書き捨て!自己満!報告所 へのコメント(No.6632

  • No.6632 クラシタ

    21/09/15 22:24:07

    運動1割、食事9割って本当なんだな
    今までカロリー取りすぎてたんだな
    食事に気をつけて、たまには好きな物も食べながら5.5キロ減量できた
    タンパク質と食物繊維をしっかり取る
    継続できるよう頑張ろう

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