ウォーキングダイエット

  • ダイエット
  • ぬし
  • yOt+x/KLEd
  • 16/09/07 11:39

7月から始めてちょっと痩せたんですが夏休みの長期帰省でなかなかできなくて、また2週間前から再開しました!
歩いた距離は歩数の他に、歩きながらポケgoやってるんでその事と、昼ご飯にスムージー作ってるのでその事も書いていきたいです。

同じくウォーキングやってる人いたら気軽に書いていってください!

コメントする あなたのご意見をお聞かせください

ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

1件〜50件 (全 295件) 前の50件 | 次の50件
    • 295
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/22 16:09

    行ってみたら1時間泳げた〜*\(^o^)/*
    行くまでが面倒くさいんだよな…
    でも頑張れてエライ←自分で言ってる

    • 1
    • 294
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/22 13:30

    サボりたい。・゜・(ノД`)・゜・。
    でも30分だけでも泳いでくるか…30分なら頑張れるかな(つД`)ノ
    頑張れ自分!

    • 0
    • 293
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/21 15:40

    1時間泳いできた!
    おばさんに、有酸素運動だけじゃなく筋トレもしないと痩せないよって言われた。
    でも1時間泳いでさらに筋トレはキツイな。
    痩せもしないし太りもしないけど健康のために泳いでるって思おうかな。
    運動してから鬱も良くなってきた感じがする。
    お風呂に入ってサッパリだー!
    夕飯何にしようかな(^O^)お腹すいたなー

    • 0
    • 292
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/20 15:34

    今日も1時間泳いできた!(^O^)
    更年期からか生理が全然来ないから毎日行けちゃうw
    今日のジムは空いてたなー。いつもあんなに空いてたらいいのに。

    • 1
    • 291
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/19 17:13

    1時間泳いできてお風呂に入ってサッパリ(^O^)
    外がゴロゴロ、雷なってる。土砂降りになるかな?
    この夏は雨ばっかりだなー。9月になってから晴れそうw

    • 0
    • 290
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/18 17:31

    昨夜は、つか今日か、深夜2時過ぎまでなかなか眠れず。午前中はずーっとボーッとしてた。
    4時頃までプールに行くか行かないか迷っていて30分だけでも泳いでこようとなんとか頑張って行ってきた。
    45分泳いできた。今日は億劫だったなー。

    • 0
    • 289
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/17 18:41

    今日は午前中コストコに行って1時間ぶらぶらウィンドーショッピング。
    午後からは市営プールに行って1時間泳いできました。もう1時間泳ぐのは当たり前って感じになった(^O^)

    • 0
    • 288
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/16 14:48

    >>287
    主さんお久しぶりですー*\(^o^)/*
    元気そうで良かった!なかなかプールに行く機会がなさそうですね。
    転勤の辞令、ドキドキしますね。

    今日も1時間泳いできた。もう少し泳げそうだったけど1時間泳げば充分だと思ってやめた。
    熱めのお風呂に入ってサッパリだわ(^O^)

    • 0
    • 287
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 17/08/15 23:35

    こんばんは。
    ラインよりネットの方があまりデータ使わないので来てみました!
    前に住んでた市に泊りがけで遊びに行ったり親戚が来たり息子の工作の材料買いに行ったりでなかなかプール行ってません(^_^;)
    私もそろそろ生理なので物理的?に行けなくなりそうw
    こっちで宿題済ませて帰らなきゃなので明日も工作の色塗りしたり娘にも図書館で調べ物したいって言われてるしプールはなかなか行けそうにないかもw
    まぁ暇でぼーっとしてるよりマシですがw

    ななさん頑張ってますね!
    私の分まで頑張ってくださいw
    私も仕事辞めたらプール通おうかなー。
    もう汗だく系はたくさんw
    その前に今月末に転勤の辞令が出るかどうかの運命のイベントがあるのでそれが分からないと来年のプランすら立てられないけど…(><)

