ｺﾝﾆﾁﾜ-

朝
ﾊﾆ-ﾄ-ｽﾄ １枚
もやしとｶｲﾜﾚのｻﾗﾀﾞ
野菜ｼﾞｭ-ｽ

昼
雑穀ご飯
鮭のﾚﾝｼﾞ蒸し 1/2ｺ
肉じゃが 少し
もやしとｶｲﾜﾚのｻﾗﾀﾞ
飲むﾖ-ｸﾞﾙﾄ

体重 62.1(+0.1)
体脂肪 34.3(-0.1)

まろちｬん
ﾍﾟﾝ習字やってるんだやっぱ字はｷﾚｲなほうがいいもんね
私も前に習おうか悩んだｺﾄあるんだ

かなママ
降ったのうちんとこは雨と雷だけだった
ﾁﾋﾞちｬん大丈夫かな早くよくなるとｲｲﾈ