎏で10㎏痩せたことになる~!
3回目の停滞期なければあと二週間で-1㎏になる予定だけど…
体脂肪も3ヶ月で5%減ったが下っ腹の脂肪や背中と脇肉手強い…
No.-
6660
-
匿名