◆妊婦さんは…◆ へのコメント(No.18

  • No.18 私は

    KDDI-SN36

    07/04/15 21:15:41

    体力維持と産後戻りやすい様に一人目の時からやってます。
    ダンベルと言っても500のペットボトルに水を入れたくらいをあげたりさげたりする感じで肩こりにもいいですよ。
    上の子の散歩で歩く事が主ですが…あとは8時以降食べない様にしてます。

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