>>2 なんでも食べてる。バランスよく野菜からたっぷり、汁物しっかり、肉もフライも。
最後に一膳弱の白米。で、ドカンと出ます。
白米食べないと便秘になるから私には合ってるみたい。あと日中は水分多めにとります。
あと空腹時に飲むヨーグルト800mlくらいも飲む！