- ダイエット
- 桜
- D902iS
- 07/03/28 21:54:42
同じ位の方一緒にダイエットしませんか?
生理終わったので張り切ってます(笑)
こまめに食べた物など書き込みしてくれる方募集!!
私は朝、昼は普通に食べて夜は㌍低いものor豆乳おからクッキーで頑張ります。
とりあえず60㌔まで落としたい(>_<)
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同じ位の方一緒にダイエットしませんか?
生理終わったので張り切ってます(笑)
こまめに食べた物など書き込みしてくれる方募集!!
私は朝、昼は普通に食べて夜は㌍低いものor豆乳おからクッキーで頑張ります。
とりあえず60㌔まで落としたい(>_<)
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こんばんわ!
昼間友達と妹とカラオケ行ってきましたぁ(^ω^)久々だったから楽しかった♪
ゆうさん桜並木をお散歩かぁ!!いいねぇ♪
うちの方も咲いてるけど今年はまだゆっくり見てないなぁ(uωuA;)
ステッパーいいな!私も欲しいんだけど何気に高いよね(つд`)あれってどこが痩せるの?全体的かな?
☆昼☆
セブンイレブンのパン(あんバター入り)
お茶
☆夜☆
オムレツ(チビの残り少し)
お茶
今お風呂はいるまえに測ったら65.3㌔なってた!昼もいつもはパンだけじゃ物足りないけど我慢したからかな?歌も沢山歌ったしな(^^;)
また増えなければいいけど…
でも明日友達とランチ&買い物なんだよな(´;ω;`)
こんちわ~
今日からほこりかぶってたステッパーをしようと思います目標はとりあえず,20分を1日一回(笑)あとは無理せず増やせるなら増やしたいと思います(^O^)/
◎お昼
今朝の野菜炒めに焼きそばを入れたもの
パン 一口
午前中は桜並木を娘とゆっくりお散歩に行きました(^O^)/昨日の雨風で散ってしまった感あるけどすごい気分転換になったよみんなのとこは桜咲いてる
おはよ~
◎朝(65,2キロ)
豚汁
しめじともやしと玉ねぎの蒸し焼き
ご飯 すこし
主さん→実は不幸が重なってて,2月中頃から実家にずっと帰ってて,昨日しばらくブリに栃木に帰ってきたんだ~だから荷物やら掃除やらでプチ引っ越し状態(笑)
でも主さんの言うとおりゆっくり焦らずにがんばらなきゃなんだよね無理は禁物でも自分を甘やかせないでがんばるよ
おはよう!
☆朝☆
ご飯(子供用茶碗)1杯
明太子
魚(半分)
野菜スープ
ササミ2本
体重→66.4㌔
んーー停滞期かなぁ。。ナカナカ減らない(´;ω;`)
ゆうさんこんばんわ☆
プチ引っ越し!?
くじけず頑張ろうよ!
一気に落とさなくても徐々に落としていけばいいじゃん(^ω^)
私も朝は減ってるけど夜はまた増えてて…
同じ数字の繰り返し(uωuA;)
☆夜☆
キャベツとササミのサラダ野菜スープ
入浴前に測ったらまたもや66.7㌔
一気に増えすぎだよね(´;ω;`)ハァ
ずっとこれなくてごめんね('-^*)/プチ引っ越ししてて(笑)忙しくて来れなかったよ~
明日からまたダイエット復活します
主さん→がんばってるね私はほんとくじけそうだよしばらく体重計に乗らないで,ステッパーと食事制限してみようかなって思ってるよ
☆昼☆
醤油味のカップラーメン
食パン半分(チビ残したもの)
☆間食☆
小さめのスナック菓子半分
間食しちゃったぁ↓↓
おはよう。
今朝はなんと下痢のおかげ?か65.5㌔!!
☆朝食☆
豆乳クッキー7枚。
水
みんなお出掛けかな?♪
☆夜☆
鍋(野菜、豆腐、タラなどをメイン)
なんか昨夜から下痢でお腹痛い…。。
何か悪いの食べたかなぁ??
☆お昼☆
ミニミートドリア
焼き鳥1本
今日は実家でお鍋するみたいだから食べていきます(o^艸^o)
鍋は油使わないからヘルシーでいいよね♪
おはよう!
