子供にイライラした時

  • 乳児・幼児
  • 山中鹿之介
  • 20/07/16 21:25

どうやって心を鎮めていますか?

私は専業主婦で、今月で3歳になる男児がいます。
私が妊娠中という事もあり、子が精神的にかなり荒れています。

何を言っても聞いても「イヤ」ばかり、着替えや食事など開始するまでに手こずり、以前とくらべ何倍も時間が掛かります。
また前まで主人ができていた世話(食事風呂寝かしつけなど)全部「母ちゃんが良い!父ちゃん嫌い!」と泣き叫ぶようになり、私の負担がかなり増えてます。

まさかこんなに早く赤ちゃん返りすると思わず。
いくら可愛い我が子でも、体調も良くない中で正直しんどいです。

ついイライラしてしまい、強い口調になってしまう事が増えました。
言葉が達者なので私の言う事にいちいち「○○じゃないよ」と言い返し、また私や旦那が使わないような乱暴な言葉で「○○!○○やれー!」などと要求するようになり、余計イライラします。
(戦隊モノの影響かもしれません、見せなきゃ良かった)

私がイライラすればするほど、子もイライラが伝染するのだろうし、最近悪循環に陥ってます。

1日中一緒なのが辛くて、子供から少し離れようとすれば縋り付いて泣きます。
基本側にいて、何かに一瞬集中してる隙に家事をするので、本当に自分の時間がありません。
トイレですら毎日開けたまま「早く出てよー」と怒られながら用を足してます。
コロナ禍で両親には頼れず、一時保育も使えない状況です。

ストレスが溜まる一方なのですが、妊娠中なので、私の唯一の「子供が寝たあと食べまくる、酒を飲む」という発散方法が使えません。

ここまで話を聴いてくださってありがとうございます。

皆さんはどうやって子育てのストレス発散してますか。煮詰まった時、どうやってイライラを鎮めてますか。

ワンオペ中に我を失うほどキレてしまいそうな瞬間があり、グッと堪えて踏み止まってますが、その内爆発してしまいそうです。

古トピの為これ以上コメントできません

ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

1件〜21件 (全 21件) 前の100件 | 次の100件
    • 21
    • 服部半蔵(強い)
    • 20/07/18 23:53

    すっごいわかります。大変ですよね。
    私もトイレにこもって鍵閉めて、耳栓してしばらくそこで心を落ち着かせたことがあります。
    それでも子供の扉をドンドン!!ギャーギャーいう音が耳から入ってくるので、一人で大泣きしました。
    休日は、無理言って旦那に子供を見ててもらい私は車で静かな涼しい場所にいきます。その間は子供のことは忘れるようにします。好きなことを考えます。
    はじめは子供は泣くかもしれませんが、
    定期的にお母さんがでかけるというのをルーティン化したら、子供もそのうち慣れました。
    これも愛する子供のためです。

    そんな感じで乗り越えました。

    • 1
    • 20
    • 服部半蔵(強い)
    • 20/07/18 23:45

    >>14
    妊娠中だから酒飲んで発散することもできない、ってことでしょう
    どう読んだらそうなったの?

    • 4
    • 19
    • 織田信長
    • 20/07/18 23:43

    超分かる!
    私ワイヤレスイヤホン買って、片耳だけ付けて子供の相手とかしてたな。
    もちろん小音だけど、落ち着くBGM流れてるだけでも気持ち落ち着く。

    • 1
    • 18
    • 鍋島直茂
    • 20/07/18 22:01

    イライラする時、気持ちをグッと押さえて抱き締める。すると何故か落ち着く。出来る環境なら旦那でも良い。バグが一番の安定剤だと私は思う。イライラし過ぎて過呼吸になった時抱き締められるのが一番落ち着くから

    • 1
    • 17
    • 甲斐宗運
    • 20/07/18 21:49

    対処法とかきいたって、結局それ自分へのタスクにならない?
    できなかったら余計病みそう

    • 16
    • 長宗我部元親
    • 20/07/18 21:29

    イヤ!って言われたらそっかイヤかー。嫌ならしゃーないねぇ。って子供に言ってた
    自分にもしゃーないって言い聞かせてた。子供なんて言う事聞かなくて当たり前じゃん!?自分もそんなお利口な子供じゃなかったしって良い意味で諦めながらやってたよ
    気張らずに頑張れー!

    • 2
    • 15
    • 後藤又兵衛
    • 20/07/18 21:25

    人の自由だと思うけど、私はトイレとかは鍵かけてた。ごめんねー今トイレだから後でねーって言って。
    ほんの数分のことだし子どもがいる場所を危なくないようにしてれば大丈夫だよ。
    ご飯作る時もある程度はスルー。
    火を使って危ないから今できなーい、ごめーん。って感じで。
    何でもかんでも子どもに合わせる必要ないと思う。
    どんなに泣かれようがダメな時はその理由を言って、さっさと済ませてたよ。

    • 6
    • 14
    • 匿名
    • 20/07/18 16:58

    え?妊娠中にお酒飲むの?

