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ゴリラ
一人目出産して10キロ増えたまま翌年、二人目出産さらに10キロ増え…
二の腕は昔のふくらはぎ
ふくらはぎは昔の太もも
太ももは昔のウエスト
かなりヤバイ&#x{11:F9AC};
妊娠前の51キロ目指して頑張ります&#x{11:F99A};
現在71キロ
一緒に頑張ってくれる方いませんか？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 主 ゴリラ
N902iS
07/05/25 19:12:16
【晩ご飯】
カレーライス
野菜サラダ
麦茶
返信
No.2 ちいちｰ
SH902iS
07/05/25 19:26:35
体重は違いますが一緒に頑張って頂けますか？
体重５2㌔⇒目標４2㌔です！
返信
No.3 主 ゴリラ
N902iS
07/05/25 21:00:24
ちいち-さん
はじめまして(^O^)
カキありがとうございます。
一緒に頑張りましょう(^O^)／
今日から一週間は筋肉作りに励もうと思います。まったく筋肉ないに近いので筋トレ頑張ってみます(^o^;
返信
No.4 寸胴
N903i
07/05/25 22:02:56
こんばんは☆
仲間に入れて下さい！！
体重57.5です！
目標は主さんと同じく51です！
返信
No.5 ちいちｰ
SH902iS
07/05/25 22:16:19
お願いします☆
私も筋トﾚ中です！
と言っても腹筋のみですが‥
体重などは明日朝に計ってレｽしますね♪
●麻婆豆腐丼
●野菜たっぷりスｰﾌﾟ
返信
No.6 主 ゴリラ
N902iS
07/05/25 23:17:10
寸胴さん、はじめまして(^O^)
よろしくお願いします♪
みなさん体重が少なくて羨ましいです(;^_^A
腕立て伏せ20回
子供がまだ寝てなく、邪魔してできないので寝たら、筋トレします。
返信
No.7 主 ゴリラ
N902iS
07/05/26 10:07:12
おはよう(^O^)
【朝ご飯】
パン
コーヒー
体重69.8kg
70kg切ってました。嬉しい(^^)v
今日も頑張るぞ(o^o^o)
返信
No.8 ちいちｰ
SH902iS
07/05/26 10:50:58
おはようございます！
寸胴さんよろしくです☆
朝ご飯
●アｲｽコｰﾋｰ
体重⇒５1.6㌔
でした！
今まだどうダｲｴｯﾄするかしっかり決まってなくて‥↓みなさん食事で何に気をつけてますか？
やっぱ炭水化物は控えた方がいいのかな(>_<;)
返信
No.9 主 ゴリラ
N902iS
07/05/26 14:05:07
【昼ご飯】
カレーライス
麦茶
またまたカレーです(・・;)
ちいち-さん
私は食事面では、いきなりあれもこれも控えると続きそうにないので、量は今までより少し少なめ＆毎日最低でも一回は野菜を食べるようにしてます。
返信
No.10 ちいちｰ
SH902iS
07/05/26 15:02:28
やっぱり徐々にがいいですよね！
今日は暑くて何もする気おこらないー(>_<)
●子供の残りオﾑﾗｲｽ
●お好み焼き
返信
No.11 あのん
N902i
07/05/26 18:42:11
今66キロです→とりあえず60キロにしたいです☆ まぜてもらってもいいでしょうか？
返信
No.12 花
KDDI-CA35
07/05/26 19:20:42
私もよかったらまぜてください♪
54㎏→45㎏目指してます(^O^)/
返信
No.13 ちいちｰ
SH902iS
07/05/26 20:47:53
あのんサﾝ、花サﾝよろしくです！
一緒に頑張りましょう！
今日は旦那の実家に着ていて旦那がまだ帰宅してないのでご飯はまだです‥
お腹すいた(>_<)
返信
No.14 寸胴
N903i
07/05/27 00:51:25
遅くなりましたがよろしくお願いします☆
私は体重もだけどウエストがやばいです(T_T)
只今ビリーズブートキャンプ買うか悩み中…。
返信
No.15 主 ゴリラ
N902iS
07/05/27 01:39:31
あのんさん、花さん、カキありがとう(^O^)よろしくお願いします☆ヽ(▽⌒*)
ちび達を寝せようとしたら、私も寝てしまって変な時間に目が覚めちゃいました(;^_^A
少し腹筋してから、また寝ます(-_-)zz
【晩ご飯】
ご飯
しょうが焼き
野菜サラダ
わかめの酢味噌あえ
麦茶
量を減らしてよく噛んで食べるようにしてますo(^-^)o
返信
No.16 あのん
N902i
07/05/27 05:44:51
みなさん、改めてよろしくお願いしますm(__)m 昨日食べた物です☆ 朝ミニミニメンチカツ4
昼なし
夜キャベツツナサラダ、かつおたたき三切れ、いかの揚げ物二個、ウィンナー三個
