- ダイエット
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今朝の体重59.2㎏
朝食→ソイプロテイン、おかゆ
昼食→サラダ、サラダチキン、おかゆ
夕食→ソイプロテイン、おかゆ少し
スクワット20回×3セット、ウォーキング1時間
食べたからか、体重少し戻った。
明日から運動頑張ります!!- 0
今朝の体重59.2㎏
朝食→ソイプロテイン、おかゆ
昼食→サラダ、サラダチキン、おかゆ
夕食→ソイプロテイン、おかゆ少し
スクワット20回×3セット、ウォーキング1時間
食べたからか、体重少し戻った。
明日から運動頑張ります!!
18/04/09 19:14:06