今朝は66.2キロ
☆朝食☆
ごはん、明太子
レンジの目玉焼き
ボイルしたウインナー
味噌汁
なんか生理近いのか食欲でてきてる…
私カナリ生理不順だからいつくるかわかんないんだよね(>_<)
こんばんはo(^-^)o
◎夜
燃焼スープ
ふきのとうの天ぷら
西さん→私もかなり自己流燃焼スープダイエットになってるよ
スープに飽きてはこないんだけど,やっぱりほかのも食べたくなるかな(笑)西さんも犬飼ってたんだね~私も一匹目の子がすぐ死んじゃったんだいまの子は3歳になったよ
主さん→カニいいね~o(^▽^)o最近食べてないなぁ…カニってヘルシーっぽいし,ダイエット中にはいいかも
みんな年似てるんだね~ってあたしが一番オバチャンだけど(笑)みんなでスリムになりたいね!
西さんその本いいなぁ!すごい気になる♪♪
私も本屋探してみようかな(笑)
ラーメン食べちゃいました(´;ω;`)
今日は昼も夜も満腹なっちゃったから反省だぁ↓↓明日から気合い入れてまた頑張ろう(`・Д・´)
主サン(^O^)カニ羨ましい!!でもカニってカロリー低いし大丈夫だよ!
今日ね実家から食品成分表ってゆう昔懐かし本を持ってきたんだ。ほとんどの食べ物のカロリーとか全て載ってるやつ!
学生の頃は本開いてもないくらいだったのに、今は興味ありまくりf^_^;
主サンはラーメン食べたかな?お土産は食べないとね(^O^)たまには頑張ってる自分にご褒美しなきゃ☆
こんにちわ☆
じゃあ私も自己紹介を。。
26才で3才娘と1才息子の2児ママしてます!旦那と4人暮らしで横浜住みです♪
私も外食でやっちゃいましたぁ↓↓母にカニを食べに行こうと言われ、カニなどの刺身やら天ぷらやらいろいろ付いたランチセット。誘惑に負けました(;`ω´)
それと豆乳キウイジュースも…しかも今夜は博多のお土産のとんこつラーメンが待ってます(´;ω;`)
食べちゃダメだけど食べたい。。
でも今夜は食べちゃおうかな。。
イイ?(笑)
こんにちは(^O^)
ゆうサン順調に減ってるんじゃない?私もきちんとしたスープダイエットまたやろっかな(T_T)今は自己流になってるから…。
私も自己紹介してないような…。
24歳で11ヶ月の子供いて愛知に住んでるよo(^-^)o旦那と子供と3人で暮らしてます!実家も愛知で近いからチョクチョク帰ってるf^_^;
ゆうサン犬飼ってるんだ!私も小学生の頃から実家で飼ってたんだけど2月に死んでしまった(T_T)
昼ご飯…スープパスタ(パスタはほんの少し)
こんにちは~書き込み遅くなってごめんね(^-^)/
昨日の夜
燃焼スープ一杯
◎朝 体重 64,3キロ
(-400㌘)
燃焼スープ 一杯
◎お昼
焼きそば(T_T)
あーあ…やっちゃいました親に付き合って外食してしまったぁ
主さん 西さん
今頃お出かけしてるのかな~いいね~私は午前中ちょっとだけドライブがてら山登り(笑)してきました(^O^)/
あそう②わたし,まだ自己紹介してないよね(^_^;)
年は27歳で栃木に住んでいます。家族は旦那と娘が一歳4ヶ月で,あと犬のパピヨンを飼ってますo(^-^)o今は実家にいて,明日旦那が迎えに来て,栃木にまた帰ります(^-^)/やっぱり実家でダイエットは難しいかも(笑)
おはよう(^ω^)
今朝66.1㌔
☆ご飯(子供用茶碗)1杯☆明太子
☆魚
西サン今日お出かけなんだね!!
