皆さんおはようございます(｀・ω・´)
今朝の体重　53.6キロ
体脂肪率　　28.6％
＜朝ご飯＞
豆乳に珈琲混ぜて1杯
バナナ
骨にカルシウムプラス2枚

生理も終わりかけで、やっと停滞期を抜けたのか少し減ったヾ(o´∀｀o)ﾉ
まぁまだ食べたら昨日に戻るレベルなので、少し戻っても気にしないで頑張ろう！

とまとさん、本当に食べる前でよかったです…1センチくらいの小さい青虫だったので、気づかなかったらそのまま…(||゜Д゜)
虫も食べるほど新鮮な水菜だったんだなと思うようにします(笑)