食事制限なし 昇降ダイエット実験

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 68
    • おばちゃん
    • 17/09/07 18:13

    新しい口紅買っちゃった
    少し痩せただけで、オシャレがしたくなる単純な私
    容姿が激変はしないけど、少しずつ痩せらればいい

    • 1
    • 67
    • おばちゃん
    • 17/09/07 14:52

    >>66
    そうですね
    穏やかな気持ちで、痩せらればいいなぁと思います

    食べたい物を、我慢するのは辛いですもの
    その分、昇降頑張ります(^-^ゞ

    • 66
    • 金魚釣り
    • 17/09/07 13:41

    >>64
    私もします。
    間食やめたらストレスたまりそうです(笑)

    • 65
    • おばちゃん
    • 17/09/07 10:18

    またまた77s
    ちゃんと合っているのか少し心配

    まだデジタル体重計来ない
    早く来ないかな
    楽天スーパーセールだったから混んでるのかな

    • 64
    • おばちゃん
    • 17/09/07 10:16

    >>63
    おはようございます
    間食はします 笑
    いけないとは思いながら
    ついつい柿の種とチョコレートを食べちゃう
    買わなければいいんですけどf(^_^;

    • 63
    • スイカわり
    • 17/09/07 09:42

    おはようございます!


    主さんは、間食はしますか?

    • 62
    • おばちゃん
    • 17/09/06 18:08

    今日は肌寒いからクリームシチュー
    食べ過ぎちゃいそう

    • 61
    • おばちゃん
    • 17/09/06 08:51

    朝食
    ライフで買ったグリーンスムージー
    焼きビーフン
    カフェオレ

    まだ食べたい
    涼しくなると食欲増

    • 60
    • おばちゃん
    • 17/09/06 08:45

    昨日のテレビで
    トンガの太ってる人に日本に2ヶ月住んでもらい
    和食だけで過ごしてどれだけ痩せるか?というのをしていたけど
    痩せるより何より、血圧の上が200だったのがビックリ
    よく倒れないなぁ

    • 1
    • 59
    • おばちゃん
    • 17/09/06 08:40

    >>58
    おはようございます

    昇降を始めたばかりなので、まだ生理にはなっていないけど
    私はやると思います
    生理でも、体調不良とか一切ないんです

    …辛い時は、休んだ方がいいと思います
    お大事になさって下さいね

    • 1
    • 58
    • 麦茶係
    • 17/09/06 08:26

    主さん、おはようございます。


    生理中は、昇降しますか?
    した方がいいのかなと思いながら体が怠くて生理中は、休んでしまいます。

    • 57
    • おばちゃん
    • 17/09/06 08:00

    77s
    食べる量は変えてないし
    おやつも食べているけど
    野菜から食べるようにしている

    雨だけど、頑張ろう

    • 56
    • おばちゃん
    • 17/09/05 23:09

    飲み過ぎた
    また明日体重増えてそう

    • 55
    • おばちゃん
    • 17/09/05 19:24

    明日は病院

    せめて5sは痩せてと言われてから、まだ痩せてないf(^_^;

    • 54
    • おばちゃん
    • 17/09/05 14:32

    分けてしています
    続けられるのは、せいぜい15分です
    始めた頃は5分しか出来ませんでした

    ウォーキングなら、一時間でも平気なのに
    昇降は15分で脚もパンパンになるので、それだけ効果があると思い頑張っています

    • 2
    • 53
    • 盆踊り
    • 17/09/05 14:09

    30.40分を分けてしてますか?
    40分続けるのはキツい(汗)

    • 1
    • 52
    • おばちゃん
    • 17/09/05 10:05

    >>51
    合計30分から40分ぐらいです

    書き込みありがとうございます

    • 2
    • 51
    • わたあめで手がベタベタ
    • 17/09/05 09:40

    主さんは、毎日何分くらい昇降してますか?

    • 50
    • おばちゃん
    • 17/09/05 09:09

    77s
    貴重な晴れ間

    • 2
    • 49
    • おばちゃん
    • 17/09/05 01:35

    寝る前に10分だけ、昇降

    こんな時間でも、気楽に出来るのがいい所
    この時間のウォーキングは、ちょっと勇気がいるものね

    • 2
    • 48
    • おばちゃん
    • 17/09/04 22:03

    夜ご飯
    ちゃんこ鍋
    カルビ3枚
    冷麺
    ポテトフライ
    バニラアイスクリーム
    フルーツ 梨、桃

    これで体重が減るとは思えないf(^_^;

    • 2
    • 47
    • おばちゃん
    • 17/09/04 18:58

    今までは、業者に頼んでいたけど
    ふすまを自分で張り替えた
    綺麗に貼れた
    他の部屋のも、張り替えようかな
    結構いい運動になる

    • 3
    • 46
    • おばちゃん
    • 17/09/04 18:37

    デジタル体重計が壊れたから、アナログの方で測ってたけど、やっぱり正確に測りたい
    楽天スーパーセールだったから、注文した
    しかもいつでも測れるように2個 笑

    • 2
    • 45
    • おばちゃん
    • 17/09/04 10:13

    家の前の掃き掃除
    ちょっと汗かいた

    以前は毎日掃いてたのに、太ってからサボっててたまにしか、してなかった
    これではいけない
    反省

    • 2
    • 44
    • おばちゃん
    • 17/09/04 09:14

    代謝をよくする為に、あとで耳つぼしよう

    • 2
    • 43
    • おばちゃん
    • 17/09/04 08:46

    77s(前日より1s増)
    休日はいつもより、沢山食べるので増えるのは想定内

    さて昇降頑張ろう!

