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初めまして。
現在27wの初妊婦です。
元々身長155cm、体重が50kgで普通？ぽっちゃり？体型です。
6ヶ月までは吐きつわり食べづわりの繰り返しで53kgまでの地味な増え方だったのが、7ヶ月に入った途端一気に＋4～5kgで60kg近くなり、内診時の体重測定の時に先生に注意されました。
特に暴飲暴食していたわけではないので、ただ運動の問題(元々運動不足)かなと思ってマタニティヨガや他ストレッチ、軽い筋トレ(スクワット等)を始めました。
なのに、昨日体重を測ったらほぼ60kg。
あと数日で検診なのでまた注意されると思うとなんだか何とも言えない気分になります。
妊娠中、減量成功した方いたら意見頂きたいです(´._.`)
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私20キロ太ったけど、この間出産したけど30分で産んでスーパー安産だったよ 笑
>>14
大丈夫？イライラしてるの？
大丈夫気にしすぎが1番体に毒
私も体重管理苦労したな～。
後期に一気に増えると焦りますよね。
ヨガ・ストレッチは毎日、筋トレ・ウォーキングは体調を見ながらしてました。
あとはお風呂で汗をかく！
出産したらゆっくりお風呂に入れないし、急に太るのは水分かな？と思って、とにかく汗が出るまで湯船に出たり入ったり1時間近くお風呂で過ごしてました。
あとはカリウムの多い食材を摂るようにしてました。
これで後期は月＋１キロくらいで推移してました。