返信
No.17 花
KDDI-CA35
07/05/27 08:23:02
みなさんおはようございます★
こちらこそよろしくお願いします(^O^)
【昨日の晩御飯】
うどん少々(子供の残り)
【運動】
スクワット100×2set
腰回し？(金ｽﾏ)
今日も頑張ります♪
返信
No.18 あのん
N902i
07/05/27 08:48:23
今日はたっぷり掃除します(^O^)
今日の朝→アボガド、アイスコーヒー
家事終えたら踏み台をやる予定です(^^)v
返信
No.19 主 ゴリラ
N902iS
07/05/27 09:04:21
おはようございます(^O^)
【朝ご飯】
コーヒー
今日は雨(´ω｀)しかも生理がなかなか来なくて憂鬱(;_;)
みなさん、今日も１日頑張ろう♪
返信
No.20 あのん
N902i
07/05/27 12:19:30
こんにちわ(^O^)
昼キャベツサラダ、ラーメンスープのみ（麺は子たち）
きゅうりのキュウちゃん
以上です☆
午前中は掃除して、踏み台15分(*_*)
今から運動します&#x{11:F99A};
返信
No.21 主 ゴリラ
N902iS
07/05/27 13:07:49
あのんさん
キュウちゃん懐かしいなぁ(;^_^A最近食べてないから食べたくなった＾ﾛ＾;
私も今から運動します。
返信
No.22 あのん
N902i
07/05/27 13:48:52
ゴリラさん、ｷｭｳﾁｬﾝ食べてください(^O^)おいしいかったです(^_-)
運動して畳拭きしました☆もう夏なのに今更バタバタしちゃってます(@_@;)
返信
No.23 花
KDDI-CA35
07/05/27 19:02:03
こんばんわ(^O^)/
今日は子どもが熱だしててあんまり運動できなかったです(ノ_・。)
昼→お弁当
夜→そうめん、ヨーグルト少々(子の残り)
運動→ｽｸﾜｯﾄ100回、腰回し？
返信
No.24 あのん
N902i
07/05/27 20:48:10
夜こんにゃく海藻サラダ、野菜炒め、ウィンナー三本間食 乾燥梅、飴
運動は、子供を寝かしてから踏み台30分をする予定です
返信
No.25 主 ゴリラ
N902iS
07/05/27 20:49:11
こんばんは(^O^)
花さん
お子さん大丈夫ですか？
うちも下痢で明日は病院行きです(T_T)
あのんさん
さっそくキュウちゃん買ってきて食べました。懐かしくておいしかった(o^o^o)
みなさん、明日も頑張ろうね。
返信
No.26 あのん
N902i
07/05/28 06:29:03
みなさんおはようございます＼(^O^)／
花さん熱下がりましたか？ゴリラさん食べてくれたんですね)^o^(
もう朝ごはんすましちゃいました☆ヨーグルト二個、こんにゃく中華スープ（ｼﾞｬｽｺで売ってました☆かなりおいしいかった）
みなさんは地方はどこですか&#x{11:F9A8};
あたしは近畿です)^o^(
返信
No.27 花
KDDI-CA35
07/05/28 07:49:38
おはようございます♪
子どももやっと熱下がりました～(^O^)
朝ご飯→食パン、コーヒー
ちなみに私も近畿です(=^▽^=)
返信
No.28 主 ゴリラ
N902iS
07/05/28 09:12:43
おはようございます(^O^)
体重70ｷﾛ
生理がきました(T_T)
花さん、熱下がってよかったですね(o^o^o)
私は東北青森県です。
今、下の子を病院に連れてきてるけど混みまくり&#x{11:F9AD};昼までかかりそう(;^_^A
返信
No.29 あのん
N902i
07/05/28 10:11:54
東北と近畿なんですね＼(^O^)／
体重がやせ期おわったあとのやせにくい時なのに少し減ってました(^^)v下の子が寝たので踏み台を片足ずつ50×3セットやってきます&#x{11:F99A};
返信
No.30 あのん
N902i
07/05/28 20:35:50
こんばんわ＼(^O^)／
昼マクドポテト、トマトグリルチキンサンドの具だけ、ヨーグルト
夜こんにゃくそーめん、豚しゃぶサラダ、大根味噌汁、ぬか漬け大量
今日は実家に泊まりにきてるので運動もいまいちでした&#x{11:F9AB};
なわとび200回
返信
No.31 花
KDDI-CA35
07/05/29 08:23:37
おはようございます♪
昨日はちょっと食事制限緩んでしまいました(☆o☆)
昼→チャーハン(多め)
夜→きんぴら牛蒡、アイス一口
運動→ｽｸﾜｯﾄ100.腰回し？
今日朝→パン.ｺｰﾋｰ
今日は気を引き締めて頑張ります♪
返信
No.32 あのん
N902i
07/05/29 10:18:08
朝からあげ一個、卵焼き二切れ、大根味噌汁
運動腰回しを５分☆