    • 0
    • 286
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/15 15:01

    1時間泳いできたー!
    今日は時間が経つのがあっという間。気持ちよく泳げた(^O^)
    泳ぎの途中でおばさん達と少しお話をしたりして楽しかったな。お風呂にも入ってサッパリしたー。
    昨日は夕方からコストコに行って1時間ウインドーショッピングした。昨日はぐっすり眠れたな。

    • 0
    • 285
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/14 14:58

    最近行くのが億劫になり昨日も夕方行こうと思ったけどやっぱり行かず。
    今日は行かなきゃーと頑張って行ってきました
    行けば1時間泳げるしお風呂に入ってサッパリするから気持ちいいんですけどね(^O^)
    ダラけてるのかなぁ。

    • 0
    • 284
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/12 16:58

    今日はダラダラしてしまいなんとか振り絞って行ってきました。
    1時間泳いでお風呂に入ってやっとサッパリ。
    ここに報告することでヤル気が続いてると思う。そうじゃなきゃ辞めてたかも。
    痩せないけど頑張ろう。主さんいつもありがとう*\(^o^)/*
    明日は午前中お墓まいりに実家へ。
    夕方〜夜に行けたら行こうかな。

    • 0
    • 283
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/11 15:03

    行くまでが億劫だけど行ってしまえばなんとか1時間泳げる。
    ジムにもお風呂あるけど、こんな醜い身体見せるの恥ずかしいよ。・゜・(ノД`)・゜・。
    家のお風呂に入ってスッキリサッパリー!

    • 0
    • 282
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/09 17:10

    毎週木曜日はジムの閉館日
    明日は市営プールに行こうかコストコで散歩しようか迷っています。
    どうしようかなー。たまにはプールお休みしてコストコ行って来ようかな?

    • 0
    • 281
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/09 14:48

    >>280
    大丈夫ですよー!
    主さんもプール頑張ってください!
    今日の関東は猛暑日。プールが生暖かくて気持ち悪い…真夏は市民プールの冷たいのがいいなって思うけどジムの会費の元取らなきゃw
    今日も1時間泳いできた。まあ休み休みだけど頑張りましたo(^▽^)o

    • 0
    • 280
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 17/08/09 09:59

    こんにちは。
    実家Wi-Fiないので月末までなかなか来れませんが、プール頑張ってください!
    私も予定がない日は実家近くの市民プール行ってきます( *´︶`*)
    昨年の帰省では食べ過ぎちゃったけど今年は食べ過ぎないように頑張ります!

    • 0
    • 279
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/08 17:24

    1週間滞在した子供が寮に帰宅してなんだか疲れてしまい3時頃までダラダラ。
    これじゃいけないと思い4時頃から45分だけ泳いできました!
    身体動かして気分爽快。明日は1時間頑張るぞ!

    • 1
    • 278
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/07 16:16

    今日も1時間泳いできた!
    暑いから泳ぐと気持ち良いな。
    台風来るみたいだから気をつけよう(^O^)

    • 0
    • 277
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/06 17:35

    子供が帰省してきてバタバタしてたけど、1時間泳いできたー!
    身体がスッキリする。私、泳ぐの好きなんだな。明日も行けたら行こう(^O^)

    • 1
    • 276
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/05 13:14

    2日休みました。
    予定日過ぎても全然生理がこないので今日も50分泳いできました。
    今日は身体が重かった〜。夕方から実家に行かなきゃ。

    • 0
    • 275
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/02 13:51

    午前中に1時間泳いできた。
    明日はジムの休館日だから美容院行ってこよう
    白髪出まくり〜。カラーしてくる。

    • 0
    • 274
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/08/01 13:43

    生理来ずw
    1時間泳いできた!なんか身体が軽く感じてスイスイ泳げた。10月まではスイミング頑張るぞ!11月からは寒いからウォーキングに変えるつもり。

    • 0
    • 273
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/31 13:40

    今日も市営プール行ってきたー!
    1時間で必ず10分休憩があるから50分だけ泳いできた。太陽の下で泳ぐのは気持ちいいな!

