- ダイエット
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クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング35分追加しました。
早めの夕食は外食でお腹いっぱいになりました。明日の測定が怖すぎます(/´△`\)- 0
クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング35分追加しました。
早めの夕食は外食でお腹いっぱいになりました。明日の測定が怖すぎます(/´△`\)
18/11/18 17:59:06