先程トピをたててしまったのですが。
すごく恥ずかしいけど160で89あります。
未就園児がいるのもあって、運動をしない自分が悪いんです。ウォーキングもベビーカーやよちよち歩きでダラダラと。食べるのに動きません。来年幼稚園に行くのでそしたらプールとジムに行くってきめてます。家で運動って何できますか？踏み台昇降は意味ありますか？