    • 13
    • 藤堂高虎
    • 20/07/18 16:48

    同じく、妊娠7ヶ月です。ドカッと甘いものを食べたいですが妊娠糖尿病のせいで甘いものに走れないので私もストレスヤバいです・・・
    自分の体調が良いとき息子に坂道や階段を上らせて、体力を疲れさせて早く昼寝や夜に寝させるようにしてます。
    後は割り切って、息子が起きてる14時間は勤務時間だと思い、(あと〇時間で今日の仕事は終了だ〜)と考えて接してます。
    テレビやスマホゆっくり触りたい、自分の時間をゆっくり過ごしたいですよね。

    • 1
    • 12
    • 直江兼続
    • 20/07/18 16:25

    こどもにイライラした時、こどもを何も言わずに抱っこすると落ち着く。やっぱり可愛い。
    わたしも妊娠中で、五歳、三歳(男の子なので同じですね)がいます。怒ってしまって、こどもたちが悲しそうな顔をするとお互いに辛いので、抱っこして癒されます。

    • 4
    • 11
    • 鍋島直茂
    • 20/07/18 15:25

    ちょっと構いすぎなんじゃない?
    今はできないとか、できない時は言わなきゃ。
    全部子供を優先している気がするけど

    • 5
    • 10
    • 結城秀康
    • 20/07/17 15:43

    コロナでもお母さんぐらいなら頼っても良いんじゃない?

    • 9
    • 一条兼定
    • 20/07/17 13:38

    んーーーーーーーーって出して心地よい音程で発する。(笑)

    子供に何か言うよりも、私は今頑張ってる。私は頑張ってる。仕方ないよ。人間だもん。とか自分を励まし認める言葉を念仏のように唱える。

    不気味だけど精神落ち着く(笑)

    • 2
    • 8
    • 真田昌幸
    • 20/07/17 13:36

    なんかわかるー
    私も二人目を出産した途端、鬼ババァと化したよ。それまではあんまり怒らない母だったんだけどなぁ。。

    • 3
    • 7
    • 鍋島直茂
    • 20/07/17 13:32

    YouTubeタイム、主も好きな録画番組みたりしたら?
    夫のスマフォ借りて、一個ずつねーって。

    日頃からお母さんも無理ーってダラダラしたらいいよ
    怒ってる子どもには向き合わない
    お母さんがいいって言われても、お母さんしんどいから無理ーってお父さんに頑張ってもらいなよ

    • 3
    • 6
    • 山中鹿之介
    • 20/07/16 21:58

    来週から妊娠8ヶ月に入ります。
    お腹も出てきた為、息子もますます赤ちゃん返りが酷くなり、機嫌が悪いとお腹に攻撃してくる事もあります。無事に出産まで辿り着けるのか、、

    YouTube毎日頼ってしまってます。でも1人で見る事が嫌だそうで、ピッタリ寄り添っての鑑賞、完全には息抜きできなくて。。

    主人は在宅勤務中なので、手が空いたら相手してくれてます。でも数分〜10分程度だし、相手してくれる時間も不規則、毎日ではないので、完全な息抜きはできません。少しスマホ見るくらい。

    業務量が多く、在宅勤務とはいえ残業も毎日で、なかなか頼りづらいです。
    最近は週数回、無理に早帰りを頼んで、お風呂を3人で一緒に入って貰いますが(主人と2人は嫌がる)主人の負担になると思うと、私が頑張るしかなくて。

    休日も、妊娠中なのでコロナ感染が怖くて、主人に預けて出掛ける場所が考えつきません。
    こんな風なので買い物は基本ネットスーパー、通販で済ませていて、完全に離れられるのは妊婦検診の時だけで(罪悪感も少ないし、息子もそれだけは納得する)余計ストレス溜まります。

    ほとんど愚痴になってしまってすみません。。

    • 2
    • 5
    • 長宗我部元親
    • 20/07/16 21:55

    1日四時間くらい午前午後散歩したり、公園、ドライブ行ってた。
    家の中ではかくれんぼ、宝さがし、紙粘土したな。
    コロナだから外は大変かな?

    • 2
    • 4
    • 三好長慶
    • 20/07/16 21:37

    あーわかるよ。うちは2歳の時に産んだけど、お母さんじゃないとやだ!で本当にしんどかった。産まれるまでつわり続いたし、お風呂も歯磨きも旦那にやってほしかったのに。。

    当時はファミサポが使えたから週1で2〜3時間預かってもらってたけど、今はそれが出来ないね。旦那さんいるときに主だけが出掛けようとしても、泣いて一緒にいきたいってきっと言うんだよなぁ..そんな中でも離れてストレス解消になるならアリだと思うけど、罪悪感に苛まれたり余計にイヤイヤがひどくなる可能性もあるから難しいところ。

    正直ごまかしごまかしやっていくしかないんだと思う。妊娠中に赤ちゃん返りが始まると、産まれたときにそこまで手こずらないと聞くよ(うちは比較的そうだった)

    今妊娠何ヵ月なの?

    • 2
    • 3
    • 明智光秀
    • 20/07/16 21:34

    イヤイヤ期でもあるのかな?
    妊娠してるとなかなか身軽に動けないし外は暑いし辛いよね。
    私はYouTube見せてたよ
    悪いよな〜と思いながら…
    あとはひたすら無で居ること
    何言ってもしてもダメだし逆効果だから、始まった〜と思ったら静観してみるかな

    • 4
    • 2
    • 柿崎景家
    • 20/07/16 21:31

    子どもと外に出て心落ち着かす
    家の方がいらいらするから

    • 2
    • 1
    • 匿名
    • 20/07/16 21:26

    旦那はなにもしてくれないの?

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