私も多分出かける(笑)
おはよう! 67・5㌔
朝…スープ①杯
ゆうサン頑張ってるね!私も負けじと頑張るぞ。
今日はお母さんと出かけるから気をつけます(T_T)
ゆうさんお昼スープ2杯だけかぁ!がんばってるね!うん、一緒に頑張ろうね(^ω^)
☆お昼☆
ビビンバ
スープ
☆夜☆
豆乳クッキー6枚
水
間食にパン少しと娘のソフトクリーム少し食べちゃいました(>_<)
そのせいかお風呂入る前66.1㌔なっちゃってました(T-T)
こんにちは~(^O^)/
◎お昼
燃焼スープ二杯
西さん→今日は野菜の日だよなんかスープ自体が野菜だらけだから,キノコ食べてみたよ(^O^)/まだ飽きないけど,さすがに娘がおやつ食べてるのがうらやましくなってきた(笑)
主さん→そうだね!弱音吐くにはまだ早いよね!私も主さんと西さんと一緒に頑張ります('-^*)/
そう②お昼美味しかったたまには気分転換になるよね
こんにちわ!
西サンゆうサンありがと♪
でもこれからお母さんとランチ。。また66㌔代にもどっちゃうかな(^-^;
西サン☆ベークルは太りにくいって聞いた事あるんだよね。わかんないんだけどね(笑)でも歯ごたえ結構あるしね!
生理の時食欲でるよね。。私も生理前から食欲すごいでてくる↓↓
ゆうサン☆停滞期かぁ。。頑張ろうよぉ!それ乗り越えればまた減ってくるし!!
きのこはヘルシーだしいいね(^ω^)私も夕飯きのこにしようかな♪
そーいえば最近豆乳クッキー食べてない事に気づいた(笑)
ゆうサン☆
キノコ大丈夫だよ!今日は野菜の日だよね?私も食べてた(^O^)私は燃焼スープ飲むとすごい快便になったよ!スッキリしてた(〃д〃)
主さん→おめでと~体重確実に減らしてるね(^-^)/わたしなんかほんと変わりないしさ~ずっと停滞期だよいい加減凹みそうだぁ~
西さん→生理の時はほんとお腹すくし,体重減らないよねむしろあたしなんか増えたしね~(>_<)気合いなさすぎだよ
◎朝
体重64,7㌔(-0,1)
燃焼スープ二杯
キノコ蒸し
便秘ひどくなりそうだったからキノコ食べてみました.やばいかな~?でもカロリーないし大丈夫だよね
連レスごめん(〃д〃)
》主サン65㌔台おめでとうO(≧∇≦)oやったね!頑張ってるもんね。私も見習って頑張んなきゃ…(≧へ≦)
おはよ(^O^)体重67・6㌔
主サン☆
ベーグル太りにくいの??そうなんだぁp(^^)q美味しいのに太りにくいのは嬉しいよね!
ゆうサン☆
スープ美味しいみたいでよかった(^O^)1週間でも効果出るから飲めるなら飲んだほうがいいよね!
私は生理前だと思うから減りが少ないってか停滞期?お腹空くし体重減らないし生理前ってやっかいだよね(>_<)
おはよう!
体重☆65.9㌔ヾ(^▽^)ノやっとなんとか66㌔抜け出しました!夜には戻りそうだけどね(笑)
☆朝食☆
ご飯(子供用茶碗1杯)
明太子
焼き魚(昨夜の残り)
ワカメと卵のスープ
ゆうサンあのスープは飲めば飲むほどいいらしいよ!私も1週間はできたけどあとは無理だった。。スープは飲んだりしてたけどね。
カレー粉入れるとおいしいね♪味噌もなかなかおいしかったよ(^ω^)
もう少しで66キロきれそうだけど…お腹空いたぁ(´;ω;`)
気づかないふりしてもう寝よう(笑)おやすみ☆
こんばんは~(・ω・)/
◎夜ご飯
燃焼系スープ二杯
けっこうカレー粉入れたがら辛くておいしいかも意外と一週間くらいなら続くかも(^-^)/
主さん→いいね~確実に体重減ってるね!わたしもがんばらなきゃだ~
こんばんわ☆
夕飯
☆ササミ2本
☆サラダ
☆キムチ
☆豆腐
お風呂入る前66.2㌔!
