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妊婦さん
部分痩せはできませんかね？
私は153ｾﾝﾁなのに48ｷﾛもあり、自分の体型が嫌で仕方ないんです。本当にぶよぶよで…。今から出産にかけて、太っていく事を思うと泣きそうになります。
お腹の子供の健康を考えるのが大切なのはわかっていますが、できるだけキレイでいたい…(>_<)
妊婦さんでも安全に二の腕や腰の上、太ももが痩せられるような方法はないですか？
みなさんは妊娠中どんな努力をされてましたか？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.27 妊娠中に
KDDI-HI35
07/04/15 21:33:06
規則正しい生活とバランスのいい食事を習慣にしてたら産んだらすぐ落ちるさ！私は150センチで44で妊娠、53キロで出産したけど２ヶ月で40まで落ちたよ。里帰りもしなかったから初めての育児が意外にきつくて(^_^;)
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No.26 。
SH901iS
07/04/15 21:25:51
きちんと食事はとって、ウォーキングが良いですよ！無理しない程度に歩くのが一番。安産にもつながるしね。
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No.25 糧
KDDI-HI38
07/04/15 21:23:41
ち
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No.24 糧ち
KDDI-CA33
07/04/15 21:21:56
移動してください
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No.23 太っても
P902i
07/04/15 21:21:07
生きていけるから大丈夫。
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No.22 赤ちゃんより
KDDI-CA33
07/04/15 21:19:15
自分優先なんだね
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No.21 美潤
911SH
07/04/15 21:18:40
糧違いなんじゃない？
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No.20 主 妊婦さん
KDDI-SN33
07/04/15 21:17:23
ﾚｽしてる間に沢山のﾚｽありがとうございます！！
やっぱり妊娠中は無理ですかね…
臨月まで＋4ｷﾛだけで産んだ…とか見かけたので、どんな風にしたらいいのかなって思って…。
私は40ｷﾛ→48ｷﾛまで太ってしまって(妊娠してない時に)、痩せないと！と思っている時に妊娠発覚したので、これ以上増えるのが本当に怖くて(;_;)
赤ちゃんに必要な分以外はできるだけ増やしたくない(;_;)
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No.19 妊娠中
KDDI-CA33
07/04/15 21:17:14
食べるのを控えるなどして母体の体重の増加が５キロ以内だった場合、生まれてきた子はガンリスクが高くなると新聞で読んだことあるよ。
５～８キロの増加が理想的らしい。
ダイエットは産んでからのがいいよ。
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No.18 私は
KDDI-SN36
07/04/15 21:15:41
体力維持と産後戻りやすい様に一人目の時からやってます。
ダンベルと言っても500のペットボトルに水を入れたくらいをあげたりさげたりする感じで肩こりにもいいですよ。
上の子の散歩で歩く事が主ですが…あとは８時以降食べない様にしてます。
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No.17 &#x{11:F8E5};･ｪ･)ﾎﾟﾌﾟｺﾝ(･ｪ･&#x{11:F8E5};
D702i
07/04/15 21:14:53
今は無理せずに産後頑張って!!
私なんか妊娠して20ｷﾛ太ったんだから(´ω`)
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No.16 なんの努力もしなかった
KDDI-CA34
07/04/15 21:14:12
むしろ体重が減った。先生もビックリした。せいぜい、昔ながらの食事にしてた程度。
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No.15 あ
SH902iS
07/04/15 21:13:18
↓の人に同感
妊婦の時はしょーがﾅｨよ
あたしは産後元の体重から５㌔おちたよ。
だから今は元気な赤ちゃん産ん産んだ後綺麗になりな☆
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No.14 んー
D702i
07/04/15 21:12:54
1日3食きっちり食べる
塩分控えめ
和食中心
夕飯は早めに
間食やめる
なるべく歩く
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No.13 産んでから
KDDI-SN33
07/04/15 21:12:33
にしないと私みたいに切迫流産で長期絶対安静で痩せるどころか寝たきりでぶくぶく太るよ！
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No.12 主 妊婦さん
KDDI-SN33
07/04/15 21:11:43
みなさんﾚｽありがとうございます。
産んでからも頑張るつもりにしていますが、妊娠中もできるだけキレイでいたいんです(;_;)
SNさん、脚上げやダンベルはいいんですね！やってみようかな？
海ﾁｬﾝさん、太ってないですか？？私はすごく下半身ﾃﾞﾌﾞで、たぶん見た目は体重以上に見えると思います(;_;)
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No.11 ○
KDDI-TS33
07/04/15 21:11:33
山口もえがテレビで言ってたよ。妊婦でもOKなストレッチだか体操みたいなのがあって、太らずにいたって。私はダイエットというより、現状維持的なものにみえたけどね。
でも、妊婦になってから本格的にやるのはどうかと…みんなが言う通り、産んでから脂肪が動きやすい時にやれば？
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No.10 野原一家激似(&#x{11:F9AC};σ‥σ)&#x{11:F9A8};
SH903i
07/04/15 21:10:48
48ｷﾛもって…もってなんだ！標準じゃないの？
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No.9 あ
KDDI-HI37
07/04/15 21:09:49
私154で、長男のとき53までいったよ…ちなみに妊娠前は40。
産んだらすぐに戻ったよ。赤ちゃんのこと一番に考えて、産んでから綺麗になりなよ(^-^)
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No.8 痩せた
KDDI-KC33
07/04/15 21:09:48
妊娠後期に少しダイエットはしたよ。3食は和食を中心に間食を控えただけで1ｷﾛ減らした
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No.7 産んでから
KDDI-TS36
07/04/15 21:09:16
いくらでもダイエットできんじゃん。痩せるより増やさないようにすればいいじゃん
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No.6 部分的でも
KDDI-CA35
07/04/15 21:07:28
腹筋使ったりするからやめなさい
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No.5 大丈夫
KDDI-SN33
07/04/15 21:07:21
あなたは細い。私は同じような身長で体重は＋五キロはあった。ちなみに今は妊婦です。
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No.4
KDDI-KC33
07/04/15 21:05:05
そんな太ってないじゃん
荒れるよ
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No.3 椅子に座って
KDDI-SN36
07/04/15 21:04:19
脚上げと軽いダンベル体操と歩く事
寝る前にストレッチとマタニティヨガに通ってるよ
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No.2 ﾊﾟｶ？
D902i
07/04/15 21:04:17
産んでから痩せる努力しなさい
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No.1 産んでから
D903i
07/04/15 21:03:51
お考えなさい
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