    今日は煮魚が食べたくてメカジキを買いに行ったけど1件目のスーパーにはなくて二件目のスーパーは冷凍しかなかった。
    後で違うスーパー見てこよう。なかったら違う魚でいいや。

    • 0
    • 272
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/30 18:19

    >>271
    そうですね!またしばらく測らないです(^O^)
    泳げるようになると楽しいですよ。
    息継ぎさえうまく行けば適当で大丈夫です。

    今日はいつものプールの閉館日だったので市営プール行ってきました。210円だった。
    50分泳いで身体スッキリ*\(^o^)/*

    • 0
    • 271
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 17/07/29 18:55

    こんばんは。
    体重計なんて見ない方がいいですよw
    それでモチベ下がったら意味が無いし♪

    何もしないで食べてるんじゃなく運動して食べてるんだし…
    と言いつつ私も帰省中は気を付けないとw
    田舎で何にもないし子供達と毎日市民プール通いまくりますw
    田舎だから1人100円で安いんですww
    ちょっと泳げるように練習しようかな。子供に教わらないとw

    • 0
    • 270
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/29 17:50

    体重減ってなくて虚しくなったけど、さっき1時間泳いできた。
    生理こないなー。なんで?w更年期?w

    • 0
    • 269
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/29 10:21

    プール始めて2カ月。
    久しぶりに体重測ってみた…全く変わらず。
    運動してるから大丈夫〜〜と食事制限全くしてないからか。それとも筋肉が増えているのか。
    少し甘いもの控えよう。
    なんか少し頑張ってプールしてるのに少し虚しくなってしまったw

    • 0
    • 268
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/28 17:10

    今日は45分しか泳げなかった…本当は1時間泳ぎたかったけど。まあ仕方ない。
    生理こないなー更年期だからかなー?
    いつもアプリの予定日当たるんだけど。

    • 0
    • 267
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/27 14:54

    生理予定日過ぎたけど来ないから1時間泳いできた〜〜。
    今日も頑張りました。お腹すいたけどお菓子我慢しよっと。

    • 0
    • 266
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/26 14:10

    1時間泳いできたー*\(^o^)/*
    今月は17回行けた。会費7000円だから1回約410円。まあ元取れた方だなw
    ケチだから会費の元取らなきゃ損するーって思っちゃう(^O^)
    明日生理こなければ明日も行こうかな。
    12時頃に行くと空いてるからこれからは空いてる時間に行こう。嫌なジジイもいないしw

    • 0
    • 265
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/24 13:04

    主さんウォーキング1年ですか!
    長く続きましたね*\(^o^)/*健康診断すれば数値が良くなってそうw
    私も主さんと同じで長期的に続けて今以上に太らないようそして健康的になれば良いかなって思ってます。
    今日は午前中に45分だけプール行ってきました。なんか毎日泳がないとスッキリしなくなりました。
    今から日本橋で行われている金魚アクアリウム展に行ってきます。今夜はそのまま都内に宿泊です。行ってきまーす(^O^)

    • 0
    • 264
    • レモン牛乳
    • yOt+x/KLEd
    • 17/07/23 19:11

    なかなか顔出せなくてごめんなさい。
    先週も頑張って歩いたー!
    ななさんも豪雨の中プール通ったり頑張ってますね!
    せんべい汁さんもぜひともお仲間に!(*´∀`)
    そう、ダイエットってテレビ番組みたいに短期間で急激に痩せようとすると長続きしない気がするんですよね。
    気が付けば私のウォーキングも早1周年w
    トピ立ては9月だけど…
    よくウォーキングもトピも続いたなーと思います。
    途中からビジネスウォーキングだけどww
    私自身下の子妊娠中や産後や、何年か前にもレコーディングダイエットトピに参加したりしたけどどれも長続きしませんでした…
    だから今回は毎日体重計ってそれに一喜一憂したりせず気長にやって1年後にあ、ちょっと痩せてる!程度でいいと思ってました。
    実際去年パツパツだったシャツやズボンが緩くなってきて嬉しいです(*´ω`*)

    なんかダイエット!!って感じよりこれ以上太らない&健康維持の為だと思ってやってます。
    凄い便秘だった私がウォーキング始めてから毎日お通じくるようになったし(生理前を除き)どうせなら健康的に痩せたいですよね。