    • 2
    • 42
    • おばちゃん
    • 17/09/03 21:55

    >>41
    ありがとうございます
    「痩せれば綺麗」笑
    お互い頑張りましょうね

    • 2
    • 41
    • 自由研究
    • 17/09/03 21:28

    主頑張っててエライ!
    同じ身長と体重。踏み台やステッパーで結構痩せた時期もあったけどリバウンドしてしまった
    私もやらないと

    • 2
    • 40
    • おばちゃん
    • 17/09/03 20:00

    まだダイエット始めて、2キロしか痩せてないんだけど
    娘が「え、そんなもの?もっと痩せたように見える」

    もー、そうやって母をおだてる(〃ε〃)
    もっともっと頑張っちゃうぞ

    • 3
    • 39
    • おばちゃん
    • 17/09/03 11:51

    >>37
    私は運動をした事がないのと、体重がすごいので効果が出やすいのだと思います
    >>38
    一生と思うとキツい 笑
    ボチボチ頑張ります

    • 2
    • 38
    • 冷やし中華はじ
    • 17/09/03 11:41

    やめたらリバウンドするから一生しなきゃだよ
    踏み台である程度落ちたら筋肉つけるように筋トレもしていかないと

    • 2
    • 37
    • 桃狩り
    • 17/09/03 11:06

    >>31
    えーそんなに効果あるんだ。私もやってみようかな。

    • 1
    • 36
    • おばちゃん
    • 17/09/03 10:13

    >>35
    ありがとうございます
    励みになります
    お互い頑張りましょうね

    • 3
    • 35
    • アイスの食べ過ぎでお腹こわす
    • 17/09/03 09:38

    私も食事は、制限したく無い。
    頑張りましょうね〜★

    • 4
    • 34
    • おばちゃん
    • 17/09/03 09:21

    昨日、おつまみでサラミなどを食べたにもかかわらず76キロ
    やっぱり昇降は効果があるんだね

    今日も頑張ろう

    • 2
    • 33
    • おばちゃん
    • 17/09/03 00:04

    飲んでるからか、昇降10分でハァハァ
    お風呂上がりにあと少ししよう

    • 32
    • おばちゃん
    • 17/09/02 21:41

    暴飲暴食がたたり、膵臓が痛くて、何年かぶりに禁酒4日間してた

    本日解禁
    既にレミー四杯目
    これをやめると痩せるのかなぁ

    • 31
    • おばちゃん
    • 17/09/02 18:41

    筋肉痛はないけど、足がパンパンに張っている
    効いている証拠かな

    • 2
    • 30
    • おばちゃん
    • 17/09/02 14:49

    >>29
    とりあえず、家にあった小さい缶ジュースの、段ボールの箱に新聞紙を詰めてしています
    続くようなら専用の台を買おうかと思っています

    • 1
    • 29
    • お祭り
    • 17/09/02 13:36

    主さん何を台にしてますか?

    • 28
    • おばちゃん
    • 17/09/02 13:30

    ご近所の人に会うのが恥ずかしくて、今までは玄関をこっそり出て
    夜ウォーキングしてたけど
    帽子にマスクの姿は不審者だったでしょうね

    • 2
    • 27
    • おばちゃん
    • 17/09/02 13:28

    昇降ダイエットはいいね
    なんで今まで、気が付かなかったんだろう
    好きな時に出来ていいね

    • 3
    • 26
    • おばちゃん
    • 17/09/02 13:18

    やっぱり昇降だけでなく
    食事も少し、気を付けようかなぁ
    くら寿司のご飯の代わりに大根?あれは気になる

    • 25
    • おばちゃん
    • 17/09/02 10:02

    >>23
    有益な情報ありがとうございます

    • 24
    • おばちゃん
    • 17/09/02 10:00

    昨日と同じ77キロ
    今までは、1度減っても、翌日には戻ってたので、ヨシとする

    今朝は昇降20分
    午後からも頑張ろう

    • 3
    • 17/09/02 03:47

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ!@ダイエット部
    最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
    http://antennach.com/dietbu/

    • 22
    • おばちゃん
    • 17/09/01 19:17

    買い物に行ったら夏物バーゲン
    9月いっぱいは着られそうなので
    カットソーとパンツ購入
    カットソーはLなのに、パンツは3L
    せめてLLになりたい

    来年の夏「去年はこんな大きいの穿いてたんだ」と言いたいな

    • 2
    • 21
    • おばちゃん
    • 17/09/01 11:00

    麦わら帽子さん
    ありがとうございます
    出来るだけ動くよう、お掃除も頑張ってます
    もったいなくてとっておいた物も断捨離します

    • 2
    • 20
    • 麦わら帽子
    • 17/09/01 10:29

    >>5 だけど覗きにきたよー!
    食べた分動けば大丈夫!
    無理しすぎないでね

    • 3
    • 19
    • おばちゃん
    • 17/09/01 09:57

    親しくしている近所の人が
    「まるで宮沢りえ親子だね」
    悪気はないのはわかっているし、
    逆に発奮材料となる
    今度こそ、絶対に痩せたい

    • 2
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