今日は実家なので踏み台まだしてない&#x{11:F9AB};
サプリメントみなさん何か飲んでますか&#x{11:F9A8};
一ヵ月くらいDHCのカルニチンは飲んでます。
返信
No.33 主 ゴリラ
N902iS
07/05/29 14:15:26
こんにちは&#x{11:F995};
生理中でやる気が出ません(>_<)
はぁ～頑張るぞー(;^_^A
返信
No.34 あのん
N902i
07/05/29 21:34:09
昼、くずもち、納豆
夜、赤だし、茶碗蒸し二杯、わらびもち、なま春巻、回転寿司いったけどお寿司は我慢でした。
今日は10分のるだけで一時間走ったことなるやつに乗って来ました&#x{11:F9AB};ぶるぶる震えるやつです。すごい高いマシーンらしいのでなかなかよかったです&#x{11:F99A};明日も行きたいなぁとおもいます&#x{11:F99A};
返信
No.35 花
KDDI-CA35
07/05/29 21:54:51
あのんさん、あの機械したんですね～♪私も実は気になっててました(≧▽≦)
昼→お弁当の残り
夜→からあげ、ご飯少々
運動→ｽｸﾜｯﾄ100、腰回し
体重がほんの少しだけど減っていてテンションＵＰ♪(笑)
返信
No.36 あのん
N902i
07/05/29 23:00:09
花さん一回やってみてください)^o^(おわったら軽く筋肉疲れます&#x{11:F9AB};通販のやつは、あんまりよくないらしいです&#x{11:F9AB};
実は今間食しちゃいました&#x{11:F9AC};ドライ納豆とチェリー食べちゃった&#x{11:F9FC};
返信
No.37 あのん
N902i
07/05/30 10:29:58
恐くて朝の体重まだ計ってません(>_<)
朝フルーチェヨーグルト、こんにゃくそーめん、納豆、ベビースター
返信
No.38 花
KDDI-CA35
07/05/30 11:52:26
今日は雨でなんだかやる気でないです(ノ_・。)
頑張らなくては…☆朝→ｺｰﾋｰ
間食→ｶｰﾙ(泣)
運動→腰回し
午後から頑張ろう(-"-;)
返信
No.39 あのん
N902i
07/05/30 21:44:33
昼、子たちのほか弁当をちょこちょこ摘み食い
間、アイスコーヒー、クッキー、おかき、飴、などなど&#x{11:F9AB};
友達がきたから間食しまくり&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};
夜、餃子、あぼがど、みずなと厚揚げの煮浸し
運動も一切してません&#x{11:F9AB};
返信
No.40 あのん
N902i
07/05/31 06:50:10
おはようございます)^o^(朝、こんにゃくそーめん、ソーセージ、卵焼き、おかき二枚
返信
No.41 あのん
N902i
07/05/31 18:47:30
こんばんわ)^o^(みなさん忙しいのかな(>_<) 昼、チョコ一個、梅干し、昆布、海藻サラダ、おにぎり少し
夜、キャベツツナサラダ、豚肉、そば
今日は、ぶるぶるするやつ乗ってきました！
返信
No.42 花
KDDI-CA35
07/05/31 19:39:08
みなさん、お久しぶりです♪
昼→卵かけご飯
間食→ちまき、大福夜→お芋(少々)
運動→腰回し.ｽｸﾜｯﾄ
今日はゆるゆるで間食しすぎちゃいました(-"-;)
体重計乗るのが怖いです(笑)
返信
No.43 あのん
N902i
07/06/01 08:32:40
おはようございます！
朝ウィンナー、ハム、たくさん、おかき４枚&#x{11:F9FC}; 五月からかな始めたのは、だから68→64.5になりました(*_*)
でも今生理前なのですごく落ちにくい、後幼稚園の付き合いなどのストレスでしんどいので甘いものとか欲しくなります&#x{11:F9AB};
ぶるぶるも一回10分400円払ってるので正直痛い&#x{11:F9AB};
返信
No.44 主 ゴリラ
N902iS
07/06/04 23:01:11
下の子が胃腸炎にかかり下痢がすごくてダイエットどころでありませんでした。まだ治ってませんm(__)m
なので、なかなか来れず…
みなさん頑張ってるかな？
返信
No.45 あのん
N902i
07/06/05 05:59:08
ゴリラさん、大変だったんですね(>_<)かわいそうに&#x{11:F997}; はい&#x{11:F99A};夏に向けてダイエットしてます&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4}; 今は、生理数日前で食欲が&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};アップしまくりです(>_<)
返信