    ななさんのお兄さんくらいストイックにできたらいいんだろうけど…
    やっぱ主婦には難しいですよね(^_^;)

    • 0
    • 263
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/23 12:25

    >>262
    どういたしまして(*^_^*)
    良かったらトピのお仲間になってくださーい。
    一緒に頑張りましょう*\(^o^)/*

    いつも午後にプール行ってるんだけど、ウザいジジイババアが嫌で時間変えた。
    初めて午前中に行ってみた!会わないだけで気分スッキリw
    1時間泳いで身体もスッキリ!
    明日は旅行に行くんだけど午後出発だから行けたら午前中にまた泳ぎに行こう〜(^O^)

    • 0
    • 262
    • せんべい汁
    • hCFvCCpe+e
    • 17/07/22 19:50

    >>261
    返答をありがとうございました。私も今月から水中ウォーキング行っているんですが、自分に甘く週3の45分が限度で、ななさんのようにほぼ毎日1時間はできていないので、いつも凄いなぁって思いながら読んでます。お兄さんもストイックで凄すぎる、結果が素晴らしい。私は意志が弱いから駄目ですわ。これからも、主さんとななさんを応援しています。ありがとうございました。

    • 0
    • 261
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/22 15:17

    因みにうちの兄のダイエットは、朝晩1時間のウォーキングを毎日。
    食事制限は、とにかく糖質カット。米やパンは絶対に食べない。麺類は糖質0麺ってもの。
    蒟蒻、豆腐、野菜などを食べたって言ってました。

    • 0
    • 260
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/22 15:05

    >>259
    ありがとうございます(*^_^*)
    正直あまり変化は見られないですね。たぶん全く食事制限してないからだと思います。
    プール行ったから頑張ったし!wと甘いものも食べちゃってるんですよ…(._.)ご褒美と言い訳して…食事制限もしないとダイエットにはならないんでしょうね。
    この暑さの中、ウォーキングも厳しいし、プール行かないと家でダラダラして多分もっと太るんじゃないかと思ってせめて1時間だけでもプール続けています。
    正直痩せてもないのにこのトピに書き続けるのも悪いかな?と思ってるのですが、主さんは優しいし自分の記録にもなるからプール行った後は書き込んでます。参考にならなくてごめんなさい。ウォーキングやプール+食事制限すればきっと痩せると思います。うちの兄はそれで10キロ痩せましたよ…

    • 0
    • 259
    • せんべい汁
    • hCFvCCpe+e
    • 17/07/22 07:07

    >>258
    いつも頑張っているなぁと投稿を見ています。ななさんは水中ウォーキングはじめて、身体つきにはなにかしら変化が出てきましたか?

    • 0
    • 258
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/21 15:08

    土砂降りと雷のなかプール行って1時間泳いできた!
    今日は人が少なくて←雷雨だから当たり前かw
    レーン独り占めできて良かった(^O^)
    来週は旅行行くし、生理予定日だから行けるだけ行かないと会費の元取れない。
    明日も行けたら行こう。

    • 0
    • 257
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/20 15:44

    1時間泳いできた!スッキリ!
    今日はうざいジジイにあまり話しかけられなかったから良かった。
    本当これからは愛想笑いとかもやめよう。つけあがるだけだ(つД`)ノ
    断捨離もコツコツしてるし今日も色々片付けようo(^▽^)oあーコーラ飲みたいなぁ。

    • 0
    • 256
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/19 15:17

    今日はちょっと頭痛がしたけど頑張って行ってきた。
    1時間ほぼ泳いでみた。息切れ半端なかったけど気分スッキリ〜
    お風呂にも入ってサッパリ〜(^人^)

    • 0
    • 255
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/18 14:58

    水中ウォーキング1時間してきた!
    たまに泳いだりして…*\(^o^)/*
    行く前は面倒くさいけど行ってしまえば身体も軽くなるなー。
    明日も行こうっ(^O^)