西サン☆ベーグルおいしいよね(・∀・)パンの中でも太りにくいって聞いたけどどーなんだろ?
ゆうサン☆燃焼スープ作ったんだ!熱通したトマトは平気なら大丈夫そうだね♪トマト私も苦手だけどドレッシングかけてたべたら何とか食べれたよ!頑張って('-^*)
連レスごめんね
ケーキは美味しかったけど明日の朝,必ず後悔しそうです(笑)
◎お昼
盛岡冷麺
お好み焼き 三クチ
主さん 西さん
さっそくスープ作ってみました(^O^)/火を通したトマトとかケチャップみたいなんは食べれるし,そのほか嫌いな野菜はないからスープは行けそうですでもトマトの日はきつそう(;_;)取りあえずなんとか一週間だけ頑張ってスープだけは食べてみようと思いまーす
ゆうサン→
ケーキ羨ましい!!いいなぁ!美味しかった?
トマトの味結構するから嫌いなら辛いかもね(>_<)トマトの日とかってのもあるし…。
主サン→
ベーグルって美味しいよねぇ~p(^^)q私もなんか食べたい(笑)
今からお風呂入って運動するぞぉ☆
ゆうサンケーキうらやましい(・∀・)
だから犬の散歩してきたんだ(笑)
私は前にスープダイエットして一週間で4㌔減ったよ!
トマト嫌いなら辛いかも。。結構大量にできあがるから残したらもったいないよね(>_<)
今日は昼間ベーグル1つ。あーなんか食べたい(>_<)
おはよ~(^O^)/今朝は犬の散歩して,ストレッチしましたなぜなら頂もののケーキ食べてしまったから(ノ_・。)だめだぁ…しっかりせねば!
◎朝
体重 64,8キロ(+0,3)
ご飯
めかぶ
ハムエッグ
西さん →スープありがと~さっそくサーチしてみるよ!でもあたし生のトマト苦手なんだけど大丈夫かな!?
主さん→主さんもスープしてるの?なんか普通はダイエット始めの時ってすぐ体重減り始めるはずなのに,今回は全然ダメみたいへこみ気味だよ(;_;)
やっぱ3日くらいでなくなっちゃうよね(笑)
うちの旦那も飲んでたよ!
今は旦那毎日筋トレしてる。痩せてるけど腹出るのが嫌らしく…
私も筋トレすればいいんだろうけど(^-^;
主サン→
朝からお疲れ様!
スープは3日に1回ペースかな。今は旦那も飲んでるからペース早いよf^_^;旦那痩せてるのにダイエット便乗してきたし…。
おはよう!
朝は本当忙しい!やっと子供送って家事してご飯食べれた(-.-")
今朝 66.5㌔
食パン(チーズのせ)1枚
水菜と冷シャブのサラダ
ナカナカ66㌔から抜け出せないよぉ(>_<)
西サン
スープどのくらいのペースで作ってる!?私は3日に1回は作ってたからお金結構かかった(^-^;
でも食べないダイエット法じゃないからいいよね☆
ゆうサン
ゆうサンもスープダイエットするのかな!?好き嫌いない人なら大丈夫だよ☆私はトマトとセロリ苦手だからきつかったけど(^-^;
炭水化物やめらんないよね(>_<)私も大好きだけど夜は取らないようにしてる☆
体重67・7
おはよう(^O^)
主サン→昨日は食べちゃったみたいだけどそんな増えてないじゃん!いい調子だね!私も頑張んなきゃ(>_<)
ゆうサン→スープダイエットは脂肪燃焼スープダイエットでサーチしたらレシピとやり方がでてくるよ!大まかに書くと…キャベツ・玉葱・セロリ・ピーマン・ホールトマトを煮込むって感じかな!
