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ダイエットしてるのですが１日のカロリー

  • ダイエット
  • 障害物競争
  • 16/09/15 12:52:46

どれくらいまでとったらいいのかわかりません！調べたのですがイマイチわかりません。
朝、昼、夜ごはん各なんカロリーまでOKでしょうか？

ちなみに今昼食は
ざるそば317カロリー
サラダ？？カロリー
ソーセージ一本です。？カロリー。

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 5
    • 大縄跳び
    • 16/10/25 16:00:39

    >>4
    そうなの！終了しちゃった(泣)
    でも他にも似たようなアプリあるよ！

    • 0
    • 4
    • 紅組・白組
    • 16/10/15 05:46:46

    >>2カロリサイズってサービス終了してませんか？それとは違うやつ？

    • 0
    • 3
    • スプーンリレー
    • 16/10/13 07:20:55

    私は１日1500以下にしてました。
    それ＋運動。
    低血糖起こしましたけど（笑）
    痩せましたよ。

    • 0
    • 16/09/23 10:30:28

    アプリいいよ！食べたもの全部いれるとおおよそのカロリー計算してくれる。あと自分の情報いらたら基礎代謝も！おすすめ！
    私はカロリサイズっていうの使ってる

    • 0
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    • パン食い競争
    • 16/09/15 13:02:38

    基礎代謝で検索すると自分の身長体重・運動量から計算してくれるサイトが見つかるよ

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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