    • 0
    • 254
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/16 21:29

    >>253
    この暑い中お疲れ様でした(つД`)ノ
    明日はゆっくり出来るといいですね!
    たまには甘いものたべてひと休みしてくださいね。書き込めない時は無理しないでいいですからね〜(^人^)

    • 0
    • 253
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 17/07/16 15:41

    ななさん頑張ってますね!
    今週仕事でいっぱいいっぱいでなかなか顔出せませんでした( ´•ω•` )
    間に合わなくて昨日と今日も仕事行ってきました。
    今日なんか体温ぐらいの気温の中で!
    何でここまで生活犠牲にしなきゃあかんの。
    早くモラ夫逝ry(自重)
    まぁ運動&ダイエット的にはにいいけど…
    今生理中だから尚更キツかった。
    明日はやっと休めます…ちょっとゆっくりします(><)
    あーせっかくの三連休が…

    • 0
    • 252
    • 足柄まさカリー
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/16 15:09

    今日もせっせと水中ウォーキング!
    1時間頑張りましたε-(´∀`; )
    はー疲れた。お風呂に入ろうっと。
    しかしなかなか痩せないなw

    • 0
    • 251
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/15 14:45

    プール行ってきました。
    ウォーキングしたりちょっと泳いだり1時間あっという間!
    お昼食べてないからお腹すいたけど夕飯まで我慢しようかな。今日は冷麦とサバの缶詰w

    • 0
    • 250
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/13 17:51

    水中ウォーキングしてきました。
    月曜から4日連続なのでちょっと疲れがでました。
    朝からたまった家事をやったのも疲れたのかな?明日は無理しないで疲れたら行くのやめよー。
    au三太郎のチーズバーガー貰ってこようかなw

    • 1
    • 249
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 17/07/12 17:12

    >>247 ギャー何か文字化けしてるw

    冷凍用は高いからいつも普通のスーパーのプライベートブランドのお茶とスポドリを交互に飲んでますw
    すぐぬるくなるし無くなるしw
    水筒もなー…毎日子供達ので手一杯だからもう1本洗うとなると辛いw
    普通の洗い物ですら溜まる日もあるのにw

    帰省する3週間後までの辛抱…

    • 0
    • 248
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/12 17:01

    >>247
    お疲れ様ですヽ(´o`;
    この暑い中大変すぎる(;´Д`A
    わたしも今日も水中ウォーキングしてきたけど、炎天下の中歩くとなると無理ですね。
    でも主さんは仕事だから無理とか言ってられないですもんね。
    凍らせたペットボトル持って水分補給大切にしてくださいね!

    • 0
    • 247
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
    • 17/07/12 16:27

    こんにちは!
    水中なら汗かいても気にならないしいいな〜。
    汗自体そんなにダラダラかかないだろうけど。
    こっちは汗臭いしベッタベタだし最悪ですよw
    暑いからか今やってる地域が初めてで大きい集合住宅がないからか、なんか配るペース落ちてきたような気がします( ´•ω•` )
    今日で1件終わるはずだったのに終わらなかった…
    明日雨だし金曜は週刊紙配らなきゃだし2件目の期限17日なのにどうしようw
    連休も仕事しなきゃなのかなー。
    まぁダイエット的にはいいんだけどw
    仕事用のズボンが緩くなって来た気がするーやっぱ少しずつ痩せてるのかも!(ただ伸びただけ?w )

    • 0
    • 246
    • なな
    • RN/8+Ne3co
    • 17/07/11 16:09

    今日も水中ウォーキングしてきました!
    1時間頑張ったー!
    宇治金時かき氷食べてます←コレがいけないんだよなψ(`∇´)ψ
    ま、頑張ったからご褒美ないと←言い訳w
    明日も行けたら頑張るぞ!

    • 0
1件〜50件 (全 295件) 前の50件 | 次の50件

新しいトークテーマを作ろう

子育てや家事、旦那に関する悩み相談、
TV、芸能人に関する雑談など何でもOK!

ママスタくじ

お知らせ
人気トピックランキング

もっと見る

BBSカテゴリ

このページのトップへ