連レスごめんね
西さん スープダイエットって何?よかったらレシピ教えてほしいな(^O^)/
こんばんは~(^O^)/
西さん あたしも主さんと同じでご飯大好き☆炭水化物全般に大好きだから,なかなかご飯抜きは辛いけど,せめて夜だけは炭水化物を抜いてます(^-^)
主さん そうだよね~(笑)でもあたしいくら大好きだったりする(>_<)ほんとはかっぱ巻きとかだといいんだろうけど,キュウリ嫌いだし(^_^;)太るものに限っておいしいんだよね
◎夜ご飯
湯豆腐 ふたかけら
タラの湯どうし ひとかけら
中華クラゲサラダ
小皿に一つ
めかぶ
こんばんわ☆
西サンご飯よりおかず好きなんだ!ご飯は太るからおかず好きの方がいいんじゃない?どっちにしても食べ過ぎはよくないけどね(^-^;
私はご飯好きだから米抜きはツライ。。
ゆうサン、お寿司でもいくらやウニやトロ系はヤバイみたいだよ(^-^;
今日は結構お寿司食べ過ぎちゃった(>_<)
夜もチビ残したフライドチキン食べちゃったし。。
体重66.7㌔(+300グラム)ここからナカナカ抜け出せない(´;ω;`)
こんにちは~今,娘がぐ~チョコランタン見てるから今のうちにストレッチします(笑)
◎お昼
ガストランチ 三分の1
全部食べれそうだったけど娘にあげて残しました(・ω・)/
でも,高カロリーだから夜は控えます(Θ_Θ)
でもお寿司って太りにくいんだ~(^O^)/けっこう酢飯って喉乾くから水分取りながらだといいかもね~(^-^)/
そっかそっか!入園式だったね!ゴメンf^_^;
お寿司は太らないからいいよねっ☆食べ過ぎには注意だけど(T_T)
ご飯食べなくても平気みたい!元々白米食べない方だったから。ご飯よりオカズの方が好きなんだぁ(-.-;)ダメなんだけどさ…。
こんにちわ☆
西サンうちは昨日入園式で今日から3日間慣らし保育!4日目から通常通り。下が大泣きだったらしい(^-^;
ご飯全然食べてなくて大丈夫?!ご飯やめられない人でもあのスープ飲みながら一週間で-2キロ減の例もあったよ!
ムリしないようにね(>_<)
お昼はチビが回転寿司食べたいって言い出して。。今日保育園でお利口だったらしいから連れて行ってあげようかな♪
本には、スズキ、たこ、甘エビ、まぐろ赤身、イカは太りにくいって書いてあったからさ♪
途中なのに書き込みしてしもた(>_<)
スープダイエット始めてから一昨日以外はご飯食べてないよ(T_T)食べたい…。でも今月末までは我慢!結婚式までに痩せるためだけど…。結婚式終わったら置き換え始めようかなぁって。来月までの普通食我慢だぁ(-.-;)
主サン→慣らし保育なんだ!保育園だっけ?いつから入園なの?仕事は決まったかな?私も幼稚園入れる前にお母さんとお父さんが子を見ててくれるってゆうから少しだけ働こうかなって考え中だよ。
ゆうサン→和食はいいよね!私は和食大好き(^O^)確かに外食となると和食は行かないかもf^_^;
西サンわかるわかる!ご飯食べたらすごい体重増えちゃいそうな気するよね(^-^;
ご飯は全然食べてないの?
ゆうサン和食いいよね、ヘルシーだし!
でもなんだかんだで中華かイタリアンが多くなっちゃうんだよな、私の場合(笑)
今から子供迎えにいってきます!3日間慣らし保育なもんで(^-^;
はじめまして(^-^)/冬さん!よろしくお願いします
◎朝 64,5キロ(+0,1)
大根とこんにゃくの煮物めかぶ
ご飯小盛り
きんき極小(笑)
なんとか和食キープしました!やっぱり和食のほうが体にいいよね('-^*)/
主さん 西さん
私もラーメン食べるとき何となく辛いものほうがいいかな~って選んでます(*^-^)bあとは野菜がいっぱい入ってるものとか選んじゃうよ.
今日からダイエットメニューにキノコとめかぶ取り入れるようにします便秘症だから体の中きっと毒素だらけだし(*u_u)
おはよ(^0^)/体重67・6㌔
主サン確かに辛くない(笑)でも久しぶりのラーメンで幸せだったなぁ(>_<)
今日は実家行くんだぁ!気をつけないとねf^_^;
なんかスープダイエットやってると普通のご飯食べるの怖くなるよ(T_T)