お腹のぶよぶよを取りたい

  • ダイエット
    • 23
    • 三葉
      17/05/16 09:47:29

    >>22
    同じです!寝転んでたらへコんでるのに、立ったらポッコリ(笑)
    妊娠してないのに妊婦さんみたいです。

    主さんは運動してないんですね!
    私はウォーキングとストレッチと腹筋をしてますが、お腹の筋力がないので腹筋は1日に15回を3セットしか出来てません。

    • 0
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