人生テキトーに自分が好きなように生きたらええんよ。
人にどうこう思われても、気にしない。
怠けてるのは事実だから。
私も、もう他人にどう思われようが、気にしなくなった

>>52

お前バカ？w小林麻央と比べてどーするww

で、どうすればいいの？
大変だね。可哀相だね。うんうん。って言ってほしいの？
末期癌の小林麻央より大変なの？

皆さんありがとうございました。
しめます。

>>49
強要なんてしてません

他人に理解してもらおうなんて期待も強要もしなさんな。
ましてや外見から分からない疾患なら、なおさら。

主も他人が抱えている事情、どこまで理解してる？

人に期待しないことだね

>>46
せめて、そんな病気なのかぁくらいは思って欲しいんですけど、それさえムリなようですね。ママスタでも相当叩かれてますし。

外では、周りに迷惑かけないよう
倒れそうになる前にしやがみこんでます。頓服飲んで数分してから立ちあがるようにしてます。

>>41
受け止めてくれたらいいけどね。諦めてたな。
人に期待したら自分が疲れる機会が増えるだけ。
あ、けど近い人には人混み行くと倒れるかもぐらいは伝えておいてたな。

>>42このトピだけしゃないでしょ
そんな事

まとめてで申し訳ありません。
皆さん、コメントありがとうございます。m(_ _)m

レスを求めておいてコメントくれた人に一度もお礼を言えない主

>>37
理解はムリでも、そんな病気なんだなって受けとめて欲しいよね。

>>25
パニック障害になると、予期不安てのが起きるんだよ。また同じ発作が出ないかって。

>>33
家族にも？

>>31
私も基本、信頼してる時にしか言いません。でもこのトピを立ててみても、叩かれるんですね。

先生とは相性良いです。カウンセリングを受けてた時期もあるんですが、もう必要ないかなと思った時にやめました。

昔そこらへん色々患ってて薬服用してたけど、親にすら理解は求めなかったよ。
精神病理解してもらうのは無理だと思う。

>>30
色々変えてみて、合ってます。

>>25
動悸・過呼吸・耳鳴り・音が二重に聞こえる・めまい・手足のしびれ・恐怖感・手の震え・自分の声が二重に聞こえる・手足が冷たくなる・立てなくなる・体の震え・胸痛・吐き気。

初に発作が出た時は、上記のが一気に出ました。

今は薬を服用しているので、動悸・めまい・恐怖感・手足のしびれ・手の震え・耳鳴り・吐き気のいずれか数個が出ます。それでも初に出た時の死ぬんじゃないか？！という恐怖感は消えてないので、慌てて頓服を飲みます。鬱が出たらじさつの事ばかり考え始めるのに。

私は初めて発作が出たのが家なので電車やバスも乗れますが、そのような場所で起きた人は慣れさせるのが大変みたいです。友達がそうだったんですが、3年かけて旦那につきそってもらい、各駅停車に乗って1駅乗っては降りを繰り返し、完治させました。

パニック障害は脳の病気です。
パニック障害 脳 で検索してみて下さい。

また、発作を誘発するカフェインはなるべく避けた方がいいです。市販の緑茶も多いので気をつけて下さいね。

>>27
25です。
職場はトイレは行けます。
閉じ込められたような環境がよくないんですね。
勉強になります。

誰にも話していない。けど病気

>>25疲れやストレスも引き金になるよ

信頼してる人には言ってはいる。
自分は25年間精神科に通ってやっと信頼できる先生とカウンセラーさんに会い、現在リハビリ中です。旦那付きなら前より外出出来るようになりました。後、ADHDも薬を飲みながら生活をしています。発作も前より少なくなった感じがします。
主さんも辛いですね。先生との相性もありますから…

>>28 それは辛いね。

薬は合ってる？

>>24
子供はもう成人していて学校関連の行事はないですし、周りにも言ってないので大丈夫です。

>>22
今は殆ど家で過ごしてます。
パニック障害が初起きたのが家なので、家で発作が起きる事が多いです。
外出する時は発作を止める頓服が必要です。

鬱は、酷くなるとじさつの事ばかり考え始めます。

>>25
私もだよ。
職場は自由にトイレ行けたりする？
パニックだと、ここから出られないとか逃げられないってなるとドキドキしてきたりするの。
渋滞とか、懇談会とか、バスとか。
でも必ず治るし、辛さも色々だから、お友だちは軽い方なのかもね？
スッキリした味の飴とか、ドキドキしそうな時に舐めると少し気が紛れたりするよ。

>>21
ごめんなさいm(_ _)m

キッズルーム付きが主でした。

パニック障害の発作って、過呼吸ですか？
私の大好きな友達がパニック障害の診断を受けました。職場が同じなのですが、薬を飲みながら今までと変わりなく働いているので、もしかして無理をしているのかも、、、と不安に思っています。
パニック障害のこと知りたいです。
教えてください。

親族にしか言わない方が良いよ。
日本ではメンタルの病気への理解はほぼないよ。
あと、カミングしてから主が出掛けてたり外食とか遊びにいったりしてるの誰かに見られたら嘘じゃん！ってなるし。大変だよ。

>>21
？？

主さんは体調どんな感じ？外出したり、家事はできるの？

うちは旦那が鬱パニ持ちだけど、周りの理解を得るのは難しそうだよ。

主さんや他の皆さんも、服薬コントロールで少しでも良くなるといいですね

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匿名ステでいいんだからさ
(主)あるなしで回答も違うと思うよ？

>>15です。
言わない方が良いですか。
私自身は人付き合いも少ないし、噂になっても良いかと思いました。
子供が言われたら、不憫かな。
メンタル面以外でも病気がるので、そちらを書いてみるのはどうですか？

>>15
私も言わない事の方が多いです。
言わなくちゃならない時ってありますよね？嘘をつけばいいと言う人もいるけど、嘘がバレた時ややこしい事になりそう。

>>15 役員決めでも言わない方がいいよ。違う事で断れば、噂が激しいよ。経験者だから私は。

>>13
まさか同じメンタル面の病気の人に叩かれるとは…。あなたはあなたの考えがあるんならそれでいい。でも、アホはないんじゃないですか？

>>15
言わない方がいいよ。

言っても理解を得られそうにないから、言わない事が多い。
来年度の役員決めでは言うつもりではある。
家の事も碌にできないのに、役員は無理がある。

>>13
そうですか

>>12
普通はそうだよw
馬鹿正直に話す必要ないし。
主はアホ

>>11
あなたはそうなんだ

>>9
へー。そんなことくらいで？
近所中に知られてるね。
私なら絶対に話さない。理由なんて他のこと嘘つく。

>>7
一度完治したの？いじめって誰から？

>>6
自治会の役員断る時とか色々。

>>5
やっぱり怠けの部類にされちゃうんだよね。

ママ友酷い！発作が出ただけで？！なんで？怖いとか思われた？

私もずっと鬱と不安障害だった。でも、親子共々いじめられてまた再発しそう。もう消えられたらいいのに。

>>4
え？どんな時？

私は義母に怠け病って言われた。
家にばっかりこもってるから陰気になるって。
あと、ママ友と遊んでる時に発作が起きちゃって次から誘われなくなった。