今日も散歩ができました！子供が歩かず、ずっと走っているので私も早歩きになり良い運動になります！
生理も終わりそうで、食欲も抑える事ができました
朝・生レタス、お茶漬け(ご飯1/4
昼・水菜のお浸し、うどん半分
夜・茹でもやし、ブラックコーヒー、ミニクロワッサン１個
間食・ポッキー５本
先に多めの野菜を食べて、お腹を満たしてから主食を食べるようにしました
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